Witam panie i panowie. Cieszę się, że dotarłem do 50 dni i nie miałem nawrotu MO. (Kilka razy byłem blisko.) Jestem wolny od porno od około 3 lat. Od dłuższego czasu zmagam się z tym nawykiem i miło jest oderwać się od niego. Zastanawiałem się, dlaczego nie potrafię być twardym dla kobiet, kiedy są gorące. To było upokarzające. Czego się nauczyłem w tym czasie? W niektórych momentach tego procesu popędy mogą być silne, więc musisz pozostać w strefie. Przez pewien czas miałem linię płaską. Nie pracowałem nad idealnym programem naprawczym, ale staram się jak najlepiej.
Jak dotychczas korzystać z tego doświadczenia?
1. Zwiększona motywacja do wykonywania zadań takich jak prace domowe, trening fizyczny, zadania, zatrudnienie, codzienne listy rzeczy do zrobienia
2. Zmniejszony niepokój społeczny
3. Czyste sumienie i poczucie spokoju
4. Więcej pewności siebie
5. Więcej szacunku od innych mężczyzn
6. Poprawione zdrowie seksualne
7. Więcej energii
8. Głębszy, bardziej rezonujący głos
9. Wyraźniejsza zdolność myślenia
10. Zmniejszony wstyd i poczucie winy
11. Lepsze treningi
12. Bardziej asertywny
13. Większe poczucie męskości
14. Spokojniejszy i bardziej odporny na stres
15. Nowa dziewczyna, która jest gorąca!
Oto niektóre z korzyści, które zauważyłem. Spróbuję wykonać 90 + dni, aby uzyskać pełne ponowne uruchomienie. Skupiam się na zdrowej, zrównoważonej diecie - dużo owoców i warzyw, chude białka i produkty pełnoziarniste. Biorę też wiele witamin, kompleks B, witaminę D. Lubię trenować na wadze i cardio. Staram się zarządzać myślami, a jeśli są nieczyste, modlę się do Boga, rozmawiam z przyjaciółmi i zastanawiam się nad negatywnymi konsekwencjami nawrotu choroby.
Lubię hobby, takie jak gra na gitarze elektrycznej, śpiew, taniec i nauka nowych języków. Uważam, że to forum jest bardzo przydatne. Tylko trochę tła - oglądałem porno od 13 roku życia. Nie uważałem tego za problem, dopóki nie spróbowałem przestać i nie stwierdziłem, że nie mogę! Musiałem przyznać, że byłem bezsilny wobec mojej żądzy i uzależnienia i obejmowałem moc większą niż ja sam oraz wsparcie i zachętę innych ludzi. Zawsze ciężko pracuję w obszarze samodoskonalenia. Chcę dojść do punktu, w którym nie mam ochoty patrzeć na złe rzeczy….
Mam nadzieję, że niektóre z tych rzeczy pomogą Ci i zainspirują Cię do dokonania pozytywnych zmian w swoim życiu… .Jeśli mogę to zrobić, to i Ty… czasami nawracamy… jest ok… ucz się z tego i idź dalej! moje użycie pornografii stopniowo rosło z czasem. Wraz z nadużywaniem alkoholu i narkotyków ten nawyk był dla mnie jak kolejny narkotyk. Zakręciło mi to głowę i moje pragnienia. Nie chcę wracać.
LINK - 50 dni i później
;
