Wiek 18 - 6-miesięczna metamorfoza

O MNIE Mam 18 lat z Polski. Jestem uzależniony od PMO od około dekady (tak, to prawda, zacząłem, gdy mój sąsiad pokazał mi magazyn hardcore porno lol). Chociaż nigdy nie lubiłem wychodzić, nigdy nie byłem społecznie niezręczny. Zazwyczaj łatwo było dostać się do grupy ludzi i znaleźć wspólne rzeczy do rozmowy.

W mojej historii ważne będzie to, że lekarze powiedzieli mi (mam astmę), że dosłownie NIE MOGĘ wykonywać ostrych ćwiczeń i MUSZĘ trzymać się leków i terapii (głównie kortykosteroidów, co powoduje, że mam po prostu wysoki poziom tkanki tłuszczowej) %, przechowywane głównie na twarzy, brzuchu i klatce piersiowej - zespół Cushinga)

ZMIANY CZĘŚĆ I Poprawiłem się od początku mojej szkoły średniej (którą zakończę w tym roku), chociaż 2013 był rokiem, w którym zmieniłem się najbardziej (bez trwającego ostatecznego wyzwania noFap!)

MOTYWACJA ROZPOCZYNA SIĘ, DYSCYPLINA ZAPEWNIA CIEBIE Dla mnie moja podróż do samodoskonalenia rozpoczęła się w maju 2013 roku. Po osiągnięciu mojego największego celu tamtego czasu - zdaniu egzaminu na prawo jazdy, utknąłem w życiu bez celu i celu i czułem się naprawdę znudzony wszystkim. ogólnie. Spędziłam około 3 tygodni od 16 kwietnia do dnia majowego, kiedy wybrałam się z przyjaciółmi na grilla. Była sobie DZIEWCZYNA z mojej klasy, którą lubiłem wcześniej, ale kiedy usiedliśmy tam, a potem poszliśmy na spacer, poczułem, że coś mnie dławi, przez co prawie nie jestem w stanie powiedzieć ani cholernego słowa. Wyobraziłem sobie, że jest większa ode mnie we wszystkich aspektach fizycznych (ładniejsza, bardziej otwarta, lepsza w tańcu itp.). Chociaż ciągle z nią rozmawiałem, nie skupię się na tym związku. W mojej głowie chodziło o to, że: zyskałem dodatkową energię (teraz wiem, że to popęd seksualny, kiedy w twojej głowie wszystko jest w porządku, ta moc popycha cię do pokonania celu), więc co z tym zrobić. Moja najlepsza przyjaciółka zawsze mówiła „Idź i zaproś ją gdzieś”, ale nie miałem ochoty tego robić, byłem o wiele bardziej zadowolony, mając jej zdjęcia i wykonując swoją pracę, chociaż zostało jeszcze dużo energii, więc zacząłem bieganie.

KRÓTKA CYFRACJA Od biegania mogę wam powiedzieć, że nie zawsze słuchajcie lekarzy. Czasami się mylą i traktują Cię jak każdego innego, co może nie być najlepszym sposobem leczenia, jakiego potrzebujesz. Poznanie, jak działa twoje ciało, jest bardzo ważne w kontynuowaniu noFap lub innych samodoskonalących się wyzwań. metamorphisis

ZMIANY CZĘŚĆ II Nigdy nie czułam się dobrą tancerką. Nie znajdowałem przyjemności w tańcu, ale zawsze podziwiałem moich przyjaciół, którzy po prostu tańczyli z tymi dziewczynami, jakby to nie było nic wielkiego. Byłem galaretowaty jak diabli TBH, ale nie mogłem przejść przez barierę w mojej głowie. Potem przyszła impreza w czerwcu, na której spędzałem większość czasu siedząc przy stole w otoczeniu ludzi (sprawdź to - nigdy wcześniej nie wiedziałem, że mogę być takim towarzyskim facetem, który otacza się ludźmi, którzy nawet nie pozwalają mi wyjść LOL ) posiadanie 2 dziewczyn na każde moje ramię (fajne wspomnienie, kiedy o tym myślę lol) i picie. Próbowałem trochę zatańczyć i czułem się dużo lepiej niż ostatnim razem, ale mimo to - byłem pijany i wcale nie byłem zrelaksowany. Później dalej biegałem, dodawałem trening siłowy (tak więc trenowałem 2-3 godziny dziennie) i walczyłem z depresją wywołaną przez DZIEWCZYNĘ. Próbowałem uciec w luźnych i głębokich sesjach porno w nocy i dużo starcrafta 2 w ciągu dnia (tbh SCII też wiele mnie nauczył - porażki uczą cię więcej niż sukcesy).

DO TEMATU I PONADTO

Odkryłem yourbrainonporn.com gdzieś w lipcu, a zawartość, którą tam znalazłem, dała mi wiele do przemyślenia. Byłem prawie pewien, że brak mojego dążenia do zdobycia dziewczyny może być spowodowany przez PMO, więc zdecydowałem się wyciąć porno (dziś mój licznik noPorn ma dni 175, od tego czasu piszę dziennik poprawy treningu). Efekty przyszły stosunkowo szybko - zmieniłem się psychicznie, dzięki zmianie nabrałem większej pewności siebie i zaczęło pojawiać się moje dążenie do dziewczyny. Byliśmy razem na 2 imprezach w sierpniu i na obu - o ironio - ludzie myśleli, że jesteśmy parą.

Po kilku tygodniach oderwania się od wirtualnego świata zacząłem zwracać uwagę na swój wygląd. Kupiłam sobie dopasowane ciuchy (zawsze nosiłam duże rozmiary i nie wyglądało to zbyt dobrze). Szkoła się zaczęła i po kilku tygodniach w końcu poczułem, że chcę z nią wyjść i zaprosiłem ją na kawę. Zgodziła się i to było naprawdę fajne, a ja czułem się dla siebie jak zły, bo zawsze martwiłem się, że wyjdę z dziewczyną 1 na 1. Potem spotkaliśmy się jeszcze raz i tym razem było znacznie gorzej. Czułem się, jakbym został sfrustrowany i to znowu postawiło mnie w naprawdę złym stanie. Szarpanie się przynosiło chwilową ulgę, ale jeszcze bardziej niszczyło mnie od wewnątrz.

ZMIANY CZĘŚĆ III: ODKRYCIE / r / noFap i początek wyzwania nofap

Trafiłem tu przez przypadek, tbh. Ale szybko po przeczytaniu niektórych twoich postów pomyślałem: „OK, porno zniknęło już dawno, ale nadal nie jestem we mnie najlepszy, to jest to”. Pierwsze dni były stosunkowo łatwe, a efekty takie jak wzrost poziomu testosteronu i pewności siebie pojawiły się stosunkowo szybko (myślę, że szczyt był około 10 dnia, zachowywałem się bardzo agresywnie seksualnie w stosunku do dziewcząt, jakbym po prostu popychał mnie wewnętrzną siłą). przyszedłem i poszedłem tam jako facet, którym zawsze chciałem być. I dosłownie BEZ PROBLEMU rozmawiałem z dziewczynami, których nie znałem, tańcząc z nimi - i co najlepsze - naprawdę mi się to podobało !! - i dziewczyny też były, bo powiedziały mi, że jestem naprawdę dobrą tancerką (w zależności od opinii innych jest to dość często niezdrowe, ale cmon, czy takie rzeczy nie podniosą twojej pewności siebie? wszyscy ludzie, tańczyłem z prawie wszystkimi dziewczynami. Było fajnie. Nie szedłem za nią, a czułem, że nawet nie muszę. 2 dni po imprezie ONA zaprosiła mnie gdzieś !! Więc poszliśmy. Wieczór był naprawdę fajny, świetnie się bawiliśmy. Potem, gdy próbowałem zaprosić ją na bal maturalny, dowiedziałem się, że wybrała kogoś innego. Byłem dość przygnębiony i rezygnowałem z życia dla marzeń (drzemki po szkole przed siłownią) Rzeczy takie jak niezaspokojona miłość zabiera mniej niż daje. Po pierwsze, to nie koniec świata, mimo że tak się wydaje. Po drugie, gdy masz dodatkową energię życiową, możesz ją włożyć maksymalizacja zysków w wybranej przez Ciebie dyscyplinie. Sport, nauka lub sztuka. Jak już wspomniałem, trenowałem, a efekty po rozpoczęciu doi ng noFap pojawił się w naprawdę świetnym stylu.

BIOLOGICZNE ASPEKTY ROZPOCZĘCIA NAPRAWY OD MOJEGO DOŚWIADCZENIA Testosteron. Hormon, który czyni cię mężczyzną. Kiedy szarpiesz dość często i założę się, że robisz to, jeśli stało się to problemem w Twoim życiu, testosteron nie działa tak, jak powinien i przez to jesteś miękki. Brakuje Ci pewności siebie, Twój metabolizm jest powolny, a przyrosty mięśni nie są wysokie. Z mojego doświadczenia - zmiany hormonalne widać nawet na mojej twarzy, wygląda dużo bardziej męsko. Inna sprawa - dużo chętniej wybierasz się na panie. Zwykłem mówić sobie w głowie „po co mam iść, skoro mam porno”, teraz, gdy pytanie zniknęło (chociaż nie czuję, że jestem w pełni przeprojektowany), dążenie do zdobycia dziewczyny jest silniejsze.

WNIOSEK Znalazłem powód, żeby pracować nad sobą na zewnątrz - to była dziewczyna. Pomyślałem: „MUSZĘ się doskonalić, aby móc zdobyć najlepsze”. Ale nie jest ważne, od czego zaczynasz, ważne jest to, że jeśli możesz odmówić sobie krótkotrwałych przyjemności (takich jak słodycze, jeśli jesteś otyły, masturbacja, jeśli jesteś uzależniony), aby spełnić marzenie o byciu najlepszą wersją siebie. Podjąłem nawet osobiste wyzwanie - noSwear, obecnie 37 dni. (pierwsze kilka dni było może nawet trudniejsze niż nofap, nie mogłem wyrazić swoich myśli w przyzwoitym przepływie lol)

DLACZEGO MASTURBACJA WYKONUJE ŚWIETLENIE OK, na początku zapomniałem tego dodać, ale naprawdę. Zanim usłyszałem „MASTURBACJA ŚLEPI”, nie miałem pojęcia, dlaczego ktoś miałby kiedykolwiek łączyć oczy kulkami. Teraz rozumiem. Kiedy jesteś uzależniony od PMO, twoje standardy piękna są tak wysokie, że nie doceniasz piękna wokół ciebie. Świat nie jest wcale taki przyjemny. Kiedy opuszczasz PMO, możesz zostać oślepiony przez inne ekstremalne emocje, wszystkie nowe emocje, których nie znałeś. Ale gdy się ustabilizuje, możesz powiedzieć, że się odrodziłeś 🙂

Powodzenia, jeśli zaczęliście, jesteście na dobrej drodze. Nie pozwól, aby małe umysły przekonały Cię, że NIE MOŻESZ zrobić czegoś ze swoim życiem. Zapraszam do zostawienia jakichkolwiek pytań, mam nadzieję, że znalazłeś coś przydatnego w tym poście, tak jak robiłem to wiele razy na tym subreddicie, kiedy się borykałem 🙂

LINK - To, co przychodzi łatwo, idzie łatwo - 90 dni (i ponad półroczna historia metamorfoz)

by elorap