To, co najbardziej mi pomogło, to dowiedzieć się wszystkiego o uzależnieniu od pornografii, PMO, ponownym uruchomieniu, ponownym podłączeniu itp. Sprawdź fantastyczne informacje na yourbrainonporn.com i rebootnation.org. Obejrzyj wszystkie filmy i przeczytaj inspirujące historie sukcesu.
Proponuję zdecydować się na cel. Następnie ustal pewne surowe zasady, które według ciebie cię tam zaprowadzą.
Dla mnie celem jest wyleczenie z seksualnych problemów wywołanych pornografią. (ED, DE)
Moje zasady są proste:
Nie będę patrzeć na pornografię przez resztę mojego życia. Kropka. Nie będę się masturbował, jak chcę być wyleczony. Kropka. Nie będę O, dopóki nie będę w stanie O w mojej żonie. Kropka.
Gdybym miał zrobić którąkolwiek z tych trzech, nawet na jedną sekundę, zresetowałbym licznik i zacząłbym od nowa od zera. (Ale to się nie stanie).
Więc kształć się, wyznacz cel, ustal zasady, pozostań silny, BEZ PMO, postępuj zgodnie z zasadami i NIE RELAPSUJ.
Znajdź także inne rzeczy do zrobienia: medytuj, ćwicz, chodź na spacery w przyrodzie.
Wszystko po to, by nie patrzeć na piksele i ręce z dala od śmieci.
Byłem bardzo niespokojny. Czasami ledwo mogłem wyjść z domu. Teraz jestem dużo spokojniejszy w miejscach publicznych i mniej drażliwy na ludzi.
Poza tym moja żona i ja jesteśmy bliżej, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, niż byliśmy od dłuższego czasu.
Nadal potrzebuję więcej czasu na problemy fizyczne (ED / DE), ale jestem silna, cierpliwa i chętna do czekania.
LINK - 95 dni - tylko kilka myśli
By 57yrold
;
