Jak żadna masturbacja i porno nie wyleczyły mojej erekcji (ED), opóźnionego wytrysku (DE) i przedwczesnego wytrysku (PE).
Najpierw muszę podać ci moje pochodzenie:
Bez pornografii: ponad rok
Bez masturbacji: obecnie 109 dni bez
Aktywność seksualna: Mam dziewczynę, u której seks odbywa się raz w tygodniu lub raz w miesiącu (jestem z nią od około 2 lat).
Nieco ponad rok temu miałem zaburzenia erekcji spowodowane przez odczulanie przez nadmierne codzienne używanie pornografii i masturbacji. Wtedy rok temu przestałem oglądać porno, ponieważ czułem się głęboko smutny z tego, że siedzę oglądając ekran ludzi uprawiających seks. To zmusiło mnie do powiedzenia, co najmniej. Kilka miesięcy później zmagałem się z porzuceniem masturbacji. Jedzie tylko kilka dni bez tego, a może nawet bez tych kilku tygodni. Potem poczułem, że coś we mnie wystarcza, a ja zrezygnowałem z masturbacji przez 80 dni.
W tych dniach 80 cofnęła się wrażliwość. Byłem bardziej dostrojony seksualnie do mojego partnera. Szybko dostanę silne erekcje. Całowanie, przytulanie i inne małe intymne gesty wydawały się głębokie i ciepłe. Dlaczego znowu zacząłem się masturbować?
ED i DE poszli do PE. Przedwczesny wytrysk.
Coraz bardziej martwiłem się, że nie będę mógł uprawiać seksu. W ciągu tych 80 dni przeszedłem od 15-20 minut do poniżej minuty. Potem przyszedł mi do głowy pomysł masturbacji - dni, w których wytrzymywałbym znacznie dłużej. Dobra passa się skończyła. Zacząłem znowu masturbować się prawie każdego dnia plastrami, w których powstrzymywałem się przez tydzień lub dwa. Trwało to około 2-3 miesiące. Czytałem i robiłem wszystkie te ćwiczenia (kegels / reverse kegels), techniki oddychania, medytację, a nawet brałem narkotyki.
Nawet wtedy wciąż miałem PE. Zdałem sobie sprawę, że nic nie robią. Sam fakt, że szukałem tego szybkiego sposobu na uzyskanie lepszego, przyjemniejszego seksu, teraz był przyczyną mojego PE. Gonienie i brak kontroli nad pragnieniem przyjemności. Po tej realizacji zrezygnowałem z masturbacji. Pojęcie zadowolenia się ze względu na jakąś chwilową przyjemność jest z natury bezwartościowe, próżne i smutne. Masturbacja, nawet jeśli czyni mnie mniej wrażliwą i trwa dłużej, nie jest tego warta.
Przez pierwsze 60 dni mojej obecnej passy nadal miałem PE. W rzeczywistości był to najgorszy, jaki kiedykolwiek miałem. Wytrysk nastąpiłby w mniej niż 10 sekund. Jeszcze. Ja wciąż. Realizowane. Na.
Próbowałbym jak najlepiej blokować seksualne fantazjowanie (czasami wychodzę z tego trochę za późno). Rozszerzyłem nawet praktykę kontrolowania mojego pragnienia, by pragnąć przyjemności poza seksem. Zrobiłbym sobie jeść naprawdę smaczne jedzenie dużo wolniej, zamiast pożerać to wszystko tak szybko, jak tylko mogłem. Uświadomiłem sobie, że jestem na to STRASZNY. Na początku zapomniałbym o jedzeniu, gdy tylko posmakowałam ślicznego jedzenia.
Po pewnym czasie miałem dużo więcej kontroli. Następnie po około miesiącu robienia tego (około 100 dni w nofap) Trwałem od minuty do 5-15 minut. To jest klucz do leczenia PE. Musisz szukaj kontroli w sobie zamiast szukać tego poza sobą (ćwiczenia, narkotyki, kremy itp.). Pierwszym krokiem do uchwycenia tej kontroli jest powstrzymanie się od masturbacji.
TL; DR - Po prostu bądź na bieżąco z nofap / noporn. Bądź cierpliwy i uważny.
LINK - Wyleczony - lektura obowiązkowa.
by 1z3
;
