Wiek 25 - dzień 50 w porównaniu do dnia tuż przed 1. (dodane aktualizacje)

Tuż przed pierwszym dniem: Obudziłem się, znienawidziłem życie, wypędziłem żonę i dziecko za drzwi, poszedłem na górę i zacząłem od półgodzinnego porannego walenia konia przed pójściem do pracy. W końcu na to zasłużyłem.

Dzień 50: Obudziłem się, siedziałem przez dwadzieścia pięć minut, podziwiając wschód słońca. Kupiłem żonie i dziecku kawę i śniadanie, odprowadziłem córkę do przedszkola. Wróciłem do domu, poszedłem na półgodzinny bieg na 3 km. W końcu na to zasłużyłem.

Mówisz mi, jak zacząć dzień, brzmi bardziej satysfakcjonująco. Pozostańcie silnymi fapstronautami.

LINK - Dzień 50 w porównaniu do tuż przed dniem 1.

by Dukeofurl111

 

AKTUALIZACJA - A więc tak wygląda 90 dni

Ja to zrobiłem. Ciężki poziom.

Żadnego chóru aniołów i promieni niebiańskiego blasku z góry, żadnej grupy piszczących supermodelek przytulających się i opryskujących mnie butelkami Veuve Cliquot, żadnego podium, żadnej ceremonii wręczenia kwiatów i medali.

Tylko poczucie perspektywy, trochę nowo odkrytej uczciwości i trochę pokory. Aha, i prawdziwe poczucie, że w porównaniu z wieloma biednymi, zmiennymi duszami uzależnionymi od PMO, jestem trochę złym dupkiem. Biorąc pod uwagę, że zaledwie 90 dni temu byłem jedną z tych biednych, przebiegłych dusz, będę uważać, aby nie uderzyło mi to do głowy.

Cały cykl PMO - sposób, w jaki wkrada się w twoją psychikę, sposób, w jaki zmienia twój stosunek do siebie, sposób, w jaki zmienia twój pogląd na wolny czas, jak zniekształca twoje poglądy na intymność i ogólnie kobiety - jest naprawdę oszałamiający. Porównuję cały ten proces do nakłuwania, a następnie wyrywania gigantycznego zakażonego wrośniętego włosa. Będziesz ciągle zdumiony tym, jak głęboko sięga i jak bardzo zostałeś zainfekowany. Myślisz, że masz wszystko, a jest jeszcze więcej zwiniętych i gotowych do wyciągnięcia. To wszystko jest tam, tuż pod powierzchnią.

To niesamowite, jak nie do pomyślenia wydawało mi się to zaledwie trzy miesiące temu. Pornografia była po prostu częścią życia, częścią tego, czego potrzebowałem, aby przejść przez te małe trudne chwile, w których czułem się nieswojo i niekochany. To była przerwa, na którą zasłużyłem, ponieważ życie było niesprawiedliwe.

Teraz zwracam uwagę na te trudne chwile i konfrontuję je bezpośrednio, z wglądem i współczuciem, abym nie musiał ich ciągle przeżywać. Kiedy to robię, te chwile zamieniają się we wgląd, a potrzeba patrzenia na świat z seksualnego kompulsywnego lub uprzedmiotawiającego punktu widzenia zaczyna wyparowywać.

[Dalsze wyjaśnienia] Wyszczególniłem, jak nie uciekanie się do PMO pozwoliło mi zwrócić uwagę na te małe chwile, w których wątpiłem w siebie i doświadczałem bólu codziennego życia. Pokazał mi wszystkie te bolesne chwile, których automatycznie unikałem i które uważałem za oczywiste i po prostu odpychałem z drogi kompulsywnym zachowaniem. Zaczynam odnosić się do tych chwil (wiesz, te dwie minuty niepokoju, wstrętu do siebie, wściekłości, złych wspomnień, bezradności) i patrzę, jak odchodzą, bo ich nie ukrywam, oglądając smutną ucieczkę dziewczyny z Florydy są ruchane przez smutnych, niedoszłych aktorów z Hollywood, a następnie kichają genitaliami w chusteczki higieniczne. Po prostu trwam w złym momencie i patrzę, jak odchodzi. W rezultacie zauważam, że tych momentów jest coraz mniej. Rzeczywista tekstura mojej świadomości z chwili na chwilę poprawia się w sposób, którego nie mogłem przewidzieć. To największa korzyść, jaką można sobie wyobrazić.

Dopiero zaczynam dostrzegać, że używanie przyjemności jako podpory jest tylko kolejnym sposobem na utrwalenie bólu. Kiedy ból zaczyna ustępować, zaczynasz dostrzegać, jak mała, żałosna i poniżająca jest kula. Bez bólu, bez kul. Bez kul, bez bólu.

Nie potrzebuję już tej kuli. Nigdy więcej go nie użyję. Życie jest zbyt krótkie, by zacząć kuśtykać o kulach, których tak naprawdę nie potrzebuję.

Kolejny krok: skrzydła.

 

AKTUALIZACJA - Mój 3-gwiazdkowy raport – Trudny tryb 90 dni – szczegółowe informacje!

Fapping Tło: Co uzależniony od PMO od prawie 12 lat, mam teraz 25 lat i jestem dziewicą. Pamiętam, jak pierwszy raz zobaczyłem porno w kafejce internetowej, zabrał mnie tam mój przyjaciel i od tego czasu byłem od tego uzależniony. Zaczął od zwykłego normalna porno. Ale z biegiem lat uzależnienie stawało się coraz dziwniejsze. Zauważyłem, że na początku byłem zniesmaczony profesjonalnym porno, bo brakowało w nim emocjonalnego zabarwienia, wyglądało na amatorskie. Ale z biegiem czasu coraz bardziej się w to wkręcałem. Potem zacząłem oglądać hardkorowe rzeczy, a potem przeszedłem do naprawdę obraźliwych rzeczy, które zdecydowanie nie są przyjemne dla kobiet w scenach. Ale moje pożądanie stawało się coraz większe. nie byłem zadowolony. Potem naprawdę zaczęło się gówno. Zacząłem oglądać zwierzęce porno. Tak, pornografia ze zwierzętami. Teraz wydaje mi się to obrzydliwe i haniebne, ale wtedy pamiętam, że mi się to podobało. A pod koniec mojej podróży z klapsami zaczynam śledzić transseksualne porno. Jestem w 100% hetero, ale filmy porno z normalnymi kobietami nie były już dla mnie ekscytujące. Eksplorowałem świat porno z transseksualistami przez ponad rok do tego stopnia, że ​​porno z transwestytami stało się moim fetyszem. Nie będę patrzeć na nic innego niż porno z transwestytami. To obrzydliwe, ale bardzo mnie to wciągnęło.

Procedury fappingu

  • Na początku w wieku 14 lub 15 lat waliłem, kiedy tylko mogłem. Pornografia nie była wtedy łatwo dostępna, ale walnąłem w każdą fantazję, jaką miałem na myśli.
  • Około 18-20 lat porno było dla mnie dość dostępne, miałem połączenie z Internetem w domu, a potem oglądałem porno i masturbowałem się, kiedy tylko byłem sam na sam z komputerem. Zazwyczaj 5-6 sesji tygodniowo. Jedna sesja zajmuje co najmniej kilka godzin mojego czasu.
  • Około 22-25 były to głównie weekendy. Chodziłbym normalnie przez cały tydzień, a kiedy nadejdzie weekend, masturbowałbym się 5 do 6 razy dziennie, do punktu, w którym mój kutas stawał się bolesny, ale mój umysł nie akceptował żadnego usprawiedliwienia od mojego penisa i masturbowałem się od przebudzenia z łóżka do spania.

Żadnych prób Fap

Przez większość czasu czułbym wstręt do siebie, miałem niską pewność siebie. Co ciekawe, zaczęłam pisać pamiętnik 2 lata temu i teraz, kiedy czytam poprzednie posty, staje się dla mnie jasne, jak bardzo siebie wtedy nienawidziłam. Starałem się jak mogłem, ale nie odniosłem sukcesu, przeważnie po 15-20 dniach. I było dla mnie całkiem oczywiste, że nie będę w stanie oprzeć się pornografiom, bez względu na to, jak bardzo się postaram. Pogodziłem się z porażką.

Punkt zwrotny

Prawie sześć miesięcy temu natknąłem się na reddit, jak na ironię, że też szukałem porno i nie wiem jak, ale trafiłem na ten subreddit. Przeczytaj jego pasek informacyjny i kontynuuj fagowanie. Po kilku miesiącach ponownie zdecydowałem się zatrzymać to gówno pmo i teraz wiedziałem, gdzie iść, dostałem licznik i przeczytałem tutaj historie, które bardzo mi pomogły.

W tym momencie chcę wspomnieć o kilku świetnych postach świetnych facetów, którzy bardzo mi pomogli, MUSISZ je przeczytać To złoto, Jerry! złoto!

Osobiste zrozumienie

  • Pierwszy miesiąc: W pierwszym miesiącu usunąłem wszystkie możliwe wyzwalacze ze swojego życia, przestałem używać facebooka, pinteresta, youtube, instagrama. Przestałem oglądać wszystkie dobre filmy. Zauważyłem, że czymś innym niż możliwy wyzwalacz na Facebooku jest to, że czasami wywołuje to poczucie frustracji, np. wszyscy starzy przyjaciele spędzają czas na zabawie, bogaceniu się, zdobyciu dziewczyn, a ty po prostu siedzisz i walisz. To cholerny stres, przynajmniej dla mnie. Tak więc wszystko, co mogło mnie wywołać, zniknęło z życia w pierwszym miesiącu. Zacząłem grać w piłkę nożną, codziennie byłem wyczerpany, nie mając energii na pmo. Zacząłem pracować nad moją pracą magisterską i artykułem badawczym, po prostu zająłem się przydatnymi rzeczami.
  • Drugi miesiąc: Sprawy były tam całkiem łatwe, niektóre dni były naprawdę spokojne, żadnych popędów, niektóre dni były naprawdę trudne, wahania nastroju, płaska linia i inne mentalne sztuczki, które płata twój umysł. ale nie ryzykowałem żadnych wyzwalaczy, zacząłem korzystać z youtube lub facebooka, ale byłem czujny. Ogólnie wszystko było bardzo łatwe w porównaniu do pierwszego miesiąca.
  • Trzeci miesiąc: Przesłał do publikacji dwa artykuły naukowe, obecnie pracuje nad trzecim. Udaliśmy się na pieszą wycieczkę. Sytuacja się poprawiła. Czuję się lepiej ze sobą. moja pewność siebie jest wielka. Teraz mogę patrzeć ludziom w oczy i rozmawiać z nimi. To niesamowite, że nigdy wcześniej nie byłam w stanie nawiązać kontaktu wzrokowego. Teraz mogę spojrzeć szefowi w oczy i porozmawiać z nim. to dla mnie niesamowite. Co ciekawe, wcześniej za dużo myślałem przed opublikowaniem statusu lub zdjęcia na facebooku, ale teraz mam to gdzieś. Publikuję to, co lubię publikować. Ogólnie jestem z siebie zadowolona, ​​obrzydliwe, gówniane poczucie własnej wartości zniknęło. Mój osobisty pamiętnik jest wypełniony obrzydliwymi notatkami na mój temat, ale teraz już nie piszę o sobie gównianych rzeczy. Ostatnio też zacząłem ćwiczyć. Więc poprawiam się. Ta podróż Nofap to dla mnie dopiero początek. Byłem uzależniony od PMO zbyt długo, aby całkowicie wyleczyć się w 90 dni. To wszystko. Po prostu napisałem, co mi przyszło do głowy. Mam nadzieję, że komuś tam pomoże.

PS: Dla mnie Nofap nigdy nie polegał na zdobywaniu dziewczyn, chciałem tylko pozbyć się porno i poprawić się, i cieszę się, że idę tą ścieżką. Uważam się za 10% najgorszych scenariuszy uzależnionych od pmo facetów i jeśli mogę tak długo, to z pewnością też możesz. 🙂

 

AKTUALIZACJA - W supermocarstwa nie trudno uwierzyć.

Coś, co zauważam po 100 dniach. Supermoce nie są takie niewiarygodne. Nie mówię o widzeniu laserowym czy superzwinności – tylko o zdolności przyciągania i utrzymywania uwagi kobiet. Pozwól mi wyjaśnić.

Po pierwsze, odcięcie PMO od twojego życia to świetny sposób na dostrojenie cię do energii ludzi wokół ciebie. Jeśli jesteś uzależniony od walenia konia, nie jesteś zainteresowany interakcją. Chcesz po prostu zrobić „migawkę mentalną” i pobiec z powrotem do swojego brudnego pokoju, aby ją wytrzeć. I uwierz mi, kobiety wiedzą, czy rzeczywiście na nie patrzysz, czy też ukradkiem „nagrywasz” ich wizerunek do późniejszego „wykorzystania”. Nie wiedzą dokładnie (nikt nie potrafi doskonale czytać w myślach), ale wyczuwają, że coś jest na rzeczy. Co najważniejsze, wyczuwają wrodzony brak pewności siebie i brak samokontroli, które towarzyszą tego typu zachowaniom. Jeśli nie jesteś dumny ze swojej skłonności do patrzenia na kobiety w ten sposób, przełoży się to na wyczuwalną zmienność. Wiele moich pierwszych dni w tym wyzwaniu polegało na ponownym dostosowaniu mojego spojrzenia na kobiety. Zauważyłem wcześnie, że nabyłem kilka przerażających / potrzebujących nawyków. Kobiety na ogół nie dzwonią do mężczyzn w tej sprawie, ponieważ może to spowodować bezpośrednią agresję ze strony mężczyzn. Ale połowa supermocy to proste, głupie uświadomienie sobie, że ślinienie się na widok kobiecych cycków nie jest atrakcyjne, oraz świadomość, że są one o wiele bardziej dostrojone do twojej energii, niż kiedykolwiek przypuszczałeś.

Kobiety szukają również mężczyzn, którzy są ukierunkowani na cel i potrafią trzymać się własnych planów. Niemożność utrzymania go w spodniach pomimo odrazy do samego siebie i chęci zaprzestania palenia nie przekłada się na pewność siebie i ukierunkowanie na cel. Próba ukrycia braku samokontroli przekłada się albo na przebiegłość, albo na całkowicie „martwy” afekt. To drugie wynika z przekonania, że ​​„jeśli nie mam żadnej ekspresji, nikt się nie dowie”. Po raz kolejny kobiety to wyczuwają i nie jest to coś atrakcyjnego.

Z drugiej strony, trzymanie go w spodniach i odwracanie się plecami do czegoś, czego 99% męskiej populacji nie może kontrolować, czyni cię wyjątkowym. Większość mężczyzn ukrywa swój brak samokontroli powierzchownym biciem w klatkę piersiową i przechwałkami samca alfa. Jeśli jednak naprawdę masz samokontrolę, jesteś prawdziwą okazją. Masz poziom dyscypliny, którego nie ma większość mężczyzn, których mijasz na ulicy. Więc nofap to naprawdę sposób na wyróżnienie się. Po raz kolejny kobiety nie będą wiedziały, co się dzieje, ale wyczują, że masz niezwykły stopień skupienia i samodyscypliny, co zawsze jest atrakcyjne.

Kiedy faceci w tym wątku mówią o „supermocach”, mają na myśli po prostu umiejętność przebywania w teraźniejszości w zrelaksowany i prawdziwy sposób podczas rozmowy z atrakcyjną kobietą. Nie ma pośpiechu, nie ma pośpiechu. Nie wstydzisz się tej paskudności, na którą patrzyłeś kilka godzin wcześniej. Nie przyłapujesz się na projekcji filmów pornograficznych na dziewczynę, która stoi przed tobą, i to jest dobra rzecz. Nie czujesz niespokojnej potrzeby ucieczki i „uwolnienia” siebie. Możesz po prostu tam być, pławić się w ich obecności z przekonaniem, że nic szczególnego nie musi się wydarzyć.

Nie możesz uwierzyć, jaka to ogromna ulga dla kobiet. Uwierz mi, mówili mi. Zmienne, wiewiórcze, ukradkowe napalone gówno jest tym, czego doświadczają przez większość czasu od mężczyzn. Kiedy widzą twoją opętaną, pewną siebie, uśmiechniętą twarz, możesz z całą pewnością uwierzyć, że coś w tobie widzą.

 

AKTUALIZACJA - Dzięki nofap

Więc jeśli śledzisz moje posty, wiesz, że rzuciłem nauczanie, aby zostać pełnoetatowym pisarzem. Nofap był priorytetem nr 1, ponieważ nie mogłem zostać sam w domu przez cały dzień z komputerem, jeśli fapping był opcją. To właśnie zapoczątkowało moją podróż po bezinteresownym związku miłości/nienawiści z pornografią, który trwał około dwóch dekad.

Cóż, teraz jestem bardzo blisko zawarcia umowy z zarządem bardzo dużej gwiazdy rocka, projektując jego występ sceniczny dla Vegas. Dodaliśmy trochę elementów teatralnych i całkiem niezłe widowisko wizualne. Uwielbiają to, ale zadają celne pytania, tak jak robi to kierownictwo. Jak powiedział mój współpracownik kreatywny, który wczoraj spotkał się ze swoim managementem: „przeszliśmy już etap kawy i pierwszej randki i właściwie uprawiamy seks. Teraz musimy tylko zobaczyć, czy dojdzie do poczęcia”.

Wszystko to w nadziei, że w końcu sprzedamy wspomnianego Rockstara w musicalu, który napisałem o nim kilka lat temu, a to nas zbliża. Tak czy siak jest ogromny. I żeby utrzymać piłkę w ruchu, w ciągu ostatnich trzech miesięcy stworzyłem również dwa scenariusze. Jeśli ta umowa dojdzie do skutku, wszystko inne będzie o wiele łatwiejsze.

To wszystko dzięki nofapowi. Poważnie. Nie miałbym dyscypliny, aby trzymać się harmonogramu pisania, nigdy nie tracąc skupienia, robiąc przerwy, aby obejrzeć interesujące zasoby zamiast marnych filmów. Kiedy się budzę, nie sięgam po fiuta, sięgam po książkę lub czasopismo, które odłożyłem poprzedniej nocy, aby kontynuować moje projekty. Zmieniła się też cała moja perspektywa. Wychodzę bezpiecznie z klatki wiewiórki i coraz bardziej zbliżam się do życia w rzeczywistości. Co jest cholernie fajne.

Więc trzymajcie kciuki. Dzięki nofap.