Jestem kompozytorem i ciągle walczyłem o napisanie jednego utworu. Teraz tworzę wiele utworów co drugi dzień. Obecnie przez głowę przechodzi mi wiele utworów, a moja wielozadaniowość znacznie się poprawiła. Tak się cieszę, że to odkryłem.
Kilka porad, jak pozbyć się nałogu; wymyślić nowy zdrowy. Przez pierwsze kilka tygodni nie jadłem, ale raz dziennie podczas kolacji, a gdy chęć znów się pojawiła, w razie potrzeby przywracam post. Sprawia, że bardziej doceniasz jedzenie. Teraz staram się uzyskać dopaminę tylko z takich rzeczy, jak komponowanie i zdrowe nawyki.
Może się wydawać, że masturbacja to zdrowy nawyk, ale w rzeczywistości niszczy Twój styl życia. Sposób, w jaki zachowujesz się wobec swojej rodziny. Odrętwienie, które odczuwasz wokół rzeczy, które powinny cię ekscytować. To naprawdę straszna rzecz do noszenia. Po walce z 10-letnim nawykiem PMO mogę powiedzieć, że czuję się niesamowicie. Wiem, że nie każdy dzień będzie łatwy. Ale z pewnością będę silniejszy, gdy nadejdą wyzwania.
Osobom, które mają z tym problem, radzę najpierw zwalczyć P. Odłącz router. Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną. Być aktywnym. A kiedy przyjdzie do ciebie chęć masturbacji, weź głęboki oddech, aby je uspokoić. Odkryłem, że wstrzymywanie oddechu całkiem nieźle radzi sobie z męczeniem pragnień. Mój obecny rekord to 2 minuty.
Pomyśl o swojej podróży jak o wspinaczce na górę. To najtrudniejsza góra, na jaką kiedykolwiek się wspinasz i czasami możesz być bliski upadku. A kiedy już to zrobisz, zetrzyj kurz i znowu zacznij się wspinać. Nagrody, które otrzymujesz, zdobywając coraz wyższe poziomy, są tego warte.
Motywacja, z której się sam wychodzisz, sprawia, że te minuty przyjemności 5 wydają się bezwartościowe. Bądź silny, moi przyjaciele! 🙂 Jeśli nikt nie pokazał ci miłości w życiu, daj sobie znać, że cię kocham i życzę ci tylko najlepszego. Zostań lepszą osobą i zainspiruj innych do tego samego.
Zdecydowałem się użyć nofap, gdy zobaczyłem wyniki, które ktoś inny użył. Że ktoś inny jest moim kolejnym przyjacielem kompozytora. Miałem tu wcześniej inny profil, ale zdecydowałem się na chwilę odłączyć i przemyśleć swoje życie. Obecnie korzystam głównie z internetu do takich celów. Mam też 23 lata.
LINK - Łał!…
;
