Wybór moich myśli po wypróbowaniu nofap przez 3 miesięcy

Zbiór różnych esejów; Nofap i Life

To jest wybór moich myśli po wypróbowaniu nofap dla 3 miesięcy. Nie historia jako taka, tylko kilka ogólnych punktów, które mogą Cię zainteresować. Nacisk kładziony jest na to, jak nofap zmienia wszystkie obszary życia.

Aby rozpocząć, oto moje najważniejsze statystyki.

  • Płeć mężczyzna
  • Wiek: 26
  • Uzależniony od: 1998
  • Intensywność uzależnienia: 2 PMO lub MO średnia dzienna
  • Próba 1: dni 5
  • Próba 2: dni 7
  • Próba 3: dni 7
  • Próba 4: dni 11
  • Próba 5: dni 35
  • Próba 6: dni 14
  • Powód mojego ostatniego nawrotu: kac narkotykowy
  • Prolaktyna i uczucie po fap

Różnica w nastroju, charakterze i spojrzeniu po fapping jest teraz dla mnie tak oczywista. Po wczorajszym nawrocie leniuchowałem w łóżku, nie chcąc się ruszać pierwszy raz od 2 tygodni. Moje myśli zwróciły się ku samobójstwu, które nigdy nie zdarza się w passie nofapa. W żołądku pojawiło się gryzące, puste uczucie. Wiedziałem, że desperacko potrzebuję jedzenia i że moje ciało zjada moje ciężko zdobyte mięśnie co minutę, kiedy leżałem jak trup, ale nadal nie ruszałem się godzinami. Miałem nadzieję, że powrócę do słodkiej nieświadomości, w której nic nie może mnie zmartwić. Po raz pierwszy od tygodni jest pięknie i słonecznie. Chcę tylko usiąść na krześle. Czuję, że nie pasuję na zewnątrz. Czuję się gruby i obrzydliwy, chociaż wiem, że naprawdę mam świetną sylwetkę. Chcę unikać jedzenia, ale kiedy zakładałem dżinsy, były luźniejsze niż zwykle. Nie chcę z nikim rozmawiać. To szaleństwo.

  • Mądrość i zrozumienie

Tak dużo się nauczyłem. Teoria superstymulatów i niedopasowanych instynktów dała mi siłę nadziei. Wiem, co zrobić, żeby być najlepszym, jak potrafię, po prostu muszę to przejrzeć. To jest niesamowite i dodaje mi sił w tych mrocznych chwilach. Mam pewność, że wiem, na czym polega życie - równoważenie i optymalizacja systemu nagród w celu uzyskania maksymalnego, długoterminowego potencjalnego sukcesu.

  • Desperate for Easy Arousal

Odkąd zacząłem, mój mózg próbował oszukiwać na każdym kroku. We wczesnych próbach była to faza „to nie nagość, więc jest w porządku”.

Potem całkowicie porzuciłem bodźce wizualne i jakimś cudem odkryłem pliki mp3 z dźwiękową hipnozą erotyczną. Pomyślałem 'to nie jest wizualne, jak to może być porno?' - cóż, to porno - paskudne porno.

Ostatnio stworzyłem wszystkie wizualne i dźwiękowe formy warunków resetowania sztucznego pobudzenia. Mniej więcej w tym samym czasie „tajemniczo” zacząłem wchodzić w coś, co nazywam „czystym” J pop (japońska muzyka pop). Jest to głównie urocza, ale (krytycznie) nieseksulizowana muzyka śpiewana przez japońskie dziewczęta. Co dziwne, podobała mi się sama muzyka. Nigdy nie spowodowało to nawrotu ani nie poczułem się jak pornografia, ale wydawało się, że wypełnia lukę - jest w tym zdecydowanie coś niezdrowego - jak `` poprawka kobiecości '', która pochodzi z ekranu komputera / słuchawek, a nie ze świata zewnętrznego. Jest tak samo źle.

I wreszcie, sama notatka. Jestem uzależniony od uczucia dzielenia się i bliskości, na jakie pozwala. To powinno pochodzić ze świata zewnętrznego, a nie z komputera. Spędzam tu zbyt wiele czasu. Być może następnym razem zmniejszy moje użycie.

  • Alkohol i inne narkotyki rekreacyjne

Nie będę owijał w bawełnę - w zeszłym roku byłem dużym rekreacyjnym użytkownikiem narkotyków, co, jak teraz zdaję sobie sprawę, było wynikiem mojego strasznego poczucia się z powodu ciągłego kaca. Postawiłem na robienie wszystkiego pod słońcem (tak, wszystko) - mam wielkie szczęście, że nie uzależniłem się odpowiednio od substancji.

Kac z alkoholu i innych narkotyków spowodował moje ostatnie nawroty porno 5. Po prostu rozcieńczają i unieruchamiają siłę woli w okropnie przewidywalny sposób.

Więc dzięki nofap alkohol i inne narkotyki odchodzą teraz na dobre. W porównaniu do rezygnacji z PMO, szczerze mówiąc, wyrzucenie narkotyków będzie cakewalkiem.

Papierosy też są bliskie zdobycia bagażnika, chociaż jest jeszcze trochę do zrobienia. Wydaje się, że im dłużej robię nofap, tym gorzej czuję się po paleniu. Więc teraz mogę powiedzieć, że rozważam rzucenie palenia - wcześniej z radością powiedziałbym ci, że uwielbiam palić i nie mam planów, aby rzucić.

  • Siłownia i standardy fizyczne

We wcześniejszych próbach siłownia była dla mnie krytyczna. Od wielu lat korzystam z siłowni z włączeniem i wyłączeniem, ale w połączeniu z nofapem po raz pierwszy udało mi się uzyskać bardzo dobrą sylwetkę. Zawsze się zastanawiałem, dlaczego nigdy nie otrzymałem wyników z wcześniejszych okresów na siłowni. Teraz wiem - byłem zbyt wyczerpany fappingiem, aby właściwie dbać o popychanie tego żelaza na poważnie.

Ale jest ciemna strona. Odkąd uzyskałem dobrą sylwetkę, przywiązałem się do niej w niezdrowy sposób. Czuję, że nawet drobne niedoskonałości / nagromadzenia tłuszczu są po prostu nie do zaakceptowania i sprowadzają mnie do zera w oczach innych, podczas gdy w rzeczywistości nikt nie może nawet powiedzieć. Staje się obsesją - ośmielę się powiedzieć uzależnienie. Spodziewam się, że będę postrzegana jako bardziej atrakcyjna w wyniku mojej lepszej sylwetki, ale nie jest to sposób, w jaki myśli wiele dziewcząt i przekonałem się, że to moje rozczarowanie.

Źródło tego niezdrowego stosunku do mojego ciała? Męskie gwiazdy porno. Zwykle są prawie niemożliwie umięśnione. Lata i lata oglądania ich, kurwa, najgorętszych kobiet, pozostawiły w moim umyśle ślad, który wymaga więcej niż tylko wiedzy i zrozumienia.

Nie myśl jednak, że rozmawiam z siłownią. Jest to niesamowity nofap i pomoc w ogólnym nastroju oraz zachęca do zdrowego odżywiania.

  • Nofap `` Wypalenie ''

Moja najdłuższa passa to 35 dni. Czułem się podobny do Boga. Spodziewałem się wygrać we wszystkim. Jednak tak nie było. Traktowałem nofap jako coś do zrobienia, aby stać się bardziej atrakcyjnym. Pomyślałem „teraz, gdy to zrobiłem, reszta po prostu sama się ułoży”. To nie mialo miejsca. Rozbiłem się, spaliłem i ciężko powróciłem.

Problem nie dotyczył nofapa, ale moich oczekiwań i nastawienia. Jasne, tymczasowo naprawiłem mój problem z fagowaniem i ponownie przyciągnąłem do siebie prawdziwe kobiety, ale nie udało mi się rozwiązać innych problemów z postaciami, których nie da się wyeliminować tylko przez zwykłą abstynencję od masturbacji i porno.

  • Oczy mają to

Zwykle po dniach 5 lub 6 zaczynam przypatrywać się przypadkowym kobietom na ulicy. Właściwie to wyszedłem na ulicę bez powodu, żeby szukać kobiet, które mają oczy.

Teraz to działa. Nie wiem, czy to tylko ja to dostrzegam, czy coś innego, ale kiedy patrzę wygłodniało na kobiety, zwykle spoglądają za siebie lub przynajmniej coś robią. Zmiany, które zachodzą w twojej równowadze hormonalnej, postawie i ruchu zdecydowanie sprawiają, że jesteś bardziej atrakcyjny dla kobiet, jeśli masz przyzwoite podstawy fizyczne, ale to „pierwsze wrażenie” jest natychmiast cofane, jeśli nie uporządkujesz reszty swojej gry. Przekonałem się o tym na własnej skórze.

Nofap to pomoc w atrakcyjności, ale wciąż musisz wykonywać ciężką pracę.

  • Regresowanie poprzez przeszłe osobowości

Kiedy usuniesz kulę, zaczniesz odczuwać stare bóle. Rany, które nigdy się nie zagoiły, stają się ponownie widoczne.

Myślę, że pierwotnie miałem dość intensywną osobowość. Bardzo łatwo byłbym podekscytowany lub przygnębiony. Wydaje mi się, że to sprawiało, że wydawało mi się dziwne lub kłopotliwe dla tych, którzy mnie otaczają, i zawsze miałem wiele problemów ze znalezieniem przyjaciół.

Wracają do mnie wspomnienia dawno zapomnianych bólów. Na przykład zupełnie zapomniałem o tym, jak straciłem wszystkich przyjaciół w pierwszej klasie liceum. Byłem w grupie, potem następną rzeczą, którą się zorientowałem, było odrzucenie mnie z grupy. Czy to moja wina? Prawdopodobnie częściowo, nie wiem. Wiem tylko, że nie podniosłem się i nie dołączyłem do nowej grupy. Zamiast tego uderzyłem.

Jest też coś dobrego - uczucia prawdziwej atrakcyjności i pragnienia niewinnej intymności z kobietami bez obrzydliwej nakładki obrazów z pornografii. Są rzadkie, ale stają się coraz częstsze.

Wydaje mi się, że dostaję kolejną szansę na kolejny wzrost. Będzie ciężko, ale tym razem będzie lepiej.

  • Ołów, monitory i upadek cywilizacji zachodniej

Ilu młodych mężczyzn jest dziś uzależnionych od internetu i porno? Może to być więcej niż przypuszczamy, może być mniej.

Wiem tylko, że kiedy się biłem, byłem bardzo nieskutecznym członkiem społeczeństwa. Nie dałam 2 hootom następujących informacji:

  • Praca
  • Rodzina
  • Dług
  • Uczucia kobiet
  • Perspektywa wychowywania dzieci (wydawało mi się to po prostu śmieszne - po co ktoś miałby mieć dzieci?)
  • Niebezpieczeństwa uzależniających narkotyków
  • Głosowanie i polityka
  • Moja lokalna społeczność
  • Patriotyzm

To znaczy, mógłbym pisać długie posty reddit o tym, dlaczego coś było dobre lub złe, i filozofować bez końca. Ale kiedy doszło do akcji, byłem martwym agentem.

Jeśli jakakolwiek rozsądna część facetów jest kimś takim jak ja, to jako cywilizacja mamy poważne kłopoty.

Istnieje historyczny mit, że Imperium Rzymskie upadło z powodu subtelnych skutków zatrucia ołowiem - efekt uboczny imponującej nowej technologii hydraulicznej ołowianej.

Nie ma znaczenia, czy jest to prawda, czy nie. Istotna jest analogia do dzisiejszych monitorów komputerowych, które trafiły do ​​każdego domu i każdej sypialni, pompując internet do mózgów tych, którzy są świadkami.

Nofap jest najlepszą rzeczą w Internecie, jeśli o mnie chodzi - ale nawet nofap, anonimowa sieć wsparcia, wciąż daje mi wymówkę, aby nie łączyć się i leczyć z prawdziwymi ludźmi twarzą w twarz. Poza tym, gdyby nie internet, nie potrzebowałbym nofap.