Korzyści uzyskane do tej pory:
1. Lepsza jakość snu
2. Stabilny emocjonalnie
3. Bardziej energiczny
4. Wyższa produktywność w pracy
5. Wyższy poziom koncentracji
6. Poprawa zdolności uczenia się
7. Zwiększony apetyt
8. Lepszy przyrost mięśni
9. Bardziej optymistyczny w robieniu wszystkiego
10. Lepsze relacje z przyjaciółmi i rodziną
Jestem zwykłym nastolatkiem, tak jak inne osoby, które obecnie zbliżają się do moich późnych lat dwudziestych. Zacząłem oglądać porno, gdy miałem 20 lat, a pierwszym porno, które oglądałem, było porno BDSM ze słynnego kink.com. Mój penis stawał się twardy, gdy widziałem, jak dziewczyna w sesji została zawieszona do góry nogami i dildo zanurzone w jej cipce, podczas gdy niezliczone spinacze do bielizny były przymocowane do jej ciała. Naćpałem się, gdy zobaczyłem, że dziewczyna została związana w dziwny sposób i dokuczana przez dom. Niektórzy mogą pomyśleć, że jestem nienormalny, ale to mi się najbardziej podobało, ponieważ jestem naturalnie uległą osobą. Moja pierwsza masturbacja miała miejsce, gdy potarłem penisa o łóżko i poczułem, jak coś wypływa z mojego penisa po 12-15 minutach, ale szczerze mówiąc, nie wiedziałem, że to sperma, ponieważ myślałem, że to tylko mój mocz. Uczucie było świetne i kilka razy próbowałem przez następne dni, kiedy moich rodziców nie było w domu, dopóki nie uzależniłem się od tego rodzaju doznania.
Od tego czasu byłem uzależniony od pornografii i masturbacji, ponieważ oba są zdecydowanie skorelowane. Spędzałbym długie godziny na porno, głównie na stronach BDSM i średnio 2 razy dziennie. Pamiętam, że mój najwyższy rekord padał pięć razy dziennie, kiedy moje pragnienia i pragnienia osiągnęły najwyższy poziom. Krótko mówiąc, interesowałem się pornografią przez prawie 24 godziny na dobę i w jakiś sposób zaczęło to wpływać na moje życie. Trudno mi było dobrze radzić sobie w środowisku akademickim i zawodowym, moja samoocena jest niska i nie mogę kontrolować swojego życia. Chciałem rzucić porno i całkowicie zmienić swoje życie, przynajmniej częściowo, ale nie wiedziałem, od czego zacząć. Próbowałem przestać oglądać porno i masturbować się, ale wytrzymałem tylko jeden cały dzień i ostatecznie pokonałem moją silną potrzebę.
Dzięki Bogu, jestem wdzięczny, że w zeszłym roku natknąłem się na tę platformę NoFap, gdzie mogłem poznać wielu ludzi z całego świata, którzy mieli ten sam problem, co ja, ale ich życie zmieniło się dramatycznie od tego czasu z powodu NoFap. Czytałem forum i uczyłem się od innych, którym udało się przekształcić się w lepszą ludzkość bez porno. Byłem pod wielkim wrażeniem i postanowiłem spróbować rzucić PMO, aby móc zmienić swoje życie tak, jak chciałem.
Ogólnie byłem w tej podróży NoFap już 5 razy. Zacząłem od mojej pierwszej próby wyjścia z PMO, wyznaczając sobie cel, który jest tylko 10-dniowy. Nie stawiałem sobie zbyt wielkich oczekiwań co do pierwszej próby, ponieważ wiem, że nawyk, który budował się od ponad 15 lat, zdecydowanie nie jest łatwy do wyeliminowania po prostu w ten sposób, będzie wymagał dużo cierpliwości i wytrwałości. W rezultacie wytrzymałem tylko 9 dni, czyli 1 dzień zabrakło mi do osiągnięcia mojego pierwotnego celu, ale już czułem się całkiem usatysfakcjonowany, ponieważ postrzegam to jako bardzo ważny przełom w moim życiu.
Poprawiłem się po nawrocie i wstałem ponownie na drugą próbę dla NoFap. W tej rundzie ustawiłem dla siebie 2 dni, ale wytrzymałem tylko 20 dni, co odpowiadało 14 tygodniom, co stanowi niewielką poprawę o 2 dni w porównaniu z moją poprzednią próbą. Chociaż straciłem 5 dni od celu 6-dniowego, uznałem tę próbę za przekonującą podróż, ponieważ stopniowo mogłem już dostrzec pewną poprawę, jak wyższy poziom koncentracji i lepszą jakość snu.
Nie zatrzymałem się tutaj, chociaż czułem, że moje podróże są przekonujące. W rzeczywistości obie próby w ogóle nie trafiły w cel. Cóż, oczywiście zrobiłem PMO po nawrocie mojej pierwszej i drugiej próby, ale częstotliwość znacznie się obniżyła. Dlatego z całą motywacją i radami, które uzyskałem z forum, rozpocząłem trzecią próbę NoFap i tym razem wyznaczyłem sobie również 3-dniowy cel. Udało mi się trafić 20 dni, a potem dodałem kolejne 20 dni, w wyniku czego mogłem trafić ponownie, aby osiągnąć 20 dni! Oczywiście nie poprzestałem na tym i dodałem kolejne 40 dni później, ale niestety wytrzymałem tylko kolejne 20 dni i nawróciłem się po 7 dniach. Byłem bardzo zadowolony z tego, co osiągnąłem za moją trzecią próbę, ponieważ nie spodziewałem się, że przejdę aż do 47 dni bez PMO. Nie trzeba wspominać, że pierwsze dni 3 były trudne jak diabli, cierpiałem i pragnąłem porno, ale na szczęście byłem wystarczająco silny, aby oprzeć się im wszystkim. Po przekroczeniu 47-dniowego punktu odniesienia podróż stała się nieco łatwiejsza i na pewno czułem, że znacznie poprawiłem swoją wydajność pracy, a także stan zdrowia. Byłem bardziej energiczny niż kiedykolwiek, a mój apetyt był taki dobry. Jednak gówno się wydarzyło, gdy przypadkowo kliknąłem link porno wysłany przez mojego przyjaciela i złapałem, oglądając klip. Czułem, że mój wytrysk był tak silny, że czułem się jak wybuch wulkanu, ponieważ orgazm był zdecydowanie najlepszym orgazmem, jaki miałem.
Szczerze mówiąc, żałowałem, że nie byłem w stanie dłużej wytrzymać, ponieważ osiągnąłem już 47 dni. Jednak zdecydowałem się spojrzeć na pozytywne strony tego i byłem z siebie dumny, ponieważ powoli rozumiem zalety NoFap w wielu aspektach. Jak przeżyłem te 47 dni? Zasadniczo robiłem to, co lubiłem, na przykład ćwiczyłem, czytałem książki, oglądałem filmy itp., Aby mieć zajęcie poza godzinami pracy. Krótko mówiąc, 47 dni było dla mnie piekielnym osiągnięciem!
Po nawrocie w dniach 47 wróciłem do PMO na kilka rund, ale nie było to tak częste jak wcześniej, co doprowadziło mnie do czwartej próby. Dzięki doświadczeniom, które miałem, byłem bardzo pewien, że w tej rundzie nie wyznaczyłem żadnego celu, ponieważ mocno myślałem, że będę w stanie przekroczyć 4 dni i przejść aż do co najmniej 47 dni. Zastosowałem te same metody, które zrobiłem i wszystko poszło dobrze, ponieważ pomyślnie ukończyłem 60 dni bez żadnego dramatu. Byłem podekscytowany, ale gówno wydarzyło się w moim 30 dniu, ponieważ łatwo zostałem pokonany przez moją nagłą chęć oglądania porno, a tym samym nawrót. Spojrzałem na swoją spermę i poczułem się taki bolesny. Byłam na siebie taka zła i całą winę za ten nawrót obwiniałam o siebie. Czułem się beznadziejny i smutny, ponieważ zrobiłem o wiele gorzej niż to, co mogłem zrobić. Widziałem tylko ciemność, a nie przebłysk nadziei. Nienawidziłem siebie i wróciłem do stanu domyślnego, oglądając porno i energiczniej masturbując się. Od czasu mojego nawrotu w dniu 32, masturbowałem się co najmniej dwa razy dziennie i spędzałem większość czasu na oglądaniu wszelkiego rodzaju porno, że nawet oglądałem gejowskie i transeksualne porno, ponieważ zwykłe porno nie było już w stanie zadowolić siebie. Opuściłem NoFap i od tego czasu przestałem czytać forum.
Niezwykle przerażający bieg trwał około 2 miesięcy i nagle natknąłem się ponownie na NoFap, gdy jeden z moich przyjaciół o tym mówił. To sprawia, że znów myślę o swoim życiu. Zostałem wyzwolony, a motywacja do zatrzymania PMO wróciła do mnie ponownie. Zacząłem przypominać sobie, jak dobrze sobie radziłem wcześniej i ostatecznie zdecydowałem się wrócić do podróży NoFap. Wiem, że radziłem sobie wyjątkowo źle w moim życiu i chciałem dokonać zmiany w moim życiu, która katalizuje mnie do piątej próby NoFap, która trwała do teraz!
Zanim zacząłem tę piątą próbę, obiecałem sobie, że na pewno przełamie passę 5 dni i pójdę tak daleko, jak tylko mogę, bez wpływu jakiegokolwiek gówna wokół mnie. Dzisiaj jestem w moim 47 dniu, w którym przekroczyłem moją czwartą próbę, która zakończyła się 34 dniami i jestem tylko 4 dni od mojej 32-dniowej najlepszej passy, którą stworzyłem w trzeciej próbie. Czuję się teraz dobrze, ponieważ jestem zdrowszy i silniejszy, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Moje relacje międzyludzkie z innymi polepszają się i podczas tej podróży poznaję nowych przyjaciół. Zacząłem ponownie przywiązywać się do forum NoFap, aby uzyskać stąd motywację, a jednocześnie zacząłem dzielić się swoimi doświadczeniami z tymi, którzy walczą. Nie widzę żadnych oznak zatrzymania się w tej chwili, ponieważ moje cele są teraz bardzo jasne. W ogóle nie daję sobie wymówki do nawrotu. Jestem niezwykle surowy i surowy w tej rundzie, więc ograniczam się do używania smartfona, aby nie mieć potencjalnej szansy na oglądanie porno. Uderzam się bardzo mocno, kiedy pojawiają się chęci, i powtarzam sobie, że to tylko złudzenia. Naprawdę mam nadzieję, że przy wszystkich włożonych wysiłkach uda mi się przejść do co najmniej 13 dni i jestem przekonany, że uda mi się to osiągnąć! Oczywiście, moim ostatecznym celem jest zaprzestanie masturbacji do porno.
Podsumowując moją dotychczasową podróż NoFap:
1 podróż: 9 dni
2. podróż: 14 dni
3. podróż: 47 dni (najlepsza passa)
4. podróż: 32 dni (trzecia najlepsza passa)
Piąta podróż: obecnie 5 dni i wciąż się liczy (druga najlepsza passa w tej chwili)
Kluczowe punkty sukcesu:
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! To nie jest przerażające, że po jednym dniu nawroty choroby, najważniejsze jest to, że wstajesz z miejsca, w którym zawiodłeś i zaczynasz wszystko od nowa BEZ STRACHU!
Dziękuję wszystkim za przeczytanie! Ciesz się podróżą NoFap, tak jak ja!
LINK - Moja podróż NoFap (nie najbardziej udana, ale warta czasu do przeczytania!)
;
