«Порнография? Это новый синаптический путь. Вы просыпаетесь утром, открываете страницу с миниатюрами, и она ведет к коробке с изображениями Пандоры. Вероятно, были дни, когда я видел влагалища 300, прежде чем встать с постели ». Джон Майер, музыкант.
Обновление ПО: нажмите здесь для части 7.
Порнография одна из тех тем, связанных с сексом, что даже не был рассмотрен в нашем первоначальном исследовании в человеческой сексуальности и ее отношение к производительности. Зачем? Ну, по большей части, просмотр порнографии является личная вещь - это не совсем рода вещей, которые вы обсуждаете с друзьями (когда-либо притворное неведение, когда имя порно звезды воспитан на разговор?) В результате, мы никогда смотрел на последствия для производительности, пока несколько читателей AE не начали задавать вопросы об этом.
Чем больше мы копали, тем больше мы обнаружили, что у него есть огромное влияние на общество, на ваше поведение и, конечно, на вашу производительность.
Это, как говорится, мы не можем помочь, но думаем, что много скептиков о порнографии и индустрии развлечений для взрослых неверны - Безусловно, есть последствия наличия широкого распространения порнографического содержания. Приведет ли это конец западной цивилизации, какой мы ее знаем? Возможно нет.
Эта статья действительно написана для мужчин, Женщины тоже могут читать, но давайте посмотрим правде в глаза - мужчины на сегодняшний день крупнейшими потребителями порнографии, Если вы хотите знать почему, Вспомните эффект Кулиджа - это более выражено у мужского населения.
Если у вас есть час или около того, чтобы сжечь, проверьте Ваш мозг на порно Youtube серии - это более подробный взгляд на то, что мы здесь будем обсуждать. Просто воспринимайте сказанное с недоверием - большая часть их содержания была «отредактирована», чтобы сделать ее политически корректной и презентабельной, а не практичной.
Краткое резюме
- Производительность и порно простое уравнение. Меньше порно = меньше непродуктивное экранное время = больше производительности.
- Проблема в том, что порно это зависимость допамина. Чем больше смотришь, тем больше хочешь. На уровнях зависимости это самосохраняющаяся петля, которая изменяет химию вашего мозга и сексуальное поведение.
- Женщины не так страдают от порнографии, как мужчины.
- Основное решение перестать смотреть порнографию.
- Время, которое вы проводите за просмотром порно лучше потратить с реальными женщинами.
Сырая механика
Я думаю, что большинство людей согласятся, что мужчины потребление порнографии, как правило, сопровождается мастурбацией. Это в конечном итоге может развиться до точки, где вы потребляете порнографию без мастурбации, но для большинства людей, две связаны между собой.
На самом базовом, самом сыром уровне, меньше мастурбации увеличивает производительностьИ меньше потребления порнографии меньше времени смотреть что-то непродуктивное.
В долгосрочной перспективе меньшая зависимость от экрана телевизора или компьютера для развлечения означает повышенную способность концентрироваться и концентрироваться на задачах, что также повышает уровень производительности.
Итак:
Меньше порно = меньше времени пассивно наблюдая за экраном = меньше мастурбации = больше времени, чтобы делать другие вещи.
Порнография и зависимость
Давайте посмотрим на некоторые из биологии и нейробиологии позади, почему порнография может быть настолько проблематичным.
Когда вы смотрите порно, он указывает ваше тело, чтобы освободить дофамин в вашу систему. Зачем? Ну, есть последовательность вещей, которые приводят к этому.
- Организм человека создан для того, чтобы питаться двумя вещами: едой и сексом (репродуктивные возможности). Это связано с тем, что в предсельскохозяйственные времена это были два редких товара, в которых механизм разгула вашего тела был разработан для того, чтобы использовать их в своих интересах. Современные варианты сахар и порнография.
- Когда вы мастурбируете, ваше тело выпускает дофамин, кульминацией которого становится оргазм, который является сильным ударом дофамина. С течением времени и многократного воздействия, ваш мозг начинает начнут выпускать дофамин в ожидании мастурбации и оргазма - это, по существу становится подключен к допамина каждый раз, когда вы смотрите порно.
- Поскольку дофамин существенно мотивирует нас к конкретному поведению, когда эта связь установлена, смотреть порно приравнивает к высвобождению дофамина.
- Петля наркомании сформирована.
Однако это не вся картина. Есть несколько уникальных факторов, которые делают эту петлю возможной в наши дни.
Первый Эффект Кулиджа, Если вы помните нашу предыдущую статью о Любовь и отношениявы будете знать, что эффект Кулиджа заключается в поиске новых сексуальных партнеров, даже если у вас есть доступ к текущим. Это означает, что просто одного и того же недостаточно - нужно разнообразие и новизна, когда дело доходит до секса. Это где современная порнография входит в игру - он предлагает неограниченное разнообразие с неограниченным количеством новых «партнеров».
Второе, это уникальный характер современной порнографии, Современное порно широко доступно, это, как правило, бесплатно или по низкой стоимости, и это может быть потреблено в частный порядке без социальных последствий. Что еще более важно, в Интернете есть неограниченное количество новинок и разнообразия, и ограничивающим фактором является только скорость вашего широкополосного соединения. По сути, нет никаких ограничений на потребление порнографии сегодня, и, как ваш мозг ищет более сексуальной новизны (Кулидж Effect), онлайн порно есть, готов обслуживать все, что вы ищете.
Третий человек пластичности мозга, Большинство людей не осознают этого, но наш мозг чрезвычайно приспособлен. По сути, действия или поведение хранятся в так называемых нейронах, которые можно представить как пути к определенному поведению. Эти нейроны очень похожи на физические пути - чем больше они используются, тем более долговечными и заметными они становятся. Вот почему люди могут учиться посредством обусловленности и повторяющихся действий. С порнографией, наш мозг изучать определенные закономерности в отношении секса после просмотра. Из-за эффекта Кулиджа, когда эти паттерны повторяются достаточно или становятся «изношенными», мы ищем новые пути. Это, в свою очередь, создает бесконечный цикл поиска новых и более новой порнографии, которая, по существу, наркомания.
Природа этой зависимости подобна другим зависимостям, таким как комфортное питание (помните, что мозг настроен на переедание в еде и сексе), но отличается, потому что новизна важнее, чем количество.
Теперь вы можете подумать - хорошо, это приятно знать ... но есть ли реальные Проблемы с просмотром много порно? Ну да есть
- Просмотр порно занимает много времени. Это может показаться немного, но минуты 10 здесь, минуты 30 там ... все это складывается из времени, которое лучше всего потратить на другие вещи.
- Как мы уже упоминали ранееПорнография рисует нереальное изображение женского поведения и внешнего вида. Это, очевидно, имеет значение для ваших отношений, и, следовательно, вашей жизни и уровня производительности.
- Порнография изменяет ваши сексуальные вкусы и предпочтения в течение долгого времени. Это одна на самом деле интересно. Подумайте об этом: если ваш мозг подключен к поиску нового и нового порно снова и снова и снова ... Что вы думаете, что произойдет, когда вы исчерпали «нормальный» порнографического содержания? Вы начинаете искать более экстремальные фетиши и перегибы - таким образом, большой процент мужчин там смотреть порнографию, которая не имеет ничего сделать, чтобы с их реальными сексуальными подобными или ориентацией. Дело в точке:
- Увеличение вероятности эректильной дисфункции. Достаточно сказано.
- Повышение уровня социальной тревожности из-за снижение уровня допамина между сессиями порнографии (если у вас есть высокие уровни допамина).
- Отсутствие мотивации. Возможно от мастурбации.
- Плохие отношения в реальном мире из-за искаженного взгляда на женский пол.
По сути, порнографии наряду мастурбации о вашем мозге ищет допамин максимумов, а не секс.
Решения
Самое простое решение, что мы уже упоминали несколько раз выше: перестать смотреть порно.
Волна до свидания к вашим любимым порнозвездам.
Хотя, очевидно, есть некоторые соображения.
Вполне возможно, что вы пройдете через проблемы с выходом в урезания вашего использования порно. Точно так же как наркотик или другая склонность, Вы должны знать об этом и знать, как справиться с этим - потому что это займет время. Мы предлагаем заменить тягу и желание чем-то продуктивным - пойти работать или создать что-то творческое, или действительно сосредоточиться на своей миссии в жизни.
Многочисленные форумы и группы поддержки в Интернете рекомендуют устранять секс и мастурбацию во время периода «перезагрузки». Честно говоря, ни Thanh или сам / имела порно привыкания, поэтому мы не имеем никакого личного опыта в этом отношении. С точки зрения производительности, избавиться от мастурбации - хороший шаг - ваш уровень производительности повысится, Что касается секса, то некоторые люди говорят, что никакой секс не помогает им пройти через этот процесс. Мы считаем, что нормальный, регулярный секс - это полезная вещь (и имеет много преимуществ).
Вы можете быть удивлены, если это необходимо Найти порно из своей жизни, или, если это даже не проблема для вас. Вот хороший тест, который цитируется большинством форумов и групп поддержки, занимающихся этой проблемой: можете ли вы получить его для настоящей женщины?
Если ответ нет, или если вы предпочитаете мастурбировать с порнографией, а не заниматься сексом с реальной женщиной, то у вас есть проблемы порно наркомании.
Примечание: это предполагает, что настоящая женщина сексуально привлекательна by универсальный определениене то, что общество называет «привлекательной женщиной» в настоящее время.
Что касается вопроса удаления всех порно - случайное вкушение прекрасно. И случайно вспомните, когда ваши родители раз в месяц получали новую копию Playboy раз в месяц. Вы можете поспорить, что они не листали страницы 24 / 7 / 365.
Преимущества Нет порно
Очевидно, что должны быть выгоды для сокращения от порнографии нам говорить об этом. В дополнение к решению большинства проблем, упомянутых выше, вы также получаете:
- Больше времени для других дел. Меньше времени экран с порно = больше времени в другом месте.
- Меньше экранного времени в целом. На наш взгляд, в то время как порно является уникальным, вы можете легко заменить порно с любимыми сериалом или видеоигр. Чем больше времени вы проводите вдали от компьютера для отдыха, тем продуктивнее вы будете работать за компьютером.
- Вы тренируете свою самодисциплину , не смотреть порно и не мастурбировал.
- Вы получаете более реалистичная оценка женской красоты, Как мы уже отмечали выше, это не о том, чтобы обманом заставить себя поверить, что то, что общество называет «женской красотой», правильно - это признание того, что большинство «средние» женщины в мире не похожи на порнозвезд.
- Лучшая связь с женщинами. Это возможно. Большинство мужчин, которые прекращают потреблять порно отчета, что делает их связь с женщинами глубже. Мы амбивалентны в этом вопросе, так как считаем, что это больше связано с мужчинами, повышающими сексуальную привлекательность женщин (и, следовательно, другие черты) в преддверии секса.
Лучший курс действий
Это не было бы азиатской эффективностью, если бы мы не предложили какой-то пошаговый план действий по реализации всего этого. Вот.
- Сократите просмотр порно, или устранить его полностью, Мы уже знаем, что Преимущества вырезания мастурбации, И если вы сделаете это, вы найдете ваше потребление порно резко снижается слишком. Примечание: немного время от времени с вашим партнером это не плохо - подробнее об этом в нашей следующей статье об азиатском эффективном сексе.
- Вместо этого проводите больше времени с настоящими женщинами, Это одна тяжелая идея глотать для большинства «восстановление» порно-сайтов и группы поддержки. Зачем? Потому что это косвенно побуждает мужчин становиться женщинами-мужчинами, что в нынешних условиях политически некорректно. Теперь, означает ли это, что вы проводите больше времени со своей девушкой / партнером / супругом, или же это означает, что вы проводите больше времени, посещая сцену бара / клуба, заигрывая с настоящими женщинами, решать вам. Все, что мы знаем наверняка, что взаимодействуя с реальными женщинами лучше, чем смотреть порно.
- Получить более реалистичный взгляд на секс, Это вытекает из #2 - чем больше вы взаимодействуете с женщинами, тем больше вы понимаете, насколько различаются сексуальное поведение человека и его «нормы». Мы упали намеки и маленькие кусочки в нашей серии статей, Но большинство людей до сих пор не признают, что молодые (и старые) мужчин и женщина там играют сцены из порнографии на ежедневной основе. Хотите верьте, хотите нет, но есть мужчины (и женщины), которые живут в «фантазийных» сценариях, таких как тройки, встречаются с несколькими женщинами одновременно и спят с новыми женщинами каждую ночь.
В заключение
- Меньше порно = меньше времени экрана = больше производительности.
- Порно наркомания является петля с участием дофамина, Кулидж Effect, современная порнография и пластичность вашего мозга.
- Женщины не должны беспокоиться об этом.
- Простое решение: прекратить просмотр порно.
- Не торопитесь, вы экономите, не смотреть порно, и провести его с реальными женщинами вместо этого.
;
