Oto moja historia o tym, jak po raz pierwszy w życiu czuję się człowiekiem.
7 czerwca tego roku pojechałem na tydzień bez PMO.
Tak naprawdę nie wyznaczyłem sobie celu w poprzednim tygodniu. Właściwie to nie był mój plan, aby przejść tydzień bez M. Dopiero pewnego ranka zdałem sobie sprawę, że nie miałem M'd przez 4 dni, więc zdecydowałem się kontynuować.
Potencjalne wyzwalacze
Przed czerwcem marnowałem tyle na pornografię, cyber, seks fora, czat erotyczny z kontaktami w świecie rzeczywistym i cybernetycznym, aplikacje do podłączania. Nie tylko czas i energię, ale marnowanie ducha i szacunku do samego siebie. Ale wtedy tego nie wiedziałem. To było dla mnie normalne, że robiłam te wszystkie rzeczy każdego dnia. Część mnie.
Minął więc tydzień. W tym czasie usunąłem całe porno z mojego telefonu. Oczyściłem moją skrzynkę odbiorczą i historię przeglądarki i chyba zacząłem trochę formalizować decyzję o zmianie.
Nadal miałem wszystkie kontakty w telefonie, chociaż usunąłem wszystkie czaty erotyczne z mojego WhatsAppa. Pomyślałem, że fajnie byłoby wysłać wiadomość do jednego z moich kontaktów, aby powiedzieć, że nie miałem O'da przez tydzień. Ta osoba lubiła dominować i zaledwie kilka minut po czacie złamałam swój okres, a nawet wysłałam filmik, na którym to robię. Zgodnie z instrukcją.
To był moment, w którym zdałem sobie sprawę, jak nisko się znalazłem.
Wyzwania i wygrane
Dziękuję za przeczytanie do tej pory. Następna część dotyczy moich wyzwań i wygranych w ciągu pierwszych 32 dni mojej podróży bez PMO. Mam nadzieję, że znajdziesz tu kilka pomysłów i zachęty. Zapraszam do skomentowania lub napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wszystkim, czego do tej pory doświadczyłem.
Wróciłem więc w dniu 0. Ale już się zmieniłem. Zmieniłem się, bo teraz wiedziałem, że mam problem. Nie wiedziałem tego wcześniej.
Całe moje życie było kierowane seksem. Nawet moja osobowość. Doprowadziłem fantazje i preferencje seksualne do skrajności, pozwalając im stać się częścią mojej całej osoby. Każda rozmowa i każda interakcja miała z mojej strony ciemny, seksualny podtekst. Stałem się tym facetem, który wygląda i nie przestaje patrzeć. Ten facet, który patrzy, gdzie nie powinien i chce, żebyś go przyłapała na tym. Jeśli rozpoznasz siebie w tym opisie, chcę, żebyś zdał sobie sprawę, że nie musisz być tą osobą. To nie ty. To niektóre przewody, które skrzyżowały się w twoim mózgu i możesz to naprawić sam.
Umiejętności społeczne były śmieciem
Te fiksacje i obsesje sprawiły, że moje umiejętności społeczne były śmieciami, jak zapewne się spodziewasz. To było normalne, że szedłem sam do baru, wypiłem 4 litry i nie wchodziłem w interakcje z nikim innym niż proszeniem o drinka i płaceniem. Po prostu ukryj się za moim telefonem. Jeśli ktoś ze mną rozmawiał, nie mogłem prowadzić rozmowy, ponieważ byłem nieśmiały. Nie można rozmawiać o piłce nożnej, myśląc o seksie. Albo rozmawiać o swojej pracy, myśląc o seksie. Byłem:
- niezdolny do small talk
- niedostępny
- dziwak.
Więc. Zdałem sobie sprawę, że O, które właśnie nagrałem i wysłałem przez WhatsApp, musi być na razie moim ostatnim. Nie wyznaczyłem sobie celu czasowego. Właśnie podjąłem decyzję o zmianie. Nigdy więcej PMO.
Ponowne uruchomienie
Wiedziałem mniej więcej, czego się spodziewać w pierwszym tygodniu, ponieważ właśnie zrobiłem 7 dni. Mnóstwo rozrywek i pokus. Nauczyłem się już skutecznych taktyk, jak sobie z nimi radzić. Przenieś się do innego pokoju, idź na spacer, poczytaj, odłóż telefon na stół. Obiecałem sobie, że nie będę rozmawiał na WhatsApp o niczym seksualnym.
Dni 7-14 były ciężkie. Czułem się nisko. Czułem się, jakbym stracił bardzo bliskiego przyjaciela. Przebrnąłem przez to, wkładając więcej energii w swoją pracę. Niektóre dni były łatwiejsze niż inne. W niektóre dni czułam się dość silna, a w inne mniej.
Dni 14-21 były jak dotąd najłatwiejsze. Moimi dwoma największymi wyzwaniami były zdjęcia na Facebooku, w których mój podświadomy kochający P umysł gubiłby się i nie zdałbym sobie sprawy od razu. A drugie to problemy z częstą chęcią oddawania moczu w nocy, prawdopodobnie z powodu przystosowania się mojej prostaty do nieopróżniania jej dwa razy dziennie. Pokonałem to odkrywając ćwiczenia Kegla, które teraz wykonuję kilka razy dziennie. Problem rozwiązany. Odkryłem również, że są potężnym sposobem na przekierowanie energii seksualnej, gdy się pojawi.
czuję się człowiekiem
Do 21 dnia cieszyłem się kilkoma pozytywnymi zmianami. Mój umysł był znacznie bystrzejszy w pracy. Moja pamięć krótkotrwała poprawiła się, czułem się ogólnie szczęśliwszy, bardziej pewny siebie, a nawet odbyłem kilka prawdziwych rozmów z ludźmi w wiejskim barze. Ponadto nawiązałem kontakt z facetem tutaj również podczas jego podróży NOFAP i wspieraliśmy się i zachęcaliśmy się nawzajem. Bezpośrednia komunikacja z kimś na podobnej ścieżce nie tylko pomaga mi pozostać na dobrej drodze, ale otwiera mnie na poprawę innych obszarów mojego życia, takich jak ćwiczenia i ograniczenie piwa.
Moja pewność siebie wzrosła i teraz odkrywam, że przyciągam do siebie ludzi. Zauważyłem, że ludzie patrzą mi w oczy i uśmiechają się. Rozmawiam ze sprzedawcami. Po raz pierwszy w całym dorosłym życiu czuję, że jestem prawdziwym człowiekiem. Jeśli potrzebujesz motywacji, aby iść dalej, to słuchaj, każdego dnia, który mija, czujesz się coraz bardziej ludzki. Coraz bardziej żywy.
Stawanie się lepszą osobą
Wypiłem piwo w barze w piątek wieczorem, a facet przeniósł się z drugiej strony baru, usiadł na stołku obok mnie, zamówił sobie kufel, jedno dla mnie, i siedzieliśmy i rozmawialiśmy o jego pracy przez 15 minut. Jasne, było kilka niezręcznych ciszy i wiem, że mogę zrobić to lepiej, ale jestem bardzo szczęśliwy, że to zrobił. Dla mnie było to ostateczne potwierdzenie, że to, co robię, czyni mnie lepszą osobą.
To moja dotychczasowa podróż. Dzisiaj jest dzień 32. Moim jedynym celem jest dalsze stawanie się najlepszą wersją siebie.
Dziękuję za przeczytanie. Zapraszam do zadawania pytań poniżej lub przez DM.
Jak dotąd moja największa lekcja jest taka: szanuj siebie.
LINK - Jak miesiąc bez PMO może sprawić, że poczujesz się człowiekiem.
Przez - badajoz1982
Aby uzyskać więcej ponowne uruchomienie kont odwiedź tę stronę.
;