Jestem w trybie trudnym od czwartku 14 2017 września. Korzyści dla mnie: poprawa samooceny, rzadko odczuwanie lęku, znacznie lepszy kontakt wzrokowy, noszenie siebie dobrze stojącej, lepszy wizerunek kobiet jako ludzi idących przez życie tak jak ja, pytających i dążących do poprawy mojego życia.
Mam czystą podświadomość, przynajmniej jeśli chodzi o pornografię, namacalną w tym, jak zmieniły się moje sny na przestrzeni miesięcy i rozwijały się mniej więcej tak:
- Przeszukiwanie strony porno i masturbacja,
- Przeszukiwanie strony porno, zanim uświadomię sobie we śnie i powstrzymam się,
- Uprawianie seksu z kimś,
- Sny niezwiązane z seksem - przeważnie.
- (Celem w przyszłości jest mieć notatnik przy łóżku, aby zanotować marzenia, zanim zapomnę o nich teraz, kiedy mogę uzyskać czysty odczyt moich podświadomych wędrówek).
Kiedy wciąż marzyłem o pornografii, było bardzo prawdopodobne, że nawróciłem się do czasu, gdy się obudziłem i poczułem ulgę. Mokre sny wciąż mogą być pół-regularne, chociaż nie miałem ich ostatnio przez około dwa tygodnie, więc ciekawie będzie zobaczyć, czy staną się one coraz bardziej spójne w przyszłości (coś, co zamierzam świadomie śledzić od dziś dla nauki).
Jego mokra strona marzeń jest szczególnie interesująca dla doświadczenia z pierwszej ręki ciała regulującego się i psychologicznej strony wytrysku bez fizycznej stymulacji - kto to wiedział.
Mój czystszy sposób myślenia poprawił moje interakcje z innymi. Mam nadzieję, że w kontekście romantycznego związku będzie to równoznaczne z `` lepszą komunikacją i autentycznym związkiem z kimś, utrzymaniem znaczącego związku i przyjaźni, dobrym seksem '' - powtarzaj w coraz lepszym cyklu (być może różany zobacz, ponieważ jeszcze tego nie doświadczyłem).
Niektóre rzeczy, które zacząłem ulepszać i chcę włączyć więcej, kontynuując swoją podróż:
- Medytuj codziennie
- Dobrze prowadź rozmowy dla obu stron, dodając odpowiednio i umiejętnie słuchając,
- Miej poranną rutynę, która przygotowuje się najlepiej, jak potrafię przez resztę dnia,
- Pozytywna dopamina przebija bezmyślną natychmiastową satysfakcję, tj. Surfowanie na YouTube zastąpiono organizowaniem tego, co chcę robić na dzień, który można podzielić na zadania trwające 2.
- Rób i chcę dla siebie jak najlepiej.
- (Mógłbym kontynuować, ale pozwolę ci wypełnić resztę celami osobistymi dla ciebie!)
Podsumowując, NoFap potwierdził, że mam samokontrolę i mogę sobie ufać. Spośród wielu rzeczy, o których nie zawsze jestem szczery i które pomijam, które będą moim ciągłym celem, świadomość, że nigdy nie wrócę do porno, jest najbliżej wewnętrznego spokoju i absolutnej prawdy w moim życiu. Pornografia nie przynosi korzyści ani mnie, ani tobie. Dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego.
POŁĄCZYĆ- Dzień 200! Podświadomy wiosenny porządek (pierwszy post)
By Vesien
;
