Mam 22 lata i mam chorobę afektywną dwubiegunową typu I. Więc jakie to jest uczucie mieć BPD? To tak, jakby tysiące bomb atomowych eksplodowały w twoim mózgu. A moje zmysły są bardziej intensywne. Na przykład mogę pomyśleć o odebraniu sobie życia bez powodu. To po prostu przypadkowo pojawia się w moim mózgu.
A co z tym nałogiem. Zacząłem oglądać p *** odkąd byłem 10-letnim dzieckiem. To gówno naprawdę rujnuje życie. W 2021 postanowiłem przestać oglądać p *** i fapping. Bo jeśli nie, to nie wiem, co będzie dalej. Muszę to zrobić ze względu na moje życie.
Byłem taki zły na siebie. Że byłem gruby, ważyłem 93 kg i miałem żołądek. Co zacząłem robić najpierw.
Zacząłem robić pompki, ile potrafię. Poprawiłam też swoje nawyki żywieniowe. Zjadłem mniej. Więcej zdrowej żywności, takiej jak sałatki i warzywa.
Więc teraz mój żołądek całkowicie zniknął, teraz ważę 81 kg.
Wszystko zaczyna się w naszych mózgach. W tym momencie, kiedy byłem gruby, nie wyobrażam sobie, że dam radę. Ale ja to zrobiłem.
Wszystko jest możliwe tylko wtedy, gdy wierzysz i podejmujesz wobec tego jakieś działania. Przez ostatnie 3 lata próbowałem i starałem się uzyskać tylko 10 dni na mojej passie. Ale to się nie uda.
A teraz mam 30 dni na swojej passie i nie poddam się. Będę kontynuować bez względu na wszystko. Ponieważ jest to bardzo ważne dla mojego zdrowia psychicznego.
Jeśli zrobiłem to przez 30 dni, nawet z moją chorobą psychiczną, dlaczego nie możesz tego zrobić?
Uwierz mi, to możliwe, człowieku, możesz to zrobić! Po prostu zaprogramuj swój mózg
uwierz i zacznij coś w tym kierunku robić.
Co pomogło mi w mojej podróży.
Najpierw postawiłem sobie za cel 30 dni na napisanie tutaj mojej historii. Sport naprawdę mi pomógł. Co jeszcze mi pomogło. Każdego dnia, przez który przechodziłem, po prostu kładłem klocek LEGO na podstawce lego, abym mógł fizycznie dotknąć i poczuć mój dzień 
Więc zacząłem czuć się pewniej z dziewczynami. Cztery miesiące temu bałam się nawet przywitać się z dziewczyną.
Teraz rozmawiam z nimi za darmo bez wahania.
Zaprosiłem jedną dziewczynę do restauracji. Byłem przerażający jak gówno, ale pokonałem swój strach i naprawdę warto.
Rysuję i maluję obrazy olejne. Postanowiłem narysować jej portret i była z niego bardzo zadowolona. Teraz ta dziewczyna nie odpowiada, nie wiem dlaczego, ale nieważne. Znalazłem inny.
Uczyłem ją jeździć na snowboardzie i było to naprawdę zabawne.
Prawda jest taka. Jak myślisz, to ważna część tej podróży.
Musisz wierzyć, że możesz to zrobić bez względu na wszystko. Bez wymówek. Jak w wojsku. Jesteś jedynym żołnierzem i kapitanem.
LINK - Ponad 30 dni nawet z chorobą afektywną dwubiegunową + motywacja
;