Nie mogę uwierzyć, że dotarłem do 50. dnia. Nie jestem już cały czas ponury, rzadko mam depresję, można powiedzieć, że jestem stabilny emocjonalnie. Po 40 dniach straciłam bezsenność i wreszcie spałam jak pies !!! Oto, co robiłem do tej pory:
1 - Unikaj przebywania w domu tak często, jak to możliwe. Ilekroć nadarzyła się okazja do wyjścia z domu, skorzystałem z niej, rzadko odrzucam imprezy towarzyskie, chyba że muszę.
2 - Spędź trochę czasu z rodziną. Nie wiem jak Ty, ale kiedy byłem PMOingiem, nigdy nie chciałem spędzać dużo czasu z ludźmi, zwłaszcza moją rodziną. Teraz naprawdę dobrze się bawię, łącząc się z nimi i nadrabiając stracony czas z ostatnich lat.
3 - Pieprzona SIŁOWNIA !!! Odgrywa ogromną rolę w pokonywaniu PMO, będziesz mieć ogromny zlew, aby zrzucić całą energię, którą masz, pozostawiając tylko tyle, aby wrócić do domu, wziąć prysznic i ugotować dobry, zdrowy posiłek. Mówię ci, samo myślenie o PMO będzie wyczerpujące, a zamiast tego będziesz fantazjować o pójściu do łóżka.
4 - Wybierz hobby. Znajdź coś, co Cię interesuje i ćwicz, kiedy masz czas. Zacząłem podnosić moją starą gitarę, ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności gry. To uczucie, które dostajesz, kiedy w końcu możesz odtworzyć niektóre ze swoich ulubionych piosenek, jest nie do opisania.
Mam nadzieję, że te punkty mogą ci pomóc tak samo, jak mi pomogły. Jeśli dostanę jakąś nową radę, na pewno się nią podzielę.
Mam 27 lat, jestem PMOingiem odkąd skończyłem 14 lat, czyli około 13 lat. Zdecydowałem się na to, ponieważ PMO powstrzymywało mnie od mojego pełnego potencjału, ciągnęło mnie w dół, utrzymując w depresji, beznadziejnie, bez ambicji.
Zrozumiesz, o czym mówię, gdy przestaniesz na co najmniej 2 tygodnie, poczujesz zmiany i uwolnisz dużo czasu, aby zrobić coś korzystnego dla siebie i innych.
LINK - Dzień 50, świetnie się czujesz !!!
By ssdd_nomore
;
