Nigdy tak naprawdę nie myślałem o poświęceniu się tak bardzo NoFap, ale po wielu latach aktywności w społeczności rozwoju osobistego i długoletnim obserwowaniu / r / nofap, zdecydowałem się pójść za wszystko i udowodnić sobie, że nigdy więcej nie będę zwolennikiem branży porno i nigdy więcej nie pozwolę, by moje seksualne emocje przejęły nade mną kontrolę.
Byłem przygnębiony po masturbacji, po prostu nigdy tak naprawdę o tym nie myślałem ani nie obserwowałem tego, byłem do tego przyzwyczajony. Zawsze chodziłem dzień po masturbacji, próbując ukryć się publicznie w czapce i bluzie z kapturem, byłem tak kiepska w utrzymywaniu kontaktu wzrokowego, byłam taka niezręczna i dziwna w sytuacjach towarzyskich, bo nie miałam w sobie równowagi emocjonalnej, bo ciągle uwalniałam najpotężniejszą i najważniejszą siłę energetyczną w męskim organizmie człowieka, jaką jest nasienie. Jeśli jesteś gotowy, dam ci teraz cały raport na temat moich korzyści i zmagań z NoFap! Więc weź filiżankę kawy i czytaj dalej!
Masz w sobie prawdziwą, naturalną moc w płynnej formie, pomyśl o tym
To dziwna ciecz wewnątrz ciebie, która jest w stanie stworzyć żywe stworzenie, jak szalone jest myślenie o tym i myślenie o tym, jaka to jest potężna!
To jest czysta moc w tobie. A kiedy będziesz to ujawniał, no cóż, oczywiście zaczniesz się czuć jak gówno, to jak wyciąganie z ciebie całej siły.
Wiele, wiele lat zajęło mi otwarcie oczu na to, jak źle jest robić PMO. Zacząłem eksperymentować w wieku około 10 lat. To źle.
Zawsze wyprzedzałem wiele rzeczy i zawsze byłem bardzo ciekawy, niestety byłem za wcześnie z tym PMO.
Byłem uzależniony od pierwszego orgazmu i robiłem to wszystko aż do 19 roku życia. To 9 lat orgazmu prawie każdego dnia, z czystej nudy, samotności, smutku, niepokoju i wielu innych.
Myślę, że dla wielu ludzi jest to swego rodzaju ucieczka. To nienormalne, żeby tak bardzo czegoś pragnąć. Kiedy pragniesz czegoś tak bardzo, to dlatego, że potrzebujesz czegoś ważniejszego do zrobienia w swoim życiu, celu życiowego.
W każdym razie w tym przeglądzie opowiem ci wszystko, z czym zmagałem się do tej pory podczas mojej podróży NoFap, jakie były moje dotychczasowe wyniki i dlaczego walczyłem i jakie korzyści odniosłem z robienia NoFap.
Dzień 1 – Ponowne skupienie, ponowne skupienie, ponowne skupienie:
To był 4 stycznia 2018 r., losowo przeglądałem Reddit, dopóki nie zobaczyłem tego wątku na / r / nofap o wątku noworocznym.
Byłem jak… F*CK! jest już 4 stycznia, ale powiedziałem sobie i zdecydowałem się rozpocząć moją podróż z NoFap. Ale pamiętaj, nie przemyślałem tego ani nie skomplikowałem tego tutaj, po prostu wiedziałem, że brakuje mi czasu, jeśli chcę zrobić poważne „postanowienie noworoczne”, mimo że byłem opóźniony, więc musiałem rozpocznij non PMO, a ja to zrobiłem.
Nadmierne komplikowanie NoFap
Widzę zbyt wielu ludzi na Reddit i na forum NoFap, którzy nadmiernie komplikują sprawy i jakby nadawali im zbyt dużą „wartość”.
Wyjaśnię, co rozumiem przez wartość. Powiedzmy, że idziesz pobiegać, chcesz przebiec 5 km i nie tylko to czujesz. Powtarzasz sobie, jak bardzo nienawidzisz biegania, i próbujesz znaleźć wymówki, dlaczego nie powinieneś biegać.
O wiele wygodniej i przyjemniej jest po prostu siedzieć na tyłku w domu i przeglądać komputer, ale tak naprawdę nigdzie cię to nie zaprowadzi. Ponieważ tak dużo o tym myślisz i nadajesz temu tak dużą wagę i wartość, budujesz tak wiele ogromnych przeszkód na swojej drodze do No PMO. Z tego powodu nigdy nie zobaczysz przebłysku jakichkolwiek korzyści nofap, więc lepiej zacznij się ponownie skupiać!
Za każdym razem, gdy myślisz o fagowaniu, czy to dobrze, czy źle, tak długo, jak koncentrujesz się na fagowaniu, budujesz swoje przeszkody coraz wyżej i szerzej. Dlatego ludziom na /r/nofap i forum nofap tak trudno jest odnieść sukces, ponieważ za dużo myślą.
1. Zachowaj prostotę!
Twoje uczucia są nieistotne, jeśli chcesz odnieść sukces
Chłopaki, wasze uczucia są tak nieistotne, jeśli chcecie osiągnąć ten cel. Ludzie przegrywają, ponieważ przywiązują zbyt dużą wagę do swoich uczuć… „Nie mam ochoty tego robić” „Nie mam ochoty robić tamtego” „Mam tego dość” itp.… Już przegrałeś.
Musisz umieć powiedzieć F o swoich uczuciach i emocjach. Stworzyłeś podświadomy nawyk w swoich uczuciach emocjonalnych, aby nadal pragnąć orgazmu, nawet jeśli wiesz, że będziesz tego żałować.
Oczywiście, łatwo mi powiedzieć, że po prostu musisz sprawić, by twoje uczucia były nieistotne, ale musisz zahartować tę pieprzoną jaskierkę. Jeśli inni Redditorzy i Nofappers mogą to zrobić, ty też możesz. Nie ma między wami żadnej różnicy.
Jesteście tymi samymi istotami ludzkimi, ale wasze MYŚLI są różne. Więc lepiej zacznij się kształcić, czytaj książki, słuchaj przemówień motywacyjnych i dostosuj swój styl życia do czegoś lepszego i stwórz nowe nawyki, zamiast cały czas myśleć o NoFap, inaczej nigdy nie osiągniesz boskich korzyści NoFap.
Po prostu wszedłem w tę sprawę NoFap, nie ma czasu na nadmierne komplikowanie rzeczy, myślenie o tym lub nadawanie mu zbyt dużej wagi, po prostu zanurkowałem w to i ty też powinieneś. Nigdy więcej czytania o. Nigdy więcej przeglądania artykułów NoFap w Internecie. Ponowne ustawienie ostrości. Ponowne ustawienie ostrości. Ponowne ustawienie ostrości.
Dzień 2 do dnia 14 – Połączenia:
Pozwólcie, że będę z wami naprawdę szczery, miałem w tym momencie poważne pragnienia, zwykle w nocy przed pójściem spać, ponieważ zawsze robiłem swoje przed pójściem spać, więc mogłem spać o wiele łatwiej.
Tak więc napotkałem również wiele problemów ze snem, nie mogłem zasnąć w nocy i zacząłem odblokowywać kilka naprawdę prawdziwych i głębokich wglądów, głęboko w sobie. Wglądy, które tak długo ukrywałem przed sobą, w końcu się pojawiły.
Często przed rozpoczęciem NoFap mówiłem sobie, że jestem introwertykiem i przez większość czasu lubiłem być sam.
Zrozumiałem, że to było zwykłe kłamstwo, które powtarzałem sobie w kółko, wmawiałem sobie to tak często, że w końcu zacząłem w to wierzyć i zgadnij co, ostatecznie to kim byłem na powierzchnia. Dopóki te nowe spostrzeżenia nie zaczęły wypływać z głębi.
Kiedy próbowałem kontrolować swoją energię seksualną w nocy, postanowiłem medytować. Miałem nadzieję, że może to pomoże mi zapanować nad energią seksualną, która w tym momencie była bardzo aktywna. Myślę, że medytowałem może z 15-20 minut, a kiedy skończyłem, czułem się, jakbym właśnie odkrył kilka rzeczy o sobie.
Urzeczywistnienie samotności
Zdałem sobie sprawę, że jestem trochę samotny i tłumiłem to przez tak długi czas, używając PMO jako ucieczki od tej emocji, ale postanowiłem po prostu obserwować samotną emocję, której nauczyłem się, czytając Eckhart Tolle „The Power of Teraz”, gdzie stwierdza, że spojrzenie i obserwacja emocji jest kluczowe, jeśli chcesz ją wyeliminować lub zmienić. Kiedy oświetlisz go światłem, zniknie.
Dokładnie tak się stało, rzuciłem światło na moje samotne uczucie, obserwując je i patrząc na nie. W końcu doszedłem do wniosku, że poznawanie nowych ludzi, łączenie się z ludźmi, posiadanie przyjaciół i związków to najważniejsza rzecz, jakiej człowiek może kiedykolwiek doświadczyć.
Wyobraź sobie, gdyby na tym świecie nie było przyjaźni, związków ani powiązań, jak by to było. Jesteśmy stworzeni, aby mieć zdrowe i wspaniałe relacje z innymi ludźmi, więc to był mój kolejny cel w tej NoFap Journey.
Właściwie miałem głęboką POTRZEBĘ poznawania nowych ludzi i łączenia się z ludźmi, jak nigdy wcześniej nie czułem. Byłem prawie podekscytowany, że wstanę następnego dnia i porozmawiam z ludźmi, zwiążę się z ludźmi i po prostu będę wśród ludzi.
2. Połączenia to wszystko w NoFap!
W tym momencie mój kontakt wzrokowy również się poprawił. Mogłem patrzeć moim współpracownikom w oczy (ani za dużo, ani za mało) bez niepokoju. Pomyślałem sobie, do diabła, teraz mogę nawet spojrzeć im w oczy!
To było duże osiągnięcie i jedna z najlepszych korzyści NoFap, jakie do tej pory otrzymałem, ponieważ bardzo walczyłem z kontaktem wzrokowym!
Zacząłem też kontaktować się z przyjaciółmi, których zwykle widywałem tylko w weekendy, kiedy imprezowaliśmy, aw dni powszednie chodziliśmy razem na siłownię i naprawdę dobrze się bawiliśmy.
Zwykle byłam tylko z przyjaciółmi, w piątek i sobotę, bo te dni były oczywiście pełne imprezowania i alkoholu. Więc to też był dla mnie duży skok. Tutaj jeszcze trochę rozmyślałem, kiedy spotykałem się z przyjaciółmi w dni powszednie, ale zawsze kończyło się to dobrze.
Wszyscy czują się niepewnie w wieku nastoletnim i dwudziestoletnim
To, co mi pomogło, to świadomość, że prawdopodobnie czasami byli trochę niepewni. Myślę, że każdy jest po dwudziestce. Ludzie próbują dowiedzieć się, kim są i wszyscy porównują się ze sobą. To również było dla mnie ogromnym spostrzeżeniem.
WSZYSTKO, co się liczy, to kontakty z innymi ludźmi — bez nich nie można przetrwać. Musisz znaleźć to głębokie pragnienie gdzieś w sobie i je odblokować.
Spróbuj sobie wyobrazić, jak by to było wygrać 10 milionów dolarów.
Jak byś to uczcił? Z kim byś to świętował? Zobaczysz…?
Połączenia to wszystko. Wszystko!
Dzień 15 do dnia 50 – Woda i ogień:
W tym momencie NoFap stał się coraz bardziej zintegrowany z moim stylem życia i stał się czymś, co robię, nawet o tym nie myśląc, co jest bardzo pozytywne. Może od dnia 15 do dnia 30 nadal miałem lekkie krawędzie, ale tylko przez kilka sekund.
Chociaż im dalej wejdziesz w NoFap, na pewno uzyskasz pewne korzyści, takie jak pewność siebie, lepsza samoocena, lepszy obraz siebie i tak dalej, ale inny problem zaczął się pojawiać około 20 dnia…
Wyciekające nasienie na NoFap
Kiedy się srałem, wyciekało ze mnie nasienie i zaczynałem mieć dużo mokrych snów.
To było dla mnie naprawdę irytujące, ponieważ wydaje mi się, że czasami resetuje korzyści NoFap, ale myślę, że jest to część podróży. Nie będę z tego powodu resetować licznika, ponieważ to normalne, że organizm pozbywa się nadmiaru nasienia. Myślę, że może to być spowodowane tym, że moje ciało było tak przyzwyczajone do produkcji tak dużej ilości nasienia.
Kiedy wchodzę w „Okresy Spokoju”, jak je nazywam, kiedy naprawdę skupiam się na jedzeniu wyłącznie wegetariańskim i dużo medytuję, jem superżywność, taką jak Spirulina, słucham muzyki 432 Hz i tak dalej, tak naprawdę nie mam tych problemów, więc może powinien się bardziej na tym skupić.
3. Zachowanie spokoju w NoFap jest kluczowe, aby odnieść sukces!
Ale chociaż jest to dla mnie trochę trudne, w ciągu tych dni zacząłem zdobywać dużo więcej pewności siebie i odwagi. Zacząłem nie przejmować się wieloma rzeczami. Ale niektóre dni są lepsze niż inne, tak chyba wygląda życie… Yin i Yang zawsze się bawią.
Dzień 51 do dnia 90 - Znak dnia 90:
Myślę, że w tym momencie moje korzyści z NoFap stały się dla mnie tak normalne, że nawet nie czuję ich już tak bardzo. Ludzie mówią, że bardzo się zmieniłem, moje oczy są o wiele jaśniejsze i wyglądam, jakbym był o wiele bardziej żywy.
Nadal mam mokre sny i czasami cieknie nasienie. Nie zawracałem sobie głowy publikowaniem mojego 90-dniowego znaku na Reddit, myślę, że robi się to zbyt powszechne. Może opublikuję gif z uroczystości, kiedy osiągnę 1000-dniowy .
W każdym razie czuję się w tym momencie dobrze, ale zmagam się też z obniżoną energią seksualną. Walczyłem tutaj z zapaleniem żołędzi, które może powodować obniżoną energię seksualną, ale rzadko się wzmagam, może po prostu mam większą kontrolę, kto wie? Podejrzewałem również, że NoFap obniża moją energię seksualną, ale nie jestem pewien.
Nie ma czegoś takiego jak skróty
Muszę powiedzieć, że NoFap nie jest lekarstwem na nic i nie jest skrótem do niczego. Możesz poczuć wspaniałe korzyści NoFap w postaci pewności siebie, lepszego kontaktu wzrokowego, lepszego obrazu siebie i tak dalej w ciągu mniej więcej pierwszego miesiąca, ale możesz przyzwyczaić się do niektórych korzyści NoFap, tak jak to mi się przydarzyło, a może to po prostu z powodu mojego problemu z balanitis :S …
Myślę, że chodzi o to, żeby dużo od siebie wymagać i robić to. Jak ćwiczenia, branie zimnych pryszniców, otwieranie tego biznesu, robienie przerażających rzeczy, o których wiesz, że musisz to zrobić.
Jeśli pomnożysz te rzeczy za pomocą NoFap, to właśnie tam zobaczysz prawdziwe trwałe rzeczy! Ponieważ w tym momencie, mimo że mam 90 dni, wciąż mam okresy niepokoju i niepewności.
4. NoFap nie jest skrótem do sukcesu
Dzień od 91 do 160 – Krystalicznie czysty:
Staję się bardziej świadomy siebie i swojego otoczenia. Kim jestem i co potrafię. Mam dni z dużą jasnością umysłu, po prostu widzę wszystko z bardzo jasnej perspektywy, co sprawia, że mogę wykonywać zadania znacznie wydajniej, a także zacząłem być znacznie bardziej pomocny dla innych ludzi.
Myślę, że to połączenie NoFap, a potem, kiedy byłem w Indiach, dostałem w swoje ręce trochę Ashwagandhy, która naprawdę złagodziła mnie na wiele pozytywnych sposobów.
Większa stabilność emocjonalna, więcej pewności siebie i brak niezręczności społecznej. To najsilniejsze korzyści NoFap, jakie do tej pory widziałem.
>>> Możesz przeczytać moją recenzję Ashwagandha tutaj, jeśli może to wzbudzić twoje zainteresowanie. <<
Izolacja w Indiach
Uczestniczyłem również w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana w Indiach, który również dał mi wiele wglądu. Przez te 10 dni byłam w czystej izolacji, co oznaczało, że miałam dużo czasu na przemyślenia swojego życia, rodziny i przyjaciół.
Ponownie, odnosząc się do połączeń, to po prostu najpotężniejsza i najważniejsza rzecz, jaką możesz mieć w swoim życiu. To jest teraz siła napędowa mojego życia. Naprawdę chcę uczynić świat lepszym miejscem dla rasy ludzkiej i zwierząt.
To nie jest coś, co mówię tylko dlatego, że dobrze brzmi, ale jest to coś, co naprawdę chcę zrobić i myślę, że o tym będzie moje życie.
W każdym razie na ten moment wszystko jest w porządku. Nie może być dużo lepiej. Chociaż wciąż mam mokre sny, co jest irytujące, ale muszę poprawić swoją grę medytacyjną.
Zacząłem przygotowywać się do maratonu, ćwiczę 3 razy na godzinę. Tydzień, wzrośnie do 4 razy pr. Wkrótce tydzień. Trochę poeksperymentowałem z budzeniem się o 6 rano, co jest NAPRAWDĘ pomocne w przypadku mojego niepokoju. Po prostu mam problemy ze snem w nocy, więc muszę trochę więcej trenować i być bardziej oddany.
W każdym razie mogę powiedzieć jedno. W tym momencie nie tęsknię za fapem, korzyści z nofap są zbyt dobre!
Głębsze zrozumienie
NoFap naprawdę pogłębia twoje zrozumienie siebie, swojego otoczenia i świata, w którym żyjesz. To niesamowita okazja, która tylko czeka, aż podejmiesz działania. PMO to okropna rzecz dla ciebie i ludzi w branży. To jak cholerna bohaterka. To jest takie dobre.
Chcę, żebyś wyrył ten prosty, ale niezwykle potężny cytat w swojej pieprzonej duszy, jesteś gotowy?
„Łatwe wybory, ciężkie życie – trudne wybory, łatwe życie”.
To naprawdę pcha mnie do przodu. Kiedy ćwiczę i myślę o powrocie do domu, zawsze zanim zdecyduję się wrócić do domu, zawsze robię dodatkową rundę tylko dlatego, że nie chcę, widzicie, jakie to paradoksalne? Ale w ten sposób idziesz do przodu i w ten sposób czerpiesz prawdziwe korzyści z NoFap.
Nie jestem jeszcze na mecie i prawdopodobnie nigdy go nie osiągnę w tej podróży NoFap. Planuję iść bez fagowania przez całe życie, ponieważ uważam, że jest to rzadkie i niezdrowe. Może kilka razy pr. Rok jest w porządku, ale wolę trzymać go w sobie, chyba że jestem z dziewczyną oczywiście.
Jak powiedział Napoleon Hill:
„Powodowani tym pragnieniem, mężczyźni rozwijają bystrość wyobraźni, odwagę, siłę woli, wytrwałość i zdolności twórcze, których nie znali wcześniej”.
Nie musisz wyrażać tej energii seksualnej w sposób seksualny, możesz ją wykorzystać, po prostu przenosząc ją na swoją kreatywną stronę siebie, może budując własny biznes, działając na tej energii seksualnej. Możesz go używać do wszystkiego, co chcesz, po prostu bądź mądry!
Chcę zobaczyć, jak wygrywasz i czerpiesz korzyści z NoFap!
LINK - Mój raport z 160 dni na Nofap 2018 – Korzyści i zmagania!
By impreza alfa
;