Zacząłem NoFap pod koniec 2013, całkowicie zaintrygowany koncepcją. Nawracałem się kilka razy. Potem spędziłem wieczór yourbrainonporn. Artykuły i badania tam po prostu zmieniły coś w moim mózgu - na przykład nawet rozważanie pornografii jest dla mnie odrażające.
Postrzegam to jako wybór, który będzie miał dramatyczny negatywny wpływ na moje życie i po prostu nie wróciłem. Czuję, że nigdy tego nie zrobię.
Pierwsze kilka tygodni było w Hard Mode. Jednak w tym momencie byłem w długotrwałym związku przez ponad rok, więc tryb trudny nie trwał długo.
W każdym razie przejdźmy do korzyści. Wracając do PMO, często czułem się senny, ospały, niegodny itp. To w większości zniknęło.
- Wyglądam lepiej i jestem bardziej pewny siebie społecznie.
- Jestem zdecydowanie bardziej energiczny i optymistycznie nastawiony do życia.
- Teraz czuję się bardziej jak CZŁOWIEK.
- Myślę, że NoFap po części dał mi jasność i determinację, by poprosić moją dziewczynę, by poślubiła mnie kilka miesięcy temu. (powiedziała tak)
- Wiem, że wielu redditorów jest ateistami czy kimkolwiek innym, ale czuję, że wymiar „duchowy” znacznie się poprawił. Albo mówiąc bardziej świeckim, czuję się bardziej częścią świata i jestem o wiele mniej zaabsorbowany sobą, takie rzeczy.
Połączenie tych wszystkich rzeczy wywarło absurdalnie pozytywny wpływ. Na przykład nie wyobrażam sobie powrotu do tego, jak było…
rada: Absolutnym sednem mojego sukcesu była pełna internalizacja koncepcji na YBOP. Jeśli WIERZYSZ w to, co mówią, PMO całkiem szczerze przestraszy cię, a skończysz. Korzyści przyjdą, to jest drugorzędne. I nie chcę przez to powiedzieć, że będzie to łatwe, ale bardzo trzeźwe zrozumienie skutków pornografii było tym, co naprawdę przeważyło dla mnie szalę.
Edytuj: Chciałem dodać to oprócz powyższego, Byłem też dość zajęty i starałem się pozostać towarzyski. To był rodzaj pozytywnej pętli zwrotnej, w której im dalej od PMO, tym łatwiejsze stawały się relacje społeczne. Aha, i ćwiczenia były dla mnie ogromne. Wolę podnosić ciężkie rzeczy i odkładać je, i jeśli wolisz, to stał się moim nowym narkotykiem.
TL; DR: Kontynuujcie, koledzy Fapstronauci! Wyzwanie jest tego więcej niż warte. Jestem po prostu kolejnym tego świadectwem.
Edytuj: łączy n gramatyk
Edit2: add'l advice
LINK - Powrócić z martwych. Dzień 90.
by dkucher
;
