Krótki post tutaj, aby uczcić 90. dzień mojego powrotu do zdrowia.
Nie było to łatwe, ale nie było tak trudne, jak myślałem. Pomogło wiele rzeczy:
1. Całkowita szczerość wobec mojej żony. Nadal nad tym pracuję.
2. Krótszy czas korzystania z ekranu – mój telefon jest poza moim zasięgiem przez większą część dnia.
3. Sesje doradcze
4. Spotkania grup wsparcia
5. Przyjmowanie każdego dnia jeden dzień na raz.
6. Zapisuję i skupiam się na rzeczach, za które jestem wdzięczny.
7. Wsparcie mojej żony było niezbędne.
Jeśli ja mogę to osiągnąć, to każdy może to zrobić. Ale wiem też, że byłem tu już wcześniej. Tym razem musi być inaczej – tym razem będzie inaczej. To wyzwanie, ale taka jest natura bestii. Odważ się cieszyć swoimi dotychczasowymi osiągnięciami, traktuj każdy dzień po dniu. Możemy to zrobić i stać się lepszymi ludźmi.
;