Dla mnie PMO powodowało problemy z relacjami (teraz naprawione !!) I być może równie ekscytujące jest to, że nie muszę napinać każdego włókna w moim ciele do punktu kulminacyjnego. Tak, więc tylko obserwacja / rada dla osób rozważających NoFap. Przejście na Pornfree (dla mnie) doprowadziło do znacznie zmniejszonej chęci do fapowania - nadal robię to od czasu do czasu, ale ze znacznie zdrowszą częstotliwością.
W rezultacie odzyskałem dużo mojej wrażliwości, co oznacza, że mogę teraz cieszyć się seksem z moim SO.
Jednak z pewnością nie stało się to z dnia na dzień. Być może zdrowiej jest wyciąć pornografię i pozwolić, by częstotliwość walenia konia spadała powoli, zamiast biadać sobie nawzajem? Jedzenie do przemyślenia.
Wielkie dzięki Pornfree.
24 lata. Ulepszenia? Zobaczmy:
- – Znacznie poprawione połączenie z moim SO
- – Seks jest lepszy
- – Mogę osiągnąć orgazm w więcej niż jednym niezwykle teraz konkretne stanowisko
- – Jestem teraz mniej rozproszony, podjąłem tak wiele nowych zajęć (sport), w wyniku czego też schudłem
- – Czuję się najlepszą wersją siebie!
- – Aha, i udowodniłem sobie, że naprawdę mam w sobie siłę woli, aby wprowadzić zmiany w stylu życia, które doprowadziły do wprowadzenia większej liczby zmian
LINK - Nie zmuszałem się do NoFap – ale Pornfree oznacza, że teraz nawet o tym nie myślę
By paratazować
Chcę tylko podziękować temu subskrybentowi za to, że był tutaj, kiedy natknąłem się na niego 500 dni temu, kiedy właśnie zdałem sobie sprawę, że porno jest dla mnie złe, i za pomoc mi przez te pierwsze 8 tygodni i dłużej w znacznie, znacznie szczęśliwszej wersji mnie .
Jeśli mogę być odważny i użyć tego posta, aby podzielić się kilkoma przemyśleniami:
Udawaj, dopóki nie sprawisz, że zadziała. Pozytywne wzmocnienie, frazy typu „po prostu tego nie robię” stają się samospełniającą się przepowiednią.
Zainwestuj w siebie. Przeczytaj, co możesz (informacje o Your Brain On Porn i Urge Surfing MP3 itp.). Świadomość i wiedza sprzyjają sukcesowi.
Mów do siebie tak, jakbyś miał 5 lat. Czy powiedziałbyś te bolesne rzeczy, które mówisz do siebie 5-latkowi? Zasadniczo - bądź dla siebie dobry.
Twoje uzależnienie będzie próbowało cię okłamać – będzie próbowało usprawiedliwić sprośne treści jako „nie pornograficzne”, podczas gdy wszyscy wiemy, że to BS. Coś jest porno, kiedy Twoim zamiarem jest wysiąść na tym.
Staraj się tworzyć nowe nawyki zamiast łamać stare. Zacznij od małych rzeczy, poważnie. Zacząłem od wejścia w rutynę wypicia szklanki wody rano jako pierwszej rzeczy, którą robię. To przekształciło się w wodę, jogę, pompki, mediację i dobre śniadanie. Już nie robię tego rano. Jestem człowiekiem, duh : p, ale chodzi o to, że udało mi się wymazać zły nawyk, zastępując go dobrymi nawykami.
Jeszcze jedno – i to (imo) istotne. Twoje uzależnienie najprawdopodobniej całkowicie i całkowicie wypaczy twoje postrzeganie kobiet jako ludzi. Wiele problemów, z którymi boryka się nasze społeczeństwo, nierówność seksualna, stereotypy dotyczące płci, problemy w związkach… Mógłbym kontynuować, wszystkie wynikają z tego, że normalne jest traktowanie ludzi w określony sposób lub oczekiwanie, że ludzie będą się zachowywać w określony sposób. Jeśli chcesz zrobić sobie i świat, w którym mieszka twoja rodzina i przyjaciele, świat, w którym pewnego dnia mogą zamieszkać twoje dzieci… Następnie, słowami MJ, „spójrz na siebie i dokonaj zmiany”.
Twoja wstręt do świata, kiedy odkryjesz, w jakim stopniu porno wszystko spieprzy, zostanie źle wykorzystana, jeśli zrzucisz winę na kogokolwiek innego niż na siebie za udział w tym wszystkim. Weź na siebie odpowiedzialność, aby stać się lepszym.
500 dni dzisiaj
;
