Pozwól, że wyjaśnię od początku: nie potrzebujesz pmo, to jest fakt, że 30 dni uświadomiło mi, że nie masz nic do stracenia, korzyści przewyższają 5-sekundowe uczucie, które rujnuje twoje życie 100 do zera.
oto moja historia, uzależniłem się, kiedy byłem, myślę, że 13 rano teraz 20, zacząłem porno wcześniej, zacząłem od oglądania scen pocałunków do teraz ekstremalnego porno, które mamy dzisiaj, kiedy zacząłem, nie wiedziałem, że coś jest z tym nie tak, nawet nie wiedziałem, co to jest, po prostu się na to natknąłem, więc przez pierwsze 2 lata między 13 a 15,
Byłem absolutnie nieświadomy, jedyne informacje, które otrzymałem na temat pmo, pochodziły od moich uzależnionych przyjaciół, którzy również byli ignorantami i myśleli, że nic nie jest w tym złego, w tych okresach kompulsywnie pmo, nie spędzając dnia bez niego, pmoed na wszystko, co można sobie wyobrazić, nie żeby zagłębić się w szczegóły, cokolwiek, co było możliwe, zrobiłem to,
Myślę, że kiedy miałem 16 lat, zacząłem spotykać się z ludźmi, którzy od dawna byli uzależnieni, którzy powiedzieli mi prawdziwą prawdę o tym, czym naprawdę jest, w tym czasie odkryłem także NoFap.
I to był początek mojego restartu, to było piekło, nie było łatwo, byłem za głęboko, przekonując mój już uzależniony mózg, że to, co robi przez 3 lata, nie jest dobre i trzeba było to przerwać, nie było łatwe, to jest coś, co każdy musi zrozumieć,
nie ma łatwego wyjścia, bez względu na metodę, której użyjesz, będzie punkt, w którym będziesz musiał iść od stóp do głów z mózgiem, dopóki nie zaakceptowałem tego faktu, nie zrobiłem żadnych postępów, moje najlepsze passy w tamtych czasach były myślę, że 4-5 dni, gdy poczułem dyskomfort i ustąpiłem, trwało to latami,
pmoingowałem wszędzie i wszędzie, czułem się tak, jakbym płynął w czasie, to bardzo na mnie wpłynęło, moje badania moich relacji, zarówno z przyjaciółmi, jak i rodziną, jeśli myślałeś, że związek jest jak u dziewcząt NIE, ponieważ mój motyw do rozmowy z płeć przeciwna / pewność siebie wynosiła zero,
Byłem prawie zombie w każdym znaczeniu tego słowa, wtedy grałem w piłkę nożną, grając z przyjaciółmi lub ludźmi, których znam, byłem Bogiem, grałem na poziomach takich jak Messi lub Ronaldo, kiedy dołączyłem do półprofesjonalnego lokalnego zespołu, w którym nie znałem nikogo, nie było mojej pewności siebie, czułem się tak, jakbym nigdy wcześniej nie grał w piłkę nożną, całe moje życie w tamtych czasach poszło na bok, nic nie osiągnąłem.
potem po wielu próbach i niepowodzeniach w końcu pogodziłem się ze swoim losem, jeśli miałbym to przerwać, musiałem iść na całość, opracowałem mantrę, w której mówię sobie, że dosłownie przejdę przez piekło, jeśli będę musiał, która wygrała To nie będzie takie trudne, bo moje życie było piekłem
to wtedy zacząłem widzieć wyniki, więc mam obecnie 20 lat i 30 dni i czuję się niesamowicie, nie byłem wielkim zwolennikiem supermocarstw, ale oto kilka zmian, które zauważyłem / doświadczyłem, których nie mogę przeoczyć
- mój ogólny nastrój poprawił się, po prostu czuję się dobrze
- zauważyłem wzrost mojej pewności siebie, jestem teraz dosłownie gapiącym się królem, mogę spojrzeć każdemu w oczy, czasami czuję, że patrzę w twoją duszę (LOL)
- ćwiczę często, nawet podczas moich dni pmo i wyglądałem dobrze, ale przez ostatnie 30 dni tak naprawdę nie ćwiczyłem ze względu na szkołę iw ogóle, po prostu ćwiczyłem z przerwami i wyglądam na podartego, jakby moje ciało się rzeźbiło , dziś rano spojrzałem na siebie w lustrze i lubię, jak to mało powiedziane, kocham to, co widzę
-i również zauważ, że tak naprawdę nie obchodzi mnie prawie nic, nic mnie już nie zmienia, jedyną emocją, którą czuję w dzisiejszych czasach, jest miłość, teraz łatwo zakochuję się w płci przeciwnej, małe rzeczy, których wcześniej nie zauważyłem. jak niebo dla mnie teraz, uśmiech dziewczyny, sposób mówienia, charakter lub humor sprawiają, że zakochuję się w dziewczynie (muszę to kontrolować)
- myślę lepiej, szybciej i wyraźniej, jedynym sposobem na opisanie tego jest to, że czuje się jak pamięć RAM komputera, po usunięciu i usunięciu niepotrzebnych plików, dostaje więcej pamięci RAM i mocy obliczeniowej, teraz czuję się prawie jak Sherlock Holmes
- może to wynikać z powyższej korzyści, gram w piłkę nożną i wydaje mi się, że rozwinąłem szósty zmysł, zdaję drybling i strzelam gola, a to nie ja to robię, to tak, jakbym podejmował milisekundowe decyzje, próbowałem rozszyfrować, dlaczego przeniosłem się w ten sposób, skąd wiedziałem, że ten obrońca pójdzie w tę stronę, a nie byłem w stanie tego logicznie wyjaśnić, po prostu się dzieje
więc tego doświadczyłem do tego momentu
powstrzymanie uzależnienia tak silnego, jak to nie jest łatwe, moja rada brzmi: znajdź to, co działa dla ciebie, plan A może nie działać dla B, plan B może nie działać dla C, nie wszyscy uzależniliśmy się w ten sam sposób i coś, co naprawdę pomogło mi przewidzenie głodu lub nawrotu, zanim to nastąpi i uniknięcie jego wyzwalacza, bardzo mi to pomogło i znacznie ułatwiło mój restart, po wykonaniu tego unikaj wszystkich potencjalnych wyzwalaczy, bez względu na to, jak nieistotne to wygląda
to maraton, a nie wyścig, i pamiętaj, że raz uzależniony zawsze uzależniony nikt nie jest niepokonany, żeby cię nie przestraszyć, ale pomyślałem, że kiedy dojdę do 30 dni, wszystko o pmo po prostu zniknie i nie będę ponownie kuszony, tak nie jest tak jest, przynajmniej nie tak, jak to jest dla mnie, nadal miałem zachcianki tego ranka, cały sens NoFap polega na tym, aby stać się silniejszym do punktu, w którym wszystkie pragnienia są tak bezsilne jak szept
Nie wiem, czy w końcu zniknie na stałe, ale jestem pewien, do diabła, że jestem znacznie silniejszy niż wcześniej
Każdy może się zmienić, jeśli ktoś, kto czytał ten czas, cofnął się 2 lata temu i powiedział mi, że mam 30 dni, nie uwierzyłbym, że myślę, że jestem zbyt uzależniony, by być wolnym, każdy i każdy może się zmienić, wszyscy możecie to zrobić
po prostu bierz to dzień po dniu, Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, możecie to zrobić, możecie to pokonać, bądźcie czystą bestią, którą powinniście być, powodzenia.
LINK - 20-dniowa podróż 30-latka
By Hayhy
;