«Выход в порно Addict» (The Atlantic)

Ранее в этом месяце в Атлантический океан Я описал, как я пришел, чтобы идентифицировать себя с движением порно наркомании, если немного не уверены, где именно я упаду под этим зонтиком. Ярлык заставил меня чувствовать себя комфортно, обращаясь к группам сродства и, в конечном счете, ища лечение, которое я теперь чувствовал, что мне нужно.

Более немедленно, он зачал часов, пытаясь выяснить: Как и многие другие люди смотрят порно, как я сделал? Хотя нет никакого обследования для порно наркомании, есть жизненный путь становится для какого-то процента населения затененного интернет-порно.

Средний возраст ребенка в США первая подвергается воздействию порно это 11 в соответствии с Family Safe Media, хотя другие утверждают, что это ближе к 14. В соответствии с Norton Family, из 3.5 миллионов веб-поисков в 2009 от детей, шестой наиболее часто искали термин был «порно». Для детей младше восьми лет это был четвертый наиболее часто используемый термин.

Очевидно, что многие, как я начал смотреть порно, когда они были едва опушенные, и исследователи утверждают что существует корреляция между ранним использованием порно и проблемы сексуального принуждения вниз по дороге.

Согласно опросу 2009 студентов 30,000, более 10 процентов американских студентов мужского пола, по оценкам, тяжелые пользователи порно (от пяти до 20 часов в неделю), и 62 процентов парней колледжа смотреть некоторые интернет порно каждую неделю. В Brigham Young University в 2007 году, 21 процентов студентов-мужчин сообщили, смотреть порно «каждый день или почти каждый день.»

Как взрослые, проблемы могут сохраняться. На собрании Американской академии брачных адвокатов 2003 две трети адвокатов сообщили, что компульсивное использование Интернета сыграло значительную роль в разводах в течение этого года, и 56 процентов этих случаев развода включал в себя партнер, который имел навязчивый интерес порнографических сайтов. Восемь лет назад, порнография не играла почти никакой роли в разводе.

И как страна, мы наблюдаем много порно - 40 миллионов человек посещают порно-сайт, по крайней мере один раз в месяц (это примерно каждый восьмой американец). И как интернет-население, 25 процентов наших запросов в поисковых системах и поразительные 35 проценты наших загрузок являются для порно.

Хотя некоторые исследования, которые опросили население в целом, заключают, что Интернет-порно не так много проблем, Важно отметить, что процент интернет-порно «наркоманов» гораздо выше в группах риска: молодых, подключенных к Интернету мужчин. (75 в 85 процентов из интернет-пользователей порно мужчины).

И в то время как интернет-порно-зависимость не была специально обследоваться, отчеты одного исследования, Интернет-зависимость в более широком смысле достигает 23 процентов у некоторых мужчин мужского пола в колледжеИ порнография считается самый захватывающий онлайн-стимулы.

Я смотрел только несколько часов порно в неделе и не смотрел порно в годах, но она по-прежнему негативно влияет на мою жизнь - так что для некоторых, порог не так высоко, прежде чем интернет-порно вызывает проблемы. Уже кажется, что там может быть по крайней мере десяти до двадцати процентов от студенческого возраста парней, страдающих от связанных с этим вопросов интернет-порно, и больше детей смотреть в более раннем возрасте, как высокоскоростной доступ в Интернет становится все более доступным, насколько велика будет эта община будет по когда дети моего поколения учатся в колледже?

К счастью, это сообщество уже организует себя.

Поиск в Интернете порно наркомании сообщество Форумы для обсуждения использования порно и компульсивная мастурбация появляются в Интернете. Они включают Reddit's NoFap (где участники поддерживают воздержание друг друга от «фапинга» или мастурбации), Ваш мозг перебалансирован (где пользователи публикуют журналы для публикации в Интернете), PubMed, И множество сайтов бодибилдинга (в основном связанных с эректильной дисфункцией в частности), а также некоторые форумы центрированные вокруг особенно идеологии для отказа от курения порно как Кормите правого волка.

Более того, чем поразительная статистика, быстрый рост этих цифровых сообществ чувствовал ко мне, как конкретная декларация о том, что много людей, по крайней мере, сам-сообщениям, страдающей от порно: NoFap сломал абонент 60,000 в прошлом месяце.

Некоторые из этих групп собирают интересную информацию о «порно наркоманов» и краудсорсинг решений - использование Интернета коллективно бороться, что он сделал для каждого пользователя в одиночку. Например, сообщество «fapstronaut» Reddit провело самообследование в апреле 2012 с более 1,500 респондентами, которые детализируют их демографию, привычки мастурбации и самоотчетные эффекты мастурбации воздержания.

Ниже приведен график из исследования, описывающего изменяемые сексуальные вкусы, особенность, что некоторые исследователи утверждают, что характерно для интернет-порно наркомании:

Конечно, люди в значительной степени организуют, чтобы выяснить, что улучшило жизнь тех, кто страдает от этого малозначимого недуга. С этой целью Гари Уилсон и Марня Робинсон, основатели Ваш мозг на порно, вмешались, чтобы играть роли информатора и куратора.

Основываясь на своем анализе исследований зависимости, Уилсон и Робинсон предлагают эксперимент: никаких пиксельных сексуальных стимулов в течение всего времени, необходимого для «перезагрузки». Термин свободно означает возвращение к «нормальной» сексуальной функции и либидо через ослабление нервных путей, которые связанные возбуждение с порнографией на основе стимулов. Из рамок Нейропластичности, они предполагают, что нейроны, остановка стрельбу вместе, остановка проводку вместе - что мы можем изменить наши мозги, чтобы быть чувствительными или нечувствительными к интернету-порно.

Пара публикует пользовательский опыт с процессом «перезагрузки», который, как они сообщают, обычно занимает от двух до шести месяцев. На сайте, большинство молодых парней с докладом эректильной дисфункции более быстрого восстановления, если они дают мастурбацию и оргазм временно тоже, так что пользователи, как правило, маркировать эксперимент «не ОУП» (порно, мастурбация, оргазм).

Ваш мозг на порно приветствует это предложение форумом чего ожидать, когда вы воздерживаетесь от PMO - на основе аккаунтов нескольких онлайн-сообществ - например, временная потеря либидо до «плоской линии» и увеличенное время восстановления если вы моложе, особенно если вы первый мастурбировал с помощью интернет-порно. Фолиант благодарных комментариев к Ваш мозг на порно предполагает, что это руководство мешает многим читателям вернуться, несмотря на обескураживающие симптомы.

Для меня информация была взрывоопасной. я не только один там, кто перестал пользоваться порно и до сих пор не восстановилась. Мое состояние is особенно настойчиво, потому что я начал свою сексуальную жизнь с порно. И я должен продолжайте придерживаться этого.

Более того, у меня наконец-то появились ресурсы для расследования моей «неудачной» попытки перезагрузки. В средней школе, когда я чувствовал, что мои желания были порно морфинг способов, которыми я не особенно нравится, я взял пять месяцев перерыва от мастурбации. Но, много ночей, прежде чем я чувствую себя спящим, я предположил бы, что эти порно-вдохновило фантазии как своего рода награду себе. Когда я возобновил сольный секс, это было легче избежать порно, но мои фантазии были еще исключительно девиантными с явными корнями в порно я наблюдал.

Я разместил это на Ваш мозг перебалансирован, и кто-то указал на очевидное для меня: нейроны огонь вместе, провод вместе, и если я все еще потворствую этим фантазиям, я все еще держал эти тропы вознаграждения сильными. Гэри Уилсон из Ваш мозг на порно идет дальше, говоря читателям, чтобы избежать литературной или звуковой эротики и даже не заниматься серфингом через сайты знакомств или подключаемые приложения, такие как Grindr или Tinder, потому что система доставки клика через изображение после изображения в поисках новизны сама по себе может быть увлекательной.

Несмотря на то, что эти неофициальные опросы и анекдоты были очень полезными, они не заменили медицинские рекомендации. Поэтому я обратился к психиатрическому сообществу, чтобы узнать, есть ли у них что сказать. Знают ли они, что это проблема?

Профессиональные мнения по лечению наркомании порно К сожалению, кажется, что рассеянные мнения по диагностике порно наркомании в научном сообществе оставили врач плохо оборудованные для лечения пациентов.

A опрос терапевтов в 2009 показал, что более 75 проценты считают неподготовленными для эффективного лечения клиентов, раскрытых использование порнографии, в то время как 50 процент не смог определить прекращая порно в качестве одной из основных целей лечения, и 20 процентов нормализуются или не обращались к использованию порно вообще.

Несмотря на приток пациентов, обращающихся за помощью с поведением порно связанными, многие брачные и семейные психотерапевты имеют тривиализованные эффекты из «Cybersex наркомании», что позволяет их личные взгляды порно чрезмерно влиять на их оценки пациента. Хотя существуют специализированные группы поддержки, такие как «Анонимные секс-наркоманы» и даже специально обученные психотерапевты, во многих случаях люди, обратившиеся за помощью к специалистам, препятствовали встречам.

К счастью, некоторые терапевты увидели это и попытались подготовить своих коллег.

В середине 1990s международна признанным сексопатолог Венди малец и ее муж Ларри малец, который является лицензированным клиническим социальным работником, заметили увеличение количества клиентов, приближающихся их с проблемами порно связанным; порно не больше не выступает в качестве дополнения к сексуальной близости, но в качестве конкурирующей силы. Они связались с другими терапевтами и нашли подтверждение этой тенденции, поэтому они начали вымогательство пациентов с проблемами порно связанного с интервью.

В 2008 они опубликовали авторитетную книгу, Порно Trap: The Essential Руководство по преодолению проблем, вызванных порнографией . Во многом обходя диагностическую запутанную ситуацию, ДЕТСКИЙ мальца провести первую половину книги, описывающей, как люди попадают в «ловушку порно,» в том числе сотрясения историй о разводе, арестовывать и безобразия. Они посвящают остальную часть книги к исцелению, который начинается с рассказывать кому-то о вашей порно проблемы, и переходит к поступив в программе лечения, создавая «порно-среду, свободный» для предотвращения рецидива, установления ответственности, и, наконец, «исцеления вашего сексуальность."

С тех пор некоторые клиницисты предприняли более реабилитационный подход и даже разработали новые диагностические модели. Tal Croitoru, MSW / MBA, места «порно наркомании» в той же категории, что ПТСР и был первопроходцем EMDR (движения глаз десенсибилизации и переработки) со своими пациентами - отменяя «порно травмы», наблюдая травмирующего видео и переработки их, - и она сообщила, положительные результаты. Другие продвигают метод обучения вымиранию или когнитивно-поведенческой терапии (даже через онлайн-программа), Чтобы остановить ментальные «повторы» порнографии и в конечном итоге заменить эти изображения с более подходящими из них.

Тем не менее, для некоторых из нас, наиболее существенного нарушения Porn является клином создает между нами и нашими близкими партнерами. Признавая это, некоторые психотерапевты рассказали об успешных семейных подходах к лечению.

В своей книге Мужчины на моем диванеДоктор Бренди Энглер описывает, как Кейси пострадал от «сломана сексуальной идентичности» в его отношениях со своей подругой Эм, потому что его сексуальные вдохновленными фантазии чувствовали себя предательства по отношению к ней - так он спрятал их. Доктор Энглер помог паре распутать их абстрактные ассоциации любви с сексуальной фантазией, позволив Кейси избавиться от стыда, а Эми исследовать эротизм.

Некоторые критики модели наркомании порно кадра поведенческого лечения наркомании и психотерапии как в ладах друг с другом. Роб Вайс, международный эксперт по сексуальной зависимости и основатель Института сексуального восстановления, категорически не согласен.

Вайс объяснил мне, что традиционные методы лечения зависимости, такие как когнитивно-поведенческая терапия с поддержкой и подотчетностью на основе социальных групп, явно доказали свою эффективность для сдерживания нежелательного поведения. Он считает это необходимым первым шагом. «Многие из моих пациентов не могут смотреть на детские проблемы. Лечение зависимости готовит людей к психотерапии ». Возможно, еще более огорчает, Вайс видел пациентов, которые были только в психотерапии, без какого-либо поведенческого вмешательства, которые получили уволенных или разведенные во время терапии, потому что они не осадил их разрушительных привычек порно.

Изучение всего этого заставляло меня чувствовать себя менее самосознательным с моим собственным значительным другим о моем склонности к излому и случайным проблемам с задержкой эякуляции. Она должна быть моим партнером в преодолении моего позора, а не судьи и присяжных.

Говоря о порно По мере того, как этому уделяется больше внимания, мы надеемся, что исследователи изучат все виды лечения. Но пока единственное, с чем согласны все - от фапстронавтов Reddit до сексопатологов, - это то, что разговоры об этом помогают.

В эпизоде из «вашего мозга в Cybersex Джунгли» Гэри Вилсона радио-шоу, Венди Maltz обсудил важность нарушить молчание о порно наркомании:

Главное - преодолеть стыд и выйти из изоляции. Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить - это может быть терапевт, это может быть друг, это может быть родственник, это может быть супруг или партнер. Если что чувствует себя как слишком страшный шаг к, резервное копирование немного и просто обучить себя о сегодняшней порнографии. Это действительно отличается от Playboy журналы прошлого. Образование уменьшает стыд. Вы понимаете, что вы не одиноки и что это новое явление.

Несмотря на то, узнав о порно наркомании и найти сообщество говорить об этом с уже освободив для некоторых, стыд - что идет к сердцу устоявшехся представлений о роли мужчин и женщин и сексуальности - сохранил многие тихо. Это был один ответ, который я получил от читателя, который смотрел порнуху, как S & M, подгузники и пушистые:

Как мужчина, я поговорил об этой проблеме с моим ближайшим другом только после того, как я принял МДМА, и я все еще не мог упомянуть самые странные из своих фантазий, только S&M. Это полностью противоречит ценностям и ожиданиям мужчины в отношении женщин. Иногда это может быть вредно. Поскольку я не знал, что происходит, я не мог поговорить об этом со своей девушкой, и это нас разлучило.

Поскольку я получил больше ответов, подобных этому, чтобы мой первый кусок на порно наркоманииИ как я начал делиться свою собственную историю открыто с друзьями, членами семьи (да, я сказал моим родителям), и нынешним партнером, я начал понимать, как интеграл не говорить об этом - изоляция - было привыкания опыт моего интернет-порно использовать.

Выйдя на второй уровень «Не могу поверить, что тебе это нравится».

В рамках процесса открытия до моего партнера о порно, мы решили смотреть порно вместе. Она никогда не смотрела порно до, и после первого видео, она категорически исключено, что это было противно ей. В частности, контурные сцены.

Когда я сказал ей, что эти сцены раньше сильно меня заводили, что я быстро перематываю к ним до кульминации, она просто не могла этого понять.

Я смотрел, как разозлился. Я не понимал, откуда пришли обида и гнев, но я знал, где они были нацелены - на нее. У таких женщин, как она. Я так разозлился, что не мог говорить.

Мы наблюдали за сценой девушки-свиньи, которая занималась сексом со своим старшим соседом, и юная логика текла в моей голове вместе с видео: Она не сказал бы, порно отвратительна. Она не стал бы со мной спорить. Она не сказал бы нет. Я снова был взбешенным подростком, тлеющим.

Высота моего порно наблюдения был мой подростковый возраст - средняя школа - когда каждое отношение чувствуется как ломающегося ламелей на длинном шатком мосту. Porn не только служить в качестве выхода для моего сексуального расстройства; это была опора, на которую можно было упасть.

Поэтому, когда мой партнер намекнул на отказ, мой эмоциональный цвет покраснел от враждебности, беспокойства и похоти. Я вернулся. К тому времени, когда та или иная девушка: выскользнула школьным вечером покурить со мной, но просто хотела остаться друзьями; встречалась со мной почти год, но так и не смогла снять рубашку; не могла перестать целовать меня, когда была пьяна, но не начинала, когда была трезвой.

Я всегда чувствовал себя виноватым о просмотре порно, и я нуждался в то виноват. Почему не те женщины, которые «заставили» меня пойти туда?

Мой партнер закрыл браузер, и у нас был худший секс, который у нас когда-либо был. Она сказала, что это был первый раз, когда я «трахнул ее».

Тогда я понял, что метафора Мальца о «ловушке» мне подходит. Будучи 12-летним новичком в Интернете, я попал в цикл положительной обратной связи.

Порно сайты возвеличил свое порнографическое поведение и отношения снова и снова, и я быстро спустился в темное, грязнее порно, которая была все больше захватывающего, потому что это было так табу. В то же время, такое поведение все чаще ругала и осуждало общество, так что я чувствовал постепенно не в силах вымолвить мои вкусы вслух, ведя меня зависят больше и больше на порно для сексуального акцепта.

Я посмотрел мягкий журнал Maxim и все еще мог поговорить об этом с отцом. Я смотрю злостной POV порно, и я все еще мог разделить его на компакт-диске с близкими друзьями. Я смотрел мультики про супергероев и предпочел бы просто пойти к своему компьютеру. И раз я был только со своим компьютером, зачем останавливаться на достигнутом?

Компьютер не судил, а просто подарил и принял: сутенер, шлюха, мать.

Конечно, мои встречи с настоящими женщинами были окрашены унынием, что сделало еще проще обратиться к тем сайтам, которые были очищены от осложнений реальной жизни. Мне даже не пришлось думать - это просто сработало. Как таблетка.

Эти пересекающиеся силы еще больше загнали меня в изоляцию. Поэтому - по крайней мере для меня, и некоторых других, которые описали его на форумах во всем Интернете - говорить о порно были так высвобождая.

Если я расскажу другим, то компьютер - не единственное место, где я могу почувствовать себя сексуально честным. И если меня принимают другие, то мне не так стыдно. И если эти желания не так уж постыдны, то они теряют черную похоть табу, и я теряю лихорадочную фиксацию на них. И тогда я не чувствую, что это все, что мне нужно - что я могу - и я могу более свободно исследовать секс.

Более того, воспоминания, связанные с сильными эмоциями, такими как смущение, закодированы наиболее глубоко; так что убийство стыда может превратить эти темные секреты только в некоторые видео, которые я смотрел в детстве. От чего намного легче избавиться.

Может быть, это нереально для сексуальности следует рассматривать как общественности, поддерживаемый сообществом, и интерактивный атрибут, как спортивные игры или заниматься искусством, но интересно то, что стоимость на частную жизнь вокруг него - особенно в эпоху интернет-порно.

Эта статья доступна в Интернете по адресу:

http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/06/coming-out-as-a-porn-addict/277106/