Dla mnie PMO powodowało problemy z relacjami (teraz naprawione !!) I być może równie ekscytujące jest to, że nie muszę napinać każdego włókna w moim ciele do punktu kulminacyjnego. Tak, więc tylko obserwacja / rada dla osób rozważających NoFap. Przejście na Pornfree (dla mnie) doprowadziło do znacznie zmniejszonej chęci do fapowania - nadal robię to od czasu do czasu, ale ze znacznie zdrowszą częstotliwością.
W rezultacie odzyskałem dużo mojej wrażliwości, co oznacza, że mogę teraz cieszyć się seksem z moim SO.
Jednak z pewnością nie stało się to z dnia na dzień. Być może zdrowiej jest wyciąć pornografię i pozwolić, by częstotliwość walenia konia spadała powoli, zamiast biadać sobie nawzajem? Jedzenie do przemyślenia.
Wielkie dzięki Pornfree.
24 lata. Ulepszenia? Zobaczmy:
- – Znacznie poprawione połączenie z moim SO
- – Seks jest lepszy
- – Mogę osiągnąć orgazm w więcej niż jednym niezwykle teraz konkretne stanowisko
- – Jestem teraz mniej rozproszony, podjąłem tak wiele nowych zajęć (sport), w wyniku czego też schudłem
- – Czuję się najlepszą wersją siebie!
- – Aha, i udowodniłem sobie, że naprawdę mam w sobie siłę woli, aby wprowadzić zmiany w stylu życia, które doprowadziły do wprowadzenia większej liczby zmian
LINK – Nie zmuszałem się do NoFap – ale dzięki Pornfree teraz nawet o tym nie myślę
Przez Parataze
Chcę tylko podziękować temu subskrybentowi za to, że był tutaj, kiedy natknąłem się na niego 500 dni temu, kiedy właśnie zdałem sobie sprawę, że porno jest dla mnie złe, i za pomoc mi przez te pierwsze 8 tygodni i dłużej w znacznie, znacznie szczęśliwszej wersji mnie .
Jeśli mogę być odważny i użyć tego posta, aby podzielić się kilkoma przemyśleniami:
-
Udawaj, dopóki nie sprawisz, że zadziała. Pozytywne wzmocnienie, frazy typu „po prostu tego nie robię” stają się samospełniającą się przepowiednią.
-
Zainwestuj w siebie. Przeczytaj, co możesz (informacje o Your Brain On Porn i Urge Surfing MP3 itp.). Świadomość i wiedza sprzyjają sukcesowi.
-
Mów do siebie tak, jakbyś miał 5 lat. Czy powiedziałbyś te bolesne rzeczy, które mówisz do siebie 5-latkowi? Zasadniczo - bądź dla siebie dobry.
-
Twoje uzależnienie będzie próbowało cię okłamać – będzie próbowało usprawiedliwiać sprośne treści jako „niepornograficzne”, choć wszyscy wiemy, że to bzdura. Coś jest pornografią, gdy twoim zamiarem jest osiągnięcie satysfakcji.
-
Staraj się wyrobić nowe nawyki, zamiast pozbywać się starych. Zacznij od małych rzeczy, serio. Zacząłem od wyrobienia sobie nawyku picia szklanki wody rano jako pierwszej rzeczy. To przerodziło się w wodę, jogę, pompki, medytację i do tego dobre śniadanie. Już tego nie robię rano. Oczywiście, jestem tylko człowiekiem :p, ale chodzi o to, że udało mi się wykorzenić zły nawyk, zastępując go dobrymi nawykami.
-
Jeszcze jedno – i to jest (moim zdaniem) kluczowe. Twoje uzależnienie najprawdopodobniej całkowicie i doszczętnie wypaczyło Twój pogląd na kobiety jako ludzi. Wiele problemów, z którymi boryka się nasze społeczeństwo – nierówności płci, stereotypy płciowe, problemy w związkach… Mogłabym tak wymieniać bez końca – wszystko wynika z tego, że normalne jest traktowanie ludzi w określony sposób lub oczekiwanie od nich określonego zachowania . Jeśli chcesz stworzyć siebie i świat, w którym żyją Twoja rodzina i przyjaciele, świat, w którym kiedyś będą żyć Twoje dzieci… To, jak mawiała MJ, „spójrz na siebie i zmień coś”.
Twoja wstręt do świata, kiedy odkryjesz, w jakim stopniu porno wszystko spieprzy, zostanie źle wykorzystana, jeśli zrzucisz winę na kogokolwiek innego niż na siebie za udział w tym wszystkim. Weź na siebie odpowiedzialność, aby stać się lepszym.
500 dni dzisiaj