Czy "normalne" oglądanie porno wpływa na twoją męskość?
Widzę to w kółko z moimi klientami. Mężczyźni zgłaszają się na konsultację z dolegliwościami związanymi z obniżonym libido, opóźnioną lub brakiem ejakulacji oraz problemami z erekcją, która nie jest tak mocna i pełna jak kiedyś, a nawet nie ma już erekcji. Pierwszą rzeczą, o którą ich pytam, jest to, czy regularnie oglądają porno, czy też nie, a odpowiedź zawsze brzmi tak.
Uzależnienie od pornografii to obecnie modne słowo w kontekście męskich problemów seksualnych i często mam problem z jego nazewnictwem. Nazywanie tego uzależnieniem oznacza, że patrzymy na to z perspektywy modelu uzależnienia: Czy Twój nałóg od pornografii wpływa na Twoje życie towarzyskie? Na Twoje związki? Na Twoje wyniki w pracy lub w szkole? Na Twoją sytuację finansową? Czy powoduje problemy prawne? Jeśli odpowiesz twierdząco na jedno lub więcej z tych pytań, to masz uzależnienie od pornografii.
Mój problem z tą perspektywą jest taki, że nawet jeśli masz "normalny" poziom konsumpcji porno, który nie ma wpływu na żadne z powyższych, twoja
nawyk pornografii może nadal mieć szkodliwy wpływ na twoją seksualność. Moim zdaniem „Czy masz problem z pornografią?” kwestionariusz przesiewowy
powinien wyglądać mniej więcej tak:
- Czy uważasz, że musisz się masturbować i kulminować częściej niż wcześniej?
- Czy twoje erekcje stały się mniej jędrne i pełne?
- Czy zdarzały Ci się sytuacje, w których nie można uzyskać erekcji?
- Czy uważasz, że kulminacja trwa dłużej niż kiedyś?
- Czy są chwile, kiedy w ogóle nie możesz osiągnąć orgazmu?
- Czy uważasz, że potrzeba więcej stymulacji do orgazmu, niż kiedyś?
- Czy trudno ci osiągnąć orgazm?
- Czy trudno ci osiągnąć orgazm z seksu oralnego?
- Czy uważasz, że niektóre obrazy seksualne wcale się nie budzą?
- Czy podczas seksu odtwarzasz pornografię w swojej głowie, by pomóc ci osiągnąć szczyt?
- Czy seks z partnerem nie jest tak satysfakcjonujący jak masturbacja do porno?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na kilka z powyższych pytań, możliwe, że oglądanie pornografii zaczęło wpływać na twoją seksualność. To się nazywa desensytyzacja. Zasadniczo im częściej masturbujesz się do pornografii, tym mniej wydarzeń z życia realnego jest w stanie wywołać odpowiedni poziom podniecenia.
Co więc zrobić? Jeden z udanych programów polegał na tym, że mężczyźni powstrzymywali się od wszelkich orgazmów przez 90 dni: bez pornografii , masturbacji i seksu. Daje to mózgowi czas na powrót do pierwotnego stanu. Oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale z odrobiną informacji, wsparcia, poradnictwa i dużej siły woli jest to możliwe i warte zachodu, sądząc po świadectwach.