Nofap to bardzo trudna podróż, a sukces wymaga mentalnego męstwa. oto czego doświadczyłem:
#HNUMX wahania nastroju
Wahania nastroju… każdego cholernego dnia, tygodnia czy miesiąca. Jednego dnia czujesz się świetnie, potem masz ochotę na gówno, a czasem nie wiesz, co czuć! Pewnego dnia będziesz żartować i śmiać się przez cały dzień. Następnym jesteś przygnębiony jak diabli i chcesz płakać bez powodu. Przygotuj się na wahania nastroju.
#2 Uzyskanie siły psychicznej
Po przejściu przez tak wiele huśtawek nastroju rozwijasz pewien poziom siły psychicznej.
#3 Nowy poziom energii.
Kiedy masz dobrą passę i masz dobre nawyki. Rozwiniesz pewien poziom energii, który jest po prostu szalony. Będziesz go miał przez kilka dni i będzie prawie nieograniczony. Ta pozytywna energia przyciąga ludzi. Na tym etapie również nie będziesz przygnębiony i masz wrażenie, że świecisz. Niektórzy ludzie będą nawet na tobie nienawidzić, ponieważ ulepszenia dokonałeś fizycznie i duchowo. Szkoda, że nigdy tak nie czuję, bo to byłoby niesamowite! ha ha
#4 Zaangażowanie i motywacja
Jesteś znacznie bardziej zmotywowany, aby osiągnąć swoje cele. Zobowiązujesz się do nich i pracujesz nad nimi codziennie. Czuję, że nie potrzebowałem już zewnętrznej motywacji. Pochodzi z wnętrza!
#5 Mokre sny
Miałem wiele mokrych snów. Niektórzy mnie dotknęli, a inni nie. Ale moje mokre marzenia są inne. Dosłownie go otulam, kiedy śpię. Czasami budzę się i robię to półświadomie. Moim zdaniem jest to najbardziej frustrująca rzecz w nofap. Mogę przetrwać depresję, smutek i złość, ale nie mogę kontrolować tego okropnego nawyku snu.
#6 Twoje standardy dla kobiet będą niższe
Nie potrzebujesz już tej idealnej figury klepsydry. Wszystko, co ma cechy żeńskie i nie jest zbyt otyłe, zrobi.
#7 Flatline
Twój kutas kuleje i będzie martwy przez kilka tygodni lub miesięcy. Nic tam nie poczujesz. Także najgorsze depresje będą miały miejsce w tym czasie przynajmniej dla mnie. Ostatnim razem, kiedy wpadłem w depresję, nie rozmawiałem normalnie przez całe tygodnie.
#8 Mental breakdowns
Czasami po prostu wybucham i płaczę. Albo miał napady gniewu bez powodu. Prawdopodobnie jest to moje wewnętrzne radzenie sobie ze smutkiem i gniewem we mnie. Przedtem miałem chusteczkę higieniczną i PMO teraz nie ma nic do uciekania się do bólu i rzeczywistości. Dla mnie jest to niezbędne, aby przejść przez te straszne awarie i poczuć prawdziwy smutek i gniew. To jak śmierć od wewnątrz, by wskrzesić siebie. Naprawdę trudno wytłumaczyć to haha.
-
W tej podróży spotkasz się. A czasami będzie to trudna rzeczywistość, ale nie poddawaj się, kiedy to się stanie! Nie nienawidzę nikogo, kto chce PMO, ale po prostu nie używaj go do radzenia sobie ze swoimi uczuciami. IT cię zniszczy. bycie uzależnionym od porno jest straszne.
Intensywność wahań nastroju wzrasta z czasem. Więc kiedy źle się czujesz, czujesz się naprawdę cholernie zły, mam na myśli jego straszne, czasami czuję się ospały i mój mózg pragnie tej gorączki. Ale kiedy czuję się dobrym człowiekiem, czuję dach i świeci jasno. Jest ze mną w górę lub w dół.
Cała moja teza na ten temat jest taka, że twoje ciało próbuje znaleźć dobrą równowagę i znaleźć równowagę, która wciąż rośnie i spada. Najlepszą rzeczą jest jeździć na nim. poddanie się pmo nie jest odpowiedzią na mój problem.
Zachowaj napięty harmonogram. Ćwicz, ucz się nowych umiejętności, oglądaj film, po prostu się nie nudzisz, w przeciwnym razie popchną się. Trzymaj się zajęty!
Kiedy jesteś w spirali w dół, możesz pomyśleć, że to nie jest tego warte. Jak reszta twojego życia może wyglądać jak ponura historia. Myślę też, że czasami tak jest, ale w głębi duszy wiem, że powrót do PMO nie jest odpowiedzią na twoje problemy.
Większość ludzi uważa, że ma tylko uzależnienie od pmo, ale jest głęboko zakorzeniona. Niektórzy ludzie używają pmo do radzenia sobie z emocjami. To nadużyje całego twojego mózgu na inny poziom.
LINK - 165 dni / Moje doświadczenia
;