Oto moja historia i opinie, które mogę odwdzięczyć, ponieważ ta społeczność dała mi tak wiele. To naprawdę długo, ale muszę się dzisiaj rozlać, aby poczuć, że społeczność może się nauczyć.
Kontekst: Mam 23 lata i używam P od 10 i MO od 12, a PMO od 16 dość regularnie, średnio M codziennie z PM kilka razy w tygodniu. W grę wchodziło trochę objadania się P… Patrząc wstecz, rzeczywiście czasami robiło się ciemniej. Nie sądziłem, że mam jakiś problem, dopóki nie dotarłem do tej społeczności. Poza tym zawsze miałem co najmniej szczęście z dziewczynami, mam stosunkowo solidną pewność siebie i stosunkowo udane życie. Myślę, że te trzy rzeczy sprawiają, że moja historia dramatycznie różni się od większości pozytywnych historii na subreddicie.
Opis: Zacząłem jako osobiste wyzwanie. Po zbadaniu tego subreddita i innych miejsc online, zdałem sobie sprawę, że P naprawdę znieczula cię nie tylko na prawdziwe S, ale także robi wszystko inne w życiu. To proste, twój mózg ma stosunkowo stabilną ilość chemikaliów „dobrze się czujesz”, takich jak dopamina, adrenalina itp. (Które w rzeczywistości powoli maleją w czasie), więc jeśli uwolnisz połowę wartości swojego dnia za każdym razem, niewiele pozostanie do końca twojego życia. Jeśli zrezygnujesz z fagowania, pierwsze kilka dni / tygodni może dać ci tylko 1/2 tego, do czego jesteś przyzwyczajony, ale ostatecznie wszystko zaczyna wracać i zostaje uwolnione podczas małych rutynowych zajęć dnia, takich jak jazda samochodem, sport, rozmowa z innymi ludzie, wszystko. Ta sama koncepcja dotyczy palenia marihuany, innych narkotyków, intensywnych gier wideo itp. Kiedy wypuszczasz dobre chemikalia, dlaczego nie zdecydujesz się ich uwolnić podczas rzeczy, które poprawiają twoje życie? Na przykład spotkania / rozmowy z nowymi ludźmi, ćwiczenia, praca, szkoła itp. Poprawisz wyniki we wszystkich tych obszarach, jeśli będziesz bardziej zadowolony / ciesząc się z małych rzeczy podczas ich wykonywania. Ty i inni ludzie to zauważycie. Otwiera wszelkiego rodzaju drzwi.
Hipoteza: ta podróż będzie do niczego, ale supermoce będą fajne. Większość korzyści członków społeczności opiera się na efektach placebo lub po prostu podejmują właściwe decyzje dla siebie po raz pierwszy w życiu, a nofap pomaga im to zrobić, ale supermoce nie pochodzą od nofap. Dlatego im bardziej jesteś gównem, tym bardziej nofap ci pomoże.
Dane: Zdecydowałem się grać w trybie miękkim, ponieważ prawdopodobnie jestem uzależniony od S i nie mogę znieść żadnego powodu, aby go nie mieć, jeśli zostanie mi przedstawiony.
Pierwsza próba: To były takie ciężkie noce 2 przez 6 i jakoś przetrwałem dni 7. Jednak w dniu 5 poszedłem do trybu desperacji, aby zwolnić, a następnie zaprosić ponad kiepską dziewczynę z miesięcy wcześniej, żeby przyjechać na noc. 6 i ja wyładowaliśmy potencjalnie mój największy ładunek na jej twarz, a ona się śmiała, ponieważ było tak dużo. Następnej nocy zadzwoniłem. To oznaczało dla mnie, że jakiekolwiek relacje S mogą być wyzwalane następnego dnia. Wypróbuj 2: dodałem tracker do mojego konta nofap. Może to zabrzmieć kiepsko, ale to był prawdopodobnie główny powód, dla którego nie doszedłem do nawrotu choroby. Zapomniałem jak zaktualizować swój dziennik i naprawdę nie chciałem zmieniać go na dzień 1. Więc po prostu przykleiłem go do 90. Ponownie, dni 2ish-10 były absolutnie trudne każdej nocy. Szczyt osiągnął w serii 7-10. Poranne drewno stało się standardem. I spacer z łóżka do mojego prysznica był szorstki (zawsze jest). Niektóre dni były później łatwiejsze. Miałem S z pisklęciem w dniu 12. Około dnia 25-30 w końcu miałem dni / noce, które nie przemawiały mi do głowy. Nie wydałem go ponownie, aż do dnia HJ 22, mojego najdłuższego w historii. Tylko HJ, ponieważ była to jej pora miesiąca. Następnego dnia powiedziała, że nie żyje, ale powstrzymałem się od niej prawdopodobnie po raz pierwszy w życiu. Nie potrzebowałem tego. Średnio raz na dwa tygodnie miałem jedną S, HJ lub BJ z jednej z dziewcząt 6. Jednak tylko 1 z tych dziewczyn był nowy w tym przedziale czasowym. To była dobra passa. Częścią tej pasji jest to, że jej potrzebowałem. Obniżyłem moje standardy, aby uzyskać wydanie. Myślę, że zawsze korzystałem z lepszych dziewczyn i używałem fapping jako mojej pomocniczej broni. Teraz wybieram lepsze dziewczyny, ale jako pomocnika używam słabszych poprzednich dziewczyn. Po napisaniu tego, wydaje mi się, że stałem się mniej rozważny w tej dziedzinie wobec kobiet. Dzień po wydaniu zawsze był dla mnie trudny. To tak, jakbym potrzebował bardziej jak zwierzę, a 7ish dni po wydaniu jest również trudne. Ale z czasem mniej gorzej. Około dnia 50 jest wtedy, gdy myślę, że moje ciało uspokoiło się wraz ze zmianą i przestałem budzić się z porannym drewnem lub odczuwać jakąkolwiek potrzebę fapowania lub fantazjowania. Myślę, że moje ciało przeszło w stan mniej seksualny. To może być moja forma flatliningu, ale tak naprawdę nie miałem takiej. Około dnia 60 dostałem pseudo HJ / musiałem to skończyć z pisklęcia, które tak naprawdę lubię. Zazwyczaj nawet nie byłby w stanie uwolnić się od tego. Kiedyś byłem w stanie uwolnić się od brutalnego seksu doggystyle. W rzeczywistości dla wszystkich dni 90, wydanie przyszło z łatwością bez względu na rodzaj stymulacji. To było dla mnie bardzo nowe. Wielka korzyść. Codziennie bliżej 90 było łatwiejsze i łatwiejsze. . Podobne do tej książki Otwory. Pierwszy dzień jest najtrudniejszy .. potem drugi. potem każdego dnia aż do rzeczywistości po 7-10 zaczyna się to robić łatwiejsze, ale czasami jest do bani. W latach 70. i 80. od czasu do czasu bolały mnie jaja. Night 89 był najtrudniejszą nocą od dnia 7. Czasami wyobrażałem sobie tylko trochę, aby uwolnić trochę ciśnienia psychicznego (nie zalecane przeciętnemu nofapperowi z następującego powodu), ale tym razem było to poza kontrolą. Był skupiony wokół dziewczyny, do której mam uczucia. W jakiś sposób powróciło do byłej dziewczyny i pomysły zaczęły płynąć mi przez głowę. Nie mogłem zasnąć. Nie mogłem zasnąć bez powodu (tego wieczoru przebiegłem nawet 4 mile!), To było jak pierwszy tydzień. Tylko że moje kule bolały. Dzień 90 był łatwy i nieco przeciwdziałający. Dzień 91, kule bolące nawet w pracy, poszły w kierunku BJ. Dzień 92, moje jaja dosłownie bolą, kiedy to piszę.
Wyniki: 7 dni za pierwszym podejściem. Ponad 90 dni przy drugiej próbie. Supermoce: nigdy ich nie dostałem. Teorie: Myślę, że już wiedziałem, jak uzyskać dostęp do poziomu pewności siebie / umiejętności, więc nie było dla mnie żadnych zmian w żadnej dziedzinie. Na początku starałem się zauważyć, że więcej dziewczyn mnie zauważa / lepsze rozmowy z przypadkowymi kobietami. Zauważyłem. Ale później zdałem sobie sprawę, że dzieje się tak tylko dlatego, że próbowałem to zauważyć. Skończyło się na tym, że nie było to więcej niż zwykle (ograniczone), kiedy przestałem tak dużo wystawiać się na rozmowę z przypadkowymi dziewczynami około 50 dnia. Ciało / trening: Pozostałem mniej więcej taki sam, myślę, że schudłem kilka funtów. Miałem więcej motywacji do treningu, aby nie myśleć o fagowaniu, ale myślę, że większość motywacji do treningu pochodzi z innego miejsca w środku, co mam, odkąd skończyłem 15 lat. Może muszę znaleźć więcej motywacji gdzie indziej? Sukces z dziewczynami: pozostał mniej więcej taki sam jak poprzednio. Właściwie obniżyłem swoje standardy, czego nienawidzę robić. Ale może to być dobra rzecz. Muszę gdzieś zacząć. Ale żadnych sukcesów z nowymi dziewczynami, z wyjątkiem jednej, ale bez S od niej. Praca: Mogła się poprawić wydajność pracy. Myślę, że chęć ciężkiej pracy pochodzi również z innego miejsca. Pewność siebie: trochę wyższa. Wydaje się, że jest to jedyny obszar wyższego, który może ostatecznie wpłynąć na wszystkie inne, ale jak dotąd nie ma. Jestem z siebie taka dumna, że udało mi się przetrwać 90 dni. Myślałem, że 90 było absolutnie szalone, tak samo jak 30. Tak więc osiągnięcie tego jest niesamowitym wyczynem. Dodatkowa pewność wynika z pomysłu, że teraz mogę osiągnąć KAŻDY cel. Ponieważ M i pragnienie S ma tak dużą wagę w moim życiu, możliwość ukończenia 90-dniowego wyzwania oznacza, że mogę osiągnąć wiele rzeczy, o których nigdy nie myślałem, że mogę zrobić. To całkowicie otworzyło mi moje granice. Czuję, że mogę zrobić wszystko, co wielu innych ludzi może teraz zrobić, podczas gdy tak jak poprzednio pomyślałem, że może mogę zrobić tylko niektóre z tych rzeczy. ED / inne: mogę teraz uwolnić się od dowolnej stymulacji zamiast praktycznie jednej pozycji. Nie jestem pewien, czy jest to zmiana fizyczna, ponieważ jestem pełny, czy też zmienia się atrakcyjność psychiczna.
Wniosek: Czuję, że wykonałem 90-dniowe wyzwanie dla alkoholików, aby rzucić picie, ale nie jestem alkoholikiem. Na podstawie moich wyników myślę, że nofap nie dał mi nic oprócz zwiększonej pewności co do mojej zdolności do robienia wszystkiego / czegokolwiek. Mam teraz silniejszy stan psychiczny na takie wyzwanie. 90 dni mijało czasami wolno, ale JESTEM tutaj teraz. Więc nasuwa się pytanie, gdzie mogę być za kolejne 90 dni? czy 1000 dni? Myślę, że nofap nie ma żadnych wbudowanych korzyści ani supermocy. Mogłem wyleczyć swój problem, mogąc uwolnić się tylko w określony sposób. Moja była dziewczyna również pomogła to wyleczyć, więc nie mogę dać nofapowi całego kredytu. Korzyści Nofap dotyczą tego, co robisz z dodatkowym czasem i energią. I tak, jest więcej energii. Jeśli możesz zamienić swoją energię seksualną w coś pozytywnego, to jest to kluczowe. Na początku łatwo jest skupić się na przekształceniu go w coś, co pewnego dnia zapewni ci lepsze dziewczyny lub seks, ale ostatecznie ta energia stanie się czymś, co możesz wykorzystać, aby lepiej się rozwijać, dla siebie. Więc myślę, że kiedy ludzie mówią, że mają supermoce, których po prostu pragną, mają je i podświadomie je udają (po tych typach następowałaby podświadoma samo-indukowana płaska linia, aby zrównoważyć tych ludzi) lub naprawdę otrzymują je z dodatkowego stylu życia zmiany i wzrost pewności siebie. Może to być efekt kuli śnieżnej w pozytywny sposób, jeśli na to pozwolisz, a potem wydaje się, że super moce od nofapa, jak sądzę. Dla mnie jednak niewiele się zmieniło w moim życiu. Ogólnie nofap wiele mnie nauczył o życiu, ale nie tego, na co liczyłem. Postaram się jednak trzymać z daleka dla P przez resztę mojej wieczności. Fantazjowanie do tego stopnia jest nie do przyjęcia w żadnym innym kranie w moim życiu, więc po co mu tak? To śmieszne patrząc wstecz i widząc, jak duży jest odpad PMO.
Przyszłość i dodatkowe myśli: planowałem fapping w dniu 90, a następnie 91. Ale tak się nie stało. Prawdopodobnie wkrótce będę fapować, ale nie mogę się doczekać, kiedy poczuję się marnotrawnie i źle, jak mówi tak wielu nofapstronautów. Jestem również ciekawy, co ogólnie myśli społeczność. Czuję, że fagowanie to zdrowa rzecz, którą ludzie robią od milionów lat. Oczywiście, zbyt wiele czegokolwiek, w tym WODA, jest jednak złe (ukradł ten cytat z działu PR Coca-Coli lub McDonalds). Równowaga w życiu jest kluczowa. Jednak P nie jest prawdziwe. Jest to całkowicie fałszywe i może być tylko negatywne. Już na początku wyzwania, po przeprowadzeniu badań, zdałem sobie sprawę, jak niepokojące jest to, jak postrzegasz kobiety w swoim życiu i jak je traktujesz. Może nigdy mnie to nie wyleczy. Nie ma w tym nic dobrego poza dokuczaniem sobie i podsuwaniem pomysłów na szalone pozycje. ZNACZNIE fajniej jest wychodzić i robić prawdziwe P z 5, 6, 7 i 8 w porównaniu z oglądaniem 7 jako 8, 9 i 10 na ekranie. Jednak każda sekunda spędzona na oglądaniu P to taka, której nigdy nie odzyskasz, a którą mogłeś wykorzystać na nadrobienie zaległości w śnie, polepszenie ocen lub kariery, poprawę swojego ciała, relacji z dziewczyną, rodziną lub przyjaciółmi, itp. to wszystko da ci coś w rodzaju, a P nigdy tego nie zrobi. To nie jest twój przyjaciel. Może cię tylko odebrać i zmienić na gorsze. Opisywanie tego wydaje się złem. Żeby wreszcie puścić P, przyznaję, że szanuję część branży P i na pewno będę tęsknić za niektórymi kobietami. Prawdopodobnie nie wiedzą jednak, jakie szkody wyrządzają ogromnym ludziom dla ich własnych korzyści. Myślę, że fagowanie okradnie cię z energii. Więc jeśli wrócę do tego, nigdy nie planuję tego robić ani nie uczynić z tego ważnej części mojego życia. Bardziej jako akt zdrowotny / przeciw desperacji.
Lekcje prowadzące do sukcesu: nigdy nie kusz się żadnym rodzajem P, niezależnie od tego, czy chodzi o reklamy internetowe, plotki o celebrytach, zajawki, artykuły itp. Filmy były moim jedynym wyjątkiem, ale zawsze zachowuję kontrolę. Sterowanie w tej grze jest bardzo śliskie i im dalej przechylasz huśtawkę, tym trudniej i trudniej jest wrócić. Nie pozwól, aby twój umysł błądził, jeśli jesteś w swoim fagującym środowisku. Jest to również porównywalne do odbijania ogromnej gumowej piłki treningowej podczas joggingu, gdy biegasz po indyjskim szlaku z Gimli, Legolusem i Aragornem na szczycie pasma górskiego między pierwszym a drugim filmem. Nie graj ze sobą w gry, których nie możesz wygrać. Środowisko i myśli to zmienne, które musisz kontrolować. Jedno na raz wystarczy i ostatecznie będziesz zawsze kontrolować oba. Jednak im dalej w czasie, tym łatwiej. Środowisko jest bardzo ważne. Jeśli cały czas siedzisz sam w domu przy komputerze, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz fapować. Jeśli dużo się przemieszczasz, wychodzisz z domu, w pracy, ćwiczysz itp., Rzadziej będziesz fapować. Zachęciło mnie to do częstszego biegania i dołączania do innych rzeczy, na przykład ligi kręgli. Jeśli masz ochotę, wstań, załóż szorty i buty do biegania i przebiegnij okrążenie lub dwa po okolicy. Pora dnia nie ma tutaj znaczenia. Przez pierwsze kilka razy wydaje się to trudne / nierozsądne, ale kiedy to zrobisz, ZAWSZE czujesz się lepiej i dostajesz adrenalinę / dobre chemikalia przepływające przez twój mózg. Absolutnie MUSISZ podnieść nowe hobby w innym obszarze niż twoje fapowe środowisko. To z pewnością poprawi twoje życie i możliwość poznania większej liczby ludzi. Nigdy nie próbowałem zimnego prysznica, ale najwyraźniej pomaga to ludziom. Zdobądź tracker do liczenia dni. Nigdy się nie poddawaj. Wskazówka MVP: marnuj czas na nofap w krokach od innych stron internetowych.
LINK - Oddawanie: Mój raport dnia 90.
by nasax09
;
