Chciałem podzielić się swoją historią w nadziei, że może to pomóc innym ludziom w ich powrocie do porno i podróży do samodoskonalenia.
Zacząłem oglądać porno w wieku około 12 lat. Miałem dużo niepokoju i OCD jako młody, to naprawdę zaszkodziło mojej samoocenie. Podziwiałem bohaterów akcji i ludzi wykazujących się odwagą, odpornością i siłą. Sam się bałem, nieśmiały, mały i chudy. Czułem się słaby i nienawidziłem tego, jaki jestem, nienawidziłem mojego braku odwagi i tego, jak byłem tak kontrolowany przez strach. Miałem obsesję na punkcie stania się silnym i twardym mężczyzną, takim jak ci, których idolem byłem w filmach.
Skończyło się na tym, że trenowałem jak szalony, myślałem, że zostanie szczupłą, przeciętną maszyną do walki i świetnym sportowcem było rozwiązaniem mojego poczucia nieadekwatności. Skończyło się na tym, że zaczynałem od sztuk walki i przez całe moje nastoletnie lata trenowałem bieganie i podnoszenie ciężarów.
Pornografia była wtedy moim narkotykiem, wtedy nie uważałem tego za problem.
Wszyscy to oglądali, to było normalne, miało być zdrowym ujściem, sposobem na doświadczanie własnej seksualności, smaku seksualnego itp. Zawsze tam było, kiedy było mi źle, kiedy mi się nudziło, kiedy było mi smutno, kiedy byłem zmęczony lub miałem złe przeczucia, od których chciałem uciec.
Lata mijały i w wieku 19 lat byłem w związku, uprawialiśmy regularny seks, podobał mi się seks i mieliśmy dobry związek. Przestałem oglądać porno na początku związku, ale po krótkim czasie zacząłem od nowa. Przypadkowo natknąłem się na artykuł mówiący o tym, jak pornografia może wpływać na użytkowników na wiele złych sposobów. Skończyłem zagłębiać się w to, czytając wszystko, co mogłem znaleźć o tym, jak może na nas wpływać na wiele sposobów i że może uzależniać. To miało dla mnie sens i już czułem się źle, oglądając porno w tajemnicy przed moją dziewczyną. Byłem najbardziej wysportowanym i wysportowanym facetem w klasie, a także najbardziej zdyscyplinowanym, nie piłem alkoholu, nie brałem narkotyków i nie imprezowałem. Utożsamiałam się z dyscypliną i wielką siłą woli, uzależnienie było czymś, co postrzegałam jako wielką słabość, chciałam być silna, panem własnego ciała i umysłu. Więc próbowałem rzucić porno.
Nie mogłem, nawróciłem się. I spróbowałem jeszcze raz, i znów się nawróciłem, i tak to trwało.
Podczas moich lat oglądania porno, kiedy trenowałem i przygotowywałem się do startu w boksie, zawsze marzyłem o byciu sportowcem i odnoszącym sukcesy zawodowym bokserem. Ale bałam się i brakowało mi odwagi. W każdym razie, w tym samym czasie, gdy odkryłem efekty porno, byłem na najniższym poziomie, czułem się źle i nie byłem szczęśliwy. Chciałem zmienić swoje życie, nie chciałem, żeby strach powstrzymał mnie od dążenia do spełnienia marzeń.
Zacząłem więc przez lata startować w boksie, chcąc zostać mistrzem, wciąż razem z moją dziewczyną, wciąż próbując rzucić porno.
Mówiąc krótko, podczas moich lat walki z pornografią zostałem amatorskim mistrzem kraju i wygrałem kolejne większe mistrzostwa składające się z wielu krajów. Nawet przeszedłem na zawodowstwo i stoczyłem pierwszą profesjonalną walkę, zanim udało mi się rzucić porno. Myślę, że to bardzo pokazuje uzależniającą naturę porno, kiedy miałem hart ducha i wytrwałość, aby przejść przez trening i zachować dyscyplinę i zostać mistrzem kraju i byłem w drużynie narodowej, ale nie udało mi się rzucić porno.
Z biegiem lat porno zaczęło coraz bardziej wpływać na moje życie.
Przestałem dbać o seks z moją dziewczyną, to była praca, nie byłem zainteresowany, przestała mnie już podniecać, po prostu chciałem oglądać porno, kiedy byłem sam. Zacząłem mieć problem ze zdobyciem twardego penisa do prawdziwego seksu.
Później zrozumiałem, że mam pewne podstawowe problemy dotyczące mojego zdrowia psychicznego. Tłumiłem swoje emocje przez całe życie, jako dziecko miałem zły niepokój i zawsze byłem bardzo wrażliwym facetem, skończyło się na tłumieniu tych rzeczy, bo nie chciałem taki być, postrzegałem je jako mniej męskość i słabość. W każdym razie moje problemy nagle zaczęły powracać w wieku 29 lat i skończyłem w kryzysie życiowym, kwestionując swoje życie i to, co z nim zrobiłem. Nie byłem wierny sobie ani innym, żyłem w kłamstwie. Nie będę wchodził w to wszystko, bo to tylko oddala mnie od sensu i prawdziwej wartości tej historii.
Kiedy byłem na najniższym poziomie, zacząłem pić i palić trawkę, zacząłem pracować nad sobą i swoimi problemami. Najbardziej w życiu wstydziłem się tego, że byłem uzależniony od porno i że nie mogłem rzucić, przez 10 lat próbowałem i przez 10 lat mi się nie udawało. Przez pierwsze 8 lat nie byłem świadomy złych skutków i dlatego nie próbowałem tego rzucić.
Tak więc, pracując nad sobą i własnym zdrowiem psychicznym, zacząłem pracować nad zaakceptowaniem siebie i tego, co jest. Częścią tego było zaakceptowanie faktu, że byłem uzależniony od porno, zawsze z tym walczyłem, próbowałem rzucić palenie i powtarzałem sobie za każdym razem, że to ostatni raz. Tym razem skończyłem, ale nigdy nie byłem, zawsze czuję się z powrotem. Jednorazowo udało mi się trzymać z daleka przez ponad 100 dni, ale wycofałem się.
Kiedy zaakceptowałem fakt, że jestem uzależniony, postanowiłem spróbować innego podejścia.
Powiedziałem sobie, że przez 10 lat próbowałeś rzucić palenie na całe życie, trzymając się najwyższych standardów, tym razem będę dla siebie delikatniejszy. Tym razem powiedziałem, że prawdopodobnie potknę się i znowu popadnę w nałóg, i to jest w porządku, tak było przez ostatnie lata. Ale tym razem będę trochę lepszy za każdym razem, gdy będę miał porażkę. Zajęło mi to 6 miesięcy od tego momentu i tylko 3 nawroty, aż rzuciłem na dobre. Bardzo wcześnie mogłem powiedzieć, że tym razem było inaczej, czułem to na ciele, wiedziałem, że podjąłem prawdziwą decyzję. Teraz mam 11 miesięcy, ani razu nie nawróciłem się, od czasu do czasu mam ochotę. Ale powiem wam wszystkim, że te 11 miesięcy to była kolejka górska emocji. Zajrzyj do PAWS, po ostrych objawach odstawienia, objawy odstawienia wracają falami i uderzają cię ponownie jak znikąd.
Zapraszam do zadawania mi pytań, chcę pomóc i podzielić się tym, co mi pomogło.
Ćwiczę medytację, zimne prysznice, prowadzę dziennik, czytam, wciąż kontynuuję swoją karierę jako zawodowy bokser. Zacząłem chodzić do psychologa, żeby popracować nad sobą i nadal chodzę. W ramach mojej wewnętrznej pracy odbyłem również kilka wypraw na grzyby i mikrodozowałem w ramach leczenia. I staram się codziennie spędzać czas na łonie natury. I zaczynam dzień od wyjścia na zewnątrz, otrzymując promienie słoneczne od samego rana. Teraz uprawiam najlepszy seks w moim życiu, a mój popęd seksualny jest najwyższy, jaki kiedykolwiek miałem w wieku 30 lat.
Jasne jest dla mnie, że rzucenie uzależnienia od pornografii jest trudne i wymaga pracy.
Musisz pracować nad sobą i uzbroić się w cierpliwość. Wstyd i poczucie winy to najgorsze uczucia, one tylko popychają cię z powrotem w nałóg. Zaakceptuj własne słabości, jesteśmy tylko ludźmi, żyjemy w świecie wypełnionym natychmiastową gratyfikacją i pokusami za każdym rogiem. Jesteśmy pod wpływem mediów społecznościowych i powierzchownych ideałów i wartości wokół nas, to trudna walka w dzisiejszym współczesnym świecie, aby móc oprzeć się pokusom, które nie przynoszą nam korzyści, są wszędzie. Zacznij od zaakceptowania siebie taką jaka jesteś, tu i teraz, nie bądź dla siebie zbyt surowa, bądź cierpliwa wobec siebie, chciej dla siebie dobra, bo na to zasługujesz. To się opłaci!
Zapraszam do kontaktu, mam nadzieję, że będę mógł pomóc lub wesprzeć!
Pokój i miłość
;