Uwaga: prawdopodobnie nie ma nic nowego, co nie zostało podane na ybop lub gdzie indziej. Napisałem to tylko po to, żeby wyrzucić to z głowy i zamknąć ten rozdział w moim życiu i iść dalej! Moje wskazówki mogą zadziałać dla ciebie lub prawdopodobnie nie. Przynajmniej mi pomogli ^^
Wiek: 26 lat, masturbowałem się od 10 lat, a ciężkie porno od 14 lat. W ostatnich tygodniach trzykrotnie odbyłem niesamowicie udany stosunek,
Wytrzymałem znacznie dłużej niż poprzednio i czułem się jak bóg (do 30 minut i wiedziałem, że dam radę, ale dziewczyna chciała, żebym doszedł). Po pierwszym udanym stosunku czułam się taka odprężona i szczęśliwa, uśmiechałam się przez całą drogę powrotną do domu i witałam się z każdą napotkaną osobą^^ Bolały mnie też mięśnie pośladków (na pieska^^).
Historia seksualna:
Przed rekonwalescencją miałem straszne doświadczenia: moje pierwsze dwa razy byłem z dziewczyną, mój fiut nie reagował w żaden sposób, totalne odrętwienie (1 rok temu). To mnie przeraziło, próbowałem różnych tabletek itp. Nic nie pomogło. Próbowałem się nie masturbować przez tydzień, a potem zauważyłem, że nie jestem w stanie tego zrobić.
Po pewnym czasie odkryłem YBOP i zrobiło to kliknięcie! Miałem bardzo długi restart, ponieważ na początku nie bardzo w to wierzyłem, zbyt często wracałem do nałogu (głównie dlatego, że używałem niewłaściwych narzędzi blokujących i kilka innych problemów w moim życiu, które mnie powstrzymywały).
Trwało to około pół roku! Ale potem wziąłem całą siłę woli i zrobiłem miesiąc bez PMO, co było wspaniałe. Ale pewnego ranka obudziłem się z naprawdę okropnym bólem w czubku mojego penisa, więc zdecydowałem się na orgazm! Po jakimś czasie ból minął, chyba nikt nie miał takiego doświadczenia, więc nikt nie wie. Potem spędziłem długi czas bez żadnego porno i osiągnąłem orgazm tylko wtedy, gdy byłem naprawdę zbyt napalony (bez pornografii i fantazji). Więc moje erekcje wracały coraz bardziej. Potem zacząłem próbować uprawiać seks trochę za wcześnie.
Moje doświadczenie było takie: kilka słabych erekcji + PE (okropna kombinacja). Zdecydowałem więc, zrestartować i ponownie podłączyć więcej, dopóki nie poczułem, że jestem gotowy, aby to zrobić i *boing*: zadziałało!
Muszę przyznać, że wszystkie moje kontakty seksualne były z prostytutkami. Nie jestem z tego dumny, ale w moim przypadku zadziałało. Teraz, kiedy wiem, że mogę to zrobić, nie mam żadnego podejścia ani lęku i już ustaliłem bardziej realne daty!
WSKAZÓWKA:
1. Zablokuj, zablokuj! zablokuj To!
- najłatwiej zapobiegać nawrotom: zablokuj! Użyj K9 (+ k9safesearch) i OpenDNS, jak opisano na ybop (napisałem hasło, ale wypaliłem je, więc nie ma powrotu)
- odinstaluj Adobe Flash !! (i zablokuj witryny Adobe w plikach hosta (get.adobe.com), to zabije WSZYSTKIE strony z p-streamingiem naraz! O wiele łatwiej jest przezwyciężyć zachcianki i nie nawracać, jeśli wiesz (lub przynajmniej powiesz sobie) nie ma możliwości, aby pobrać filmy lub obrazy na tym komputerze!
- Zablokuj przeglądarkę (leechblock w mozilli) lub połączenie internetowe w określonych godzinach (czasy, kiedy jesteś przyzwyczajony do PMO). Zablokowałem wszystkie strony (z wyjątkiem serwisu randkowego i ybop) od 2:XNUMX do północy, więc musiałem wykonywać wszystkie inne czynności związane z przeglądaniem rano (nigdy nie korzystałem z PMO w godzinach porannych)
- Zablokuj słowa kluczowe, które podałeś w Google, aby znaleźć rzeczy, które Ci się podobają
2. Przyspiesz ponowne uruchomienie:
- jak podano w: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long przełącz się na swój zmysłowy dotyk! Połóż się w łóżku, zamknij oczy, oddychaj głęboko (5 sekund wdechu, 5 sekund wydechu) i dwoma palcami dotknij swojego ciała lub masuj siebie, penisa i jądra. Dla mnie był to przełom, po długim ponownym uruchomieniu i niewielkim postępie!
- nie skupiaj się na 90 + x dniach z rzędu, ale na jednym dniu na raz. Właśnie zrobiłem „X” w moim kalendarzu i zapomniałem o tym. Osobiście lepiej mi z „dzisiaj jest dzień wolny od PMO” niż liczenie dni i cofanie licznika i tak dalej. Po prostu bądź teraz i nie ma PMO! Jeśli nawrócisz, zapomnij o tym!! Chodzi o długotrwałą zmianę nawyków, a nie o liczenie dni!
- bądź trochę zbyt pewny siebie! Powiedziałem sobie, że filmy porno, w których nie jestem głównym aktorem, są nudne, a faceci w filmach w ogóle nie mogą się pieprzyć! Naprawdę, robię to lepiej!!!
- ZAPOMNIJ ZAPOMNIJ ZAPOMNIJ!! NIE oglądaj tego! Powiedz sobie, że chcesz to ZROBIĆ, a nie PATRZEĆ, jak robią to inni!! Jeśli jesteś głodny i patrzysz, jak inni jedzą – nie pomaga! Jeśli jesteś biedny i patrzysz, jak ktoś wygrywa 1 milion dolarów -> nie pomaga! Jesteś osobą zainteresowaną!! Robić >> oglądać innych ludzi!!! Zrób to sam!
- Połącz słowo „porn” ze stroną internetową YBOP! To też mi bardzo pomogło! Rok temu wywołało mnie samo słowo „porno”. Teraz myślę tylko o starej, nudnej ^^ stronie YBOP
3. Pokonaj PE:
- Powody PE: zbyt zestresowany, zbyt dużo myślenia, nie w tej chwili o tym pomyśl: kiedy stary, prymitywny myśliwy, jaskiniowiec uprawiał seks, był to czas, w którym był najbardziej narażony na ataki. Nie mógł obserwować swojego otoczenia i był również upośledzony przez erekcję. Miał więc trudności z walką lub ucieczką. W razie niebezpieczeństwa miał więc dwie możliwości: luźna erekcja (ED) lub szybki wytrysk (PE)
- Ponadto większość chłopców nie trenuje się tak, by wytrzymać 1 godzinę, ale masturbować się w 3 minuty, ponieważ boją się, że ktoś przyłapie ich na klapsach. ZŁY NAWYK!
- Więc najpierw powiedz sobie, że lubisz miejsce, w którym uprawiasz seks i nie chcesz go opuszczać! Powiedz sobie, że nikt nic od ciebie nie chce, jeśli jesteś z dziewczyną, jesteś całkowicie wolny!
- Zrelaksuj się, zrelaksuj, zrelaksuj i poczuj się dobrze! Relaks to podstawa! NIE MYŚL, jeśli naprawdę potrzebujesz pomyśleć – pomyśl o swoim oddechu io tym, jak bardzo jesteś zrelaksowany!
- Medytuj i ćwicz oddychanie. poczekaj, aż będziesz wiedział, że jesteś gotowy. jeśli zauważysz, że możesz uzyskać erekcję tylko przez dotyk, regularnie możesz iść na stosunek. (Nie zrobiłem tego, więc miałem problem z podniesieniem go kilka razy i skoncentrowałem się tak bardzo na twardej erekcji, że kiedy spenetrowałem, natychmiast osiągnąłem orgazm, co jest totalnie do bani!
- Nie używaj również mięśni PC do uzyskania lub utrzymania erekcji!!! To nie tak działa! Naprawdę upewnij się, że możesz łatwo uzyskać erekcję i nie musisz już o tym myśleć! Oczywiście możesz ćwiczyć mięśnie PC, ale nie używaj ich do twardnienia, powinieneś twardnieć z całkowitym RELAKSEM!
- Spróbuj hipnozy! Jeśli podoba ci się ten pomysł i masz otwarty umysł, może zadziałać. Użyłem „Wendi Friesen – Kuracja na przedwczesny wytrysk”. Wpisz w google, może zadziała.
- Zawsze obserwuj swój poziom podniecenia, jeśli zbliża się on do kulminacji, weź głęboki wdech (naprawdę głęboki) i przerwij stymulację. Zauważ, że twój poziom pobudzenia spada, a następnie kontynuuj.
- jeśli jesteś blisko punktu bez powrotu, ale chcesz wytrwać dalej:
- pociągnij za jądra
- baw się językiem na czubku ust
- zaciśnij dłoń w pięść lub zrób coś, co rozprasza uwagę
- ćwicz krążenie energii (wdech: wyobraź sobie, że cała twoja energia seksualna przepływa z miednicy do górnej części mózgu, wydech: i pozwól swojej energii płynąć do innej części ciała (dłonie, stopy)
- skoncentruj się na uczuciach innej części ciała (np. stopy), co ona robi/dotyka/czuje
- wykonuj różnorodne pchnięcia 2x głębokie, 3x nie głębokie, 1x głębokie, 5x nie głębokie itp.
- wyciągnij go!!! oddech! zrelaksować się! kontynuować lub
- zmiana pozycji!!
4. PE dotyczące braku PMO przez długi czas:
Pamiętaj, że ten długi czas bez orgazmu i obrazów to wyzwolenie się i odzyskanie wrażliwości. Można powiedzieć: taka długa abstynencja nie jest dobra, bo jak będziesz z dziewczyną to od razu przyjdziesz. Ale nie o to chodzi. Ta rzecz bez PMO sprawi, że twój penis będzie wrażliwy na dotyk, aby uzyskać twardą jak skała erekcję!!! Nie ma nic wspólnego z PE! Wszystkie te problemy z wychowaniem fizycznym są powiązane ze złymi nawykami, nieprawidłowym oddychaniem i stresem. Oczywiście, jeśli masz orgazm przez miesiąc, prawdopodobnie nie możesz wytrzymać TAK długo, ale nadal możesz nauczyć się kontrolować swój wytrysk bez względu na czas abstynencji. Nie myśl za dużo o tym „kiedy ostatni raz miałem wytrysk”, to nie powinno mieć znaczenia!!
Zrelaksuj się, oddychaj, jeśli jesteś zbyt podniecony, zatrzymaj stymulację, zrelaksuj się, zwolnij! Zanim nie poradziłem sobie z WF, miałem WF, kiedy miałem 15 dni abstynencji, ale także tylko 8 godzin.
Mam teraz harmonogram masturbacji na 10 dni. Co 10 dni pozwalam sobie na uwolnienie się na wypadek, gdybym był napalony i nie spieszę się, aby to zrobić! Po prostu trenuj długi kontakt seksualny, z dziewczyną lub ze sobą!
5. Odnośnie PUA
Najlepsze doświadczenia miałem z RSD (Tyler Durden/Owen Cook itp.) (youtube.com/watch? v=3nsyIR3QdqI) i chłopakami z SimplePickUp. Warto też zajrzeć do Kezia Noble. Ludzie mogą spierać się o PUA, ale jeśli podobają ci się te pomysły, wybierz jednego artystę, który jest podobny do ciebie, powinno się udać. Osobiście nie przepadam za „spaniem z tyloma kobietami, ile się da”, po prostu szukam fajnej dziewczyny i wszystkie te rzeczy do podrywania naprawdę mi pomogły. Zbyt długo byłem uwięziony w starej strefie przyjaciół. Teraz okazuję intencję (co było moim głównym punktem spornym) i nie boję się odrzucenia, po prostu śmieję się z niej, jeśli mnie odrzuci, to w końcu jej problem…
Wzruszenie religijne:
- większy i dłuższy penis (też wygląda zdrowo)
- twarde, trwałe erekcje
- znajomi zauważyli zmianę w pewności siebie, nastroju i wyglądzie (ćwiczę ^^)
- bardziej skoncentrowany i skoncentrowany
- marzenia wróciły
- nocne + poranne erekcje powróciły (przynajmniej kilka razy)
- normalne sikanie (w czasach PMO musiałem często chodzić do toalety) + koniec nieśmiałego pęcherza
- niektóre fetysze całkowicie zniknęły
- wszystkie fetysze straciły swoją moc, są rzeczy, które nadal lubię i chcę spróbować, ale teraz to tylko „miło mieć”
- Całkowicie przeszedłem od uległości do dominacji
- jak zapomniano o pornografii, umarły też fantazje
- pozytywny wygląd
- Każdej dziewczynie patrzę prosto w oczy + zauważam, że dziewczyny mnie zauważają
- Często po prostu mówię „wooow”, kiedy widzę dziewczynę, która mi się podoba, lub po prostu z nią rozmawiam (łatwo z nastawieniem „idealne jest nudne”)
- Mam swoje zdanie i nie jestem już Miłym Panem, który chce zadowolić wszystkich dookoła
- Wybuch w pewności siebie (jebać resztę, ja jestem najlepszy)
- pewność siebie w rozmowach o seksie (kiedy słyszałem, jak inni o tym rozmawiają, naprawdę czułem się jak obcy)
- pozytywne myślenie!
- w stanie zrelaksować się niemal w dowolnym miejscu i czasie
- Kocham siebie! + całkowita zmiana wewnętrzna (również dzięki materiałowi motywacyjnemu pua)
- Jestem o 200% bardziej tym, kim naprawdę jestem, i nie jestem już tą odrętwiałą, nieszczęśliwą osobą, która zawsze robi rzeczy, których tak naprawdę nie chce robić
- Teraz łapię się na tym, że myślę „o nie, znowu mam erekcję! Ahh, nie teraz, idź stąd' haha jak w liceum lol
Zalecane lektury:
- Eckardt Tolle, Power of Now (pomógł mi w seksie, PUA i prawie wszystkim, mogę też spać natychmiast po pójściu do łóżka)
- Vinny G., Zapanuj nad szaleństwem: mój plan, jak przestać się stresować, uniknąć dramatu i utrzymać wewnętrzny spokój
- Zatruta Strzała Kupidyna
- Metoda Boga Seksu Daniela Rose'a (przeczytana tylko po restarcie, może być wyzwalająca)
- Nigdy więcej Miłego Gościa
- Praktyczna psychologia kobiety dla praktycznego mężczyzny (świetne praktyczne porady!)
- Real Social Dynamics (Tyler Durden) - Dekodowane płyty DVD z planem
Polecane programy telewizyjne/filmy:
- Califonication
- Jersey Shore
- Skalisty 1-6
- Nazywaj mnie Fitz
Ostatnie słowa:
Nie marnuj czasu! Chcesz szybkiego wyleczenia? NIE OGLĄDAJ TEGO! UWIERZ W TO I UWIERZ W SIEBIE!
Bądź bogiem w swoim mózgu, a prawdopodobnie będziesz nim w łóżku!
Rób, co możesz, aby dostać to, czego chcesz! Nic do stracenia!!
LINK - Sukces + Doświadczenie + Przemyślenia/Wskazówki
PRZEZ - Ukłon
;