Абсолютно! Другие и я заметили изменения и улучшения в себе.
Примерно с середины декабря 2013 года у меня была сильная страсть к тренировкам и к тому, чтобы, наконец, привести в форму, о которой я всегда думал с 16 лет. Это главное улучшение, которое люди замечают. Я прибавил 24 фунта с 1 декабря. , 2013, я могу пробежать 2.5 мили со скоростью 7 миль в час, не беспокоясь о дыхании. Раньше мне посчастливилось пробежать 1 милю со скоростью 5.5 миль в час без учащенного сердцебиения и запыхавшегося дыхания. Вчера вечером в тренажерном зале я сгибал на одной руке одно повторение гантели весом 60 фунтов, а когда я начал тяжело поднимать 14 января 2014 года, я мог сделать 35 повторений.
Уверенность значительно возросла с каждым днем, который идет на этот счетный значок, это просто еще один день, когда я побеждаю и побеждаю зависимость, которая контролирует большую часть моей жизни.
Я обнаружил, что готов и счастлив выйти за пределы зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое, что всегда доставляло мне удовольствие.
Есть так много положительных моментов, что я мог бы продолжать и продолжать, но не буду. полностью стоит того, чтобы бороться с моим pmo, перепутанным умом, или последние 90 дней, чтобы быть там, где я сейчас.
Спасибо NoFap
LINK – сладкий 90
by dieselcackle
;