Oglądałem za dużo porno i obawiałem się, że mam zaburzenia erekcji, co wywołało strach przed spotkaniem z kobietami. Ilość czasu, częstotliwości i gatunków porno pogorszyła się wraz z upływem czasu od wieku 14 do teraz (20). miałem seksualne spotkanie z dziewczyną w moim wieku, w której zdałem sobie sprawę, że jestem ofiarą zaburzeń erekcji wywołanych pornografią, a jakiś czas później odkryłem nofap i pomyślałem, że pornografia musi się zatrzymać.
Kiedy przestałem i miałem energię, czas, czysty umysł i motywację, zmieniłem swoją rutynę, dietę, życie towarzyskie itp. Na wczoraj, gdzie po raz pierwszy uprawiałem seks.
Fapping w 14 i zacząłem nofap w 19 Od początku nofap mam:
- przeszedłem wywiady, aby uzyskać dobrze płatną pracę
- może zasnąć w zdrowym czasie i zachować czujność przez cały dzień
- straciłem 25kg i wyglądam znacznie lepiej
- towarzysko z przyjaciółmi i nie gram już w gry online dla wielu graczy (LoL i DotA)
- angażowanie się w siłownię 6 dni w tygodniu, co obejmuje elastyczność, mobilność i medytację
- zobowiązanie do przygotowania posiłku i życia z własnego jedzenia
- straciłem dziewictwo i nie cierpiałem na zaburzenia erekcji wywołane pornografią (do 49-letniej mamuśki, która jest snem ostatniej nocy)
Nofap nie upuścił wszystkich tych atrybutów na kolana, ale raczej dał mi czas / energię / mentalność / piłki, aby faktycznie osiągnąć coś w życiu, zamiast oszukiwać się w angażowaniu ambicji i celów życiowych w grę komputerową i obrzydliwe porno.
Dziękuję społeczności nofap za całą pomoc w czasie tufu
(Zwróć uwagę, że moja najdłuższa passa wynosiła 21 dni, a moje inne passy wynosiły średnio od 3 do 4 dni, więc nie myśl, że nawrót to koniec świata)
poszedłem na siłownię dla 3 lat, odżywiłem przeszłe 9 miesiące, zacząłem nofap 4 miesiące temu, rzuciłem gry i uspołeczniłem więcej 1 miesiąc temu
LINK - Nie jestem już tą samą osobą
By -popo-