Привет, это мой первый пост здесь, хотя я скрывался здесь большую часть года. В этом посте я расскажу, как я пытался диагностировать и вылечить свою проблему с ЭД.
проверка данных
Я 28 лет, девственница, первый мастурбировал, когда мне было 12, и он мастурбировал на порно примерно один раз в день, так как я был 15.
Вначале я мастурбировал главным образом потому, что, если бы я этого не делал, у меня был бы стояк, который длился бы час или больше, даже без какой-либо стимуляции, и это раздражало (Бог знает, как сильно я сейчас жажду этой способности!). Казалось, мастурбация была единственным способом решить эту «проблему». Теперь, оглядываясь назад, я знаю, что был неправ, это был симптом зависимости, и мое «решение» только усугубило зависимость.
Вскоре после этого я прочитал, где-то мастурбация не была вредной, и моя долгая и регулярная раз в день история мастурбации началась.
апреля 2014
У меня были следующие симптомы:
- После всего лишь нескольких дней или даже одного дня NoFap я испытал очень сильную, почти непреодолимую тягу к PMO, но мой пенис остается вялым, никакой эрекции вообще.
- Для того, чтобы получить эрекцию, я должен быть как смотреть порно и поглаживание.
- Я достигаю большей твердости 70% в моих эрекциях, с мягкими головками.
- Я могу только создавать эрекции, сидя или лежа, почти ничего не стоящее положение.
- Мне нужна непрерывная физическая стимуляция для поддержания эрекции, без которой она исчезает в течение нескольких секунд.
- Если у меня пропадает эрекция (без эякуляции), трудно, а иногда и невозможно получить новую сразу после этого.
- После эякуляции часто требуется больше, чем 12 часов, прежде чем я смогу получить еще одну эрекцию.
- После эякуляции я получаю жесткую вялость, которая длится примерно за 30-60 минут.
Самодиагностика: теория 1
Диагноз: PIED.
Cure: NoFap (жесткий режим).
Я впервые прочитал о PIED и поверил, что у меня появился PIED в 2012, но в апреле 2014 я, наконец, собрал достаточную энергию ума, чтобы серьезно начать перезагрузку.
Симптом 1 - это то, что я считаю верным доказательством того, что я был зависим от PMO.
Ноябрь 2014
После 7 месяцев перезагрузки жесткого режима я почувствовал, что моя зависимость от PMO была в значительной степени излечена, потому что симптомы 1,2,6,7 полностью исчезли, а спонтанные эрекции и утренние леса вернулись.
В это время, когда я был сексуально стимулирован (например, видя сексуальную девушку по телевизору), у меня всегда была эрекция, хотя ее твердость варьировалась в зависимости от силы стимуляции.
Однако оставшиеся симптомы все еще были там, в различной степени:
Симптом 3: НЕТ улучшения вообще, все еще вокруг 70% max, все еще мягкие головки.
Симптом 4: Я могу получить эрекцию сейчас, когда встаю, но слабее, вокруг 60% max.
Симптом 5: Некоторые улучшения в обслуживании эрекций, но не так много. Я потеряю свой утренний лес сразу после того, как встану с постели.
Симптом 8: Жесткий вялый все еще там после эякуляции, никакого улучшения.
Самодиагностика: теория 2
Мне было грустно, после поиска я серьезно подозревал, что у меня венозная утечка. На странице Википедии о венозной утечке описаны следующие симптомы:
Большинство мужчин, страдающих Веногенной эректильной дисфункцией, начинают испытывать проблемы с их эрекцией с раннего возраста. Общие жалобы включают; Хроническая мягкая эрекция, недостаточная для полового акта, позиционно-зависимая эректильная жесткость, затруднение в достижении эрекции, затруднение в поддержании эрекции без постоянной ручной стимуляции и мягких головках полового члена во время эрекции.
Именно то, что я испытывал!
Я провел день или два, прочитав много статей о венозной утечке, в конце концов, я решил попробовать кегелей, которые, как показывают некоторые исследования, помогут с венозной утечкой, потому что сильные мышцы таза могут помочь надавить вены и предотвратить выход крови из пениса.
Впоследствии я провел еще несколько дней, читая статьи о кегелях, обратных кегелях, сухих оргазмах и т. Д., И из полученных мной знаний я постепенно сформулировал другую теорию о своих проблемах.
Справочная информация: На протяжении всей моей истории мастурбирующего я преимущественно мастурбировал на порно, удобно сидя в кресле, и я, как правило, не край много, добив в основном в течение 5 минут.
Моя теория:
- Тазовый пол находится под большим давлением от тела, когда человек встает или стоит на коленях, чем сидя или лежа.
- Регулярный секс происходит в основном на коленях и в стоячем положении, поэтому лучше тренируется мышцы тазового дна.
- Люди, которые сильно перерезают, вероятно, также улучшают свои мышцы тазового дна.
- Я не делать реальный секс, я не край, а я только мастурбировать, сидя вниз (что естественно при мастурбации на порно), в результате чего мой тазового дна, чтобы быть серьезно под осуществляться, и, следовательно, слишком слаб.
Я считаю, что именно поэтому у меня все еще были проблемы с EQ после того, как моя зависимость от PMO была, по-видимому, уже излечена.
Эта теория объясняет мои симптомы 3-5, особенно 4, как в положении стоя, мышцы ПФ находятся под дополнительным давлением от тела, и поэтому их способность активировать эрекцию снижается. Перед этим лучшим объяснением, которое я нашел для этого симптома, было просто то, что мой мозг был менее привык к стоящему положению.
Я одобряю эту теорию для венозной утечки, потому что я (относительно) молод, здоров и никогда не травмировал мой пенис, я никогда не пробовал какую-либо технику расширения пениса, и моя техника мастурбации очень мягкая. Поэтому вероятность того, что у меня венозная утечка, должна быть тонкой (что теперь подтверждается моим выздоровлением).
Январь 2015г.
После одной недели кегелей после Режим Минитмена, Я испытал утренний лес около 90% твердости! Это был первый раз за многие годы, когда я достигла эрекции более чем на 70% твердости.
Теперь после двух месяцев кегелей симптомы 3-5 исчезли. Я могу легко поддерживать 90% эрекции для 30 секунд без стимуляции.
Теперь остался симптом 8, который, вероятно, вызван плотным тазовым дном.
Выводы
- Мастурбирует на порно может привести к более чем одну проблему. Помимо изменения вашего мозга, это также может способствовать развитию привычек, которые затем приведут к физическим отличиям от обычного секса. Когда мастурбации на порно, это естественно, что вы будете сидеть или лежать, и вы можете уйти с более слабой эрекцией, потому что вам не нужно вникать, все это может привести к менее упражнения для ваших мышц тазового дна, и которые в Turn дает вам еще более слабую эрекцию. Это замкнутый круг (например, вы можете вообще отказаться от мастурбации стоя, если обнаружите, что не можете этого делать).Вот почему я называю это другим типом PIED.
Конечно, ваш пробег может отличаться. Кажется, есть люди с противоположными привычками мастурбации, чем мои, которые делают много кегелей во время мастурбации, и слабость тазового дна, вероятно, не проблема для них.
- Даже если ваши симптомы точно совпадают с симптомами страшной венозной утечки, не паникуйте, вы все равно можете этого не заметить. Есть много других возможных причин для тех же симптомов, которые являются частью ИМО того, почему ЭД настолько расстраивает и трудно точно диагностирует. Только небольшая часть людей, которые считают, что у них венозная утечка, действительно имеют венозную утечку.
- Мой опыт показывает, что YBOP не влияет на максимальную твердость, которую вы можете достичь в своих эрекциях. Это также, по-видимому, поддерживается самой теорией YBOP. По данным YBOP, ваш мозг десенсибилизирован, потому что он привык к более высоким уровням стимуляции. Хотя это делает ваши эрекции слабее при более низких уровнях стимуляции (например, настоящий секс), вы все равно сможете достичь полной эрекции, если стимуляция, которую вы получаете, достаточно сильна. Мой собственный опыт поддерживает это: после NoFap я мог бы получить эрекцию проще, но максимальный эквалайзер, который я мог получить, оставался примерно таким же.
Конечно, это только один образец. Мне очень интересно услышать об этом.
- Я считаю, что сила и герметичность тазового дна - это разные вещи. До этих кегелей у меня, вероятно, было слабое тазовое дно, но оно, вероятно, также было плотным и поэтому вызывало сильную вялость. Это меня сильно запутало, и я не мог решить, делать ли кегель или обратный кегель, пока не придумал вышеупомянутую теорию своих проблем. Результат, кажется, предполагает, что у вас может быть тазовое дно, которое одновременно и слабое, и тугое . Может быть, даже потому, что он слабый, требует больше усилий для выполнения своей работы, что делает его тесным. Я не знаю.
Мой текущий план заключается в продолжении 50: 50 раскола кегелей и обратных кегелей (как я всегда делал) еще пару месяцев. После этого, если моя трудная вялая проблема все еще существует, я рассмотрю переход на процедуру 40: 60 или 30: 70.
Обсуждения
Я не знаю, поднималась ли эта теория раньше, я не могу найти статью, описывающую ее, и я сам ее придумал. Мне это кажется разумным и хорошо согласуется с моим собственным опытом, но определенно может ошибаться. Я с нетерпением жду вашего мнения по этой теории.
Спасибо, что прочитал этот длинный пост.
ССЫЛКА НА САЙТ - [ED Cured] Опыт и теории на моем другом типе PIED
by FapGuard
;
