Wcześniej miałem problemy z czasem

„Uważam, że odważniejszy jest ten, kto pokonuje swoje pragnienia, niż ten, kto pokonuje swoich wrogów; najtrudniejsze bowiem zwycięstwo odnosi się nad samym sobą.” – Arystoteles

1. Ciągle podnieca mnie moja dziewczyna (wcześniej miałem problemy z osiągnięciem wzwodu). To jest powód nr 1, dla którego to zrobiłem…

2. Czuję się pewniej (wcześniej czułam się nieśmiało prosząc ludzi o coś, teraz przychodzi mi to z łatwością)

3. Mam większą siłę woli, aby wyrabiać sobie nowe nawyki (wcześniej opierałam się nauce polskiego (mieszkam w Polsce), ponieważ nie chciałam się rozpraszać, teraz uczę się go po prostu dla zabawy... kilka godzin tygodniowo).

4. Spędzam czas produktywnie (wcześniej nieustannie walczyłem ze sobą, czy oglądać, czy nie oglądać gier online, np. Starcraft II).

5. Ciągle inicjuję seks (wcześniej to ona była napalona… raz w tygodniu. Teraz, jeśli tylko mam okazję, podniecam się codziennie. Jednak dzięki ćwiczeniom mięśni Kegla mogę się teraz łatwo uspokoić).

6. Jestem bardziej obecna (wcześniej moje myśli nieustannie krążyły, teraz zauważam śnieg padający na moją twarz, ciszę, lekki dotyk).

7. Bardziej szanuję siebie (wcześniej wstydziłam się swojego uzależnienia od pornografii i aktywnie starałam się je ukrywać. Teraz nie mam już nic do ukrycia. Jestem wolna).

8. Zauważyłam, że częściej dzwonię do znajomych i rodziny (wcześniej nie miałam ochoty kontaktować się z krewnymi. Teraz chcę z nimi rozmawiać).

9. Jestem w lepszej formie fizycznej (wcześniej radziłam sobie dobrze, ale nie byłam w najlepszej formie. Teraz mam więcej energii, żeby robić przypadkowe pompki i znaleźć czas na dodatkowe treningi).

10. Dokonuję lepszych wyborów żywieniowych (wcześniej miałam problem z rezygnacją z chipsów ziemniaczanych. Kiedy rzuciłam pornografię, jakimś sposobem miałam więcej energii na czytanie książek o zdrowiu i wprowadzanie niezbędnych zmian).

11. Czuję się jak mężczyzna (wcześniej miałem ochotę przytulać się do mojej dziewczyny. Teraz chcę ją pożreć, czcić jej ciało i robić to w męski sposób. Ona to uwielbia, ja to uwielbiam).

12. Mam mniej depresji (wcześniej co kilka dni wieczorem traciłam motywację. Teraz zdarza mi się to raz w tygodniu, a szybka medytacja i pisanie pamiętnika rozwiązują ten problem).

13. Jestem bardziej kreatywna (wcześniej skupiałam się na pracy i nie miałam ochoty dużo tańczyć (tańczę kizombę)... teraz potrafię spontanicznie wyrażać siebie w rytm muzyki i odczuwam nową radość).

14. Lepiej zapamiętuję rzeczy (wcześniej musiałam włożyć świadomy, poważny wysiłek, aby nauczyć się nowych rzeczy, teraz przychodzi mi to o 30% łatwiej... w jakiś sposób wydaje się to łatwiejsze).

15. Czuję się bardziej atrakcyjna (wcześniej, gdy spędzałam zbyt dużo czasu sama, stawałam się nieśmiała i lękliwa. Teraz zdarza mi się zaskakiwać samą siebie i podchodzić do osób, do których wcześniej trudno mi było podejść).

16. Łatwiej mi stawiać sobie wyzwania (wcześniej miałam kilka chwil produktywnego działania w tygodniu. Teraz mam je każdego dnia).

17. Bardziej ekscytuje mnie nauka nowych rzeczy (wcześniej wieczorem po pracy trudno było mi się zmusić do czytania literatury faktu. Często kończyło się to porażką, gdy oglądałem kiepski film akcji… Teraz to proste. Nie chcę już marnować czasu. Koniec z bzdurami).

18. Czuję się spokojniejszy (wcześniej łatwo się irytowałem i mówiłem rzeczy, których nie miałem na myśli. Teraz łatwiej mi zauważyć, że się irytuję i powstrzymać się od wywierania złego wpływu na innych).

19. Uwielbiam dawać masaże i pieszczoty (wcześniej nie rozumiałam, dlaczego ludzie masują się nawzajem. Teraz moja świadomość wzrosła i cieszę się wszystkimi tymi różnymi lekkimi dotknięciami, mokrymi pocałunkami i długim wpatrywaniem się w siebie).

20. Poznałem korzyści płynące z zatrzymywania nasienia (wcześniej nigdy nie wytrzymywałem bez wytrysku dłużej niż 5 dni. Teraz świętuję 12 dni zatrzymywania nasienia… i mogę kochać się godzinami).

21. Mam głębsze interakcje z innymi (wcześniej trudno mi było znaleźć tematy do rozmów. Teraz moja ciekawość innych ludzi i świata wzrosła).

22. Mogę pracować wydajnie przez dłuższy czas (wcześniej nie mogłem wykonywać pracy twórczej dłużej niż 3 godziny, teraz mogę wygospodarować na to czas 4–4.5 godziny, zanim będę potrzebował drzemki)

23. Bardziej lubię siebie (wcześniej nie lubiłam patrzeć w lustro… teraz, gdy zmieniłam swoje nawyki, wybory żywieniowe, ćwiczenia… znów zaczynam kochać swoje ciało).

24. Mam czystsze oczy (wcześniej moje oczy wyglądały na matowe i myślałam, że to dlatego, że spędzam dużo czasu przy komputerze + mam słaby wzrok. Ale teraz gałki oczne się wyostrzyły i bez problemu mogę spojrzeć na siebie w lustrze tym pewnym siebie spojrzeniem).

25. Jestem lepszym partnerem życiowym i lepszym przyjacielem. (Wcześniej miałam ochotę oszczędzać energię, żeby bardziej o siebie dbać. Teraz czuję, że moja energia przelewa się i mam mnóstwo do zaoferowania.)

Nie lubię myśleć o byciu wolnym od pornografii… i zatrzymywaniu nasienia jako o osiągnięciu supermocy.

Lubię myśleć, że w końcu widzę siebie CAŁEGO.

„Ktoś kiedyś powiedział mi definicję piekła: ostatniego dnia, który masz na ziemi, osoba, którą się stałeś, spotka osobę, którą mogłeś się stać”.

Kiedy przestajemy z pornografią, wreszcie widzimy osobę, którą możemy być! Pełen potencjału, pełen radości, pełen energii życiowej!

Żałuję, że nie musiałem czekać, aż skończę 30 lat, żeby tego doświadczyć…

… Ale z drugiej strony jestem wdzięczny, że nie dowiedziałem się o tym, kiedy skończyłem 40 lat.