Artykuły naukowe, doświadczenia innych i opinie ludzi mogą ci powiedzieć o wywołanym przez porno zaburzeniu erekcji i historiach depresji spowodowanej nadmiarem porno, ale jeśli cierpisz na coś takiego, już to wiesz. Najprawdopodobniej gdyby nie [ta strona], oglądałbym porno znacznie dłużej, chociaż miałem już silną intuicję, że rujnuje to moje życie i równowagę emocjonalną.
Mam 33 lata i oglądam porno mniej więcej odkąd skończyłem 15 lat. Wielu powiedziałoby, że moje życie było dobre - zrobiłem doktorat, miałem wiele dziewczyn, wszystkie te zwykłe rzeczy.
Zawsze jednak miałem te okropne zmiany nastroju, odczuwałem wyraźne oznaki depresji, często doświadczałem ED i wzrastało odczulanie na seks. Mogłem wytrzymać godziny w łóżku, udając się do orgazmu tylko wtedy, gdy fantazjowałem o bardziej ekstremalnych pozycjach.
Wiele razy odczuwałem niezdolność do zatrzymania się, wstyd, że nie mogłem rzucić porno, masturbowałem się po powrocie po nocy z moją dziewczyną i być może nie miałem ochoty uprawiać z nią seksu. Tyle razy czułem się wyczerpany po nocy, a nawet całym dniu przed pieprzonym ekranem, nie mogąc znaleźć dziewczyny, która cię wystarczająco podnieca, odpowiedniej pozycji, odpowiedniego ciała. A im dłuższy czas, tym bardziej ekstremalne są „kategorie”.
Z pewnością straciłem dziewczynę, w której naprawdę byłem zakochany w tej kwestii, a na pewno wpłynęło to na moją koncentrację w pracy, nawet tylko z powodu ogromnej ilości straconego czasu. Czas, który podsumował lata 15, które mogłem spędzić podróżując lub pracując, wszystko lepsze niż szarpanie.
A zmarnowany czas nie jest nawet gorszy: najgorsze jest ciągłe poczucie słabości i niezdolność do zatrzymania. W pewnym momencie, po czasie 1000, próbowałem się zatrzymać, nawet twoja pewność siebie znika i przestajesz wierzyć w siebie.
MOJE DOŚWIADCZENIE REBOOT:
Zatrzymałem się kilka razy na stosunkowo krótki czas. Ostatnie zdarzyło się dopiero po wytatuowaniu się z obietnicą zaprzestania, po tym, jak przez długi czas wyobrażałem sobie to jako mój rytuał przejścia: tak, że złamanie tej obietnicy wywarłoby na mnie wrażenie na zawsze. Myślę, że każdy może znaleźć swój własny rytuał - dla mnie to było to.
Nie trzeba dodawać, że kiedy w końcu przestałem fagować, działało bardzo dobrze i bardzo szybko. W końcu zrestartowałem komputer, nie przerywając całkowicie seksu i pomagając sobie na początku za pomocą Cialis. Błąd polegał na tym, że używanie go wydawało się tak łatwe, że potem znowu miałem nawrót. Jest więc całkowicie możliwe ponowne uruchomienie komputera podczas seksu, ale z pewnością jest łatwiej, jeśli tego nie zrobisz - fizjologicznie, może psychicznie, jest to faktycznie trudniejsze, zależy od ciebie.
NIE WIERZYSZ, ŻE PORNO CZY TO ZŁE?
Wiem, że wielu mówi, że musisz mieć inne problemy, aby skończyć z uzależnieniem seksualnym, a zatem niedostatek jest bzdurą, ponieważ nie leczy prawdziwej przyczyny. Myślę, że to rozumowanie może mieć trochę prawdy, ale jest głęboko błędne:
-Po pierwsze, nawet jeśli to prawda, to jest to samo dla każdej formy uzależnienia. Alkoholizm może zacząć się, gdy 20 lat temu zerwałeś z żoną, ale jeśli tego nie zrobisz, sam alkohol stanie się Twoim problemem.
Co więc należy zrobić, po prostu pić na śmierć, skoro u źródła uzależnienia był inny problem? Tak samo jest z każdym lekiem. Dla mnie pewnie tak było - często używałem tego jako sposobu na ucieczkę od rzeczywistości, rzeczywistości, która prawdopodobnie była dla mnie zbyt bolesna. Problem w tym, że jak każdy narkotyk, który powoduje uzależnienie, sam staje się problemem. A w porno jest strasznie łatwo wpaść, ponieważ naturalnie lubimy seks, prawie nieuniknione jest, abyśmy byli kuszeni.
- Nauka ma rację. Jeśli czytasz w Internecie bzdury, takie jak te Davida J Leya, to są ludzie, którzy nic nie rozumieją na temat neuropsychologii, zaufaj mi. Nie jestem neurobiologiem, ale wiem wystarczająco dużo o mózgu, aby powiedzieć ci, że nauka stojąca za brakiem błędów ma całkowity sens.
W pewnym sensie nie obchodzi mnie zbytnio przekonywanie kogokolwiek. Niekompetentni ludzie, tacy jak David J Ley, będą powtarzać, że nofap nie działa, aby mieć niszę opinii.
A dowody naukowe już niedługo będą jeszcze bardziej jednoznaczne - jest to tak młoda dziedzina - więc są to prawie bezużyteczne słowa.
Liczy się to, że jeśli doświadczasz jakichś objawów, na pewno wiesz, że to jest to. A jeśli nie jesteś pewien… po prostu spróbuj. W większości przypadków efekty są tak mocne i szybkie, że długo nie będziesz w to wątpić. Mogę ci wtedy powiedzieć, kiedy nie budzisz się z bonerem przez około 5 lat, a potem zdarza się to każdego dnia… cóż, wiesz, że to jest to! Tak samo, jak wtedy, gdy musisz znaleźć pobudzający film przez pół godziny lub dłużej.
To zabawne, że ludzie mówią: może to tylko lęk seksualny ... a ha ha, założę się, że tak jest, kiedy po 10 minutach głaskania i masowania piersi dziewczyny nie czujesz tam żadnej reakcji, na pewno zaczynasz się martwić! !! Gdybyś miał normalną reakcję, zdecydowanie mniej byś się martwił!
I tylko kilka rzeczy, prawdopodobnie trywialnych:
-Twój dodatkowy czas to najlepszy czas, jaki masz ... nie marnuj go na porno!
- to prawda, coś dzieje się też ze zdolnością do większej więzi z partnerem seksualnym. I to nie jest science fiction, oksytocyna i systemy nagród są ze sobą połączone, nie mówiąc o aspekcie psychologicznym.
Powodzenia przyjaciele, ciesz się życiem, które jest świeże od góry do dołu - zwłaszcza, gdy nie marnujesz weekendów, gdy słońce świeci na zewnątrz!
LINK - NOFAP ma rację, moje doświadczenie jako byłego nałogowca i naukowca
By gibbon82
;