Możliwość porozmawiania z kimś, komu ufasz, o tym, przez co przechodzisz podczas ponownego uruchamiania, może naprawdę pomóc. Szczególnie twoi rodzice. Oto jeden tata w trakcie leczenia, który mówi o rozmowie z synem:
Obecnie cierpię na skutki wywołanego przez porno ED i jestem 8 tygodni bez odzyskiwania PMO. Niedawno postanowiłam uświadomić mojemu 18-letniemu synowi potencjalne skutki. Byłem zszokowany tym, czego się od niego dowiedziałem. Nic dziwnego, że rozmawiał z kumplami o pornografii internetowej. Ale jeden z nich już uprawiał seks i powiedział im, że woli oglądać porno online niż prawdziwe doświadczenie seksu! - a to w wieku 17/18 lat. Zapytałem syna, czy regularnie ma mokre sny (mimo moich wcześniejszych zmartwień była to bardzo swobodna i łatwa rozmowa).
Powiedział, że do tej pory miał tylko jeden mokry sen w swoim życiu. Kiedy wspomniał o tym swoim kolegom, wszyscy się zaśmiali. Śmiali się dlatego, że żaden z nich nigdy nie miał mokrego snu. Nazwałbym to wyraźnym wskaźnikiem potężnego efektu pornografii online - zakłócającego normalny rozwój seksualny nastolatków. To przezroczysta bomba zegarowa, która wymaga znacznie większej ekspozycji.
Jeśli masz wspierającego rodzica, ale nie jesteś pewien, jak poruszyć temat korzystania z pornografii i powrotu do zdrowia, rozważ doświadczenia tych facetów:
Uzależniony mówi swoim rodzicom - i ich odpowiedzi (niesamowita, wzruszająca historia)
Chociaż moi rodzice są najbardziej wspierającymi rodzicami, ale nadal bałem się i sceptycznie o tym rozmawiałem. Dziś powiedziałem tacie, żeby spotkał się ze mną w kawiarni i opowiedziałem mu wszystko o uzależnieniu od porno i masterbation. Odpowiedział, mówiąc: „Nie martw się, jestem z tobą w tej sprawie. Udzielę ci pełnego wsparcia w walce z tym. Po prostu zbierzcie się w garść i róbcie lepsze, zdrowe i produktywne życie ”. Czuję się o wiele lżejszy, a teraz, kiedy mój tata o tym wie, naprawdę włożę w to 200% wysiłku. Muszę wyrzucić to uzależnienie z mojego życia, aby się poprawić.
Właśnie odbyłem niesamowitą rozmowę z moim ojcem. Po prostu wyznałem mu wszystko i poprosiłem go o wpisanie hasła na jego komputerze. Musiałem mieć na to jego pozwolenie, ponieważ z K9 zawsze pytał, co to jest i chciał, żebym to usunęła lol. Powodem, dla którego to zrobiłem, było to, że chciałem mieć 100% pewności, że moje środowisko jest w 100% wolne od pornografii. Dzięki Bogu!
Właściwie byłem zdumiony jego odpowiedzią. Kiedy wyjaśniłem mu wszystko, był bardzo wyrozumiały, powiedział nawet „tak, to prawda, że czasami oglądam też porno, ale nie dorastałem z tym”. To było tak, jakbyśmy oboje byli na tej samej stronie! Wyjaśniłem też, że zacząłem oglądać to częściej, kiedy moje życie towarzyskie nie było takie wspaniałe (oboje wiedzieliśmy, kiedy to było), ale nie zdawałem sobie sprawy z niebezpieczeństw.
Wyrzuciłem z siebie wszystko: jak odczuwałem apatię dla kobiet, o moim ponownym uruchomieniu i objawach odstawienia, o moim niepokoju seksualnym. Jak czułam się niespokojna lub apatyczna, kiedy kobiety dawały mi kontakt wzrokowy lub flirtowały. Jak naprawdę myślałem, że coś jest ze mną nie tak: Czy jestem gejem? Czy mam niski poziom testosteronu? Czy jestem może jedną z tych osób, które są po prostu słabe… Te myśli zdecydowanie nie są przyjemne.
W każdym razie czuję się teraz tak zrelaksowany, że wiem, że moje środowisko jest w 100% wolne od pornografii. Zajęło mi to trochę czasu, ponieważ nie miałem odwagi mu powiedzieć, ale teraz, kiedy to się stało, odczuwam ulgę. Był nawet zdumiony, gdy powiedziałem mu, że od dawna nie mam porannego drewna. Mój ojciec studiował medycynę, więc kiedy o tym wspomniałem, wyglądał na zszokowanego. To było bardzo wyzwalające doświadczenie!
A potem mówią, że mężczyźni nie mogą rozmawiać o uczuciach, tsss. Mogłybyście się od nas nauczyć kilku rzeczy! Nie mógł zaprzeczyć, że on i moja matka zastanawiali się, dlaczego nie miałem dziewczyny, ale teraz mógł to zrozumieć. Powiedziałem, że też mam pytania na ten temat, ale potem znalazłem YBOP i było tak, jakbym czytał o sobie na stronie internetowej. Szczerze, jeśli jesteś nastolatkiem, który mieszka w domu z rodzicami i wiesz, że oni można zaufać, a następnie powiedz im! Pomogą ci i prawdopodobnie będą bardzo wyrozumiali.
więc powiedziałem mamie o moim uzależnieniu od pornografii, a ona akceptowała mnie, czego się spodziewałem. Ale naprawdę interesującą rzeczą, o której chcę napisać, są moje pragnienia porno. W ciągu ostatnich trzech dni miałem naprawdę silne pragnienia. silniejszy niż kiedykolwiek. Mam na myśli słabsze pragnienia niż te, które teraz łamałem za każdym razem w przeszłości, ale odkąd powiedziałem mamie, jestem w stanie kontrolować siebie i przełamać zachcianki. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Jestem 15-letnim facetem i wiele osób oczekuje, że w tym wieku będziesz chronicznym masturbatorem. Około rok temu zdecydowałem, że zacznę się zmieniać na lepsze.
8 miesięcy później dowiedziałem się o NoFap i od tego czasu jestem nie robić to. Wielu moich znajomych też robi NoFap, ponieważ opowiadałem niektórym ludziom i eskalowało.
Moja matka komplementowała mi moją gotowość do regularnego treningu i powiedziała, że żałowała, że ona też nie może. Zacząłem rozmawiać o tym, jak zdecydowałem się zmienić, iw końcu powiedziałem jej o NoFap.
Była trochę zaskoczona, ponieważ rozmawialiśmy o regularnych ćwiczeniach, jedzeniu i ulepszaniu jako osoba .. Przez chwilę traciła słowa, ale potem stała się pomocna.
Nigdy nie myślałem o tym, żeby powiedzieć o tym rodzicom, ale stało się to teraz! Trochę się trzęsę, ale cieszę się, że to zrobiłem 🙂
Ugryzłem kulę i powiedziałem mojemu ojcu o moim uzależnieniu. I muszę powiedzieć, że był niesamowicie pomocny, a decyzja, aby mu powiedzieć, była jedną z najlepszych w moim życiu.
Powiedziałem mamie….o moim uzależnieniu od porno. A ona z radością nie była zawiedziona i zrozumiała o mojej obecnej sytuacji. Dałem jej telefon, ponieważ oglądam porno z tego gówna. Mam pieprzonego blokera K9 na moim laptopie i mam nadzieję, że dotrę do 90 dni. JEJ MOCNE CHŁOPCY !!!
EDYCJA: Miałem ogromną odwagę, aby powiedzieć jej o tym, jak dosłownie żadnych motyli w moim żołądku.
Opowiedziałem mamie o YBOP i moim uzależnieniu od porno kilka tygodni temu po złym nawrocie. Musiałem usłyszeć swój własny głos, który mówi o rzeczach, które mój umysł czuł i wiedział od dawna. Na początku jej reakcja brzmiała: „Żartujesz ?, pornografia jest w porządku!”
Powiedziałem jej, że nie będę z nią o tym rozmawiać, dopóki nie zobaczy Wideo TedX. Kiedy to zobaczyła… zrozumiała. Potrafiła poskładać elementy razem. Aby zrozumieć, jak ogromna zmiana zaszła w moim życiu. A potem powiedziała mi, że jestem niesamowita, robiąc coś takiego. I że jestem na dobrej drodze.
Następnie rozmawiamy o tym jeszcze przez około godzinę. Powiedziałem jej o ED, HOCD, o tym, jak doszedłem do najbardziej ekstremalnych rodzajów porno. Co to robi na moje zdrowie psychiczne… itd. Powiedziałem jej o niesamowitych zaletach nofap / noporn. Jak wyleczyłem swój niepokój społeczny, jak nie miałem już ataków paniki, jak czułem się pewniej i miałem dużo energii / siły woli, aby naprawdę wyjść i odebrać życie za rogi. Myślę, że to było niesamowite doświadczenie. Nadal nie rozumie walki, że to nałóg. Ale to, że mnie wspiera, jest dla mnie wszystkim, co się liczy.
Powiedziałem rodzicom o moim problemie z PMO. Jeśli czyni Cię winnym, czego być może nie powinno, ale jeśli tak, musisz komuś o tym powiedzieć! Zje cię na wylot, jeśli tego nie zrobisz. Tata pomógł mi, instalując ochronę sieciową k9 na moim komputerze i nigdy nie podając mi hasła. Jeśli NIGDY zawiodłeś w NoFap, zachęcam do rozważenia zrobienia tego (nawet samodzielnej konfiguracji i ukrycia hasła). Zakłóca twój wzorzec i zmusza cię do ponownego przemyślenia, nawet jeśli możesz mieć dostęp gdzie indziej. Dla mnie dodatkowe przypomnienie, że byli tam moi rodzice, życząc mi wszystkiego najlepszego, było kolejnym bodźcem, by się tego trzymać. Lekcje z roku bez porno
Cóż, powiedziałem mamie. Odmówiła odejścia, dopóki nie powiedziałem jej, o co chodzi, ponieważ wysłałem SMS-a, że coś jest nie tak. Więc nie spieszyłem się, pokazałem jej yourbrainonporn.com i powiedziałem jej o moich problemach i ponownym uruchomieniu. Nie sądziłem, że moja mama to zrozumie. Ale powiedziała, że jest gotowa słuchać bez oceniania. Nawet nie użyłem słowa uzależnienie.
Zacząłem od opowieści, w jaki sposób znalazłem yourbrainonporn i jak strona opowiada o skutkach oglądania porno i jak zmienia sposób, w jaki reagujesz na dziewczyny w prawdziwym życiu. Część dotycząca uzależnień nie jest nawet głównym problemem; to efekty. Wygląda na to, że byłem `` nawykowym '' widzem, ponieważ nie mam ochoty oglądać porno po prawie trzech miesiącach bycia wolnym od pornografii (masturbacja jest jednak trudniejsza), a efekty były dla mnie PRAWDZIWE (ED, brak podniecenia od prawdziwych dziewczyn).
Opowiedziałem o tym, jak porno zwykle prowadzi do bardziej ekstremalnych form, takich jak porno gejowskie. Powiedziałem jej, że nie posunąłem się tak daleko… nie powiedziałem jej jednak, że dostałem się na tranny porno. To nawet nie ma znaczenia.
Opowiedziała o sobie. Przez wiele lat była sekretarką dla niektórych psychiatrów i pewnego razu pacjent rzeczywiście wdał się w duszny seks i ostatecznie zmarł z tego powodu. Tak więc była świadoma idei seksualnej eskalacji.
Potem pokazałem jej matrycę na mojej białej tablicy z dniami, w których się skręciłem. To było dziwne powiedzieć jej o tym wszystkim, ale była naprawdę wyrozumiała i pomocna. Pomyślała, że to ode mnie odważne i ma nadzieję, że uda mi się to zrobić. Podzieliliśmy się uściskiem.
To było trochę dziwne, bo nie mogłem się przygotować do jej wizyty… ale może tak było lepiej. Przynajmniej moja kontuzja nogi nie poszła na marne, ponieważ pośrednio doprowadziła mnie do opowiedzenia jej o tym wszystkim. zapytaj, czy jestem gejem.
Zrobiła 🙂
Wzruszyłem się, kiedy przeczytałem, jak podzieliłeś się swoją historią z mamą. Jak pięknie. To było dość odważne i wiem, że ceniła twoją uczciwość w dzieleniu się czymś tak prywatnym i trudnym. Teraz dodałeś do swojego zespołu wspierającą, kochającą osobę, która dopinguje Cię do sukcesu. Zastanawiam się, czy w ogóle mogę się tym podzielić z mamą. Może mój tata. Jest naukowy i może uznać mózg za interesujący. Ale moja mamo, nie wiem. Jak cudownie mogłeś nawiązać ten dialog ze swoją mamą. Miejmy nadzieję, że pomoże to w twoich nastrojach, wiedząc, że osoby wokół ciebie również rozpoznają je jako część wycofania.
(Odpowiedz) Jeśli myślisz, że można powiedzieć tacie, to prawdopodobnie tak. Po prostu zastanów się, jak go do tego wprowadzisz. Dokładnie tak to zrobiłem, pomyśl tylko o pytaniu „jak”. Przedstawiłbym yourbrainonporn.com jako interesujące źródło informacji o czymś, o czym się dowiedziałeś, a co dotyczy również Ciebie.
Nie musisz od razu mówić o powadze. Poświęć trochę czasu, aby powiedzieć, jak normalne jest korzystanie z pornografii przez facetów naszego pokolenia. Powiedz, że odkryłaś, że to faktycznie zmienia sposób, w jaki reagujesz na prawdziwe kobiety. Pierwszą rzeczą, którą powiedziałem mojej mamie, było to, że nie musi się martwić, ponieważ przechodzę proces leczenia. Potem pokazałem jej stronę internetową.
Czasami myślałem o tym, żeby powiedzieć mamie, ale nie jestem pewien, czy by zrozumiała. W dyskusjach nie wydaje się wybaczać osobom uzależnionym i problemom z narkotykami. Nie jestem pewien, czy w ogóle by to zrozumiała. Ale mogłabym, gdybyśmy musieli tak bardzo wchodzić w interakcje, jak ty z matką. Haha, mam nadzieję, że ona nie myśli, że jesteś uzależniony od gejowskiego porno! Moja rodzina zawsze myślała, że jestem gejem z tyłu głowy. Gdyby tylko mogli zobaczyć, jaka jestem prosta!
Opowiedziałem rodzicom o moim wyzdrowieniu. Mój tata nie całkiem to rozumiał, ale mi uwierzył (ma 61 lat i NIENAWIDZI internetu). Moja mama zrozumiała. Oboje byli pomocni. Właściwie nie było tak źle, moi rodzice powiedzieli, że już wpadli na pomysł, ponieważ jestem młody i wszyscy. Byłem zaskoczony ich reakcją. Powiedziano mi, że zdradziłem ich zaufanie, ale można się tego spodziewać.
Wczoraj rozmawiałem z ojcem o moim uzależnieniu. Poczułem niesamowitą ulgę, kiedy w końcu powiedziałem głośno „Jestem uzależniony od porno i robię restart”.
Nie wiem, czy wielu z was czuje się komfortowo, ale odniosłem sukces, mając partnera odpowiedzialnego. I sugerowałbym, że partnerem odpowiedzialnym jest ktoś, kogo nigdy nie chciałbyś zawieść! Moja była MOJĄ MATKĄ. Zgadza się… Powiedziałem jej o tym problemie. To była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem. Czemu? Cóż, ponieważ nigdy nie chciałem mówić mojej mamie, że w ciągu dnia masturbowałem się do porno. Naprawdę wierzę, że właśnie wtedy nastąpił przełom.
Na początku bardzo trudno było o tym mówić, ale wiedząc, że wciąż mam kogoś, kto kochał mnie bezwarunkowo, pomimo tego nałogu, robiło to wielką różnicę. Była bardzo dobra w rozmowach telefonicznych i codziennych wiadomościach, aby zapytać o moje postępy. Działało dobrze, ale wciąż było ciężko. Ten pierwszy miesiąc był piekłem! Po jednym nawrocie przez dwa miesiące, byłem wolny od porno przez 8 miesięcy.
Opowiedziałem o tym mamie 6 miesięcy temu, po wielu miesiącach niepowodzeń bez końca. Zaczęła płakać nie dlatego, że była zdenerwowana, ale dlatego, że mogła poczuć i zrozumieć mój ból. Mój tata też był szczęśliwy, że powiedziałem im o swoim nałogu. Udało mi się przejść 42 dni bez PMO po tym, jak powiedziałem im, która była moją najdłuższą passą od 2 lat. Bardzo mi pomogli podczas tego procesu. Chociaż myślą, że jestem wolny od uzależnień, mam nadzieję, że tym razem będę wolny, przerywając najdłuższą passę. Powodzenia.
Moi rodzice są chrześcijanami (tak jak ja). Powiedziałem tacie. Przede wszystkim dlatego, że wiele moich zmagań jest takich samych jak jego. Doskonale pamiętam noc, gdy moja mama usiadła z rodziną na kanapie, kiedy miałem około 9 lat i ze łzami w oczach wyjaśniła, że znalazła porno kasetę VHS w piwnicy magnetowidu i włączyła grę, myśląc, że to film, którego nie skończyła, ale to było porno.
Byłem młody i było ciężko dla naszej rodziny. Była zraniona, zawstydzona itp. I chciała, żebyśmy wiedzieli, dlaczego nie będzie go przez kilka dni (wybaczyła, a ich związek jest lepszy niż kiedykolwiek), ale myślę, że to otworzyło drzwi do mojego uzależnienia od PMO jako Jestem starszy.
Kiedy powiedziałem mu nieco ponad rok temu, powiedziałem mu, że wybaczyłem mu to, co zrobił iz czym się zmagał, i że zrozumiałem, jak trudno jest kopać. Posiadanie wiary (prawdziwej wiary) powinno wskazywać ludziom na przebaczenie i miłość. Mam nadzieję, że możesz się z nimi podzielić. To bardzo wyzwala i pomaga procesowi przejść do wolności.
W moim życiu są inni chętni do pomocy - mój tata. Wiem, że to szalone - ale powiedział, że mi pomoże. To on powiedział mi, że te rzeczy były złe, kiedy byłem młodszy - ale nie słuchałem. Myślę, że jest szczęśliwy, że w końcu zrozumiałem, co miał na myśli i odchodzę.
Kilka dodatkowych informacji: Mam 21 lat, nadal mieszkam z rodzicami, ale będę uczyć się za granicą od przyszłego tygodnia do stycznia.
Historia osobista, pomiń, jeśli nie jesteś zainteresowany:
Od około dziesięciu lat zmagam się z uzależnieniem od PMO. Dziś w końcu odważyłam się powiedzieć o tym mamie.
Odkąd zacząłem oglądać porno, moje życie towarzyskie było gówniane. Przeprowadziłam się w inne miejsce tuż przed ostatnim rokiem szkoły podstawowej. W moim nowym sąsiedztwie nie było dzieci. Do nowej szkoły też nie pasowałam, chociaż w starej miałam wielu przyjaciół. Mniej więcej w tym czasie po raz pierwszy zacząłem oglądać porno. Sześć lat później, tuż przed ukończeniem szkoły średniej (jestem Holendrem, więc nasz system ocen może różnić się od twojego) i stałem się społecznie nieodpowiednią osobą o niskiej samoocenie i ubogim życiu społecznym. Zastanawiałem się już, czy pornografia ma z tym coś wspólnego, ale wtedy było to tylko przeczucie. Pomyślałem, że być może mam zespół Aspergera, ale to po prostu nie wydawało się prawdą, kiedy przyjrzałem się temu nieco dokładniej.
Dopiero półtora roku temu odkryłem tę społeczność i tak naprawdę minęło zaledwie pół roku, kiedy próbowałem coś zrobić z moim uzależnieniem od porno. Teraz mam lepsze życie towarzyskie niż kiedyś, ale emocjonalnie jestem prawdopodobnie słabszy niż w jakimkolwiek innym momencie mojego życia. Wtedy zawsze byłem postrzegany jako dziwny facet w liceum i dość często nazywano mnie brzydkim we wczesnych latach. Półtora roku temu dostałem okropnego trądziku torbielowatego i po wypróbowaniu wszystkiego wziąłem akutan, który wyleczył mój trądzik, ale miał depresję jako efekt uboczny.
Mówię mojej matce
Przestałem brać accutane około pół roku temu i początkowo zniknęły moje depresje. Ale dzięki temu stałem się bardziej świadomy moich problemów. Nadal jestem niepewny, zwłaszcza jeśli chodzi o wygląd, mimo że ćwiczę. Nigdy nie miałem dziewczyny i całowałem tylko jedną dziewczynę w moim życiu. Jestem nieśmiała, a moje życie towarzyskie, choć na szczęście o wiele lepsze niż kiedyś, nadal nie jest tym, czym bym chciał.
Przez większość czasu czuję, że po prostu istnieję, zamiast żyć swoim życiem. Moja mama zaczęła zauważać, że coś jest nie tak, że czuję się przygnębiony, ale za każdym razem, gdy pytała mnie, co się dzieje, mówiłem, że wszystko w porządku, ponieważ nie mogę się przed nikim otworzyć. Zgadnij co, to tylko pogorszyło sprawę. Otwarcie się na ludzi na temat swoich emocji, nawet jeśli jest to przerażające, jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby się zamknąć i ruszyć dalej.
Przyjedź w zeszłym tygodniu, na wakacje, kiedy właśnie zacząłem przeżywać załamanie. Opowiedziałem mamie o wielu rzeczach, ale nie mówiłem szczegółowo o PMO. Właśnie powiedziałem jej, że jestem uzależniony od internetu. Kiedy wróciliśmy do domu, nawróciłem się po tym, jak doszedłem tak daleko (przynajmniej jak na moje standardy) i trochę się odwróciłem. Byłem taki zły i rozczarowany sobą. To było ostatniej nocy. Potem tak się martwiła, że musiała poznać prawdę i w końcu jej powiedziałem. Powiedziałem jej o tym, jak nadmierna konsumpcja pornografii wpływa na mózg. Jak prowadzi to do lęku społecznego, depresji, problemów z samooceną i całego tego bycia. Opowiedziałem jej o tym subreddicie (i pokazałem jej). I kazałem jej obejrzeć Wielki eksperyment porno Gary'ego Wilsona, żeby zrozumiała naukę, która za tym stoi.
I muszę powiedzieć, że nie było to tak trudne, jak myślałem. Mam szczęście, że mam bardzo otwartą matkę. Była bardzo wyrozumiała i „szczęśliwa”, wiedząc, co się naprawdę dzieje. Strach przed powiedzeniem mamie o moich słabościach i zawstydzającym nawyku był gorszy niż robienie tego w rzeczywistości.
Daleko mi do wyleczenia, ale rozmowa o tym z osobą pozwoliła mi znaleźć zamknięcie. Ułatwi mi to przejście. Czas zacząć żyć. Poleciłbym każdemu otwarcie się na swoje problemy komuś, komu można zaufać. W końcu powiedziałem mojej mamie
;