Jak zmiana diety pomogła mi stać się bezdomnym

Odzyskujący użytkownik porno pisze:

Od trzech lat jestem zwolennikiem porno. To zawsze była walka, ale kilka lat temu udało mi się przejść przez pełne 90 dni bez pornografii.

Każdy dzień to jednak walka. Dopóki nie zrobiłem czegoś nowego, niezwiązanego z wysiłkiem bez pornografii. Natknąłem się na / r / keto reddit.

W ramach projektu / r / keto reddit to grupa wsparcia dla osób próbujących odżywczej diety ketogenicznej. Oznacza to, bardzo szorstkie wytyczne, jesz głównie tłuszcze, około 80%, z 15% białkiem i 5% węglowodanami. Mając to na uwadze, jest to również wskazówka, aby spożywać mniej niż 20 gramów węglowodanów. Kiedy spożywasz bardzo małą ilość węglowodanów, twoja wątroba wytworzy ketony, z których twój mózg może spalić energię. Ketony to inny rodzaj paliwa niż glukoza i dosłownie dają nieco inne doświadczenie rzeczywistości. Wyobraź sobie, że wkładasz do samochodu inny rodzaj paliwa, co nieznacznie zmieniłby charakterystykę silnika.

Rozpocząłem dietę bez cukru. Po prostu jedz mięso, warzywa, takie jak awokado i trochę orzechów. W ciągu jednego dnia zdałem sobie sprawę, że czuję się dobrze, nie patrząc na porno. W ciągu kilku dni zdałem sobie sprawę, że nie myślałem o tym przez ten czas. Po tygodniu trochę się przestraszyłem, ponieważ mój popęd seksualny zmienił się z pragnienia tego każdego dnia, do teraz nie masturbowałem się ANI nie oglądałem porno LUB uprawiałem seks w ciągu siedmiu dni. Teraz naprawdę wariuję myśląc, że coś we mnie złamałem.

Idę do żony, a ona zapewnia mnie, że nic mi nie jest i że to wspaniała rzecz, że właśnie tego szukałem. Wolność od niewolnictwa seksualnego. Więc to pomogło mi się zrelaksować. Uprawialiśmy seks, było świetnie. Więc nadal funkcjonuję dobrze. Po seksie bałem się ścigającego. Nie było tak źle. W rzeczywistości po raz pierwszy w życiu nie masturbowałem się ani nie oglądałem porno po seksie. Kilka dni później znów uprawialiśmy seks i znowu, ścigającym udało się po raz drugi w życiu.

Minęło już 29 dni. Nie masturbowałem się ani nie oglądałem porno. Mam dużo więcej energii, lepiej śpię, mój nastrój jest o wiele bardziej stabilny i mam większą samoświadomość. Było to prawie łatwe w porównaniu do pierwszego razu w ciągu ostatnich 3 lat ciągłych prób i niepowodzeń w robieniu bez pornografii.

Wielu ludzi w / r / keto Forum twierdzi, że wchodzenie w ketozę zmniejsza lub usuwa ich ogólne i społeczne lęki, z których cierpię. Oba zostały dla mnie znacznie zmniejszone.

Chciałem się tylko podzielić. Dla tych, którzy chcą spróbować czegoś innego, spróbuj / r / keto. Teraz planuję trzymać się tego do końca życia. Jestem wreszcie wolny. Dzięki Bogu, w końcu jestem wolny.

LINK - Niespodziewane odkrycie doprowadziło mnie do tego, że jestem wolny od pornografii 

by vawksel

Więcej na temat korzyści płynących ze zdrowej diety: Dieta i równoważenie libido