CAŁY ROK (24 przeczytane książki, mam dziewczynę, bardziej przejrzysty niż kiedykolwiek)
TL; DR: Po prostu przeczytaj Your Brain on Porn, zawiodłem 15 razy, zanim to osiągnąłem i większość sukcesu zawdzięczam tej książce.
Zacznę od korzyści, aby wszyscy mogli je najpierw zobaczyć:
- Ogólnie dużo więcej energii
- Sen jest o wiele bardziej odpoczywający (pierwszą rzeczą, którą zauważyłem po dwóch tygodniach, są też bardziej wyraziste sny)
- Większa jasność umysłu (koniec mgły mózgowej lub przesadnej niezdarności)
- Zdrowsze erekcje (kiedy są potrzebne)
- Lepsze zaufanie w każdych okolicznościach
- Bardziej realistyczne standardy dotyczące kobiet (kiedyś szukałam tylko „idealnych” rozmiarów ciała, teraz dostrzegam piękno prawie wszystkich zwykłych kobiet i mam dużo więcej pewności w rozmowie z nimi)
- Nieco głębszy, wyraźniejszy i melodyjny głos
- Więcej wolnego czasu
- Ogólnie wielkie poczucie spełnienia
To wszystko ludzie, bez wad i teraz wszystko działa jak urok. Pragnienia są małe i nieistotne, a co minutę postrzegam porno jako zły wybór.
Pragnę być wdzięczny wszystkim, którzy pomogli mi w tej podróży, dlatego wolę skupić się na tym, jak to zrobiłem, mając nadzieję, że w zamian zainspiruję i zobaczę coraz więcej ludzi wolnych od tego strasznego nałogu.
Rok 2020 rozpoczął się od przyspieszenia, co stanowi wielką motywację, aby uczynić go moim pierwszym rokiem bez porno. Zaledwie miesiąc później zacząłem się coraz bardziej podnieca i od czasu do czasu rzucałem okiem na strony pornograficzne. Dowiedziałem się później, że początkowa motywacja szybko zanika, więc nie polegaj na niej (powód, dla którego tak wiele osób zaczyna entuzjastycznie chodzić na siłownię tylko po to, by po dwóch tygodniach się poddać). Dyscyplina jest o wiele ważniejsza, ale biorąc pod uwagę, jak twarde porno uderza w naszą podstawową potrzebę reprodukcji, jest to niezwykle trudna walka.
Przeczytałem książkę w trudnym lutym. Niechlujny, jak w przypadku nawrotu, był tuż za rogiem codziennie. Your Brain on Porn gromadzi wszystkie informacje w jednym miejscu. Możesz to wszystko znaleźć, surfując na forach, ale jest to zbyt rozrzucone po różnych dobrych postach i, z całym szacunkiem, przyćmione przez wiele źle poinformowanych. Pierwsze strony mocno mnie uderzyły, mówiąc o lęku i izolacji oraz o tym, że dzisiejsi „eksperci” nawet nie uważają pornografii za czynnik w tym wszystkim, znajdując winę w czymkolwiek innym. Po roku mogę to potwierdzić, podobnie jak inni na forum, którzy do tej pory dotarli PORNO WPŁYWA NA TWOJE ŻYCIE. Następnie mówi o całym mechanizmie, o tym, jak bawimy się naszymi pierwotnymi instynktami, dlaczego nie możemy tego przestać, konsekwencje i jak można to zatrzymać (i dodam kilka niezwykle przerażających statystyk dotyczących PIED).
Po tych wszystkich informacjach poczułem, że jestem odpowiednio uzbrojony, aby stawić czoła problemowi. Pragnienia trwały przez kilka tygodni, po czym znacznie się zmniejszyły. Miałem złe chwile, miałem ochotę się poddać, ale zawsze pamiętałem to, co przeczytałem i powiedziałem: „Nie ma mowy, żebym wrócił do tego nieszczęsnego narkotyku”. Rok później wciąż to mówię, gdy ktoś wspomina o porno. Rok 2020 był trudny, ale zawsze czułem się pewnie, myśląc o tym, jak długo minęła moja passa.
Poza tym bardzo polecam praktykę uważności. Telefony i komputery nieustannie rozpraszały moją uwagę na wiele nieistotnych rzeczy i osłabiły moją siłę woli, czułem potrzebę zrównoważenia tego. Czytanie czyni cuda, ponieważ musisz być stale skupiony, medytacja jest również świetna i można ją łatwo zmienić w rutynę (zrobiłem jedno i drugie). Innym znaczącym wpływem była częsta praca nad utrzymaniem świeżości ciała i umysłu + nieco zdrowszym jedzeniem.
Od grudnia ewoluowałem bardziej niż kiedykolwiek w ciągu jednego roku i to było niesamowite uczucie. Mam też dziewczynę po raz pierwszy, przeczytałem 24 książki w 2020 roku i czuję, że u szczytu mojego istnienia i rzucenie porno miało wielką rolę do odegrania w tym wszystkim.
Tym z was, którzy przeczytali go do końca, jeszcze raz podziękuję i podzielę się z wami tą bardzo niedawną anegdotą:
Byłem na przyjęciu sylwestrowym z niezbyt znanymi ludźmi. Spotkałem dziewczynę, która była ładna i przyjaźniejsza niż ktokolwiek, kogo poznałem, a mimo to skarżyła się na oczach całego pokoju, że jej chłopak ma zaburzenia erekcji i nie może jej zadowolić. Był w tym samym pokoju. Wszyscy umilkliśmy, a facet zasugerował, żeby przestał oglądać tyle porno. Chłopak odmówił za wszelką cenę i stwierdził, że obwinianie za to porno jest niedorzeczne, a ponadto nie stanowi to większego problemu. Powiedział również, że przez ostatni rok nadal uprawiali dobry seks (i wszyscy widzieliśmy, jak nieswojo czuła się ta dziewczyna).
Czy naprawdę chcesz być tym facetem?
Powodzenia i kontynuujcie bracia, warto.
[HISTORIA]
Mam 18 lat. Nawróciłem się 4 razy. To moja piąta próba. Osiągnąłem 5 dni.
Szczerze mówiąc, NoFap jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie mi się przydarzyły. Na początku bardzo go nie doceniałem, ale potem zdałem sobie sprawę, że życie bez pornografii jest życiem szczęśliwym. Jestem bardziej energiczny, pewny siebie i bardziej szczęśliwy. Ponadto, kiedy osiągnąłem 90 dni nofap, inne cele wydają się mniej niemożliwe.
Chcę czytać, uczyć się, wychodzić, cieszyć się życiem. NoFap to pierwszy krok, ale znaczący. Wiele przeszedłem przez te 90 dni i wiele się nauczyłem o sobie io życiu. Przed nami nowe wyzwania, ale muszę to zrobić, koledzy.
Wszystkim, którzy mi pomogli, dziękuję. Wszystkim, którzy byli powierzchowni, powodzenia, potrzebujesz tego. Idę naprzód z moim życiem, to jest mój ostatni dzień tutaj. Mam nadzieję, że wszyscy osiągacie swoje cele, stawiajcie sobie wyzwania, walczcie o życie, ostatecznie wygrywajcie.
Bracia powodzenia!
LINK - 90 dni w FINNALII
by Nowy Jerzy
;