Obecnie mam ponad 200 dni w trybie mnicha i nigdy nie czułem się tak potężny ani pewny swojego życia do tego stopnia, że inni ludzie zwracają uwagę na moją pewność siebie. Kobiety nie tylko mnie podrywają, ale ścigają mnie. Mężczyźni nie tylko mnie lubią, ale mnie szanują. Nie tylko czuję się dobrze, czuję się niesamowicie.
Publikuję to jako przypomnienie sobie, żeby nie pieprzyć tej passy. W niektóre dni, tak jak dzisiaj, czuję, że wybuchnę, ale następnego dnia miażdżę to w każdy możliwy sposób.
Wiem, że aby żyć jutro najlepiej jak potrafię, muszę wytrwać w najgorszym dniu dzisiejszym. Będę przeklęty, jeśli teraz zawiodę.
Budzę się wokół 5am, jem małe śniadanie, takie jak woda i banan lub płatki owsiane, podnoszę na około półtorej godziny w okolicy ta rutyna ale używany ta rutyna na początek weź zimne płukanie, medytuj przez ~ 10 minut, zrób pełne śniadanie i wypij wodę kokosową i mleko migdałowe (poranna rutyna trwa około 2.5 godziny), przygotuj obiad (zwykle kanapka i posiekane warzywa), przejdź przez cały dzień , wracaj do domu i uprawiaj jogę, jedz kolację gdzieś między 5:7 a XNUMX:XNUMX, popracuj nad muzyką przez kilka godzin, weź letni prysznic, a następnie przytnij. W nocy nie biorę w pełni zimnych pryszniców, bo inaczej będę podłączony i nie będę mógł spać.
Moja rutyna zmienia się w piątek, kiedy po powrocie do domu robię 45-minutową drzemkę, dzięki czemu mogę dłużej pracować nad muzyką i spać w sobotę. Usunąłem również wszystkie moje konta w mediach społecznościowych i od czasu do czasu używam reddit. Pełne zaangażowanie się w tę rutynę zajęło około 3 miesięcy, ale jest tego warte.
Dla mnie tryb mnicha jest w zasadzie trybem twardym (brak orgazmu lub seksu), a także brakiem mediów społecznościowych, zdrowego odżywiania, praktykowania medytacji i skupiania całego czasu i energii na poprawianiu siebie. Absolutnie pragnę intymności, ale rezygnuję z tych przyjemności, aby całkowicie skupić się na samodoskonaleniu. Nadal rozmawiam z kobietami i nawet lepiej się flirtuję (byłam flądrą przed lolem), ale nadal chcę widzieć więcej poprawy w moim życiu, zanim wrócę do zwykłego nofap.
Wydaje mi się, że teraz wypuszczam muzykę, a nie intymność. Nie sądzę, aby tryb mnicha był odpowiedni dla wielu ludzi, ale zawiodłem w tak wielu aspektach mojego życia, że czułem, że to jedyny sposób, aby naprawdę zmienić się na lepsze.
Prawie osiągnąłem zmiany, których chciałem, ale wciąż muszę zabezpieczyć zmianę kariery i zdobyć sylwetkę, do której dążę.
Nie uprawiałam seksu od 233 dni, po prostu pełna samodoskonalenia. W tym czasie trafiłem do klubu / baru, myślę, że 6 razy, i chodzę tylko tańczyć i cieszyć się czasem z przyjaciółmi.
[Mokre sny wciąż pojawiają się w trybie mnicha] nie jest to pełne zatrzymanie nasienia, a raczej całkowita zmiana stylu życia. W przeciwnym razie musiałbym zresetować moją passę lol Mogę ci powiedzieć, że będziesz doświadczać coraz mniej mokrych snów, gdy twoja passa będzie rosła.
[Zaufanie] dzieje się, gdy zwątpienie w siebie powoli zanika, gdy przejmujesz pełną kontrolę nad swoim życiem. Kiedy już pozbędziesz się wątpliwości, twoja pewność siebie rośnie bez końca. stało się to stopniowo, około 5-6 miesięcy, gdy te rzeczy zaczęły się dziać.
Nie mam najlepszego wizerunku siebie, ale jestem prawie pewien, że stałem się bardziej atrakcyjny, nawet mój zarost w końcu się wypełnił.
Mam około 20 lat.
LINK - 200 + Dni w trybie Monk
;