Hej wszystkim, po tym, jak w końcu osiągnąłem 90 dni bez oglądania porno, pomyślałem, że podzielę się tym, co przeżyłem.
Dobry:
- Nieco ulepszona koncentracja i chęć wykonywania / wykonywania zadań
- Zwiększona dyscyplina
- Możliwość bycia bardziej aktywnym przez rzeczy waniliowe
- Znacznie mniej poczucia winy lub wstydu
- Coraz mniej widząc kobiety jako obiekty seksualne
- Łatwiej jest regulować, jak bardzo się masturbuję. W tej chwili robię to raz w tygodniu, chociaż staram się zwiększać to co dwa tygodnie. Trudność polega na wyborze, kiedy mam się masturbować, ponieważ po masturbacji mój poziom energii spada i staję się bardziej wycofany przez następne 1-3 dni. Czasami muszę być bardzo energiczny, ale jeśli zajdę zbyt długo bez masturbacji, coraz częściej o tym myślę, seks i porno, co sprawia, że nawroty są znacznie bardziej prawdopodobne
- Ogólnie czuję się lepiej o sobie
Neutralny:
- 90% lub więcej moich fantazji jest opartych na porno i mnie nie dotyczy. Zanim zacząłem całkiem porno, to było w 100% i miałem jeszcze kilka fantazji dotyczących mnie i kobiet, które znam. Moje fantazje stopniowo stają się bardziej waniliowe, ale postęp jest dość powolny
Złe:
- Zwiększone spożycie słodkich pokarmów / napojów w celu uzupełnienia dopaminy, którą dostałbym dzięki oglądaniu porno
- Ciągle mam chęć oglądać porno. Jest to jednak głównie ciekawość, ale oczywiście może prowadzić do nawrotu.
- Mam coś, co nazwałem „trybem zombie”. Nie zdarza się to często, ale będę spać, a potem budzę się w stanie oszołomienia, w którym jedyną funkcją mojego mózgu jest robienie wszystkiego, aby oglądać porno. To mija po około minucie, gdy mój mózg odzyskuje pełną funkcję poznawczą, ale może niebezpiecznie zbliżyć mnie do nawrotu i nawet nie zdam sobie sprawy, że mam nawrót, aż do później.
- W pewnych momentach bardziej podatny na gniew. Jest to trudne, ponieważ może to być przyczyną problemów w moim życiu, a wcześniej pornografia była sposobem na pozbycie się tego napięcia. Nie jestem pewien, czy brak pornografii rzeczywiście sprawił, że jestem bardziej w kontakcie z moimi uczuciami, a zatem reaguję bardziej emocjonalnie. Myślę, że to się poprawi, ale przez te 90 dni byłem łatwo poruszony.
Ogólnie jestem naprawdę dumny, że dotarłem tak daleko, to najdłuższy czas bez oglądania porno. Nadal muszę wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, takie jak więcej ćwiczeń. Wierzę jednak, że rzucenie porno jest fundamentem, na którym mogę budować, gdy zacząłem przyjmować bardziej pozytywne nastawienie do życia.
LINK - Dobre i złe efekty moich darmowych dni porno 90
by ValterWhite
;
