Wtedy: W dawnych czasach, szczególnie podczas 2015 / 2016, byłem mocno zaangażowany w oglądanie porno i nadmierną masturbację. Wydawało mi się, że łatwe wyjście z PMO pozwoliło mi doświadczyć kilku sekund ostateczny szczęście i pomogło mi zapomnieć o moich obowiązkach.
Nie zastanawiałem się nad tym zbyt wiele, dopóki nie zdałem sobie sprawy, że moja edukacja naprawdę szybko spadała. Byłem na skraju niepowodzenia i wypowiedzenia uniwersytetu. Im bardziej byłem zestresowany, tym częściej zamykałem drzwi i spędzałem czas na oglądaniu porno.
Krótko mówiąc: musiałem się zmienić, zanim sprawy się pogorszyły.
I teraz: Jedna rzecz doprowadziła do drugiej i spadłem na ten subreddit. A teraz pozwalam wam poznać, że ukończyłem 1 rok No-PMO, a wy też możecie to zrobić!
Jeśli mogę to zrobić w trybie trudnym, to NIE masz wymówek. Albo naprawdę chcesz przejść przez tę zmianę, albo nie. Przypomnę wszystkim, że No-PMO to dopiero początek, jest tak wiele rzeczy do zrobienia i tak wiele do zrobienia.
Oto moja progresja CGPA przed i po No-PMO:
- Przed No-PMO: CGPA = 2.31
- 1 miesiąc po No-PMO: CGPA = 2.73
- Ostatnie wyniki: CGPA = 2.91
Poznaj swoich wrogów:
- Serwisy społecznościowe, takie jak Facebook, Instagram - pomyślałem, że to wszystko wymyśliłem, ale zdałem sobie sprawę, że te portale społecznościowe mogą tracić tyle samo czasu, co PMO.
Dlatego, aby się przetestować, zdecydowałem się przejść przez 1 przez cały miesiąc bez korzystania z żadnej z tych stron, aby dowiedzieć się, że bezmyślne przeglądanie Internetu jest równie złe.
- Wymówki - Po raz pierwszy zacząłem No-PMO 5 stycznia 2017 r., Ale po zaledwie 15 dniach nawróciłem. Pomyślałem, że może to nie zaszkodzi, ale się myliłem.
Po prostu nie używaj wymówek, takich jak masturbacja raz nie zaszkodzi lub nie będzie przeszkadzać. Jeśli masz tak dużą kontrolę, sprawdź, czy możesz żyć bez masturbacji przez rok.
Wnioski: Początkowo planowałem robić No-PMO przez rok, a potem być może nawrót i relaksować się jak stare czasy. Ale postanowiłem kontynuować to tak długo, jak to możliwe.
Na koniec powiedziałem to na moim wcześniejszym poście i powiem to jeszcze raz: wszystko, czego potrzebujesz, to silna siła woli i dobrze jest iść.
PS: Zapraszam do zadawania czegokolwiek
Mam 23 lat.
Inne korzyści to: mam teraz mniej lęku społecznego. Również drastyczny wzrost poziomu energii i pewności siebie. Długie spacery są znacznie przyjemniejsze. A co najważniejsze, poczujesz naturalny.
LINK - Ukończono 1 rok No-PMO! CGPA wzrosła z 2.31 do 2.91
By modonpotol
;
