Dzisiaj jest dzień 90 mojego twardego trybu, seria NoFap. Od kilku lat czaję się na tych forach, dopiero niedawno dołączając do dyskusji. Nauczyłem się tak wiele z wielu różnych postów i chciałem podzielić się doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat moich dni 90. Z perspektywy czasu żałuję, że nie zapisałem tej podróży, aby prowadzić dokładne zapisy tego, co się wydarzyło, i dokładnie tego, jak się czułem, przechodząc przez tę chwilę, ale będę musiał zadowolić się ogólnym przypomnieniem.
Przepraszam.
Już raz zrobiłem serię 105 w trybie trudnym, z zastrzeżeniem, że przez cały czas byłem w płomieniach. Różnica między tą pasją a tą (której powstrzymywałem się od aplikacji randkowych przez około 80 dni) jest prawie noc i dzień, choć może to być trochę dramatyczne. Istnieje jednak duża różnica w jakości ponownego uruchomienia komputera.
Największa ogólna korzyść
Umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami / rozczarowaniami / nienawiść do siebie znacznie szybciej niż wcześniej (zimne prysznice, stoicyzm, CBT i trening siłowy z czystym jedzeniem są bezpłatne, muszę powiedzieć). Bardziej postawa DGAF wobec postaw innych ludzi wobec mnie. Nie jest kuloodporny, ale zauważalnie ulepszony. Nawet w przeważającej części przyprawiony gniewem, który teraz sobie uświadamiam, jest darem, który należy uznać, szanować i przekazywać. Poranne drewno zaczęło ostatnio pojawiać się na temat 1-2 co tydzień, co jest poprawą.
Hej, to jest fajne
Dostałem też swoją pierwszą pracę od prawie 18 miesięcy podczas tej serii. To nie było od znajomego ani od rodziny, byłem zimnie zatrudniony, jeśli wolisz. Kierownik, który mnie zatrudnił, powiedział dwa razy przed moim pierwszym dniem, raz podczas rozmowy i raz na telefon: „Lubię cię”. Sposób, w jaki powiedział, że jest autentyczny i wrażliwy. Nigdy tak naprawdę nie słyszałem, żeby ktoś na jego stanowisku wynajął peona, który mówił te słowa w autentyczny sposób. Zostałem przyjęty i pochwalony przez kilku innych facetów, z którymi pracuję. Przez winorośl powiedziano mi, że kierownik, który mnie zatrudnił, powiedział, że jestem najlepszym nowym pracownikiem w jego latach 5.
Dni 1-30
Relatywnie łatwy. Myślę, że dzieje się tak, ponieważ przez kilka lat, kiedy grałem NoFap, z różnymi sukcesami, miesiąc 1 nie był już naprawdę szalonym odległym wyzwaniem. 10 (może nawet 5 lata temu) lata temu, czułby się jak wieczność. Doszedłem do momentu, w którym tydzień był jednym palcem, a tygodnie 2 nie były dużo trudniejsze. W międzyczasie stało się naturalne, aby przejść 1-2 tygodnie między podrzucaniem go (nawet nie próbowałbym nofap, aby tak się stało). To pochodzi od faceta, który wysadził ładunek dziennie (średnio, czy mógłby to być 2 dziennie?) Od wieków 14-26 do pornografii.
Pamiętam, że czułem się niespokojny i jakby wszyscy patrzyli na mnie (chociaż nie byli) przez ten pierwszy miesiąc, kiedy szedłem do biblioteki. Zaczynałem nowy nawyk chodzenia tam, ale tej samoświadomości już nie ma (szczególnie w odniesieniu do niepokoju w bibliotece).
Dni 31-49
Główna płaska linia. Depresja i cynizm. Pamiętam, jak czasami zadawałem sobie pytanie, czy takie będzie życie w przyszłości? W tej chwili to było do bani, ponieważ nie widziałem światła na końcu tunelu i tylko rzeczą, która dałaby mi trochę „światła”, byłoby pornografia i wytrysk. Naprawdę trudno znaleźć powód, by sądzić, że nie powinieneś brać tego narkotyku w tym czasie.
Zdecydowanie były myśli „nie byłoby tak źle” i „jaka szkoda, zasługujesz na hit”. Pamiętam też w tym czasie, mówiąc sobie głośno w łazience, w chwili głębokiej realizacji: „Nie sądzę, żebym się kiedykolwiek spotkał”. To był moment, w którym wciąż się zastanawiam.
Dni 50-80
W większości jasne. Zbliżałbym się do nawrotów po prostu będąc w domu i nie będąc zajęty. Czasem czułbym się tak cholernie dobrze, gdybym po prostu poszedł na sesję, ale nie zrobiłem tego. W tym czasie mój głos towarzyszył kobiecej garderobie podczas zakupów. Nigdy nie byłem zadowolony z mojego głosu w latach 30 do tego momentu. Ciekawie było to usłyszeć.
Dni 81-90
Czułem się samotny i wróciłem do trzmiela i gorączki. Te ostatnie dni były jednymi z najbardziej niebezpiecznych, jeśli chodzi o prawdopodobieństwo nawrotu choroby. W ciągu ostatnich kilku dni fantazjowałem też bardziej niż cała seria.
Mój mózg rozpoznaje podglądacza jak przesuwanie po profilach dziewcząt, które mogą się spotkać i je przelecieć. To powoduje intensywny przypływ dopaminy, gdy leżę w łóżku w nadziei na dźwięk powiadomienia z mojego telefonu, aby zobaczyć, czy zareaguje zalotnie na moją dowcipną, seksualną grę tekstową.
Kto wie, jeśli złapię ją we właściwym czasie, może chce się dziś spotkać na drinku, a potem się pieprzyć? Nie ma w tym nic złego, ale „złe” jest to, że te myśli są dla mnie śliskie, bo chcę pokonać mojego penisa. Prawdopodobnie gorzej, teraz myślę tylko o kobietach, które je pieprzą i czekają na desperackie odpowiedzi od nich przez cały dzień. Zabija klarowność i swobodę, jaką daje mi ta seria przez większość minut mojego dnia, w przeciwnym razie. To jest miejsce, w którym jestem teraz w mojej serii. Wiem, że muszę usunąć te aplikacje lub flirtuję z nieuniknionym nawrotem, najprawdopodobniej.
Kilka innych myśli
Nadal mam problem z chodzeniem po tej napiętej linie. Nadal nie rozumiem całkowicie, jak działają randki i relacje. Moje zaufanie jest względnie stałe, ale przydałoby się więcej pracy. Waham się od wygody i bierności (nie ekstremalnej, ale czuję to) i intensywności, która jest zbyt intensywna dla współczesnej kultury. Mam wysoki T. Jestem ogólnie intensywny. Czuję, że muszę się w jakiś sposób uspokoić, aby „dogadać się” ze społeczeństwem, czy to praca, dojazdy do pracy, spacery po siłowni itp. Czasami starając się być obywatelskim, pozwalam sobie na zbyt wahanie, udomowienie, i znowu pasywne. Z zewnątrz to może nie być także zauważalne, a nawet zauważalne (jestem dla siebie dość trudny, choć stało się to lepsze), ale wiem, że powstrzymuję duży potencjał strachu, że ludzie poczują się niepewnie z powodu tego, jak jasne moje światło może naprawdę świecić .
Jest tak wiele rzeczy, które mógłbym rozwinąć i o wiele więcej wglądu, które chciałbym przekazać na temat wszystkich moich odkryć i doświadczeń na przestrzeni lat. Ten post jest naprawdę TLDR dla tego, co chciałbym powiedzieć tak szalone, jak to może brzmieć.
Dziękuję za przeczytanie tego bloga z roznymi moimi bledami ortograficznymi i skladniowymi.
LINK - Dzień 90 zakończony - tryb trudny
;