Возраст 21 - Начало работы с порно, проблемы с сексом

Oct 13 (день 22)

Мне 21 лет, и смотрел на порно в наращивании степени эффективности, так как мне было около 12 лет. Я не могу сказать, что я никогда не считал себя быть зависимым от порнографии, которую я знаю, это, вероятно, немного претензии, но я не уверен, если я когда-либо имел излишнюю навязчивость, чтобы посмотреть его, может быть, так же, как и другие . Хотя мне действительно требовалось все больше и больше новизны и разнообразия, чтобы волноваться и поддерживать «спешку».

Ну, я предполагаю, что это все действительно началось, когда мне было 8 или 9. Я не смотрел порно и мастурбировать ей, что молодые, но я помню, как найти книгу у себя дома о любви и сексе. Это было не так много порнографического информативными, я думаю. Но было несколько фотографий обнаженных женщин, и хотя я, вероятно, не был «возбужден», я был определенно очарован этими фотографиями. То же самое было, когда я уехал и остановился в доме отца (мои родители развелись, когда я был совсем молод). Он имел обыкновение иметь один из этих мягких-жильного порно календарей примерно в то же время (Вы знаете, тот типа, который торговцы любят циркулирует), и я бы смотреть на него, совершенно очарованы. В том же возрасте мне также помогли сериалы «Спасатели Малибу» и вечерние шоу о сексуальном образе жизни. Если подумать, в том возрасте на мой маленький мозг повлияло немало вещей…

Когда я был около 11, я обнаружил мастурбацию. Выяснить, что мгновенное удовлетворение было в моей ладони, было признано довольно устрашающе. Раньше я мастурбировал, пока не достиг своего оргазма. Хорошо, если вы можете это назвать. Я имею в виду, что на этом этапе ничего не вышло, и это на самом деле немного расстроило меня. Мало ли я знаю, насколько беспорядочно это могло получиться, когда это наконец-то произошло. В то время мне в основном требовалась физическая стимуляция и странная сексуальная фантазия. Но я начал смотреть на модели нижнего белья в каталогах, и если бы я наткнулся на Космополитический журнал у себя дома, я, как правило, совершал скрытую поездку в туалет (мне приходилось делиться спальней).

С тех пор, пока я был около 13, это все, что у меня было. На этом этапе я целовал девочек в школьных танцах, и это вызвало у меня возбуждение. Метод утаивания «up tuck» был изучен и освоен со скоростью ниндзя. Именно в этом возрасте, однако, что я нашел порно сайты в Интернете. У нас был только набор, поэтому я все еще ограничивался фотографиями и, возможно, нечетным 20 клипом второго образца. В школьные каникулы я иногда опаздывал и часами скачивал их и составлял компиляцию 2. Но это было довольно редко.

И именно так оно и осталось, пока я не был 16. В это время моя социальная жизнь заняла нос. Я не собираюсь обвинять в этом порно, но чем больше «друзей» я имел в то время и тот факт, что я, наверное, немного странно. Мне всегда было трудно ладить с людьми и дружить с ними. Я был очень интровертирован, спокоен и, вероятно, столкнулся с кровью социальных проблем. Хотя у меня были знакомые, я определенно был одиночкой. Я также должен упомянуть, что я пошел в школу мальчика в средней школе (с этим я никогда не соглашусь). Лучшее социальное взаимодействие, которое я получил, было с друзьями моих братьев, когда они пришли. И я даже начал с ними болтаться в школе. Это было очень плохо, и это было так, пока я не был около 17. Но с тех пор мне было трудно выйти и действительно подружиться.

В течение вышеупомянутого времени (когда я был около 16 когда-то), я был «благословлен» широкополосным Интернетом. Я думаю, что это был только 256k, но это было то, что определенно меня изменило. Поскольку я был таким одиноким, у меня было много времени на выходные и школьные каникулы, и я доверился как своей PlayStation, так и моему компьютеру, чтобы сохранить свою жизнь. Я много играл в видеоигры, и, поскольку моя жизнь в реальном мире развалилась, я нашел утешение в создании нового в Мир Военное ремесло. Мне сейчас это кажется таким трагичным и грустным, но вот что случилось. И с этой новой онлайн-жизни, моя сексуальная жизнь была интернет-порно. Если я не гонялся за драконами, я гонялся за своим исправлением. Это поддерживало меня, это делало меня счастливым. Наверное, это сохранило мне жизнь ...

Я начал довольно хорошо разбираться в загрузке множества маленьких клипов и составлении из них списков воспроизведения, а также в быстром и чистом заметании своих следов. Семье не нужно знать. Мне удалось достать небольшую стопку полнометражных фильмов. Я много играл в компьютерные игры с одним из друзей моих братьев. Он приносил свой компьютер, и у них были игры по локальной сети, а когда их не было, я нашел его тайник. У него был кабельный Интернет, и он, очевидно, зарабатывал деньги своих (родителей). Так что, естественно, я скопировал кучу и какое-то время был довольно хорошо настроен.

Во время моего последнего года средней школы, интернет-порно был моим штапельного средством снятия стресса, одиночества, печали и больше всего скуки. Но я начал добиваться некоторых положительных результатов в своей общественной жизни, я встречал новых людей в школе и время от времени проводил с ними время в выходные (мы не были слишком близки, я все еще был немного отстранен), и я начал проводить время со своими брата и его друзей, я то и дело с ними напивался. Так что я смотрел на порно немного меньше в это время, и я даже получил некоторое внимание от некоторых девушек, но никогда не было секса.

По большей части, когда я был 18 мой прием порно был довольно стабильным, я мастурбировал большинство ночей в постели фантазий или порно на компьютере. Но для меня главное, что случилось со мной в сексуальном плане, когда мне было 18, - это то, что я потерял свои «V-образные пластины». Это были не самые лучшие впечатления, я был очень пьян, у меня был только полусредний балл (около 75%), и я так и не пришел. Это было довольно разочаровывающе, так как я поймал много критики за секс с этой девушкой (у нее была не лучшая репутация… немного шлюха), и потеря девственности по отношению к ней, вероятно, усугубила ситуацию для меня. Я думаю, что это на самом деле немного повлияло на меня, но не раньше, чем позже. У меня никогда не было по-настоящему беззаботного отношения к сексу. С этого момента, я думаю, я почувствовал, что не должен относиться к этому так небрежно. Поскольку в моем первом опыте с этим я был, и я получил ожог. Лол после этого, я не думаю, что когда-нибудь смогу быть каким-нибудь Казановой.

Во всяком случае, в то время это совсем не отвлекало меня от секса; У меня был вкус, и я хотел большего. Проблема была в том, что я слишком этого хотел. Посмотрите, нет ничего сексуального в чрезмерно возбужден, пьяный 18-летний парень, который имеет неверное представление о готовности девушек к сексу (спасибо порно) или как получить его, не будучи передан ему на блюдечке, кто изо всех сил старается получить это. Это была бойня. Меня так часто и сильно сбивали, что это вызвало у многих неловкое воскресное утро и дерьмовую репутацию.

Поэтому, естественно, я просто использовал порно, чтобы сделать его лучше. Это стало проще. Весь мой опыт просмотра порно был довольно много обтекаемым, когда я переехал из дома. Я переехал в квартиру с высокоскоростным беспроводным Интернетом, и у меня появился блестящий новый ноутбук. Ни в какое другое время в моей жизни я не мастурбировал до 3 раз в день. Я был возбужден как ад, и получил порно святого Грааля. Я свободно властвовал над своим собственным пустым счастьем. Было почти приятно.

Все изменилось примерно за 6 месяцев, когда я начал встречаться со своей первой девушкой. Она была другом моего друга, и мне каким-то образом удалось не испортить все взаимодействие с ней (Go me! Lol). Я пригласил ее на свидание после нескольких недель знакомства с ней и нескольких поцелуев. Если подумать, это было действительно очень мило. В любом случае, первый раз, когда мы занялись сексом, было довольно безумно. Это может быть из-за того, что я был немного пьян, выкурил половину косяка и экспериментировал с ЛСД в то время. Клянусь, я был так взволнован, что мое сердце вырвалось из груди. Именно поэтому я подумал, что будет лучше, если мы остановимся и просто пообнимались. Так что я все еще не приехал, но в сложившихся обстоятельствах я тогда не слишком волновался.

На протяжении всего времени, когда я встречался с этой девушкой, у нас был довольно хороший регулярный секс. Мы сделали это, возможно, два раза в неделю или около того. Был месяц в начале, когда у меня были проблемы с эрекцией, я думаю, что это было главным образом только потому, что я нервничал. В то время я был, вероятно, немного зациклен, но с немного прелюдией мне было хорошо. Мне стало очень удобно с ней, и я думаю, что это единственный период, когда все просто работало так, как должно. Но, как я сказал, это длилось 6 месяцев. Я преодолел это, и зуд для новизны нужно было поцарапать.

Вскоре после этого у меня был секс с другой девушкой. Я был без ума от текилы, и все шло гладко. Я как бы обнаружил, что у меня был лимит алкоголя около 8 сортов пива, прежде чем член виски обосновался во время моих первых отношений, это происходило не все время, когда я превышал этот лимит, но я заметил закономерность. Так что мне интересно, что после ночи на текиле меня разбили, и я справился. Может просто новинка?

Во всяком случае, после этого было определенное сухое пятно. Это продолжалось целый год. И заполнить вакуум, который он создал, был старый верный. Porn затем стала неотъемлемой частью моего дня. Я протирал бы его, прежде чем заснуть почти каждую ночь. Это была рутина. Он заполнит пустой временной интервал; если бы у меня был тяжелый день на работе, мне стало лучше. У меня был хороший препарат выбора. Другое дело, когда я был 17, я начал курить. Я увлекся сигаретами и стал «рекреационным» курильщиком. Каждый раз, когда я лег в постель высокой, была хорошая ночь для порно.

В конце этого сухого места ... Ну, может быть, лучше называть это засухой ... Большую часть этого времени я провел, так сказать, в погоне за призраком. Я был полностью зациклен на девушке, которой просто не мог иметь. Это остановило меня на какое-то время. Я не получил того, чего хотел, поэтому избегал ее и пытался двигаться дальше. Через пару месяцев после этого я начал встречаться с девушкой, которую знал и любил какое-то время. Так что мне очень понравилась идея быть с ней. Но с ее стороны все было немного иначе. Она рассталась со своим парнем, и я собирался помочь ей снова почувствовать себя лучше.

Кроме того, я этого не сделал. Именно с ней я впервые заметил мою проблему с ЭД. Был ли я пьян, высокий или трезвый, как судья, мой жеребец даже не дошел до стартовых ворот. Мы заканчивали тем, что занимались сексом (вроде) дважды в течение месяца или двух. Я справлялся только с полу и получал его как можно быстрее, и, как сумасшедший, мог нахмуриться. Я никогда не мог прийти. Он просто пойдет вниз примерно через 5 минут и будет безжизненным. Бесполезный.

Излишне говорить, что, поскольку я не мог угодить ей, она нашла настоящего мужчину, который мог. Я хотел сломать нос только из ревности. Затем снова из принципала. Я должен сказать, что единственное, что удерживало меня с этой девушкой (кроме того, когда она отсутствовала, я обычно была с ней) заключалась в том, что мои руки были очень хорошими. Лол оказывается, что эти денди хороши не только для меня!

Некоторое время я был немного эмоциональным. Я чувствовал, что это была моя ошибка, это провалилось. Я чувствовал, что я потерпел неудачу, как человек. Я чувствовал себя бесполезным, смущенным и стыдящимся. И заставить ее пойти и заняться сексом с каким-то другим парнем, потому что я не мог выступать, была соль в ране. Это ужалило довольно долгое время, это все еще болит. Но мне повезло, что у меня были друзья, семья, алкоголь; горшок и порно, чтобы заполнить пустоту. Я пытался держать себя занятыми и не думать об этом, я начал работать в ночную смену, сильно пил по выходным, курил горшок иногда и мастурбируют регулярно для порно. Я смотрел порно один раз в день, как правило, ложиться спать после работы.

К этому времени я был присосками для разнообразия. Мой обычный сайт был загружен всем, что я хотел. А потом некоторые. У меня было бы открытое видео 5-7 и смотреть их более часа. Я пробовал разные жанры порно, подросток MILFs, белые, черные, лесбиянка, все, что я хотел в то время. Я никогда не был слишком диким. Если было более одного парня, я просто обнаружил, что это странно, а анал и фетиши просто не были моим делом. Мне просто требовалась новизна кого-то нового каждый раз. И можно с уверенностью сказать, что я сжимал своего бедного члена с большей силой, чем это было необходимо, и был настолько груб, что, вероятно, лучше всего я делал это только один раз в день.

Это было не для 5 или 6 месяцев, что у меня появилась возможность попробовать еще раз. Я был уверен, что все будет хорошо. Я убедил себя, что я подсознательно не хотел заниматься сексом с последней девушкой по какой-то причине, или я был слишком растрачен или у меня было беспокойство о производительности, и если бы я был спокойным и собранным, все было бы хорошо.

Я был довольно подвыпивший и кокетливый, но немного вырос после смущения моих поздних подростковых лет и на самом деле не был под давлением, потому что я действительно не ожидал, что с этой девушкой. Я встретил ее однажды ненадолго за несколько недель до этой ночи в комнате, полной горячих блондинок (без лжи), но ее темные волосы и голубые глаза выделялись лучше всего. Она была красивой. Итак, после этого, поговорив с ней какое-то время и узнав, что она на самом деле действительно симпатичная, классная цыпленок, я не видел ее. Я оказался в постели с ней, разбирался и чувствовал себя чемпионом. Все шло так хорошо, что мы чувствовали друг друга взад и вперед, целуясь повсюду, но больше всего я получил едва полу. Я сломал. Я остановил то, что делал, прошептал ей на ухо, что я не могу этого сделать, и мне было жаль. Надень одежду и вышел. Я оттащил своего друга от друга и вытащил его снаружи со мной. Я рассказал ему, что случилось. Я был цепным курением и чувствовал себя рухнувшим на земле и плачущим. Он сказал, что все в порядке, и это случается с каждым, и тогда мы оба пойдем к врачу.

Ну, даже после нашего скалистого начала эта девушка и я начали видеть друг друга. Мы будем видеть друг друга почти каждый день и стараться заниматься сексом довольно часто. Я пару раз пару раз занимался сексом, но был настолько фанатизирован, насколько мог. Это было сумасшедшим, так как с кем я был, было все, что я хотел. Долгое время я не приходил. Либо я пойду вялым после некоторого времени, либо просто не подниму его.

После 3 месяцев выезда ей пришлось переместить город примерно в 300km, но вернется через несколько месяцев, чтобы мы снова смогли вместе. Мы стараемся видеть друг друга как можно больше, что обычно составляет несколько дней каждые недели 3-4. Это разделение сильно зависит от наших отношений, и мы стараемся максимально эффективно использовать наше время, когда мы его получаем. У меня были проблемы с ЭД с нормальным сексом все это время и только удалось прийти, когда она дала мне ручную работу, и я не говорю ей, чтобы она была нежной. Через некоторое время я расстроился и пошел к своему семейному доктору 60 и сказал, что у меня был ЭД в возрасте 21. Он спросил меня о том, сколько я пил, когда я не мог подняться и все это. Затем он просто вручил мне таблетки 2 для виагры и рецепт для коробки 4.

Я был так взволнован, когда моя подруга спустилась, чтобы увидеть меня следующей. Я сказал ей, что доктор заказал, и после пары вин мы отправились в спальню. Можно с уверенностью сказать, что я не стал вялым. Это произошло, когда мне пришлось передохнуть около минут 5, но снова вернулась, когда мы вернулись к ней. Это было прекрасно! У меня была проблема, хотя. Еще раз, я не мог прийти. Даже с длинной энергичной ручной работой ничего не произошло. Кроме того, мой пенис был очень болен утром. Я использовал оставшиеся таблетки в течение следующих нескольких раз, увидев ее, и мне удалось достичь оргазма, используя их пару раз. Боже, это было потрясающе. Я все время чувствовал, чего не хватало. Впервые за 2 лет я пришел во время секса. Я чувствовал себя самым счастливым человеком. Затем она прижалась ко мне и заснула, положив голову мне на грудь, и я просто посмотрел на потолок с самой большой улыбкой полного удовлетворения. Я был счастлив.

Но неизбежно, таблетки выбежали. Я был у нее на месте, и вчера вечером я взял последнюю таблетку, и мы начали интимно. Я даже не думал о таблетках, не беспокоился о своем выступлении, я просто делал то, что раньше делал с таблетками. Он дошел до точки проникновения, и он не пошел. Я дал ему ручную стимуляцию и сделал все, что мог, но он просто сгибался, как только я толкнул. Она спросила, что случилось, и я сказал, что у меня больше нет таблеток. Все, что было создано для меня, упало на землю и вспыхнуло в тот момент. Слишком много, чтобы справиться. Как дать ребенку леденец, а затем убрать его у него после того, как он сделал всего один укус. Я сломался, спрашивая, почему, черт возьми, я должен заплатить за возможность заниматься сексом со своей девушкой. «Я 21 для траха!» Ничего из этого не показалось справедливым. После того, как я вернулся домой, я упал в колею депрессии, как и раньше, и подумал, что, черт возьми, случилось со мной. Был ли я геем? Разрывался ли я от беспокойства? Был слишком испорчен из моих прошлых сексуальных переживаний ??? Список когда и я мучился над ним до конца. Некоторое время я был таким, и я чувствовал дерьмо, потом грустно, потом горько, а затем онемело.

Я решил, что просто вернусь к врачу и получаю больше таблеток. Это казалось логичным; потому что я не занимался сексом каждый день (вместо этого я мастурбировал), так почему бы просто не заплатить счет и не быть счастливым? Мне потребовалось забрать мой телефон и посмотреть номер телефона моего врача, прежде чем я смогу ответить на собственный вопрос. «Потому что я просто хочу быть нормальным» «Потому что я не хочу, чтобы такая естественная проблема была такой». Я лежал в постели ночью с туалетной бумагой рядом со мной, перед экраном и рукой тяжелый пенис, посмотри на него и подумай: «Ну почему, черт возьми, ты не делаешь этого для меня, когда я на самом деле с настоящей девушкой?»

Пару недель назад я Гугле «десенсибилизировал эректильную дисфункцию» и пошел на первый сайт в списке и прочитать о порно-индуцированной ЭД. Он повернулся на маленьком свете в затылке. Я искал вокруг Google немного больше и читал о yourbrainonporn.com. Сначала я не пошел к нему. Я не знаю, почему, я думаю, я был просто робким (и, может быть, с некоторым отрицанием). Но я пошел туда, а потом начал читать. Я очень хорошо читал и решил посмотреть все слайд-шоу ED. Все это имело смысл для меня. Затем я прочитал все Рассказы и Истории Восстановления и был убежден. Таким образом, я скрывался здесь, читая все твои истории, думая, должен ли я поставить мою. Ну вот и все. Прости, что так долго, я не знал, с чего начать, а потом я не знал, где закончить.

Я был вверх и вниз, и с тех пор, как начал свою перезагрузку, но ничего не может сделать, будет приравниваться к тому, как PMO-ED заставил меня почувствовать себя в течение последних 3 лет.

Я 22 дней нет PMO. Сегодня я чувствовал себя хорошо.

октябрь 25

Завтра в 5. Я буду честен; Я очень удивлен этим. Но у меня была цель, держаться за нее и намереваться продолжать делать это!

Я чувствую, что до сих пор у меня было очень много восстановления учебников. У меня не было массовых позывы, чтобы смотреть на порно, но я определенно чувствовал необходимость выйти. Это в основном, когда я просыпаюсь с деревом, получаю случайную эрекцию, но чувство было наиболее интенсивным, когда я со своей девушкой.

Я не просыпаюсь каждое утро с утренним деревом, но я бы сказал, что это будет случай 50 / 50, который я сделаю. Иногда я просыпаюсь беспорядочно всю ночь с одним, но это не часто. Я хочу вытернуть его, прежде чем встать с постели, но, вероятно, из-за моего более сильного желания оставаться в постели, а не вставать. Мои утренние эрекции различаются по силе, иногда это полу, иногда я просыпаюсь с кемпингом на моем одеяле. Я не думаю, что они гораздо более или менее обычны, чем раньше, чем PMO, но им лучше.

В большинстве случаев я получаю случайные дрова, но обычно я сижу, ничего не делая, и мои мысли просто погружаются в дневной сон. Не обязательно о чем-то эротическом ... Но я плохо отношусь к полу и вставанию, и в зависимости от того, где я нахожусь в данный момент, мне, возможно, придется избавиться от этого, думая о чем-то совершенно не эротическом или пытаясь чем-то заняться. Я получаю больше, чем раньше, и считаю это многообещающим. Но это может быть довольно неловко, когда вас застают врасплох.

Как вы, возможно, читали в моем предыдущем блоге, моя девушка и я несколько разделены и не должны быть друг с другом так, как хотелось бы. Мы обычно видео-чат по Skype, который действительно хорош, но может быть настолько соблазнительным. В последние несколько недель проблема с внешним видом, но сдержанная, была довольно неприятной. Мы держим звонки довольно PC, но я не могу помочь, но чувствовать себя так, как я с ней. Во всяком случае, после того, как я не увидел друг друга, перед тем как начать свою перезагрузку, мне пришлось пойти и остаться с ней в течение 3 дней в выходные. Это было потрясающе! Момент, когда мы впервые обнялись, когда я приехал, чувствовал себя так хорошо. Физическое прикосновение, которое я испытывал, почти заставляло меня таять, а если нет, целовать ее.

В первую ночь мы были в постели, и можно с уверенностью сказать, что любое сопротивление непослушанию было бесполезным. Особенно, когда, к моей радости (ну, изумлению…) я был тверд как скала и готов к работе! Я был очень счастлив и очень хотел повеселиться с этим. Итак, у нас был секс. Но я не хотел оргазма и вспомнив некоторые karezza и немного самоконтроля, я просто принял это медленно и просто наслаждался моментом, когда мы были вместе. Я решил играть в нее безопасно и вытащить после приблизительно 5 минут или около того. Я чувствовал себя довольно чувствительно. Хотя я хотел продолжать идти до тех пор, пока я не разобрался, было бы разумно играть в это безопасно.

Во вторую ночь, когда я был с ней, мы снова попытались. Но по какой-то причине я не смог его поднять. Мы немного попили, но я не был пьян. Я мысленно проник в нее и почувствовал что-то там, но этого никогда не было. На следующее утро я проснулся с деревом. Может быть, я уже думал об этом после вчерашней ночи, и, возможно, мой мозг не был полностью переделан и все еще достаточно настроен на новинку. Но, по крайней мере, он признает, что нужно, и мое либидо было в высшей степени на всех выходных (после того, как через пару недель он был мертв, это было очень приятно), поэтому я определенно вижу улучшение.

Я не полностью выздоровел, но я вижу прогресс, и это меня очень радует. Я пошел в выходные, не ожидая ответа от моего пениса, но был удивлен в первую ночь. У меня есть некоторые вопросы:

Возможно ли, что мой мозг просто воздействовал на новизну ситуации в первую ночь?

Могло ли то, что я делал в первую ночь, обольстило меня на второй, хотя я не кончил?

Недавно я начал замечать эротические фотографии. Не порно, но только на рекламу и даже Facebook. Может ли это повлиять на мое выздоровление? (Я стараюсь избегать их, но я их все еще замечаю)

Может ли алкоголь сыграть большую роль в моем ED, хотя в пятницу у меня было пару вин, и в субботу не было пьяного?

Есть ли что-то еще, что я могу сделать, чтобы помочь моему выздоровлению? (например, упражнения на тазовом дне или просто кардио и т. д.),

11-03

Прошло 44 дня с тех пор, как я начал свою перезагрузку, и 5 дней с момента рецидива. Так, что 39 дней не ОУП, потом я посмотрел на порно и MO'd отдельно в память.

На этой неделе мое настроение, психическое и даже физическое состояние были довольно сумасшедшими по сравнению с тем, как я чувствовал себя на прошлой неделе, до моего рецидива. В воскресенье утром (утром после моего рецидива) я чувствовал себя как дерьмо, по общему признанию, у меня было похмелье, но в стороне от этого я чувствовал себя очень подавленным и разочарованным в себе за то, что я был растрачен и позволил себе подчиниться сексуальным расстройствам, которые я чувствовал в это время. Я почувствовал чувство утраты, потому что казалось, что я все время и сил выбрасывал в свою перезагрузку. Но дело в том, что меня больше всего беспокоило, что я был напуган как ад, который никогда не смог бы вылечить себя от моего ЭД. Я также почувствовал огромный эффект охоты, особенно когда я нашел то, что я смотрел на ночь раньше. Стремление просто взглянуть на него и искушение снять напряжение, которое создало это побуждение, было просто так!

Удалить файл, очистить историю, двигаться дальше. Это то, что я делал тысячу раз. Я собираюсь убедиться, что это последний раз, когда мне придется «замести следы».

Остаток дня был полным дерьмом, у меня были все эти чувства, и вспышки того, что я видел, проносились в моей голове. (Положительным моментом является то, что я увидел, что привело меня к этому рецидиву, было так мало. Так что ... мягкое ядро.) У меня было ленивое воскресенье, ничего не произошло. Все, что я мог сделать, это попытаться отвлечься от этого. Похмелье ничуть не помогло, поэтому я провел день и вечер, просто играя в компьютерные игры. Легкое удовлетворение и гнев, которые они вызвали, вроде как помогли мне.

Понедельник был не таким уж плохим. Я был немного медлительным и сонным после выходных, но справился со своим курсом нормально и даже сумел кое-что закончить. Я съел немного еды и энергетического напитка, но я думаю, что они действительно помогли мне пройти. В ту ночь я успокоился и избегал любых визуальных раздражителей, которые встречались у меня на пути. Шла телепрограмма с обнаженными до пояса женщинами, одна из таких древнеримских, и при первом взгляде на грудь я вышла из комнаты. Я прослушал аудиозапись гипнотического внушения на YBOP перед сном, что помогло мне сильно расслабиться.

Вторник был почти таким же, как в понедельник с точки зрения сонливости, и я все еще получал изображения от моего рецидива, мигающего, но реже. Я продолжал и делал удивительно хорошо в интервью во второй половине дня (Ive всегда был страшен в интервью для рабочих мест и т. Д., Я думаю, что у меня есть частота неудач 90%, так что это было хорошо) Я был экстравертирован, имел хороший разговор и говорил четко и уверенно. И получил позицию, которую я хотел (на месте обучения, а не на работе, но все равно хорошо). Я пришел домой вокруг 3: 15, проверил некоторые вещи в Интернете и заснул на моем диване. Для часов 3! Наверное, я был измотан. Я прошел домашнее задание и все равно успел ложиться спать в обычное время.

Среда и сегодня были примерно одинаковыми. Я был более бодрым и бодрым и без особых проблем прожил дни и вечера. Не считая странных вспышек возбуждения, утренних и случайных эрекций здесь и там, я был на ровной линии либидо примерно со вторника. Это не слишком меня разбивает, как я уже проходил раньше, и побеждает чувство тяги «хочу, но не могу».

Я рада, что прошла через те первые дни после рецидива, наполненные чувством вины, тяги и депрессии. Я использую память об этом и добавлю ее в список «Почему бы и нет» на случай рецидива. Одна вещь, которую я сделал медленно, но, наконец, сделал сегодня вечером, - это сказать своей девушке, что у меня случился рецидив. Мне было так стыдно и неловко, но она не была строгой ко мне или что-то в этом роде. Она знает, что это сложно. Она просто хотела знать, что заставило меня сделать это и что это значило. Я рассказал ей, что случилось, и что я просто продолжу перезагрузку. Она посмеялась над обстоятельствами, которые заставили меня расслабиться и тоже посмеяться над этим (определенно одна из причин, почему я люблю эту девушку).

Итак, это подводит меня к настоящему моменту. Я решил пересмотреть свою перезагрузку в отношении продолжительности, воздействия триггеров и того, когда начинать вводить О.

Изначально я решил перезагрузиться через 8-10 недель, это просто ваш стандартный примерный срок восстановления, верно? На этом перезагрузка "закончится" между 16 и 30 ноября (смеется). С тех пор, как у меня случился рецидив и накопились некоторые заметки о прогрессе и другая информация, я решил продлить свою перезагрузку до Нового года. Это сделало бы общее время моей перезагрузки около 101 дня и 63 дней без твердого PMO. Я могу начать знакомство с натуральными О со своей девушкой в ​​декабре. Все это относится к прогрессу с ЭД и тому, как я отношусь к своему выздоровлению на тот момент.

В этот раз я собираюсь применить некоторые уроки, которые я усвоил до сих пор. Это включает в себя:

- Избегайте повсюду умеренно эротических изображений, насколько я могу. Facebook, каталоги, телевидение, где угодно.

- Я буду избегать состояний психической слабости. Никакой травы, меньше алкоголя (умеренность на праздники) и определенно никаких комбо!

- Избегайте самопроизвольной стимуляции полового члена. Не фантазировать о порно или иначе, не играют с утренним деревом, без чрезмерной очистки, встряхните ДВАЖДЫ!

- Постарайтесь не шалить по скайпу слишком сильно. Видеочат - Хорошо. Голые видео чат - порно.

- Отойди от ПК. Несмотря на то, что я ушел из PMO и почувствовал себя более общительным и активным, я слишком много в сети или на компьютере, чтобы быть здоровым.

- Свободное время заполняйте продуктивной деятельностью. Это может быть что угодно, от домашней работы, физических упражнений (очень необходимых), работы по дому, общения до просто прогулок.

- Взаимодействие женщин в реальном мире. Это когда я со своей девушкой. Я думаю, что будет очень полезно сделать больше связующего поведения (https://www.yourbrainonporn.com/the-lazy-way-to-stay-in-love) и просто заново подключите мой мозг к тому, чтобы быть более чувствительным к тому, что я хочу. Кроме того, я бы хотел, чтобы в обществе было больше девушек. Пример эксперимента, как мы взаимодействуем по сравнению с тем, как я был предварительно перезагружен.

- Регулярный режим сна. Хорошо, так что это может быть всесторонне не связанная с этим хорошая вещь, но я должен немного потратить время, потраченное не на PMOing перед сном, а на самом деле спать.

Всего пару вопросов:

Есть ли что-нибудь, что я должен добавить в мой список уроков? Какие-либо предложения?

Мне интересно, насколько мой рецидив может повлиять на мою ЭД. Должен ли я начать все сначала и быть свободным от PMO до конца января?

Что касается введения O с нормальным сексом, можно ли начать до Нового года?

Должен ли я воздерживаться от всех «О» до полной перезагрузки или я должен просто отказаться от этого, когда все, кажется, работает нормально?

11-05

С момента рецидива прошла неделя, и я чувствую, что его последствия в значительной степени уменьшились, и, хотя у меня легкое похмелье, я чувствую себя хорошо. Я избегал вида обнаженной натуры и секса и блокировал фантазии. Фэнтези определенно сложнее заблокировать, потому что иногда это происходит просто так, но я учусь контролировать это.

Я чувствую немного ощущения там, внизу, которое было до рецидива, поэтому я надеюсь, что все возвращается на круги своя, несмотря на небольшую задержку. Я не чувствую особой сексуальной энергии в данный момент, но ее не совсем нет. Назовите это 2/10.

Вчера вечером я отправился на пару вечеров и имел пиво 10 всего около 5 часов. Я был немного пьян, но в основном был хороший гул всю ночь. Я оказался более экстравертным, чем обычно, даже до того, как выпил. Я поддерживал твердые разговоры с большим количеством людей. Который я всегда находил немного трудным.

В списке, который я составил ранее на этой неделе, я отметил, что хочу больше общаться с женщинами в социальном плане, в качестве сравнения между настоящим моментом и до того, как началась моя перезагрузка. Перед перезагрузкой, мне кажется, я подсознательно оказывал на себя давление, пытаясь найти девушек, с которыми я разговаривал, и создать хороший интересный разговор, чтобы они захотели быть со мной. Это усложняло задачу, потому что я всегда чувствовал давление, которое заставляло меня нервничать и неловко. Я никогда не мог придумать, что сказать или как это сказать, и мой язык тела показал бы мою тревогу. Это заставило бы девушек не интересоваться мной, поскольку я был бесполезен для разговоров и был до смешного неловким. Я пытался исправить это с помощью алкоголя, но в итоге оказался просто бездельником. Тоже нежелательно. Это происходило вне зависимости от того, была я в отношениях или нет. Даже если я не пытался их поднять, я думаю, что подсознательно все равно пытался это сделать, делая себя очень неприятным.

Однако прошлой ночью было иначе. На меня не было никакого давления, и я просто позволил разговору течь. Я чувствовал себя уверенно, и то, как со мной разговаривали не только девушки, но и парни, заметно отличалось от прежнего. Мне было весело разговаривать с людьми. Я никогда не был участником вечеринок или чего-то подобного, но я общался с людьми, которых давно не видел, и познакомился с некоторыми новыми, интересными людьми. Одна вещь, которую я заметил (хотя я уверен, что моей девушке это не понравится), это то, что девочки определенно интересовались мной больше, чем раньше. У меня был хороший разговор с ними, много зрительного контакта, улыбок и легкий флирт. Я не отвечала взаимностью на флирт, но была польщена этим и просто наслаждалась беседой.

Так что я вполне доволен тем, как идут дела. Но мне все еще нужно дойти до точки разветвления. В свободное время я больше провожу встречи с друзьями, а что нет. Я с нетерпением жду этого, но знаю, что буду сознательно прилагать усилия, чтобы сделать это, даже если мне кажется, что это стало проще.

Я почти наполовину завершил свою полную перезагрузку и с нетерпением жду того, что произойдет во второй половине, но пытаюсь оправдать ожидания.

Декабрь 03

Так что по состоянию на среду я работал над перезагрузкой 10 недель. За это время у меня было 2 «О», одно - на П, другое - на Кегель (я все еще считаю это странным ...). Моей первоначальной целью перезагрузки было 10 недель, и, несмотря на то, что у меня дважды был отказ, я все еще счастлив быть там, где я сейчас. Хотя было бы хорошо провести чистый пробег и сказать «10 недель без PMO !!» мои «О» многому меня научили.

Прошла неделя с момента моего события кегельгазма, и это была интересная неделя. У меня было много взлетов и падений с либидо, одну половину дня он мертв, а другая половина бушует. У меня было сильное желание О, время от времени почти всю неделю. Может быть, эффект чейзера? У меня было желание посмотреть на П, но не на секс. Я не хочу смотреть, как другие люди занимаются сексом, я просто хочу видеть голых цыпочек. Хотя я был хорош и особо ни на что не смотрел. Я положил веб-браузер фильтруется на моем телефоне и единственный раз, когда я видел что-нибудь отдаленно порнографическое, когда я тестировал ее эффективность. Я использую «Безопасный браузер» для Android. Я только что купил его на рынке, и он неплохо работает. Хотя это не безошибочно ...

Вчера вечером я пошел к 50-летнему отцу друга, и я немного вспомнил, почему я делаю перезагрузку. Я был там с группой товарищей (все девочки), и с одной из них у меня был секс, и у меня были проблемы с ЭД. Все это произошло около года назад, и я почти забыл обо всем этом. Как бы то ни было, мы жили, как всегда, и после пары напитков за ночь, которую мы провели вместе, мы поднялись. Ничего о моем ED по этому поводу или что-то в этом роде, просто забавная история о моих попытках найти туалет. Но это заставило меня вспомнить проблемы, которые у меня были, когда я был с этой девушкой, и как это было неловко, я получил ЭД. Я думаю, что переподготовка была именно тем, что мне было нужно. Учитывая весь эффект преследования на этой неделе и тягу к O и т. Д., Было хорошо держать меня в курсе.

Итак, в целом, у меня есть:

Отслеживание до O

Хотите увидеть обнаженных девушек

Покрыто слабое место (мой интернет-телефон)

Фантазия под контролем 😀

либидо вверх и вниз, но вечер

Утренняя эрекция (Либо не там, либо в 100%)

Был мой первый влажный сон (я не могу вспомнить сон, но там были некоторые свидетельства)

Мне действительно кажется, что все начинает становиться так, как должно быть, но у меня еще есть время, чтобы все можно было считать «нормальным». Главное, что мне нужно проверить, это мой ED, это причина моей перезагрузки и то, что я больше всего хочу исправить.

Декабрь 23

Январь 7

У меня хорошие новости! Я ненадолго нахожусь дома после того, как навестил девушку на каникулах. Я был там с рождественской ночи до 6 января. За это время у меня был секс 3 раза (было бы больше, но она получила свои «Дни леди»), и у меня был смешанный опыт.

Какой-то ED. Я должен сказать, что не полностью вылечился, так как была некоторая эрекция, и использовалась небольшая ручная стимуляция, чтобы перейти от того, что казалось эрекцией на 60% до полной.

Беспокойство. У меня были некоторые в первые пару дней, когда я был с ней, но это неуклонно уходило, поскольку я проводил с ней больше времени. Я думаю, мне нужно было просто расслабиться и немного расслабиться, так как я с нетерпением ждал того, чтобы быть там так долго, и я беспокоился об ЭД.

Чувствительность: Это было немного… Ну, много на высоком уровне. Я пришел довольно быстро, что меня разочаровало, но все же лучше, чем ED.

Заметное постоянное улучшение. К моей последней ночи там мне совсем не требовалась ручная стимуляция, чтобы поправиться. Это было здорово, и я не думаю, что она этого ожидала. Я просто делал то, что хотел, и совсем не сдерживался и не стеснялся, и все обошлось.

У нас были и другие небольшие проблемы. Алкоголь, похоже, сыграл свою роль в ЭД, но я был пьян только один раз, когда мы пытались, но у меня появилась ЭД, я очень стеснялся этого и был очень разочарован. Я почти уверен, что это была наполовину выпивка, наполовину тревога, поскольку мы впервые попробовали это после того, как снова смогли заняться сексом, и я, возможно, немного вывел себя из этого состояния. Кроме того, мне требовалась ручная стимуляция всего пару раз, потому что я становился мягким, пытаясь втянуть в нее свой пенис. Первоначальной проблемы с эрекцией не было (это произошло естественным образом, просто от поцелуев и т. Д.), Но я думаю, что потерял ее из-за разочарования ... Я не уверен, что произошло, но возникла небольшая проблема со смазкой, и я не мог Получите это. Немного больше перед игрой устранило проблему почти один раз, но я был разочарован тем, что стал вялым и нуждался в помощи.

В общем, я не слишком беспокоюсь о том, где я нахожусь в процессе выздоровления. Я не перезагружался около 110 дней (я думаю), но то тут, то там бывали рецидивы. Я был действительно удивлен тем, как все прошло, поскольку мои рецидивы учащались, когда я приближался к тому, чтобы увидеть ее. Например, мой последний был 23-го числа, так что это могло быть причиной некоторых трудностей, но я не знаю, сколько именно.

Я O'd 4 раза с ней и иметь MO'd один раз с момента прихода обратно (не порно или фантазии). Я не думаю, что снова буду испытывать оргазм, пока снова не с ней, но мне интересно, что регулярный график мастурбации поможет с проблемой ПЭ. Любые идеи? В любом случае, я не собираюсь использовать порно вообще.

По моему собственному мнению, я думаю, что со мной все будет в порядке, и лучшее для меня сейчас, вероятно, просто больше контактов с моей девушкой и более актуальный секс. Отныне у меня не будет никаких сексуальных целей или ожиданий от себя, я просто хочу расслабиться и повеселиться.

Как хорошо иметь заметное улучшение. Я надеюсь, что он скоро улетучится, но я дам ему все необходимое для этого время. Стресс только усугубит ситуацию. Она была такой милой и поддерживающей на протяжении всего процесса. Даже когда я был на самом низком уровне, она всегда была рядом, чтобы помочь. Надеюсь, я скоро увижу ее снова. На самом деле, быть с ней и иметь эту связь и контакт в течение некоторого количества времени было очень полезно для моего выздоровления. 

Я собираюсь и дальше не мастурбировать, просто потому, что мне нравится, как я себя чувствую каждый день без этого.

ССЫЛКА - весь блог

by дымчато