–Jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się zapytać, odpowiem na wszystkie -
Ćwiczę No Fap od ponad roku. Moja ostatnia najdłuższa passa trwała około 70 dni, potem rzuciłem się i zajęło mi to miesiąc lub dwa, zanim mogłem wrócić na właściwe tory.
Zmiany, które zauważyłem:
- Motywacja do rozmowy z kobietami
- Motywacja do pogoni za moimi marzeniami
- Mniej nerwowy i nerwowy, ale wciąż niespokojny. Jestem o wiele bardziej świadomy tego i lubię odczuwać mój niepokój i akceptować go jako część życia. Jeśli mam projekt, który mnie niepokoi, to znaczy, że mnie to obchodzi. Jeśli widzę dziewczynę i zaczynam się niepokoić, myśląc o rozmowie z nią, dobrze, to znaczy, że naprawdę mnie pociąga. Myślałem, że lęk musi zniknąć, ale zamiast tego jest wskaźnikiem rzeczy ważnych dla ciebie.
- Łatwiej jest kontaktować się z ludźmi, a tak naprawdę mówię o sobie (do czego nigdy się nie przyzwyczaiłem, ponieważ uważałem, że nie jestem interesujący).
- Byłem w stanie sam chodzić do barów, spotkać się z grupą ludzi i dobrze się bawić. Mam wiele obaw społecznych i nadal je mam, ale teraz mogę je pokonać i dobrze się bawić.
- Zacząłem jechać do miasta oddalonego o godzinę drogi od mojego małego miasteczka, aby ćwiczyć fotografię uliczną. Z jakiegoś powodu ten sposób mnie przeraża.
Oto kilka głównych punktów, które moim zdaniem są ważne:
Atrakcja - Żaden Fap POMAGA wskaże ci właściwy kierunek bycia bardziej atrakcyjną osobą. MUSISZ ćwiczyć, aby radzić sobie z popędami, a to sprawia, że jesteś bardziej pewny siebie i atrakcyjny fizycznie. Twój biologiczny imperatyw rozmnażania się budzi i możesz go użyć jako źródła energii, niezależnie od tego, czy chodzi o wyjście i spotkanie z kobietami, czy też do osiągnięcia swoich celów (lub obu).
Emocje - Już nie czuję się martwy w środku. Mogę ponownie połączyć się z oceanem emocji we mnie. Czasami czuję się jak gówno, ale wolę się tak czuć niż martwy w środku. Również odczuwanie tych emocji jest niezbędne do nawiązywania kontaktu z ludźmi.
Fizyczny - Czuję się silniejszy, kiedy nie fapuję. Miałem dużo gówna i zdecydowałem się na trekking / bieganie 15 mil. Przypiąłem plecak paskiem do ciała i wyszedłem w zimną noc, żeby to załatwić. To 9.5 mili dalej niż kiedykolwiek byłem. Oczywiście nie zawsze to robię, ale miło było zobaczyć, na co mnie stać.
sukces - Żaden Fap nie dał mi motywacji do zapewnienia miastu pracy przy produkcji wideo. Pracowałem wcześniej w Lowes, Starbucks i innych podobnych rzeczach.
Sny - Miałem dwa pierwsze mokre sny w całym moim życiu. Mój mózg czasami śni o kobietach, ale zacząłem oglądać materiał seksualny we śnie, powiedziałem „nie” i wyłączyłem go. Myślę, że to dobry znak. Moje sny stają się bardziej żywe i wskazują na rzeczy.
--Moja rada--
Wszystko jest na dłuższą metę. Ćwiczę, bo chcę ćwiczyć do końca życia. Nie oczekuj, że natychmiast zmienisz swoje życie, ale postaraj się wprowadzić te zmiany.
Pozwól, aby zmiany następowały z dnia na dzień. Znajdź rzeczy, które kochasz i zacznij je robić. Trening. Jedz zdrowo.
I myślę, że najlepszą radą, jaką dostałem… poczuj swoje ciało. Kiedy masz ochotę wyjść, czuj się, zadawaj pytania, naucz się zaprzyjaźniać. Rozmawiając z dziewczyną i denerwując się, czuj się i bądź w tej chwili. Kiedy twoje emocje szaleją, poczuj je i rozmyślaj o nich.
No Fap to dla mnie sposób na ponowne połączenie się z ciałem i pamiętanie, że nie jesteśmy istotami czysto intelektualnymi, ale ludźmi o instynktach, które są bardzo skuteczne w doprowadzeniu nas tam, gdzie musimy się udać.
Dziękuję wszystkim, czekam na moją 200-dniową aktualizację i 365-dniową aktualizację!
LINK - Ukończ 90 dni No Fap - Moje dotychczasowe ulepszenia….
;
