Кристиан Коули
Я БЫЛ FAP от скуки, иногда даже на работе в ванных комнатах. Я был зависимым, жалким ...
Anon22 обнаружил интернет-порно, когда ему было всего 12 лет. Оглядываясь назад, он вспоминает это ясно. «Я не мог отвести взгляд. Я помню все об этом первом моменте. Музыка, которая играет, когда мои родители были в доме, время суток.»Уже около 10 лет Anon22 пользуется порнографией с помощью своего компьютера один или два раза в день, принуждение, что он утверждает, что разрушило его общественная жизнь и ограниченная длиной возможности трудоустройства
Сильная зависимость от порнографии серьезно; он буквально разрушает жизни, вызывая нарушение отношений, работы, социального взаимодействия от первого лица и другими способами. Так же, как важно, однако, заключается в том, что механика за порнографию пристрастия вполне естественно. Обеспокоенный, Anon22 обнаружил, что по сравнению со многими другими его случай был легким. Пока я пишу это, 18,928 XNUMX «фапстронавтов» делают все возможное, чтобы проявить значительный самоконтроль.
Вместо того, чтобы смело идти туда, куда раньше не ходил ни один человек, каждый из этих людей пытается вернуть свою жизнь в нужное русло, осознавая, что они стали слишком близки к своим компьютерам. Проще говоря, эти ребята - и да, девочки - пытаются преодолеть свое пристрастие к интернет-порно, состояние, которое становится все более признанной и обсуждается экспертами. К сожалению, признание и обсуждение не очень помогают потенциальным миллионам людей, которые привязаны к этому образу жизни.
К счастью, расширяется сеть поддержки Fapstronauts, членов канала Reddit NoFap («fap» - это интернет-сленг для описания «сольного акта»). Различные сайты предлагают помощь, предложения и поддержку в то время как настоящие эксперты явления, такие как Гэри Уилсон обеспечивают огромную помощь с исследованием и изучение в порно наркоманию на своем сайте Ваш мозг на порно.
Что такое Порнография наркомании?
Смотря фильмы для взрослых и наслаждаясь непристойные изображения часто могут быть развлечением заниматься парами, но с распространением порнографии в интернете наркомании спирали просто потому, что это так легко получить доступ.
Настольные компьютеры, ноутбуки, планшеты, мобильные телефоны - способы, с помощью которых наркоманы могут поправиться, с годами становятся все более портативными. Благодаря Flash, доступной на большинстве платформ и другим средствам потокового видео, предоставленным на остальных, загрузка фильмов и фотографий высокого разрешения через мобильный Интернет или локальное соединение Wi-Fi не займет много времени.
Ряд симптомов
Существует больше порнографии наркомании, чем просто загружая сайт изображений или потоковые фильмов в главной роли крупнейших в мире звезды взрослого кино, схватившись с ним, а затем перейти на другой вид деятельности.
Чтобы понять проблему более подробно, я связался с некоторыми из пользователей группы Reddit NoFap чтобы получить некоторые из первых рук рассказывает о своем опыте. Это постоянно растущая группа является массивной частью попыток многого наркомана, чтобы контролировать свою мастурбации привычку, или, как их называют в группе, „ОУП“ (порно / мастурбация / оргазме).
Что такое увлекательное об этих ребят два раза: один, как близко соответствовать их истории, и два, что интернет-порно стала такой частью их жизни, что они не понимают, что у них были проблемы, пока они не обнаружили NoFap и тому работа Гэри Уилсона.
Пользователь Reddit m1610 обнаружил, что вся его социальная и академическая жизнь рушится. «У меня никогда не было серьезного социального беспокойства, но я заметил, что мне трудно смотреть людям в глаза. Я стал очень ленивым и немотивированным в моих подростковых лет (я сейчас 20), ложиться спать поздно, проснувшись поздно (часто смотреть порно поздно ночью и смотреть порно первым делом утром в течение нескольких часов). Я получил средние оценки в школе, но смог получить место в довольно хорошем университете. Я только что закончил мой последний год и действительно очень благодарен как за то, что я поступил в хороший университет, несмотря на свою лень, так и за то, что я разобрался, прежде чем приступить к окончательной оценке ».
В то же время, Teambold обнаружил, что «в целом не хватает уверенности, по двум причинам, которые я в курсе: не приближается многих женщин, потому что порно было проще, и тот факт, что ребята в этих сценах огромны, и я в среднем Джо.»
ПОТОМУ ЧТО Я ПОТРАТИЛ так много времени мастурбировать и смотреть на порно, у меня не было энергии или желание провести время с друзьями.
В то же время для Anon22 социальное взаимодействие кажется чем-то вроде кошмара: «Это сделало меня очень неуверенным, и я чувствовал себя очень оторванным от своего тела и души. Ничего не потекло. Все, что я говорил или делал, было сдержано и изменено мной до того, как я это выпустил, и поэтому я не думаю, что многим людям нравилось общаться со мной. Потому что я тратил столько времени мастурбировать и смотреть на порно, у меня не было энергии или желание провести время с друзьями «.
Помимо социальных проблем, есть на самом деле целый ряд симптомов, которые характерны для тех, которые используют порно чрезмерно. Ребята, с которыми я общался на NoFap, указали, что с ними произошло некоторое или все из нижеперечисленного (симптомы подтверждены Собственные исследования Гэри Уилсона):
- Усталость
- Социальная тревожность
- Депрессия
- Isolation
- Нестабильность
- Эректильная дисфункция
- Отсутствие интереса к реальному сексу
- Отсутствие интереса ничем, кроме порно
- Плохая успеваемость
- Отношения / семейные проблемы
- Вопросы занятости и потери работы
Очевидно - в случае, если вы все еще сомнительны - порнография наркомания реальна. Мы должны рассмотреть симптомы и сравнить их с теми, о которых мы знаем по другим зависимостям; сходство шокирует.
Вы вряд ли начать воровать, чтобы финансировать вашу порно привычку, но так же, как потребители наркотиков нуждаются увеличивающиеся дозы и алкоголиков находят свое потребление ракет в течение долгого времени, поэтому порно наркоманов бороться, чтобы получить удовлетворение без новой поставки свежей, а иногда и страннее, материал , Причина этого объясняется позже, под Десенсибилизацией и Дофамином.
Примечание об эректильной дисфункции
Вы, вероятно, заметили термин «эректильная дисфункция» в списке выше.
Довольно странно, что зависимость, которая требует использования определенной части тела, должна приводить к тому, что этот придаток не может выступать, когда наступает время.
Вы не одиноки в заметив это, но, к сожалению, ED является широко распространенной проблемой, и один из самых отношении аспектов всей Интернет порно наркомании явления.
Когда я говорил с Fapstronaut Teambold, он сказал мне, что неспособность выступить была его катализатором изменений.
«Я бы избавился от скуки, иногда даже на работе в ванной комнате. Я был зависимым, жалким ... Моей единственной реальной проблемой было то, что я начинал развивать ЭД. Это беспокоило меня, но пока я не нашел NoFap, я всегда предполагал, что, как только это действительно будет иметь значение (с настоящей живой девушкой), я буду твердым как скала и готовый неистовствовать. [Я] больше не хотел рисковать ».
Я мог бы только наслаждаться любое сексуальное удовольствие с ней при мастурбации. Все остальное я просто делал вид, что кажется более нормальным.
Точно так же Anon22 вспоминал эректильную дисфункцию, когда он был так же молод, как 15. «Когда речь зашла о моей первой девушке и я занималась сексом, я не могла продолжать это, я не могла чувствовать ... и ношение презерватива сделало меня таким вялым Я мог только наслаждаться любым сексуальным удовольствием с ней, когда мастурбировал. Все остальное, что я только делал вид, что кажется более нормальным.
Эти истории распространены. Пользователь Reddit noFap m1610 вспоминал, что эректильная дисфункция «означала, что я не могу по-настоящему связаться со своими подругами или удовлетворить их так, как должен был».
Порно действительно стоит того?
Опасности порно наркомании и ошибочный диагноз
Не похоже, что наркоманы совершенно не осознают, что в их поведении было что-то не совсем правильное. В прошлом, до того, как работа Уилсона стала более известной, некоторые могли бы потратить некоторое время на посещение врача, чтобы попытаться понять суть проблемы. Там, однако, они будут только диагностированы с депрессией, или эректильной дисфункцией, или любым из физических симптомов зависимости. Те, нажмите точку сталкиваются с общими мифами, например, увольняют, как навязчивые пользователи, а не наркоманы, или что только люди с СДВГ, депрессией или другими ранее существовавшими условиями могут стать склонными к порнографии.
ЛЮДИ ЧУВСТВУЮТ они вообще не могут говорить об этом, потому что это делает их ужасным человеком.
То, что врачи общей практики упустили возможность их пациентов, в ловушке самостоятельного вознаграждая цикла порно, мастурбация и оргазм говорит. Общее неосведомленность о проблеме привела к тому, что парни просто продолжали, не осознавая, что происходит в их жизни и почему.
Но почему они не знают? Почему это не очевидно? Это то, что noFappers, с которыми я говорил, кажется, удивляются. Должен ли быть разрешен запретный сюжет, позволяющий людям рушиться? Anon22: «Люди чувствуют, что вообще не могут говорить об этом, что это делает их ужасным человеком, и поэтому они не могут обратиться за помощью к друзьям, членам семьи, зачастую даже к своему другому. Они абсолютно одиноки в этом, и у них нет возможности получить помощь, поэтому многие из них просто сдаются и продолжают это делать ».
Как и любая зависимость, здесь играет роль механика человеческого тела, в частности, мозг.
Становясь Увлекавшимся порно
Что вы думаете о порнографии? Это то, что вы регулярно просматриваете? Вы и ваши друзья или соседи по комнате часто проводят время, просматривая и обсуждая материалы для взрослых?
С миром, полным сексуальным подтекстом рекламы и персонажей в художественной и видеоигр, это не удивительно, что порно становится все более социально приемлемым, конечно, в рамках субкультуры подростков и молодых людей.
Появление Интернета также сделало материал для взрослых доступным - гигабайтом - для детей. Это суровая реальность, что кто-то с озабоченностью по поводу порнографии наркомании просто должно принять. Мальчики, как нам сказали, будут мальчиками и на этапе разведки и телесных изменений полового созревания, вызывая разного рода эмоционального и физического опустошения, легкий доступ к порнографии (возможно, общались между друзьями, используя термин l33t «pr0n») имеет потенциал для бросить традиционное подростковое развитие в хаос. (Вы можете найти много на тему семейные интернет-фильтры в другом месте на MakeUseOf.)
Однако давление со стороны сверстников - лишь один из этапов интернет-зависимости. Это даже не обязательное условие во всех случаях. Что происходит дальше, однако, является общим для всех наркоманов, является ли их яд порно, покупка или наркотики.
Десенсибилизация и допамин
Здесь все становится немного страшно. Кажется, что преодоление пристрастия к интернет-порно больше, чем просто пытается сломать привычку. Скорее, в мозге происходит химический процесс, который становится перемонтированным.
ОДНАЖДЫ ЭТО ПЕРЕКРЫТО, он остается на некоторое время и не уходит легко.
Я не буду пытаться дать вам исчерпывающие сведения о процессе здесь; Я не специалист, и для полного объяснения вы можете обратиться к Ваш мозг на порно.
" ошеломительная реакция удовольствияили десенсибилизацияЭто, вероятно, наиболее понятное изменение мозга, вызываемое зависимостью ... Дофамин - это то, с чего все начинается. Если допамин слишком высок в течение слишком долгого времени, это приводит к потере чувствительности нервных клеток. Если кто-то продолжает кричать, вы закрываете уши. Когда посылающие дофамин нервные клетки продолжают откачивать дофамин, принимающие нервные клетки покрывают свои «уши», уменьшая рецепторы дофамина (D2).
"Сколько слишком много определяется изменениями головного мозга - не по внешним поведением, например, количество лекарственного средства, используемого, потребляемых калорий, или время, проведенное за просмотром порно. Нет двух одинаковых людей.
Это не просто секс, который дает нам приятные чувства. Прием пищи, прослушивание отличной музыки, даже экстремальные виды спорта могут вызвать выброс допамина. Эти положительные чувства есть причины и порно предлагает ярлык, чтобы добраться до тех же чувств, эффективно обманывая тело, думая, что собирается деторождение или обручились с другим человеком, в чем-то интимном.
Другими словами, парни, которые обычно занимаются мастурбацией, обнаружат, что то, что им было ранее включено, становится «скучным», или, точнее, им не удается их включить. Общим результатом этого является стремление к дополнительной порно, различные порно, материал, который никогда не видел, что, возможно, даже пересекать границы вкуса, порядочности и сексуальной ориентации.
Борьба различных мифов о порно наркомании стал краеугольным камнем презентаций Гари Уилсон. Он также предлагает доказательства, основанные на передовых неврологических исследованиях. Открытие DeltaFosB, белка в мозге, который, как было обнаружено нейробиологами, влияет на все зависимости, пролило свет на то, что происходит с человеческим мозгом.
Неважно, чрезмерно ли вы балуетесь нездоровой пищей, наркотиками, чрезмерно регулярным сексом или даже длительными «одиночками» с вашим ПК, увеличение дофамина вызывает накопление DeltaFosB, изменяя работу мозга, вызывая десенсибилизации и чрезмерное использование конкретного удовольствия - в случае выздоравливающих NoFappers, интернет-порно.
Исследователь Эрик Нестлер обнаружил, что DeltaFosB можно сравнить с коммутатором, который трудно отключить.
«Как только он включен, он остается на некоторое время и не уходит легко. Это явление наблюдается в ответ на хроническое введение практически любого наркотика. Это также наблюдается после высокого уровня потребления естественных наград (физические упражнения, сахароза, жирная диета, секс) ».
Как отмечает Гэри Уилсон в своем оригинальном выступлении на TEDx (видно выше), в этом нет ничего нового. История человеческого воспроизводства доказывает, что мужчинам со временем становится скучно с партнерами-женщинами, которые пробуждаются, когда появляется новая женщина; То же самое относится и к другим видам. Десенсибилизация может произойти, когда чрезмерно потакать в других вещах, а не только порно. Если вы являетесь поклонником McDonalds, желание получить все больше и больше своих известных гамбургеры и картофель фри может тупые ваши центры удовольствия, застав вас в лук душистый версии порочный круг, в котором пойманы порно наркоманов.
Восстановление и перезагрузка
Все это звучит довольно мрачно. Это будущее - миллиарды людей заперты в своих комнатах, глядя на некоторые порно, которые помогут им получить свои последние исправления в то время как весь мир идет прах?
[ВОССТАНОВЛЕНИЕ] УКАЗАНО Я, что у меня есть самоконтроль. Я взволнован, чтобы применить это в других областях моей жизни. Небо - это предел, и теперь я знаю, что оно того стоит. Мои цели не являются порно никогда.
Надеюсь, что нет, и в то время как Гэри Уилсон и другие специалисты вокруг делиться своими исследованиями и стимулировать восстановление от Интернета порно наркомании, надежда остается.
Восстановление от интернет-порнографии наркомании и любых связанных с ними условий (таких, как эректильная дисфункция) может быть достигнуто, но это требует силы воли, решимость и понимание всего того, что происходит. Кроме того, желание внести изменения в эту и другие области жизни полезно для процесса, который соответствующим образом называется «перезагрузка».
Этот опыт в стиле «холодной индейки» необходим, потому что мозг претерпел те же изменения, что и любой другой тип зависимости. Rebooting - термин, обычно используемый для описания акта перезагрузки беспокойного компьютера - особенно уместна, позволяя восстановление интернет-порно наркоман перепрограммировать себя, держаться подальше от порно, урезания мастурбации полностью во время перезагрузки и в конечном итоге удалить связь между два вида деятельности.
Веб-фильтры и изменение каких-либо порно, связанные с адресов электронной почты могут помочь, как можно восстановить операционную систему к заводским установкам, создавая тем самый «чистый» компьютер. Мобильные телефоны и планшеты - на самом деле, любое цифровое устройство, используемое для осуществления порно - должны быть также очищены и установлено соответствующее программное обеспечение.
Однако если вы предпочитаете держаться подальше от любого потенциально инкриминирующего программного обеспечения, существуют сторонние веб-сервисы, которые могут помочь. Самоконтроль для Mac временно заблокирует доступ к Интернету www.getcoldturkey.com также может контролировать вашу способность просматривать материалы для взрослых в случае рецидива. Можно даже считать, что использование рекламного блокировщика блокирует любые непристойные объявления, появляющиеся в Facebook или других, казалось бы, невинных веб-сервисах. Очевидно, что существующие тайники с непристойным материалом также должны быть удалены, или, в случае DVD, видео и журналов, сгруппированы.
С НАЧАЛА NoFap, я не окаймлен, и едва касался себя. У меня есть взлеты и падения, как и у всех остальных. Но борьба стоила того, потому что я видел довольно много изменений в себе.
Потому что, к счастью, есть шанс на выздоровление; Есть истории успеха. С почти членами 20,000 на доске NoFap - число растет со значительной скоростью - кажется, что это проблема, которая только приобретет признание со временем. Ребята я говорил, чтобы это доказательство того, что есть желание поставить интернет порно обратно в шкаф и, возможно, закрыл дверь хорошо, и с растущим осознанием проблемы, возможно, другие ранее игнорируемые аддикции может получить внимание, которого они заслуживают.
Мы только поцарапали поверхность здесь. Если вы думаете, что можете страдать от подобной проблемы, взгляните на ссылки в этой статье, потратьте больше времени на чтение отчетов других (ребята, которые любезно предоставили время, чтобы поговорить со мной для этой истории, являются подсказкой массивный айсберг) и дайте себе несколько часов, чтобы принять правильное решение.
Преодоление любой зависимости - большой шаг - к счастью для новых Fapstronauts есть большая поддержка в продаже. Вы также можете узнать больше о предмете через www.yourbrainonporn.com, Стать чем-то вроде евангелиста по этой теме принесет гораздо больше пользы, чем бросить прямой взгляд на 1am и дать себе плохую спину.
;
