I. Przed NoFap poznałem „NoFap” dzięki NoNut Listopad listopada 2019 r. Przed listopadem 2019 r. Przed poznaniem tego wydarzenia starałem się jak najlepiej powstrzymać to uzależnienie, które niszczyło mój mózg, nie zajęło mi to dużo czasu bez ponownego zanurzenia się to uzależnienie. Trwałem maksymalnie 5 dni, ale wracałem do tego podczas weekendu. Krok po kroku udało mi się przetrwać 2 tygodnie, potem trzy i cofnąłem się, ale nie poddałem się.
Dlaczego spadałem? Z powodu folderu zawierającego treści pornograficzne, których nie odważyłem się usunąć. Pomyślałem, że pewnego dnia mogę go użyć ponownie…
Listopad 2019
Poznałem NNN po jego debiucie, wydaje mi się, że 10 dni po rozpoczęciu, oczywiście upadłem już kilkadziesiąt razy, ale dalej szedłem do przodu. Grudzień-marzec 2019-2020. Zatrzymanie PMO nie było moim głównym celem, po prostu nie próbowałem PMO. Poniedziałek - piątek: NoFap Sobota - niedziela: PMO
To była moja „rutyna”. Oczywiście chciałem powstrzymać to cholerne uzależnienie, nie mogłem. Potem, pewnej nocy, kiedy nie mogłem spać, zostałem przy telefonie i zacząłem uczyć się o zatrzymywaniu nasienia, znalazłem artykuł, który mnie zmotywował, który wyjaśnił mi wszystkie zalety NoFap, byłem zmotywowany raz na zawsze wszystko po to, by pokonać to uzależnienie. (Spróbuję podać link do artykułu (jest w języku francuskim)). Nie odważyłem się jednak usunąć pliku pornograficznego, co uniemożliwiło mi odniesienie sukcesu w NoFap.
Marzec 28, 2020.
Byłem zamknięty w domu, była sobota, była godzina dwunasta, nudziłem się i podążam za sobą, mówiąc: A gdybym spojrzał na obrazy pornograficzne, nie masturbowałbym się, nie rekrutuję. Nawróciłem się.
Kwiecień 4, 2020,
O 8:00 podjąłem odmieniającą moje życie decyzję o usunięciu mojego materiału pornograficznego. Na początku się wahałem i usunąłem go.
II. NieFap
Niedziela, 5 kwietnia 2020 r.
Wstałem i uruchomiłem licznik, dni mijały. Począwszy od czerwca 2020 r. Mój kraj stopniowo się dekonfundował i szkoły zostały ponownie otwarte. Ludzie w moim wieku robili PMO, nie wiedząc, że to źle, pamiętam, zanim zacząłem NoFap, rozmawiałem z dwoma moimi przyjaciółmi: „Czy masturbujesz się?” Odpowiedziałem: „Tak”.
Śmiali się ze mnie, patrzyłem na nich dziwnie, powiedzieli, że nigdy się nie masturbowali, nie wierzyłem im. Ale dzisiaj powiedziałbym te same słowa co oni: „Ja? Rzuciłem pornografię i masturbację ”. Krótko mówiąc, mój kraj się zdekonfinował i wróciłem na zajęcia, przypomniałem sobie, że tamtego dnia musiałem mieć 2 lub 3 miesiące abstynencji. Przeszedłem obok grupy dziewcząt w mojej klasie, a one wykrzykiwały moje imię i komplementowały mnie, że wtedy nie obchodziło mnie to i zachowałem to naturalnie, nigdy nie rozmawiałem z dziewczynami z mojej klasy. Byłem osobą nieśmiałą i powściągliwą. Podążam za sobą, stawiając na sport i jest to niewątpliwie najlepsza decyzja, jaką podjąłem z NoFap.
Wrzesień 2020:
Wracam do szkoły, widzę ludzi, których nie widziałem od 6 miesięcy, bardzo się zmieniłem.
Październik 2020 - kwiecień 2021:
W tym roku NoFap bardzo się zmieniłem, nie podążam już za nieśmiałością ani rezerwą, jestem o wiele bardziej wytrzymały i silniejszy, każdego dnia jestem o wiele szczęśliwszy i tak się cieszę, że mój mózg nie jest już więźniem pornografii. , zanim zobaczyłem dziewczynę, myślałem tylko o tym, żeby ją przelecieć… Teraz mój umysł jest jaśniejszy, jestem bardziej skupiony, a mój mózg nie wypacza wszystkiego, co widzę. Moi przyjaciele są zszokowani, kiedy mówię im, ile dni nie masturbuję się dalej.
III. Korzyści z NoFap
Jaśniejszy, bardziej niewinny i czystszy umysł.
Nieustanna radość z błahych rzeczy.
Wykorzystuję większość moich dni i chcę, aby trwały dłużej
Nie mam już trądziku
Większa siła i wytrzymałość
Lepsza koncentracja
Jestem spokojniejszy, potrafię zarządzać swoimi emocjami.
Lepsze słyszenie
Lepsze lądowanie
Lepszy widok
Lepszy zmysł smaku i zapachu
Lepsza dyscyplina
Lepsze oceny
Nie jestem zmęczony, nawet jeśli śpię tylko 4 godziny.
Chcę więcej wyjść, aby zobaczyć moich przyjaciół lub po prostu zaczerpnąć świeżego powietrza.
Jaśniejsze oczy
Mocniejsze włosy, które szybciej odrastają.
Mam wrażenie, że jestem w centrum zainteresowań (kobiety zawsze na mnie patrzą).
Mam większy apetyt, dużo więcej jem i szybko przybieram na wadze (jestem szczupłą osobą).
Moja skóra jest bardziej miękka
Mam do siebie nieskończone zaufanie.
IV. Wniosek NoFap pozwolił mi się zmienić i być osobą, o której marzę, jestem znacznie bardziej zdyscyplinowany, codziennie rano biorę zimne prysznice, ćwiczę codziennie, pracuję więcej, zawsze robię coś z moich dni i jestem znacznie więcej pewni. Cała moja rodzina zauważyła te zmiany
Dziękuję chłopakom na tym forum, które motywuje mnie każdego dnia, i tym, którzy wahają się, aby to zrobić, idź na to, nie pożałujesz, NoFap była najlepszą decyzją w moim życiu. Powodzenia.
LINK - NoFap: 365 dni - Opowiem ci moją historię, moją podróż.
;
