Byłem z nadwagą, przegranym, jadłem frytki i grałem w gry - teraz siła, wytrzymałość, skupienie, pewność siebie, astma też lepiej

Przez ostatnie 586 dni codziennie korzystałem z NoFap. Nie żeby codziennie nie oglądałem porno. Nie żeby każdego dnia byłam absolutnie wolna od orgazmu. Nie.
Nie o to chodzi. To nigdy nie było.
Chodzi o uwolnienie się od niewolnictwa, w które wpadłem, kiedy miałem 13 lat. To było, jest i zawsze będzie polegać na tym, że znów stanie się niewinnym, czując powietrze w taki sam sposób, jak to robiłem, gdy byłem dzieckiem. Wiem, że tam dotrę.

Jak to się wszystko zaczęło.

Leżąc w łóżku, popychając mojego penisa w przód iw tył, nie wiedząc, co się zaraz wydarzy. To tylko ja, łóżko i myśli o przypadkowej dziewczynie, z którą chciałbym mieć jakieś kontakty seksualne.
Szaleję, mózg moich dzieci wyobraża sobie wszystko, co równie dobrze mogłoby się tam wydarzyć, nawet jeśli widziałem P wcześniej, może raz lub dwa.
Jednak myślę o tym.
Nagle dzieje się coś dziwnego. Nigdy wcześniej nie znałam tego uczucia. To takie… Niezwykłe. Nie potrafiłem tego wyjaśnić wtedy, a nawet teraz - nie potrafię dokładnie wyjaśnić, jak to było.
Sprawy stały się naprawdę dziwne, byłem zdezorientowany. Pobiegłem do toalety, aby zdać sobie sprawę - właśnie miałem swój pierwszy orgazm.
Podróż do piekła iz powrotem zaczęła się tutaj…

Grzechy, grzechy… Grzechy śmiertelne.

Siedziałem przed laptopem moich braci przez cały dzień. Grać w gry, rozmawiać z przypadkowymi ludźmi przez skype i po prostu nie cieszyć się życiem. To ja mam 13 lat.
Zbliża się noc i wszyscy zasypiają, łącznie z moim mózgiem.
Ale nie grzechy. Czołgają się, wpadają do mojej głowy. Rozpalili ogień w laboratorium dopaminy i pali się jak w piekle. Jest źle, ale niedojrzały mnie to uwielbia. Oglądanie wszystkiego, co sprawia, że czuję ten pośpiech. Po prostu kopię to bardziej niż kiedykolwiek. Czuje się tak dobrze, jak w raju.

Kilka miesięcy później musiałem się wprowadzić do domu, w którym mieszkali moi rodzice. Nie podobało mi się to tak bardzo. Nie miałem dostępu do internetu. Ale magazyny z nagimi dziewczynami? W KAŻDEJ CHWILI! Gdy tylko moi rodzice szli do najbliższego sklepu oddalonego o jakieś 6 kilometrów od domu, po prostu bym go zgubił. 3 razy dziennie, 4 razy dziennie. Czasami robię to po prostu, żeby zrobić to później. Nie było w tym sensu - zostałem złapany i wessany w tę pustkę.

Czym w ogóle jest życie?

Nie pytaj mnie. Nie mogę odpowiedzieć. Zajęty unikaniem tego.
Miałem 14 lat i też zamieniałem się w gnijący kawałek mięsa. Nie miałem osobowości. Nie miałem życia towarzyskiego ani prawdziwych przyjaciół. Miałem tylko komputer… To nie był mój. A siła pożądania - dokładniej - to była moc nade mną, a nie moc, którą kontrolowałem.
Mieszkałem wtedy z siostrą. Gdy tylko wyszła do pracy lub po prostu do życia - zmarnowałem swoje na porno i gry wideo.
Czułem się okropnie. Ale nie wiedziałem dlaczego. Byłem tam… Po prostu jadłem, korzystałem z komputera, chodziłem do szkoły iz powrotem. Nic nie miało znaczenia, nic nie miało celu.
W szkole śmiali się ze mnie rówieśnicy, ponieważ miałem zaledwie 14 lat, a większość 14-latków w mojej szkole nie była zbyt przyjazna. To chyba całkiem naturalne.
Szkoła sprawiła, że poczułem się źle. Nie chciałem być sobą we własnym mózgu.
Wcześniej zmieniłem 4 szkoły. Poruszałem się - i byłem zmęczony.
Nie pochodziłem z zamożnej rodziny. Byłem biedny. Ubrania były gówniane, higiena to gówno, a ja sam - czułem się jak gówno. Moja głowa była pełna hałasu, stresu i ogólnie złych odczuć dotyczących przyszłości i życia w ogóle. Bez życia, bez miłości, bezradni. Poza tym po prostu okropny dzieciak z natury.
Zawsze różniłem się od innych dzieciaków. Naprawdę inny, nie tylko w tradycyjnym sensie. To też był jeden z powodów, dla których tak trudno było mi połączyć się ze światem. Kable nie pasowały do portów, które powiedziałbym. Naprawdę starałem się zaprzyjaźnić, ale mój popieprzony sposób myślenia i mózg, który odrzuciłem, po prostu przekręcały rzeczy w różnych kierunkach i pogarszały go z dnia na dzień. Również mój sposób okazywania uczuć jest inny, więc to była po prostu zła chemia.

Chciałem się wydostać.

Więc kim ja jestem?

Po raz kolejny zmieniłem szkołę. To był ostatni raz. Ale to nie było łatwe. Przez prawie dwa lata prawie z nikim nie rozmawiałem. Byłem cichy, nieśmiały, chowając się przed sobą i innymi.
Byłem teraz w swoim pokoju. Z moim komputerem i własną pornografią. Było gorzej niż kiedykolwiek. Stawałem się gorszy niż kiedykolwiek, życie też.
Tak bardzo byłem w sobie, że… Ludzie zauważyli, że nie jestem tam tylko z powodu tego, jak NAPRAWDĘ cichy byłem. Byłem tak bardzo w sobie, tak samotny i po prostu antyspołeczny, że teraz trudno uwierzyć, że ten 16-latek to ja. Oczywiście musisz też dorosnąć, więc wraz z tym pojawiają się pewne zmiany, ale nadal uważam, że porno zabijało moją samoocenę, której już bardzo mi brakowało. Moje życie było gówniane. Miałem nadwagę, przegrany, jadłem frytki i grałem w Age of Empires 3 przez całe lato, po prostu walcząc z sobą. Pływam w mojej kabinie i chcę umrzeć.

Ale wtedy…

Udało się zmiany

I mocno uderzyli. Ja, moja mama, ojciec i dwa psy musieliśmy wyprowadzić się z domu dwa do jednego pokoju.
Nie pytaj dlaczego, to w zasadzie lata intensywnego picia i problemów z ego… Tak naprawdę nie zamierzam wskazywać palcami.
Byłem tam. Mama pijana, leżąca na podłodze, pijana tata - leżąca w łóżku. Psy leżące obok mamy, ja - stojąca tam - wściekła na świat. Gorzkie i smutne. Teraz wszyscy w małym miasteczku wiedzą, że musiałem mieszkać w tym małym pieprzonym pokoju z tymi wszystkimi problemami…

Byłem królem gówno.
Ale to mnie zmieniło. I na lepsze.
W jakiś dziwny sposób straciłem około 8 kilogramów wagi. Czy to z powodu mojego dorastania? Może. Może inna dieta albo… Jeśli tak to nazywasz. Może. Nikt nie wie, ale jednego mogę być pewien - był to element łańcucha. Powoli zacząłem się zmieniać.
Nie zawsze na dobre, ale generalnie stałem się bardziej pewny siebie, rzadziej się pieprzyłem i żyłem lepiej nawet w jednym malutkim pokoiku z pijanymi rodzicami.
Stałem się prawdopodobnie najbardziej rozmownym facetem w szkole, byłem bardziej pewny siebie, byłem po prostu… Znowu dzieckiem.
Nie, nie przestałem oglądać porno - ale robiłem to mniej. Zdałem sobie również sprawę, że nic nie mogę zrobić z tą zmianą. To się po prostu stało i to wszystko. Mogę to podeprzeć i z tym żyć.
I zrobiłem.
Nie będę wdawać się w wiele szczegółów, po prostu przejdźmy do tego dnia.

Co za piękny poranek

Obudziłem się i złapałem mój telefon. Chciałem wiedzieć, dlaczego w ogóle oglądam porno. Zacząłem szukać korzyści z porno (co za idiota) i znalazłem… Nofap!
Od razu zacząłem akceptować fakt, że jestem uzależniony od porno i muszę się przed tym uchronić. Myślę, że podświadomie wiedziałem, że MUSZĘ WZROŚĆ! Jest w każdym z nas.
Tego samego wieczoru siedziałem na łące z moim psem i rozmyślałem o tym, że już nigdy więcej nie będę oglądać porno.
Tego samego wieczoru oglądałem anime z taką radością, jak nigdy dotąd. Czułem się, jakbym znów stał się niewinnym dzieckiem.

Po 4 dniach zapisałem się na tej stronie i zaczęła się prawdziwa podróż.
Przeszedłem przez wiele trudnych i ciężkich chwil. Były też piękne chwile. Euforia - po prostu raj w swoim wnętrzu.
Nawet po nawrocie wiedziałem, że radzę sobie lepiej niż ci, którzy nie wiedzą o nofap. Zawsze trzymałem to w głowie - jestem błogosławiony. Ludzie na nofap - są błogosławieni. Wszyscy jesteśmy błogosławieni! To jest prawdziwe piękno życia - wolność od demonów !!

Oto rzeczy, które zdałem sobie sprawę podczas podróży Nofap:

Nie ma znaczenia, ile dni nie oglądałeś porno. Jasne, passa to dobra rzecz - ale passa bez mocnego rdzenia to nie gówno. Im więcej wiesz o uzależnieniu od pornografii, tym ostrzejszy staje się twój miecz. PRZECZYTAJ O UZALEŻNIENIU OD PORNO! KSZTAŁCIĆ SIĘ!
Kobiety są w pewnym sensie o wiele piękniejsze niż mężczyźni; w ogóle nie są narzędziami. To, co mają, to magia, prawdziwe piękno. Nie są przeznaczone do tortur. Nie siłą i nie okiem.
Życie jest naprawdę piękne, nawet w najciemniejszych chwilach!
To, co masz między nogami, to moc. Nie tylko dwie piłki i przyjaciel - ale moc! Masz ciało, umysł i duszę. Użyj swojego umysłu, aby kontrolować swoje ciało i pozwól swojemu ciału uszczęśliwić swoją duszę. Nie pozwól, aby pożądanie przejęło nad tobą kontrolę.
Nie ma czegoś takiego jak „tylko spojrzenie”; to nawrót. Rzuć martwy nawrót! Nie patrz na coś związanego z pornografią. NIGDY!
W ogóle nie musisz patrzeć na porno. To nie jest dobre dla Ciebie. Nigdy nie było i nigdy nie będzie. Ci, którzy czerpią korzyści z pornografii, są tymi, którzy to robią. Proszę - NIE WSPIERAJ PRZEMYSŁU PORNO OGLĄDAJĄC PORNO!
Nie musisz skupiać się na tym, aby nie myśleć o porno. Pomyśl o czymś innym. Zdobądź umiejętność robienia zdjęć z chęci zrobienia czegoś kreatywnego. To NAPRAWDĘ ważne.

Wskazówki dotyczące unikania popędów!

Pracuj nad swoją mentalnością. To, że masz ochotę, nie oznacza, że musisz się poddawać.
Rób pompki, podciągania - coś fizycznego. Wydaj swoją energię.
Zimne prysznice. Pomagają codziennie stawiać czoła wyzwaniom.
Rób jedną z rzeczy, które lubisz robić najbardziej każdego dnia. Upewnij się, że to nie jest pornografia. Jeśli lubisz czytać - czytaj. Jeśli lubisz grać na perkusji - graj na perkusji! Po prostu zrób coś, czego naprawdę nie musisz na siebie zmuszać i pozwól, aby zabrało to Twój czas i użyteczną kreatywną energię!
Przeczytaj, przeczytaj i jeszcze raz - przeczytaj o uzależnieniu od porno. Jednak wspomniałem o tym wcześniej - wiele osób często o tym zapomina. Bądź z tym naprawdę konsekwentny. Nigdy nie przestawaj tego robić. Zrób z tego rytuał. Przeczytaj co najmniej jeden lub dwa posty na temat uzależnienia od nofap / porno dziennie. Po prostu weź to sobie do mózgu.
Filozofia. Posiadać to. To bardzo pomaga.
Dziennik. Dziennikarstwo pomaga. Nie potrafię wyjaśnić, jak, ale to po prostu… Tak!
Podnosić ciężary. Jeśli potrafisz podnieść coś cięższego, możesz łatwo rzucić uzależnienie od porno. Ciężary to nie tylko kwestia fizyczna. To także mentalne rzeczy, które równie dobrze mogą pomóc ci przejść przez tę trudną podróż.
Zaakceptuj, że nofap jest trudny. Ale nie bój się tego. Jeśli chcesz zaakceptować rzucenie porno jako coś łatwego - nie będzie to łatwe, a fakt, że okłamałeś siebie, jeszcze bardziej spieprzy sprawę.

I wreszcie - korzyści

Lepsza ostrość
Pewność siebie
Poczucie niewinności.
Nie ciesz się z tak zwanego „czarnego humoru” z 9gag czy tego typu gówna. Śmiałem się z popieprzonych rzeczy, bo mój mózg był w rozsypce. Sam byłem schrzaniony, po prostu nie mogłem się mniej przejmować. Nie teraz. Myślę, że mój mózg staje się bardziej etyczny i bliższy temu, czym był, kiedy byłem dzieckiem.
Więcej siły i wytrzymałości. Fizycznie czuję się o wiele lepiej niż kiedykolwiek.
Nie przejmuję się zbytnio. Równie dobrze można powiedzieć o zaufaniu, ale myślę, że pewność siebie wynika ze znajomości twoich umiejętności. To raczej nie przejmowanie się zbytnio kimś śmiejącym się z twoich porażek itp.
Lepszy nastrój.
Czysty umysł. Mogę kontrolować, jaka mentalność pojawia się w moim mózgu. Pieprzyć mentalność przegranych. Rób to, co musisz zrobić, aby stać się tym, kim chcesz się stać. Nie narzekaj na to, jak złe rzeczy są wokół ciebie. Po prostu ciesz się tym, co masz.
Wdzięczność. Naprawdę bardzo się cieszę, że mogę być wdzięczny. Tak, powiedziałem to - jestem wdzięczny za to, że jestem wdzięczny!
Oddychanie się poprawiło. Kiedy byłem aktywnym schorzeniem, miałem astmę. Nadal tam jest, ale jest 10 razy mniej intensywny. Rzadko występują ataki astmy.
Chcę się teraz coraz bardziej poprawiać! Chcę być coraz bardziej mężczyzną! Czuję, że duchowo wzrastam bardziej niż kiedykolwiek. Jasność umysłu bardzo pomaga.

LINK - Moja droga.

By enul