Zrobiłem to, więc możesz! Oto moja historia. Byłem uzależniony od P przez ponad 20 lat, a moje życie seksualne było kompletnym bałaganem. Miałem PIED i cierpiałem na gejowską HOCD, nawet grałem i byłem tak zdezorientowany. Nie śmiałem umawiać się z dziewczyną przez wiele lat. Czułem się stary (mam 37 lat) i że było już za późno na zmianę.
W tej chwili zapewniam, że te problemy się skończyły. Nadal mam impulsy (ale bardzo słabe i tylko od czasu do czasu i mogę je kontrolować bez problemów; stają się coraz słabsze, założę się, że wkrótce znikną), moje erekcje są najlepsze w moim życiu i pokonałem gejowskiego HOCD (jestem hetero).
W tym tygodniu spotykam dziewczynę tylko na kawę. Zobaczmy, czy to zadziała. Najważniejsze, że wróciłem do gry i czuję się silniejszy niż kiedykolwiek. Odzyskałem kontrolę nad swoim życiem.
Nie wiedziałem, że porno może być tak szkodliwe. Rok temu zdałem sobie sprawę, że mam z tym problem. Kontrolował mnie, szczególnie rozmowy seksualne. Próbowałem rzucić palenie na własną rękę, bez przekonania. Zauważyłem wypłaty i wiedziałem, że mój problem jest ogromny. Byłem jak alkoholik.
Przeczytałem 3 książki, które były bardzo pomocne: „Breaking the Cycle” George'a N. Collinsa, „The Porn Trap” Wendy Maltz i Larry'ego Maltza oraz „Your Brain on Porn” Gary'ego Wilsona. Polecam wszystkim. Niewiele się pokrywa, a nauczysz się wielu rzeczy. Jesteś chory, teraz po prostu musisz się wyleczyć.
Ten artykuł bardzo pomógł: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Jest autorstwa Wendi Maltz i mówi ci, czego powinieneś szukać w seksie. Seks musi być czymś duchowym, co sprawia, że jesteś całością, a nie przymusem.
We wrześniu zeszłego roku dołączyłem tutaj. Nie mogłem tego zrobić sam, ale pomyślałem, że zamieszczanie tutaj postów sprawi, że podejdę do wyzwania poważniej. Próbowałem różnych rzeczy, aż w końcu znalazłem to, co działa dla mnie. Ale najważniejsze było to, że byłem zdecydowany pokonać to gówno, bez względu na wszystko.
Mam i P-blokera (Qustodio), Dostałem AP, zapłaciłem miesięczną opłatę za bycie tutaj (zmusiło mnie to do potraktowania tego poważnie, bo im dłużej tu byłem, tym więcej płaciłem). Jeśli to się nie uda, spróbuję Akademii NoFap (https://www.nofapacademy.com/), a następnie Rozwiązania Kompulsyjne (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Ale nie potrzebowałem tych dwóch.
Zdałem sobie sprawę, że nie radzę sobie ze wszystkimi wyzwaniami, więc podzieliłem je i podjąłem pojedynczo. Musiałem osiągnąć 90. dzień braku P, a jeśli wróciłem z rozmowami seksualnymi, nie miało to znaczenia. Dotarłem do tego dnia i zająłem się rozmowami seksualnymi. To było moje prawdziwe wyzwanie. Nie oglądam żadnego P od ponad 5 miesięcy i nie tęsknię za tym. Dzień 90 to seks czat (uzależniony od prawie 15 lat).
Nie mogłem pokonać chęci siłą woli, więc zastosowałem hipnozę. Jestem wielkim fanem hipnozy. użyłem https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen i http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Sprawili, że pragnienia były możliwe do opanowania.
Znalazłem pomocny kurs w Spotify: The Mindful Habit System.
Aby pokonać natrętne myśli, kiedy masturbowałem się (mniej więcej raz w tygodniu) leżąc w łóżku, pomyślałem o dziewczynie, którą spotykam w tym tygodniu, kochając się z nią. Gdyby coś podobnego do P pojawiło się w mojej głowie, odpuściłem tę myśl i zacząłem od nowa.
To wyzwanie jest bardzo trudne. Na początku było PIEKŁO. O ile lubię NoFap, nie traktuj go jako miejsca do spędzania czasu, ale miejsca, które zmusza cię do zrobienia tego.
Dla waszego sukcesu, chłopaki! Próbuj i próbuj, nigdy się nie poddawaj, a wkrótce opowiesz swoją historię sukcesu.
LINK - Ja to zrobiłem! Dzień 90 osiągnął!
by Mlaj
;
