В этот день, 9 октября 2014 года, я завершил 90 дней нофапа. Я постараюсь сделать это немного короче, поэтому вот как проходило мое путешествие: До nofap я был: Социально неловкий, Несосредоточенный, Одинокий, Нервный с девушками, Слабый - как физически, так и умственно, Непривлекательный.
Сейчас, через 90 дней, я заметил много изменений:
Я сильнее во всех отношениях.
- Более социальный,
- более сосредоточены,
- более дружелюбный.
- Я более агрессивен, я делаю то, что хочу делать, потому что хочу это делать.
- Я слышал, что люди упоминают меньше прыщей, и это действительно так.
- В настоящее время, когда у меня возникает эрекция, она намного полнее, чем полуфабрикаты, которые я имел раньше, до такой степени, что почти больно ходить по коридорам в школе.
- Я более уверен во всем, что я делаю, более решителен и предан своим решениям.
- Люди недавно замечали мою новую прическу, что удивительно!
Несколько советов, которые у меня есть:
- Не сосредотачивайтесь на nofap, потому что, если вы сосредоточитесь на том, чтобы не fapping, ваш мозг все еще думает о fapping, и вы в конечном итоге прогнетесь.
- Отвлеките свой разум. Меня интересуют электроника и Arduino, поэтому в последнее время я много занимаюсь этим.
- Береги свое тело. Начните подниматься и лучше есть, посмотрите, как вы укладываете волосы, сделайте что-нибудь, чтобы выглядеть лучше.
- Посмотри на музыку. Я играл на гитаре больше за последние 90 дней, чем когда только начинал, около года назад. Я слушаю новую музыку и еще больше музыки, и это действительно помогает подбодрить вас или просто улучшить общее самочувствие.
- Выйди из зоны комфорта. Это подталкивает вас к лучшему, это толчок к тому, чтобы стать лучше. Когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта, вы превращаетесь в нового, лучшего человека.
- Просто наслаждайся жизнью. Просыпайтесь каждый день и рассматривайте жизнь как прекрасную вещь, любите происходящие мелочи.
Спасибо всем, кто прочитал это и поддержал меня в путешествии, я не думаю, что смог бы сделать это без нашего сообщества. Оставайся сильным, / r / nofap!
ССЫЛКА – Отчет за 90 дней!
Автор: Nofap_TH1356
ДОКЛАД ОЦЕНКИ
У меня была отличная полоса из 61 дня (я думаю, я использую мобильный телефон, поэтому не могу проверить сторону), и я чувствую себя потрясающе. Как полный задира, который может просто владеть местами. Я увереннее в себе, лучше играю музыку и более оживлен, когда разговариваю с людьми, а также более общительный.
Сегодня было потрясающе. Мне нужно было сделать презентацию на картонном стуле, который я построил в своем инженерном классе, и я полностью руководил группой, я смотрел людям в глаза и говорил уверенно. Но становится лучше. Одна девочка из моего класса продолжала смотреть мне в глаза. Я как бы струсил и сломал это, но я думаю, что она может быть во мне, так как я заметил, что это случилось раньше. Я скоро встану, это произойдет.
А сегодня вечером была премьера шоу талантов и эстрады моей школы, в котором джаз-бэнд, в котором я играю, играет между большинством выступлений как переходную музыку. Я качнул его, почти не пропустил ни одной ноты и был полностью в настоящем моменте. И что еще лучше, я заметил на шоу очень привлекательную танцовщицу, которая смотрела на меня. Я чувствую, что сейчас нахожусь на вершине мира, хотя я и не двинулся с места. Я привлекаю внимание, теперь мне просто нужно обрести уверенность. Я чувствую себя на вершине мира, и ничто меня не сломит.
Спасибо вам, /r/nofap ! Я чувствую себя увереннее, чем когда-либо, улучшаю свои навыки и в целом становлюсь лучше. Мой совет всем, кто сейчас борется с этой проблемой: просто будьте собой и делайте то, что хотите, ведите себя так, как вам нравится. Люди, скорее всего, не будут над вами смеяться — сегодня вечером, когда я смотрел выступления других участников шоу, все музыканты, которые вкладывали свою страсть в свои работы, были такими вдохновляющими и интересными. Так что делайте то, что вам нравится, и будьте крутыми. Извините, если это кажется немного длинным постом/жалобой, мне просто есть что сказать о том, что происходило в последнее время, прошло много времени с тех пор, как я здесь что-то публиковал. Продолжайте в том же духе, вы все потрясающие и замечательное сообщество.
Еще: ПОЧЕМУ ВЫ НАЧИНАЛИ НОФАП?
Я наткнулся на это подразделам через несколько лет порно и мастурбации, и прежде чем я знал, что у меня была проблема. Только когда я попытался бросить курить, я понял, что это проблема для меня.
Я видел, как многие люди говорили, что до Nofap они были очень неловкими и застенчивыми в социальном плане, и им было трудно разговаривать с девушками и новыми людьми в целом. Я всегда чувствовал себя единственным парнем в моей группе, который на самом деле не является ее частью, а просто парнем, который цепляется за сторону и время от времени получает признание. Так почему бы не попробовать внести изменения?
Я начал nofap в январе или феврале моего второго курса средней школы, который был в прошлом году. В том учебном году у меня было максимум 14 дней, и было совершенно поразительно, когда я не чувствовал себя настолько онемевшим и лишенным чувствительности. Потом наступило лето, и мне стало немного одиноко без ежедневного общения с людьми, и я сильно колебался.
Прошлая осень резко изменилась в младших классах, и я добился огромных успехов. Одна серия из 97 дней, и все с тех пор длилось не менее двух недель, часто около 20-30 дней. Я был более общительным как с незнакомцами, так и с друзьями. Во время моего пребывания на nofap (и даже до этого) я пытался пригласить нескольких девушек, и каждая попытка становилась все более напористой и приближалась к успеху. До сих пор у меня никогда не было подруги, но я чувствую себя намного увереннее после чтения / r / malefashionadvice и / r / malehairadvice. Я, вероятно, скоро займусь девочкой в одном из моих классов, надеясь, что все пойдет хорошо.
Итак, в целом; огромные улучшения социальных навыков, моды, прически, уверенности и даже интеллекта. Я никогда в жизни не был здоровее ни физически, ни умственно. Мне гораздо больше нравятся вещи, и я нахожу крайнюю радость в вещах, которые раньше почти не вызывали отклика.
Редактировать: только что понял, что это / r / nofapwar, а не / r / nofap. Я вступил в войну, чтобы быть сильнее и иметь больше мотивации, чтобы бросить. Это помогло мне достичь той дневной серии 97, о которой я упоминал ранее.
ОБНОВЛЕНИЕ – 30 дней, несколько интересных моментов и информация о прогрессе.
Я уже доходил до 97 дней , и давно так далеко не заходил. Здорово снова дойти до 30 дней, я начинаю получать от жизни гораздо больше удовольствия. Некоторые улучшения:
- Больше счастья
- Больше эмоций в целом
- Больше пользы от подъема. Я не тренируюсь каждый день и не набираю тонны веса, но я заметил улучшения и доволен графиком, который у меня есть.
- Лучший стиль (спасибо, / r / malefashionadvice)
- Лучше волосы
- Меньше проблем с прыщами
- Более комфортно в моей собственной коже
- Тонны уверенности!
- Меньше мозгового тумана
- Лучшая фокусировка
- Больше радости от музыки, слушая и играя ее
- Я ем здоровее
- Теперь намного больше общения
Некоторые идеи: никогда не сдавайтесь, всегда лучше продолжать идти вперед, и с другой стороны все будет лучше. И никогда не пытайтесь сделать слишком много сразу. Однажды я попытался отказаться от PMO, и в то же время я пытался читать каждый день, изучать программирование каждый день, подниматься и отказываться от видеоигр и Интернета. Никогда не пытайся, ха-ха. В настоящее время я делаю то, что хочу, и когда хочу, единственное, чем я придерживаюсь, - это подъем через день. Я не ем слишком нездоровую пищу и не трачу каждый день на Xbox просто потому, что не хочу. Мой лучший совет: позвольте Nofap работать в фоновом режиме, пока вы живете, и это будет не только проще, но и веселее.
Надеюсь, это поможет нескольким людям. Оставайся сильным, / р / нофап, я верю во всех вас.
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
[Возраст 17] У меня была отличная полоса из 61 дня (я думаю, я использую мобильный телефон, поэтому я не могу проверить сторону), и я чувствую себя потрясающе. Как полный задира, который может просто владеть местами. Я увереннее в себе, лучше играю музыку и более оживлен, когда разговариваю с людьми, а также более общительный.
Сегодня было потрясающе. Мне нужно было сделать презентацию на картонном стуле, который я построил в своем инженерном классе, и я полностью руководил группой, я смотрел людям в глаза и говорил уверенно. Но становится лучше. Одна девочка из моего класса продолжала смотреть мне в глаза. Я как бы струсил и сломал это, но я думаю, что она может быть во мне, так как я заметил, что это случилось раньше. Я скоро встану, это произойдет.
А сегодня вечером была премьера шоу талантов и эстрады моей школы, в котором джаз-бэнд, в котором я играю, играет между большинством выступлений как переходную музыку. Я качнул его, почти не пропустил ни одной ноты и был полностью в настоящем моменте. И что еще лучше, я заметил на шоу очень привлекательную танцовщицу, которая смотрела на меня. Я чувствую, что сейчас нахожусь на вершине мира, хотя я и не двинулся с места. Я привлекаю внимание, теперь мне просто нужно обрести уверенность. Я чувствую себя на вершине мира, и ничто меня не сломит.
Спасибо вам, /r/nofap ! Я чувствую себя увереннее, чем когда-либо, улучшаю свои навыки и в целом становлюсь лучше. Мой совет всем, кто сейчас борется с этой проблемой: просто будьте собой и делайте то, что хотите, ведите себя так, как вам нравится. Люди, скорее всего, не будут над вами смеяться — сегодня вечером, когда я смотрел выступления других участников шоу, все музыканты, которые вкладывали свою страсть в свои работы, были такими вдохновляющими и интересными. Так что делайте то, что вам нравится, и будьте крутыми. Извините, если это кажется немного длинным постом/жалобой, мне просто есть что сказать о том, что происходило в последнее время, прошло много времени с тех пор, как я здесь что-то публиковал. Продолжайте в том же духе, вы все потрясающие и замечательное сообщество.
ССЫЛКА - Я снова чувствую себя прекрасно
Автор: Nofap_TH1356