Так что я пошел 300 дней теперь без порно использования, пару месяцев не fapping (разделенных на один месяц fapping трижды).
- Начал работу, где я общаюсь с людьми весь день после 7 лет безработицы (из-за депрессии и социальная тревога).
- Значительно уменьшилось беспокойство и депрессия, хотя они все еще присутствуют (и, вероятно, всегда будут в какой-то степени), с этим можно справиться до такой степени, что, похоже, это не мешает мне изо дня в день.
- Повышенная способность фокусировки, может читать книги снова в то время как я не мог во времени с интенсивным использованием порно, резкое увеличение способности планировать заранее (недели по сравнению с два дня максимум во время порно использования).
- Лучшая диета, это может быть связано с усилением внимания.
- Огромный спортзал. Раньше он был слишком сосредоточен и озабочен, теперь я приседаю, скамейку и тягу, не давая никаких отпрысков.
Возможно, все так и не останется навсегда, я могу попасть в плохую ситуацию в жизни и в конечном итоге снова проиграю самому себе, но оставаться на вершине так долго сейчас это маловероятно.
Если кто-то задается вопросом о чем-либо, связанном с общим процессом выздоровления, хотя это очень личный опыт и никто не похож, я, вероятно, могу поделиться некоторыми соображениями.
ТЕМА – Мой отчет за 300 дней.
по прокв
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
Никогда не было лучше, преодоление этой зависимости помогло мне намного усерднее работать над своим беспокойством, а также над моим физическим благополучием. Я прошел путь от социально озабоченного безработного спального человека до работы на полную ставку и здоровых отношений с другим человеком, которого я люблю. Конечно, это не может быть вызвано бросить мою порно привычку все на свои собственные. Серьезные изменения в моей диете + постоянные упражнения (начинались с тяжелых кардио-тренировок, теперь это в основном подъем), а также то, что мне надоело то, что я был, и желание что-то изменить, очень помогли. Я чувствую себя восстановил, порно не имеет места в моей голове больше :). Это определенно требует времени, но вполне возможно.