To już drugi raz, kiedy osiągam ponad 90 dni. Jestem na NoFap od około 1 roku. Jednak tym razem było inaczej. Naprawdę krótkie tło: rok temu PMO chodziłam raz na noc. Miałem krąg towarzyski i przyjaciół, ale tak naprawdę chciałem być sam w domu, oglądać filmy, seriale i oczywiście P. Bałem się rozmawiać z kobietami i nawet nie brałem tego pod uwagę jako opcja. dla mnie.
Kiedy zacząłem to około rok temu, miałem 90 dni za pierwszym podejściem. Miałem trochę obsesji na punkcie NoFap i zrobiłem wszystko, co zasugerowałeś - ćwiczenia, zimne prysznice, załatwianie spraw, czytanie NoFap na reddicie kilka razy dziennie itp. I zadziałało! Ale jeszcze nie odpuściłem PMO, chciałem przynajmniej MO naprawdę bardzo. Tak więc w 90. dniu była godzina około 00:01, zrobiłem czyn i było dobrze. Potem zrobiłem to ponownie następnego dnia. Potem utrzymywałem tylko MO, bez P. Ale po chwili znów zacząłem patrzeć na P. Pomyślałem, że jeśli właśnie oglądam porno na moim telefonie komórkowym, to nie jest to naprawdę porno, więc robiłem to przez jakiś czas. Potem znów zacząłem oglądać porno na moim komputerze i to wszystko. Znowu się uzależniłem.
Po tygodniu starałem się dotrzeć. Zwykle mogłem dostać 2 lub 3 dni. Potem, po kilku miesiącach, za każdym razem dochodziłem do 1 tygodnia i było fajnie. Nie czułem się źle z powodu M. Nie sądzę, że M jest zły. Ale dla mnie po prostu nie mogę tego znieść. Czuję się wyczerpany po tym, jak mam MO'd. Staję się naprawdę introwertyczny i cały czas jestem „w głowie”. Nie przychodzi mi do głowy nic do powiedzenia i mam to smutne, przygnębione uczucie i dużo zmartwień.
Dlatego kontynuowałem. Nigdy nie pozwoliłem NoFap odejść. Czułem z tego korzyści i myślałem o tym jako o procesie bez celu. Nie obchodziło mnie, czy ponownie osiągnę 90 dni, po prostu chciałem być w trakcie. Teraz, kiedy uderzyłem może raz na tydzień lub dwa, nie zajęło mi więcej niż 2-3 dni, zanim wróciłem do mojego niesamowitego siebie. Wiem, że kiedy miałem około 5 dni, za każdym razem czułem się naprawdę dobrze.
Po pewnym czasie, może kiedy ostatnio miałem 3 tygodnie, fapping stał się dla mnie mniej atrakcyjny. Zamiast tego chciałem się poprawić i potrzebowałem energii z NoFap, aby mieć motywację i odwagę, aby to zrobić. Od tego momentu starałem się robić rzeczy, które są dla mnie dobre. Jedną z satysfakcjonujących rzeczy jest stawienie czoła swoim lękom i robienie rzeczy, których się boję. Jednym z przykładów jest to, że zacząłem rozmawiać ze wszystkimi - kasjerami, kolegami, przypadkowymi ludźmi w mieście - z każdym! 🙂 Podniosłem także hobby społeczne, w którym spotykam wielu ludzi. To było naprawdę dobre dla moich umiejętności społecznych, a co nie. Ponadto chodzenie na siłownię kilka razy w tygodniu jest dobre dla mojego dobrego samopoczucia i poczucia własnej wartości. NoFap był dla mnie świetnym narzędziem do motywacji i piłek do zrobienia tego wszystkiego.
Tak więc przez te 90 dni przeszedłem na tryb trudny. Poznałem dziewczynę kilka tygodni temu i teraz nie jestem już na trudnym trybie. 🙂 Wciąż jestem w trakcie ulepszania siebie, swojego życia i życia ludzi wokół mnie. Miałem wzloty i upadki, ale było też naprawdę fajnie! Życie jest teraz i jest dobre. Trzymaj się wszystkich fapstronautów na całym świecie! Niezmiernie mi pomogłeś!
Dziękuję NoFap!
kidikaros
LINK - 90 dni trybu twardego. Dzień 91 + nie tak twardy tryb
by kidikaros
;