Moja podróż przez Nofap była naprawdę transformująca w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Mogę z całą pewnością powiedzieć, kim byłem, kiedy zacząłem tę ścieżkę, nie jest już tym, kim jestem dzisiaj. Czuję się przemieniony, wzmocniony i odmłodzony na wiele sposobów. Powiedziawszy to, z doświadczenia mogę powiedzieć, że sam Nofap nie wystarczy, musisz wykorzystać impet, który z nim płynie, aby przejąć kontrolę nad wszystkimi obszarami swojego życia.
Oto przegląd niektórych głównych rzeczy, zaczynając od super mocy.
Super moce istnieją, są rzeczą. Ale nie w kontekście, który zwykle opisuje się jako. W rzeczywistości nie „zdobywasz” żadnych supermocarstw. Nie zyskujesz uprawnień po prostu powstrzymując się od przyzwyczajenia do pornografii i przyjemności z siebie, a nie tak to działa, przynajmniej moim zdaniem i doświadczenia.
W rzeczywistości nie uważam „mocy” za moce, uważam je za bardziej zaawansowane zdolności, które pochodzą z twojego uśpionego potencjału.
Oto moja teoria na ten temat…
Jednym z aspektów NoFap, o którym nie dyskutujemy wystarczająco, jest energia seksualna. Nie wchodzić w ezoteryczne czy energetyczne prace, ale seks ma w sobie specyficzną energię, dosłownie tworzy życie. Dla nas mężczyźni nasz popęd seksualny ma bezpośredni związek z naszą męską mocą, naszą męskością jako mężczyzn. Dlatego tak wielu udanych i potężnych mężczyzn ma także niesławne popędy seksualne.
Kiedy jesteśmy uzależnieni od szkodliwego cyklu PMO, nie tylko bezmyślnie podchodzimy do porno i cieszymy się. Dosłownie pozbywamy się męskiej energii seksualnej, tej męskości, o której właśnie wspomniałem. Jakie uczucia wywołuje PMO? Lenistwo, ospałość, siedzenie wokół i potulność. Nie musisz wychodzić i podbijać życia, po prostu usiądę przed ekranem lub telefonem i szarpnę go.
Kiedy zaczynamy NoFap i zatrzymujemy cykl PMO, ta męskość, ta męska energia seksualna ma wreszcie szansę na uzupełnienie, a co ważniejsze, zaczyna rosnąć, nie ma już dla niej łatwego, impulsywnego wyjścia.
Domyślnie energia ta zapala coś w nas, wewnętrzny ogień, jeśli chcesz, co powoduje, że wszystkie te „super moce” aktywują się. Energia ta nie jest już marnowana, odblokowuje wszystkie super moce, które, moim zdaniem, nie są mocami, tylko uśpione zdolności, które się zwiększają.
Mając to na uwadze, ulepszenia, których doświadczyłem, to zwiększona koncentracja i większe poczucie spokoju. Ale największą różnicą, jaką odczułem, był ogromny skok w pewności siebie. Mam na myśli wykładniczo bardziej pewną siebie, którą czułem od dłuższego czasu. Co ważniejsze, czuje się jak niezachwiana pewność siebie, a nie jak chwilowa przechwałka motywacji, którą daje sobie przemówienie. Nie, jest to głęboko zakorzeniony, potężny, niezachwiany rodzaj zaufania, w którym wierzę we własną wartość i wierzę w moją wewnętrzną moc i siłę.
Znalazło to odzwierciedlenie zarówno wewnętrznie w tym, jak myślę i patrzę na świat, jak i zewnętrznie, na przykład wkładam więcej wysiłku w to, jak się ubieram, wyglądam, pielęgnuję itd. Mam pewną wagę do stracenia i zmagam się z dietą i utratą wagi, oczywiście wpływa na twoje samopoczucie. Ale pewność siebie, jaką zdobyłem w sobie, pomaga mi zmotywować się do tego, by pozostać zaangażowanym w powrót do formy. Nie dlatego, że nie lubię siebie ani nie lubię tego, co lubię, ale odwrotnie, ponieważ cenię siebie i siebie i wiem, że mogę zrobić lepiej.
Ok, więc moc na bok, jak to zrobiłem? Co pozwoliło mi pozostać wiernym ponownemu uruchomieniu 100 w trybie hardmode?
Przede wszystkim siła woli i motywacja to nie wszystko. Te rzeczy są skończone, będziesz miał tylko tyle motywacji i tyle siły woli. Nie możesz polegać wyłącznie na tych, którzy przeprowadzą cię przez tę podróż i myślę, że to miejsce, w którym wielu ludzi zawodzi. Tak, świetnie jest czuć się zainspirowany i zmotywowany, ale potrzebujesz czegoś więcej.
Kilka razy wypróbowałem NoFap i nie udało mi się, i to właśnie robiłem za każdym razem. Zdałem sobie sprawę, że musisz stworzyć wizję życia, które chcesz żyć, tego rodzaju miłości, którą chcesz mieć. Tym razem, co wywołało moją determinację i determinację, zadałem sobie pytanie, czy tego właśnie chcę? Czy siedzi tu bezmyślnie, szarpiąc mojego kutasa, aż bolą go filmy innych ludzi, kurwa, a potem leniwych i zdrętwiałych, czego chcę?
Czy chcę iść do łóżka w nocy samotny lub zdegustowany sobą? Wyobrażałem sobie życie, jakiego pragnę, rodzaj miłości, jakiego pragnąłem. Aby znaleźć niesamowitą, kochającą kobietę, która jest w związku z, lub bawić się i umawiać na randki, interesujące, piękne kobiety.
Cholernie pewna, że moja wizja nie polegała na bezmyślnym uzależnieniu od PMO. Ciągle zastanawiałem się i skupiłem na tym, czego chcę, wyobrażając sobie życie miłosne, jakiego chcę, rodzaj życia seksualnego, jakiego chcę, sposób, w jaki chcę czuć, doświadczenia, które chcę mieć, To jest absolutnie koniecznością, aby mieć jasno określoną wizję swojego życia z nofap, wyobraź sobie, że odniosłeś sukces z przełamaniem tego uzależnienia, jak chcesz, aby twoje życie wyglądało?
Inną absolutnie ważną rzeczą, która zmieniła wszystko, było wdrożenie nawyków i procedur do sukcesu. Zbudowałem kilka niesamowitych nowych rutyn w moim życiu, z których wiele zaczęło się jako wsparcie dla NoFap, ale szybko stało się kluczowym elementem mojego codziennego życia i przyzwyczajeń, które sprawiają, że czuję się wspaniale i wzmocniony.
Nie wiem, czy istnieją jakieś szczególne procedury, które wszyscy muszą wykonywać, oprócz ćwiczeń. Ale mogę dzielić się z tymi, które stworzyłem. Robię codzienne zimne prysznice, które zdecydowanie pomagają w popędach, codziennej medytacji, codziennym rozciąganiu dla elastyczności, codziennym ćwiczeniu i codziennym pisaniu słów 1000. Zdecydowanie sugerowałbym medytację, ponieważ pomaga skupić i uspokoić umysł.
Mam nadzieję, że moje doświadczenia pomogą ci we własnej podróży. Mogę powiedzieć, że mając teraz trochę czasu poza etapem ponownego uruchomienia, rzeczywista praca rozpoczyna się po ponownym uruchomieniu komputera. Utrzymanie tej samej dyscypliny i przejście od celu dziennego do stylu życia.
Życzę wszystkim wielu sukcesów.
LINK - Przegląd 100 Days and Beyond:
by Shamsby
Dlaczego ponownie uruchamiam swoją passę po 140 dniach i robię kolejny restart bez nawrotów.
Zdecydowałem, że zamierzam ponownie uruchomić licznik kończąc pasmo po dniach 140 i rozpocząć nowy restart od dzisiaj.
Nie, nie nawróciłem, nie obejrzałem porno i PMO. Ale w ciągu ostatnich kilku tygodni zdałem sobie sprawę, że mam inne złe nawyki, które mają charakter podobny do uzależnienia od PMO i nie mogę uznać mojego ponownego uruchomienia za sukces, chyba że skonfrontuję się z tymi problemami.
Kwestie, o których mówię, to sexting i marnowanie dużo czasu na rozmowę z kobietami, które nie interesują mnie poza tym. Nie jestem pewien, czy ktokolwiek inny zmaga się z tym, ale to naprawdę zły nawyk, który zamierzam rzucić. Jeśli jestem szczery, powiedziałbym, że w pewnym sensie zastąpiłem mój nawyk PMO tym nawykiem, który moim zdaniem jest odpowiednikiem zastąpienia pęknięcia palenia paleniem met.
Tak, faktycznie wchodzę w interakcje z prawdziwymi kobietami, ale nie są kobietami, które naprawdę interesuję się, a nawet spotykam. Zamiast tego po prostu lubię przechwalać się ego, wiem, że mogę je mieć lub uwodzić, a moim zdaniem jest to podobne w myśleniu do PMO. Bo tracę czas i energię na stymulację cyfrową zamiast ścigać prawdziwą.
Ponadto ten wzorzec zachowania powoduje niepotrzebne popędy, w których nieustannie muszę powstrzymywać się od pragnienia samozadowolenia i złapać się na kilkukrotnym rozpoczęciu, w zasadzie mentalnym obrzeżem.
Jestem naprawdę dumny z moich postępów w NoFap, z powodzeniem wykopałem nałóg pornograficzny, nawet z tymi pragnieniami, że wciąż nie poszedłem i nie oglądałem pornografii ani nie pozwalałem się masturbować. To niesamowite uczucie, że byłem tak bardzo uzależniony od całego procesu PMO. Podczas tej podróży zdobyłem ogromną samoopanowanie, nie wspominając o zwiększonej pewności siebie i wielu innych wspaniałych korzyściach płynących z NoFap.
Ale nikt nie będzie cię pociągał do odpowiedzialności poza sobą, a to jest punkt tego postu i lekcja, którą chciałbym się podzielić. Możesz okłamać samego siebie lub możesz pociągnąć się do odpowiedzialności zgodnie z wybranym przez ciebie standardem.
Tak wiele postępów, jakich dokonałem, muszę trzymać się wyższego standardu, a to oznacza przyznanie, że mam jeszcze do zrobienia i że to zachowanie jest problematyczne.
Nie chwalić się, ale z przyjemnością rozmawiam z kobietami i jestem dobra w flirtowaniu. Jestem także pisarzem, więc jestem bardzo kompetentny w posługiwaniu się słowami, szczególnie gdy chodzi o SMS-y. To wszystko przyczyniło się do tego złego nawyku. Wiem, że często koncentrujemy się na pornografii, ale myślę, że sexting jest również obszarem, w którym musimy również pamiętać.
Teraz nie sugeruję, że sexting jest złą rzeczą, jeśli intencja jest we właściwym miejscu. Jedną rzeczą jest cieszyć się tego rodzaju rozmową z kimś, do kogo jesteś w rzeczywistości, i chcesz spędzać czas z bliskością. To, do czego powinieneś dążyć, a sexting jest zdecydowanie elementem zdrowej romantycznej / seksualnej relacji z kimś. Niezależnie od tego, czy jesteś kimś znaczącym, czy przyjaciółmi z korzyściami.
Ale nie to robiłem i dlatego zacznę od początku. Ponieważ zamiast wkładać w to energii, regularnie znajduję i tracę czas na kobiety, którymi nie interesuję się poza atrakcją fizyczną i nie mam zamiaru ich spotykać. Dla mnie to tylko przechwałki ego polegające na tym, że mogę je mieć, gdybym chciał, lub skłonić ich do mówienia brudnych lub wysyłania zdjęć.
To nie jest rodzaj życia miłosnego, którego chcę, także czuję się jakbym był dupkiem, ponieważ robię to z ludźmi. Jasne, że nie spotykam ich osobiście ani nic, ale nadal nie jest w porządku. To zachowanie nie jest nowe, już tam było, ale mogę powiedzieć, że zostało wzmocnione od czasu rezygnacji z porno i rozpoczęcia NoFap.
Nie tylko jest to strata czasu, ale także nie mam wątpliwości, że powstrzymuje mnie to przed życiem miłosnym, którego naprawdę chcę. Ponieważ zamiast być cierpliwym i wkładać energię w spotkanie z kimś, kogo naprawdę chcę poznać i spędzać czas, marnuję czas na te puste rozmowy tekstowe, które nie wzbudzają żadnego zainteresowania.
Powodem resetowania i rozpoczynania od nowa jest to, że postrzegam to jako zachowanie podobne do PMO. Oglądanie porno i masturbacja zniechęcają do poczucia osamotnienia w braku miłości lub życia seksualnego, którego naprawdę pragniesz. Cóż, mój wzór zachowania jest podobny, a może nawet gorszy, ponieważ rozpraszam się tymi sztucznymi spotkaniami, które nie są prawdziwe.
Więc chociaż nie przeskoczyłem na stronę pornograficzną i nie wyrzuciłem jednego, nadal uważam to za porażkę i muszę się pociągnąć do odpowiedzialności. Jestem dumny ze swoich postępów i wiem bez wątpienia, że mam moc, by odnieść sukces i pokonać tę nową fazę mojej drogi do opanowania się z NoFap. Ale w dobrej wierze nie mogę kontynuować mojej pasji, jednocześnie angażując się w ten powtarzający się, zwyczajowy wzór zachowania.
Muszę nauczyć się zdrowych nawyków komunikacyjnych, wciąż chodzę na randki w prawdziwym życiu i poznaję kobiety. Jestem samotny i chciałbym znaleźć związek lub fajnych przyjaciół z sytuacją typu świadczeń. Ale wierzę, że to zachowanie mnie powstrzymuje, tak samo jak PMO,
Jedną z kluczowych rzeczy, które do tej pory znalazłem w mojej podróży, było to, że posiadanie wizji życia, które chcę żyć, jest szczególnie pomocne w przezwyciężaniu impulsu PMO. Mając jasność co do tego, jakie życie miłosne pragnę, pomaga dopasować moje zachowania do realizacji tej wizji, dlatego zamierzam zrobić kolejny restart, ponieważ ten nawyk nie pomoże w osiągnięciu tej wizji.
Będę dążył do ponownego uruchomienia 100-a, tak jak przedtem, w trybie twardym i sextingu / marnowania czasu z bezcelowymi interakcjami itd., Tym razem będzie również częścią kryteriów sukcesu.
Wszystkim innym, którzy rozpoczynają swoją podróż lub wznawiają grę po wznowieniu, życzę powodzenia i czekam na drogę do zwycięstwa razem z tobą.
;
