Соответствующая выдержка:
Если вы активны, и ваш t-уровень проверяет, однако, это может быть умственная проблема, связанная с потерей производительности или даже смотреть слишком много порно. Чтобы помочь решить эту проблему, эксперт по сексу, Eyal Matsliah сообщает Bustle, что они должны попробовать мастурбировать без порно и без эякуляции, обучая себя тому, как возбуждать более естественно.
апреля 26 Образ жизни
Независимо от того, насколько это жарко, секс - грязный бизнес. И беспорядочно, я имею в виду не только последствия, пот или то, что происходит, когда обнаженные тела собираются вместе - я имею в виду все это. Жесткий факт заключается в том, что даже когда обе стороны действительно (действительно!) Хотят друг друга, есть много грязных, но проблемы общего пола которые происходят по пути. От завершение слишком рано или слишком поздно несовпадающие секс-драйвы, даже счастливые пары должны будут перемещаться по территории спальни с чувством, терпением и хорошостью, выносливостью.
Если у вас возникли какие-либо проблемы ниже, может быть сложно расшифровать, связано ли то, что вы имеете дело, с физической проблемой или с умственной. Большинство экспертов согласны с тем, что прежде чем вы начнете видеть терапевта, важно сначала исключить что-либо медицинское. «Сексуальная проблема может быть целой. Это может быть функциональная проблема, отсутствие проблемы секса, проблема секса или неверность », психолог Д-р Никки Мартинес, Psy.D., говорит LPCC. «Функциональные проблемы могут быть физическими или эмоциональными. Если ваш врач выяснил, что нет медицинской причины, мы, вероятно, рассматриваем проблемы беспокойства, связанные с работой ».
Итак, как вы узнаете, является ли проблема, с которой вы сталкиваетесь, умственной, физической или, может быть, комбинацией того и другого? Сексуальные эксперты дают лучший совет ниже и не забудьте увидеть врача, прежде чем делать что-либо экстремальное. Но сначала проверьте наше видео о том, как продержаться дольше в постели:
1. Невозможно получить или поддерживать эрекцию
Хотя вы можете подумать, что эректильная дисфункция, а также проблемы с получением или уходом предназначен только для мужчин среднего и старшего возраста, растет распространенность среди мужчин до 40 лет, так что нечего смущаться. Для большинства молодых парней проблема может быть связана с нездоровой диетой и физическими упражнениями или с низким уровнем тестостерона. Если вы активны и ваши т уровня проверки, хотя, это может быть ментальная проблема окружающих тревожность или даже смотреть слишком много порно. Чтобы помочь решить эту проблему, эксперт по сексу, Eyal Matsliah говорит суета, что они должны попробовать мастурбировать без порно и без эякуляции, обучая себя, как вызвать более естественно. Доктор Рейчел Игл, лицензированный психолог и сексуальный терапевт сообщает Bustle, что терапия может помочь большинству мужчин с психическим блоком, вызывая эректильную дисфункцию от стресса, беспокойства или тревоги.
2. Слишком быстро заканчивается
Хотя пенис во влагалище секс длится около пяти минут в среднем, если ваш партнер последовательно заканчивает быстро, им, возможно, придется наращивать свою сексуальную выносливость. По этой причине ваш партнер может испытывать гиперчувствительность и должен постепенно вводиться в интенсивное удовольствие, а не в одно и то же время. «Попробуйте технику, называемую« сенсационным фокусом », где вы научитесь бороться со все большей стимуляцией с течением времени, пока не сможете наконец заняться сексом с большей продолжительностью и сильными сторонами», - говорит Мартинес. Презервативы также могут помочь продлить секс, а ваш партнер потратит больше времени на мастурбацию, чтобы построить свое время.
3. Несоответствующие секс-приводы
Так что вы хотите это вечером, она хочет это утром. Вы предпочли бы несколько раз в неделю, хотя он хотел бы каждый день, несколько раз в день, если бы мог. Большинство пар будут иметь дело с несоответствующим сексуальным влечением в какой-то момент их отношений, и это абсолютно нормально. Для этой проблемы ключом к успеху является общение. «Пара должна быть открыта в отношении того, что есть у каждого из их приводов и потребностей, а затем они могут поговорить об этом и найти счастливую среду, где оба будут чувствовать себя хорошо о количестве секса, которое у них есть», - говорит Мартинес. «Они также могут согласиться дополнить фактический акт пола другими действиями, чтобы заботиться о потребностях партнера».
4. Невозможность получить влажное
Для некоторых женщин, даже когда вы действительно включаетесь, вам может показаться, что это не так. Уровни влажности различны для всех, но если вы, как правило, довольно сухие, эксперты рекомендуют обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо медицинские проблемы, которые могут вызвать эту проблему. Если все хорошо, Мартинес рекомендует использовать смазку или тратить больше времени на прелюдию, чтобы вы больше настроились. Мацлях также говорит, что тратить больше времени на мастурбацию может помочь вам выяснить, в каких зонах вам больше всего нравится, и, таким образом, вы можете показать своему партнеру, как заставить вас стонать.
5. Неспособность к оргазму
Если вы чувствуете, что пытаетесь все, и ваш партнер пытается все и вы все еще не оргазм, это может нанести ущерб вашим отношениям. «Если она не сможет достичь точки кульминации в то время, когда партнер может поддерживать, вы на самом деле хотите сделать то же самое, быть вербальным, сказать, что вам нравится и нужно, что может помочь вам переместить это», Говорит Мартинес. Женщинам также может быть полезно обратиться к секс-терапевту, который может помочь им расслабиться в спальне, а их партнеру понять, что вам может потребоваться больше времени, чем у них.
Независимо от того, психические, физические или и то, и другое, помните, что эти проблемы не смущают - или невозможно преодолеть.
;