Wiek 32 - Sukces: naprawiono przedwczesny wytrysk i zaburzenia erekcji

32-letni mężczyzna. Australia.

Otwieram Reddit od 2 lat bez rejestracji, aby dowiedzieć się o No Fap od wszystkich wspaniałych ludzi. Czytałem bardzo wiele postów w ciągu ostatnich kilku lat, próbując zmniejszyć mój niepokój i zrozumieć, dlaczego No Fap nie działa dla mnie. Wykonałem 2 90-dniowe wyzwania i nadal nie miałem nic solidnego do pokazania dla moich wyników. Dosłownie! 😀

Zapisałem się dzisiaj, aby podzielić się tym, że w końcu doszedłem do siebie po prawie 2 latach ciągłego zmartwienia, rozpaczy, lęku, depresji, wstrętu i prawie rezygnacji z tego wszystkiego. Ale co najważniejsze, utworzyłem konto, aby podzielić się z kimś, gdzieś, szukając w Google tych słów kluczowych, aby znaleźć moją historię i być może w jakiejś formie nadziei.

NIE PODDAWAJ SIĘ. Jak powiedziałby Jordan Peterson „Życie ma być ciężkie”. Po prostu poprawiaj swoją ścieżkę i idź naprzód. Wyzdrowienie zajęło mi naprawdę dużo czasu, a to nie znaczy, że wyzdrowiejesz za 2 lata. To mogłoby być szybsze. Ale nie daj się złapać w pościg za SZYBKĄ FIXEM. To nie istnieje. Po prostu pozostań wierny NoFap przez co najmniej 90 dni.

Wiem też, jak możesz to „TESTOWAĆ” w podróży i czuć się nieszczęśliwie z powodu „braku sukcesu”, a następnie spędzać godziny na szukaniu w Google swojego FIX. Te dni mogą być bardzo ciężkie i nawet jeśli jest tam dziewczyna, która by ją dogoniła, nie miałbyś odwagi stawić czoła przeciwnościom, które wiązałoby się z tym doświadczeniem.

WF i ED stały się dla mnie rzeczywistością po prawie 2-3 latach temu. Nadużywałem pornografii od ponad 16 lat i prawie nigdy nie przegapiłem dnia bez PMO. Przez większość dni 2-3 razy. Miałem dziewczynę w szkole / na uczelni / w pracy i naprawdę miałem niesamowite życie seksualne, w którym byłbym dumny z tego, jak długo wytrzymam (och, jak życie uderza cię w jaja :))

Zresztą na razie nie dam rady.

CO DZIAŁAŁO: (To zadziałało dla mnie i może nie dla ciebie)

  1. Ćwiczenie: Jeździłem na rowerze, biegałem i ciężary. Zacząłem kucać (masa ciała) każdego dnia i nie. Nie wykonałem ŻADNYCH ćwiczeń KEGEL. Po prostu zacznij iść do GYM. Medytacja WIM HOF jest również niesamowita.
  2. Dieta: Poszedłem na KETO..Carnivore… Vegan..Plant Based. Zatoczyłem koło, żeby jeść zdrowo z umiarem i ćwiczyć. Jem teraz dużo więcej warzyw i znacznie zmniejszyłem cukier. 90% WFPB plus mięso bardzo skutecznie utrzymywało mnie w skupieniu i mogłem zobaczyć, jak mój organizm reaguje na wszystko, na przykład nabiał, z powrotem do mojej diety. Może spróbuj wyłączyć z diety trochę produktów mlecznych.
  3. Dodatki: Kilka tygodni temu czytałem tutaj, że ktoś wspomniał o Magnezie. Zacząłem przyjmować Magnez (sproszkowany) i Cynk (sproszkowany) z solą i raz dziennie dodawałem wodę sodową. Codziennie biorę też bezmleczne białko w proszku i super zieleninę w proszku. Poza tym żadne inne suplementy. Proszę, nie dajcie się nabrać na dziwne suplementy. Postaraj się zapamiętać, kiedy było dobrze, co jadłeś lub co je Twoja rodzina. Oczywiście, jeśli czujesz się świetnie na diecie, po prostu sprawdź, czy możesz naprawdę zmienić ten styl życia.
  4. FAP: To może być kontrowersyjne, ale wysłuchaj mnie. Nie mam na myśli maniaka jak wcześniej. Po tylu miesiącach włączania / wyłączania Nie zdawałem sobie sprawy, że za każdym razem, gdy byłem bity, było to, że nie zrobiłbym ŻADNEGO FAP i czułbym się niesamowicie i byłbym gotowy, aby wysadzić komuś mózg dzięki moim nowym znalezionym supermocarstwom, przenosząc ich w noc rozpusty. Zrobiłbym PE! Byłbym wypatroszony, wróciłbym do domu, TESTUJ ponownie, używając porno przez następne 2 dni, jeśli może teraz wyzdrowiałem. Ale będzie gorzej. 1 minuta maks.

Tym razem Zrobiłem No Fap przez chwilę i po prostu MO. NO PORN. ED zniknął, ale PE wciąż tam był. Powiedziałem ok. Kilka dni później zrobiłem to ponownie. Po prostu MO. Po kilku dniach WF odeszło, jakby nigdy go nie było. Powiedziałbym, że po wykonaniu resetowania przez 90 dni lub dłużej, jeśli problem z PE jest problemem, spróbuj M bez P. Proszę nie P. Ponadto może to być wymówka, aby wrócić do starych nawyków. Jeśli spędziłeś 90 dni, myślę, że widziałeś światło. Nie daj się złapać w pułapkę. Spróbuj MO jak raz w tygodniu, jeśli nie jesteś zdyscyplinowany. Nie przesadzaj też. Tak jak powiedziałem, to zadziałało na mnie, chłopaki, pomyślcie o swoich wzorach, a nabierzecie siły.

Chciałbym pisać więcej i pomagać innym, więc proszę o kontakt w celu uzyskania porady, pytań lub krytyki.

Życzę ci wszystkiego najlepszego w podróży.

Badź silny. Skup się.

Nie idźcie łagodnie w tę dobranoc,
Starość powinna się palić i zachwycać pod koniec dnia;
Wściekłość, wściekłość przeciwko umieraniu światła.

LINK - Brak Fap Success PE + ED NAPRAWIONO!

by Udostępnij wiedzę 1