Raport z 9 tygodni - „Randka” z dziewczyną
Czas leci, 9 tygodni mniej. Kiedyś byłem jednym ze sceptyków co do korzyści NoFap, wierząc, że PMO jest już wyryte w nawykach naszego społeczeństwa. W końcu spróbowałem NoFap z ciekawości podczas jednego z moich najniższych punktów w życiu. Dosłownie jedna z najważniejszych decyzji, jakie podjąłem podczas tej podróży. Brak oznak cofnięcia się lub przerwania passy, jak np PMO nie jest już moim stylem życia.Ponieważ jest to bardzo długi post, większość z was chce zobaczyć korzyści, jakie daje moja randka z dziewczyną, które są w Wyniki teraz i data
Tło
21M studiuje informatykę na uniwersytecie, licencjat. Pierwsze dwa lata studiów spędziłem zaangażowany w projekty robotyki. Wyprzedzałem wtedy swoich rówieśników, ale trochę zaniedbywałem naukę, bo uważałem, że studia są po to, żeby robić je poza zajęciami. Nie znałem konsekwencji codziennego mieszania uzależnienia od gier i PMO w moim stylu życia, co zmniejszyło moje GPA i możliwości staży. Wkrótce moi przyjaciele wyprzedzili mnie, a zeszłe lato 2018 było jednym z najgorszych punktów w moim życiu. Wypaliłam się po stażu, załamałam psychicznie i straciłam ukochaną osobę w rodzinie. Płakałam naprawdę bardzo samotnie w pewnym momencie w moim pokoju. Wydawało się, że niezależnie od tego, jak bardzo staram się skupić na studiach czy na stażu, zawsze wypadam przeciętnie w porównaniu z oczekiwaniami społeczeństwa, choć wiem, że stać mnie na dużo więcej.
Zrobiłem NoFap przez przypadek w tym okresie przez około 3 miesiące. Medytowałem codziennie rano na wakacjach i próbowałem umówić się z dziewczyną, którą znam od 2 lat, ale ona mnie unikała. W końcu presja w college'u znów zaczęła rosnąć i po około 3 miesiącach wróciłem do nałogu. I nie, nie znałem wtedy NoFap, więc nie miałem skupienia ani szczególnego sposobu myślenia i nadal koncentrowałem się na dziewczynach, co doprowadziło mnie do łatwego nawrotu. Odkryłem NoFap na początku tego roku po tym, jak skutecznie powstrzymałem uzależnienie od gier (cały wpis w tym linku). Teraz jestem w dniu 63 i już doświadczyłem motywacji i chęci do robienia rzeczy ponownie. Więc wymienię postępy i korzyści
Postęp
0 - 2 tygodni
Zdecydowanie najtrudniejsze tygodnie pod względem kontrolowania popędów. Ponieważ byłem na wakacjach i nie było wielu zajęć do zrobienia, łatwo się nudziłem i trudno było zapobiec PMO. Fantazje były tak jasne, zanim zacząłem NoFap. Przypomniałem sobie, jak pewnego razu moje krocze było naprawdę gorące i prawie nie mogłem go dłużej utrzymać. Otworzyłem swoje zaangażowanie w NoFap moim rodzicom i, co zaskakujące, poparli moją decyzję i zostali moimi partnerami odpowiedzialnymi. Ogromny wzrost testosteronu, popędu i energii do interakcji z rodziną.
2 - 4 tygodni
Popędy zaczęły się uspokajać, ale nadal są. Kontynuowałem swój harmonogram ćwiczeń od pierwszego dnia iw tym okresie często doświadczałem irytacji i frustracji z powodu małych rzeczy w życiu. Zwykle swoją złość i niepewność przekładam na ćwiczenia, które pomagają mi się uspokoić podczas szczytów energii. W tym okresie wiele osób zaczęło na mnie zerkać. To może być placebo, ale warto o nich pamiętać przez następne tygodnie. Spotkałem też mojego starego przyjaciela, z którym świetnie się bawiliśmy, a mój śmiech był naprawdę szczery.
4 - 6 tygodni
Rozpocząłem nowy semestr w college'u w 4 tygodniach NoFap. Tak naprawdę nie uzyskałem wspomnianych korzyści od większości ludzi, ponieważ podczas wakacji miałem niewiele interakcji z ludźmi. Otworzyłem również moje zobowiązanie dotyczące NoFap moim przyjaciołom, z mieszanymi odpowiedziami. Niektórzy mówili, że to bzdury, a niektórzy byli zaskoczeni, jak mogłem nawet trzymać NoFap przez ponad 1 miesiąc. Czułem, że ludzie bardziej mnie szanują poprzez interakcje.
Spotkałem też tę samą dziewczynę, w której się podkochuję, idąc do kościoła z innymi przyjaciółmi. Starałem się zachować spokój, ale ona często przyciągała mnie i przez większość czasu próbowała zainicjować rozmowę. Większość znajomych również była zainteresowana rozmową ze mną.
W wieku około 6 tygodni rozmawiałem z dziewczyną o trzy lata młodszą ode mnie. Mimo, że spotkałem ją po raz pierwszy, spędziliśmy dużo czasu rozmawiając o życiu studenckim i wspomnieniach z liceum. Mieliśmy jeden z najbardziej szczerych i najgłośniejszych śmiechu przez około 3 godziny.
Z drugiej strony moje studia są dużo lepsze i mogę bardziej skupić się na przedmiotach. Większość tematów pamiętam po kilku tygodniach. Wszystkie zadania wykonuję również z pełnym zaangażowaniem.
6 - 7.5 tygodni
Miałem mokry sen dzień po 3 godzinnej rozmowie z dziewczyną. Doświadczyłem mgły mózgowej i spadku popędu. Niepewność powraca, ale wciąż jestem w stanie zarządzać swoją pewnością siebie. Potrzebujesz około dwóch dni, aby w pełni dojść do siebie po odstawieniu. W tym czasie podjąłem też głupią decyzję o piciu alkoholu z przyjaciółmi. Następnego dnia miałem zawroty głowy i potrzebowałem kilku dni, aby ponownie osiągnąć szczytową energię i motywację. W tym czasie moje wyniki treningowe są na najwyższym poziomie. W tym czasie zacząłem skupiać się na prawdziwych rzeczach, zamiast zapobiegać nawrotom. NoFap daje energię do przekształcenia w rzeczywistą produktywność.
8 - 9 tygodni
W tym czasie rozmawiałem z jednym z moich przyjaciół, który przez większość czasu sprawiał, że czułem się niekomfortowo przez swoją ekstrawersję. Byłem zaskoczony, że był otwarty na moją propozycję i nie ma wobec mnie żadnych ukrytych zamiarów ani krzywdy. Jestem też bardziej asertywny w dyskusjach i częściej staram się bronić swoich racji.
Uczestniczyłem wczoraj w Targach Kariery z kilkoma moimi przyjaciółmi i udało nam się aplikować na kilka miejsc pracy. Odbyliśmy nawet kilka autentycznych rozmów z niektórymi przedstawicielami.
Teraz – Korzyści
Prowadzę 6 kursów (z których 4 są oparte na projektach) i 1 projekt badawczy z profesorem. Jak na razie udaje mi się pogodzić wszystkie obowiązki, mając czas wolny i ćwicząc z przyjaciółmi.
Aplikuj na 15-20 miejsc pracy lub możliwości badawczych na to lato. W przyszłym tygodniu w moim kampusie odbędą się kolejne targi kariery i nie mogę się doczekać, aby złożyć podanie o ponad 30 miejsc pracy.
Więcej energii, napędu i motywacji. Potrzebuję tylko 7-8 godzin snu dziennie. Nigdy też nie opuszczam zajęć poza opcjonalnymi.
Nie pocenie się nad małymi rzeczami. Przed NoFap byłem chory psychicznie i osobiście się obraziłem. Teraz albo to otrzepuję, wstaję i wypowiadam swoje myśli, albo po prostu się z tego śmieję.
Ludzie są bardziej otwarci i pozytywnie nastawieni do naszej interakcji. Przed NoFap zwykle jestem skarcony przez nieznajomych za robienie głupich rzeczy publicznie.
Wyniki daty
Część, na którą prawdopodobnie czekacie najbardziej. Nie powiedziałbym, że to normalna randka, jakiej moglibyście się spodziewać (z uściskami i pocałunkami), ponieważ oboje pochodzimy z tego samego kraju o bardziej konserwatywnej kulturze.
Stało się to dzisiaj, kiedy moja sympatia i ja szliśmy do kościoła. Najpierw rozmawialiśmy przez czat, aby spotkać się w kościele bezpośrednio pociągami. Ponieważ byłem jeden pociąg za nią, postanowiliśmy spotkać się na jednej stacji i razem poszliśmy do kościoła. Dużo rozmawialiśmy o kursach na studiach, jej marzeniach i planach na przyszłość związanych ze studiami magisterskimi, jej siostra, która też studiowała na innym uniwersytecie. Rozmowa wydawała się naprawdę szczera, a ona była naprawdę zainteresowana poznaniem moich ostatnich działań.
Po mszy kościelnej planowałem kupić białko serwatkowe i zapytałem ją, czy chce do mnie dołączyć, ponieważ stwierdziła, że jest zajęta przygotowaniami do semestrów. Ku mojemu zdziwieniu zgodziła się pójść ze mną do sklepu z proteinami i razem wrócić pociągami do naszych akademików. Rozmowy przebiegały naturalnie i bez wysiłku. Nawet chichotaliśmy i dzieliliśmy się śmiechem i żartami. W drodze powrotnej większość pasażerów w pociągu wysiadała na jednym z przystanków. Dziewczyna znalazła dwa wolne miejsca i zaproponowała, żebym z nią usiadł. Rozmawialiśmy więcej, a ona podzieliła się swoimi doświadczeniami z zeszłego roku z niektórymi z naszych wspólnych przyjaciół. Osobiście uważam, że moment, w którym wyrażała swoje emocje i doświadczenia, był uroczy i chwytający za serce. Nie planuję być z nią w związku, ponieważ nie chcę później rozstania, a co za tym idzie, narobienia jej emocjonalnego bałaganu przeze mnie. Nigdy wcześniej nie byłam w żadnym związku, więc proszę Was o radę :). Obecnie planuję być z nią naprawdę bliską przyjaciółką i po prostu uczynić jej życie szczęśliwszym.
Wnioski
Można to powtarzać wiele razy, ale NoFap działa. Nie, to nie jest srebrna kula, która rozwiąże każdy problem, który napotkasz w przyszłości. Daje motywację i energię do faktycznego osiągania celów w życiu. NoFap działa z nastawieniem na rzeczywiste przekształcanie energii na świadomym poziomie w kierunku produktywnych i pozytywnych rzeczy w życiu. Tak, będą wzloty i upadki, ale nigdy, przenigdy nie poddawaj się natychmiastowej gratyfikacji. Zmuszając się do utrzymania passy, uczysz się samodyscypliny i odpowiedzialności. Świadomość, że szanse będą przychodzić i odchodzić, jest jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, gdy stajemy w obliczu strachu.
W tej chwili planuję urodzinową niespodziankę dla mojej sympatii w maju. Później zaktualizuję postępy, więc miną dwa miesiące.
LINK – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/azifpu/9_weeks_report_date_with_a_girl/
;
