Я помню, когда я впервые получил интернет порно и думать, «О дерьмо, это является удивительным !!» Я совершенно не обращал внимания на тот факт, что было бы намного здоровее править фаппингом, пойти и попытаться найти девушку или, по крайней мере, заняться чем-то более продуктивным
читать, писать, изучать язык или учиться играть на инструменте ... все, что развивало меня как человека в положительном отношении.
Итак, я дожил до 90 дней, но это было нелегко. Я был удивлен тем фактом, что у меня было около 30 дней относительно комфортно, возможно, несколько закрытых звонков. Однако совсем недавно, примерно через 70 дней, у меня появилось очень сильное желание. Мне чуть больше двадцати, и я работаю в PMOing с 11 лет.
В то время как я учился в школе, я также регулярно играл в видеоигры, я также занимался спортом и усердно учился всю свою жизнь, но я бы определенно сказал, что PMO и игры стали довольно обычным явлением, пока я учился в старшей школе и колледже, и это было бы Было приятно почаще выходить из дома. Я всегда думал, что это не такая уж большая проблема, все в моей школе этим занимались, и кто-то сказал бы, что если бы это было не для здоровья, я был неправ.
У меня до 90 дней жесткого режима после обнаружения YBOP и nofap, который помог массово и особенно полезны в обучении меня о влиянии порно на перенастройки вашего мозга, чтобы связать экран с наградой и, следовательно, создает зависимость, которую трудно игнорировать. Сайт учит вас много, и я очень благодарен, что она существует, вся концепция nofap почти новаторская, и это до сих пор распространено мнение, что это не проблема с порно, хотя в последнее время наблюдается все больше и больше доказательств выходит, чтобы предположить обратное. Я даже не знал, что у меня зависимость, я, вероятно, посещал PMO несколько раз в неделю, но, как я теперь знаю, зависимость - это просто привычка, и я бы точно описал эту привычку, с которой я был чертовски знаком.
Так же как и порно занимают значительное количество времени, которое можно было занимаемое делать что-то полезное, когда вы особенно молодые вы думаете, что вы смотрите это нормально, и это, как секс может быть на самом деле, видя, как вы надеваете не знаю лучше. В старших классах школы были случаи, когда девочки пытались поговорить со мной, и я просто думал: слишком много усилий, девочки полезны только для секса, и я все равно могу просто дрочить дома ... Когда ты станешь старше, я думаю, ты получишь понимание того, что порно это не хорошее представление о сексе, и вы узнаете из собственных реального опыта женщин на самом деле человек, как и вы, как хорошо.
Однако вы приходите к выводу, что PMO имеет еще более темную сторону, и это не только изменило вашу точку зрения, но также может затруднить даже трудность для девочек в первую очередь, то есть через PIED, я считаю, что это особенно вероятно, если у вас нет имел большой опыт работы с девушками в реальной жизни - наряду с PMO. Это ужасно для молодого человека. Могу вас заверить, если вы этого не испытали, вы слышали об этом, затрагивая пожилых парней, но что происходит с 20-летним? Что это за хрень? Я пошел к своему врачу, который сказал, что это, скорее всего, беспокойство по поводу производительности, и он прописал мне немного виагры, я скептически относился к тому, что это вообще сработает, это так обидно, когда вы не знаете, почему вы не можете усердно обращаться с девушками, которыми вы являетесь действительно, вы начинаете сомневаться даже в фундаментальных вещах, в которых, как вы думали, были уверены, например, в своем здоровье и сексуальности, это действительно печально.
Я прочесывал Интернет в течение нескольких месяцев, за это время у меня был PIED, не зная, в чем проблема, я думал, что есть большая вероятность, что это может быть связано со здоровьем, я еще не использовал виагру, но мне нравится пакет и информация о нем: Если ваш мозг не посылает сигналы вашему пенису, чтобы увеличить кровоток и т. д., виагра не сделает вас волшебным образом. Так что я знал, что это не решение. Наконец, я нахожу yourbrainonporn.com и все аккаунты молодых парней, симптомы которых точно такие же, как у меня, слава богу! Я помню, как я был счастлив, в конце концов, я не был уродом от природы, и были другие ребята вроде меня, были истории, невероятно похожие на мою. Мне было приятно узнать, что я страдаю от того же, что и у этих парней. Это было странно, я даже не знала, смогу ли я вылечиться или смогу перевернуть мою жизнь, но у меня все еще был момент эврики, потому что я наконец смог определить проблему, которая так долго мучила меня. Прочитав там рассказы, я быстро пришел к выводу, что все, что у меня было, было PIED все время, и через YBOP я нашел nofap, и было полезно услышать другие истории и небольшие советы, которые помогли вам, ребята, добиться жизни без PMO.
Это видео особенно эффективно объясняет эффекты, которые у нас на уме, а именно PIED, объясняет это простыми словами: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA видео вникает в новое явление эректильной дисфункции у молодых людей.
Я думаю, что причина, по которой мне так удалось искоренить PMO из своей жизни, с первого дня, когда я обнаружил nofap, заключается в том, что причина моего ухода настолько серьезна, что это травмирующий опыт быть мягким для горячей девушки, о которой вы заботитесь, и я не было возможности вернуться к той ситуации. Я понял, что не собирался позволять себе даже думать о том, чтобы обрезать или мельком увидеть обнаженные фотографии в Интернете. Очевидно, есть сотни причин бросить nofap, и все они действительно замечательные; для меня они только слаще делают успех. Некоторые парни скажут, что вам не следует начинать nofap, чтобы завоевать дам, и это, вероятно, хороший совет, но если вы начинаете nofap, потому что хотите отдать свою любовь девушкам, тогда это тоже нормально. Благодаря отключению, даже если ваше первоначальное намерение состоит в том, чтобы заполучить девушек, вы также будете обогащены опытом различными способами: ваша кожа станет более чистой, ваш сон станет легче, ваша мотивация возрастет, ваша энергия повысится, ваше настроение улучшится. в среднем улучшится, ваша агрессия и решимость возрастут, ваша любовь к природе и музыке возрастет, ваш голод к учебе повысится, а ваша уверенность в себе улучшится. Я не заметил массового универсального сдвига в этих чертах, улучшающихся как «сверхспособности», но во время вашего путешествия по nofap вы поймете, что все эти небольшие улучшения имеют большое значение.
После 90 дней на прошлой неделе я заметил, что у меня отличный фокус и я могу решать проблемы очень быстро, а также у меня всегда были проблемы со сном, и примерно через три года темные круги под глазами наконец исчезли, я сильно думаю, что нет имеет какое-то отношение к моему прогрессу. У меня также больше энергии и гораздо больше мотивации вставать с постели по утрам. Вы больше замечаете девушек и не упускаете возможности поговорить. В настоящее время у меня есть девушка, и она - лучшее, что когда-либо случалось со мной, и я знаю, что у меня никогда не было бы такой удивительной девушки, если бы я все еще был в PMOing, это забавно, когда вы не спите, вы даже не заинтересованы Получив девушек, вы обнаружите, что окажетесь в ситуации, когда вы можете разговаривать с девушками естественным образом, тогда как, когда вы играете, вы хотите девушку, но у вас нет уверенности, чтобы что-то с этим сделать. Я никогда не рассказывал ей о своих привычках в PMO в ранние годы, но уверен, что она меня поймет. Когда я целую и обнимаю ее, даже несмотря на то, что у нас не было секса, я определенно возбуждаюсь там, где не мог бы в прошлом, и это здорово.
Некоторые советы, я бы дал nofappers, если они серьезно на воздержание от ОУПА, и я говорю «серьезный», потому что это позиция вам нужно принять, вы не можете бездельничать, если вы серьезно хотите, чтобы отменить порно и мастурбации от вашего жизнь, ты будешь. И как сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете - вы правы".
Некоторые вещи, которые помогли мне:
- Не смотрите на триггерные счастливые картинки, будь то Reddit, Facebook, Twitter или что-нибудь в Интернете, сиськи не разрешены.
- Попытайтесь ограничить использование Интернета каждый день, я не осуждаю Интернет, очевидно, что это отличный инструмент, просто не злоупотребляйте им.
- Пойдите в спортзал, упражнения были настолько важны для меня, я делал в основном сложные вещи, такие как тяги, приседания и скамейку, но теперь я меняю свою рутину, чтобы взаимодействовать с другими вещами.
- Бег, я не думаю, что это синоним тренажерного зала, это по-разному влияет на меня, и вы получаете настоящий кайф после хороших 20-30 минут бега. В этом есть что-то первобытное. Я особенно люблю спринт, чтобы заставить их быстро сокращаться мышечные волокна.
- Просыпайтесь рано, если у вас такой же режим сна, как у меня раньше, вы встанете в полдень, а половина дня уже прошла, это хорошая привычка вставать рано утром
- Несколько раз отключите Playstation.
- Узнай что-то: для меня я пытаюсь выучить язык, это тяжело, как ад, но полезно, это требует твоего ума.
- Трудно учиться, если вы молодцы или колледж, убедитесь, что вы держите свои оценки, это будет иметь значение позже в жизни.
- Холодный душ - это, в первую очередь, хорошая аналогия с отсутствием отдыха.
- Помогите своим родителям / семье. С возрастом понимаешь, что в душе у них только твои лучшие намерения. Раньше я постоянно ссорился с родителями.
- Прочитайте книги перед сном, у меня была довольно плохая бессонница, и это не помогло.
- Диета: я пытаюсь набрать мышечную массу и оставаться стройным, поэтому я ем много рыбы и продуктов с высоким содержанием белка. Я не очень дисциплинирован, но за последние три месяца я добился серьезных успехов. Моя общая философия такова: если я собираюсь есть дерьмо сегодня, по крайней мере, я должен получать свои 5 в день. то есть, если у меня есть пицца, это с множеством сладкой кукурузы и гороха, или если у меня есть бургер и картофель фри, это с помидорами, огурцами и салатом. Вашему организму нужны эти витамины из фруктов и овощей, и вы чувствуете себя лучше от этого. Конечно, если вы хотите набрать размер, убедитесь, что у вас есть избыток калорий, и наоборот.
- Медитируйте, об этом много говорили, я никогда не могу очистить свой разум, прежде чем ложиться спать, мысли просто тикают безжалостно. Медитация - это один из немногих раз, когда мой ум полностью очищен от мысли, и я полностью сосредоточен. На youtube есть несколько хороших видеороликов для начинающих.
Это всего лишь рекомендации, вы найдете с вашим свободным временем, что вы обнаружите, что ваши собственные продуктивные вещи делают это даже лучше, чем мои методы.
В любом случае, я не уверен, что случилось, это должно было быть сообщение из одного предложения, но оно превратилось в эссе. Спасибо всем, кто дочитал до этого места! Пожалуйста, не стесняйтесь писать мне любые вопросы или комментировать под этим постом, делясь своими историями или советами, я хотел бы услышать другие истории, спасибо.
ССЫЛКА НА САЙТ - Достигнут дней 90! Мое путешествие через nofap и PIED
by turn_key
;